Docma.ru - ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА

Что помогает бороться с кариесом? Каждый год 4 июня отмечается международный день борьбы с кариесом. Этот день направлен на повышение осведомленности о значимости профилактики и лечения одного из самых распространенных стоматологических заболеваний. Стоматолог сервиса ДокМа Анна Молоткова @doctor_molotkovaaa подготовила топ-7 советов о том, как сохранить здоровье зубов и избежать кариеса ⬇️ 1⃣Качественная домашняя гигиена полости рта Чистить зубы нужно 2 раза в день утром и вечером, со специально индивидуально подобранными средствами и предметами гигиены. Основные средства и предметы гигиены: ⁃ Зубная паста ( подбирается индивидуально, исходя из запроса и проблематики пациента) ⁃ Зубная щетка - мягкая, с большим количеством щетинок , рабочая часть должна захватывать не более 2-2,5 рядом стоящих зубов ⁃ Зубная нить или межзубные ёршики - для очищения контактных пунктов и профилактики скрытого кариеса Дополнительные средства и предметы гигиены: -ирригатор -монопучковая зубная щетка -пенки для полости рта -ополаскиватели 2⃣Сбалансированное и рациональное питание От питания зависит как скорость накопления налета, так и развитие кариеса, эрозий на зубах. Стоит отметить, что в рацион можно включать до 10% простых быстрых углеводов в течении дня, это не приводит к ухудшению состояния здоровья зубов, и не нарушает сильно кислотно-щелочное равновесие. Стоит избегать липких сладостей - ириски, попкорн, жевательные конфеты, нуга, которые длительно могут прикрепляться к зубам и провоцировать развитие кариеса. Также, лучше минимизировать сладкие газированные напитки, отдать предпочтение простой питьевой воде. 3⃣Профилактические осмотры у стоматолога Для детей - 1 раз в 3-4 месяца Для взрослых - 1 раз в 6 месяцев Профилактический осмотр поможет поддержать и вовремя выявить (на ранней стадии) развитие кариозного процесса, и других проблем с зубами и деснами. 4⃣Профессиональная гигиена полости рта + кабинетное фторирование (укрепление эмали) Минимум 1 раз в 6 месяцев для взрослых и детей (частота может варьироваться после заключения стоматолога) 5⃣Герметизация фиссур на постоянных зубах Примерно в 6 лет, у детей в сменном прикусе, начинают прорезаться первые моляры. Фиссуры - это ямки, бороздки, углубления на жевательной поверхности, в которых, из-за выраженного рельефа и сложной анатомии, могут накапливаться и задерживаться остатки пищи, которые сложно, а иногда невозможно прочистить зубной щеткой. Процедура герметизации (заливки) фиссур позволяет снизить риски развития кариеса на жевательной поверхности этих зубов. 6⃣Жевание жесткой пищи Употребление жестких продуктов в течении дня таких как яблоки, морковь, сельдерей, огурцы помогает уменьшить скорость накопления налета на зубах = уменьшается риск развития кариеса. Употребление же мягких, рафинированных продуктов, наоборот способствует накоплению налета и постоянной кислотности во рту. 7⃣Выдерживание 1,5-2 часов между приемами пищи (отсутствие кусочничества) За это время успевает восстановиться кислотно-щелочной баланс во рту, за счет тока слюны и омывания ею зубов: частично смываются остатки пищи. А вы придерживаетесь этих правил? Как часто посещаете стоматолога?

Солнечный свет содержит три типа ультрафиолетовых лучей: А, В и С. Лучи типа А являются наиболее опасными для глаз, так как могут вызывать старение хрусталика и негативно влиять на состояние сетчатки. Очки, купленные на рынке или в переходе, могут оказать неблагоприятное воздействие на зрение. В таких случаях лучше вовсе обходиться без очков. Под темными линзами наши зрачки расширяются, позволяя ультрафиолетовым лучам проникать глубже в сетчатку и потенциально повреждать ее. На что обратить внимание при выборе солнцезащитных очков, рассказывает офтальмолог Алсу Исламова 👇 1️⃣Цифра, обозначающая 100% блокировку ультрафиолетовых лучей - UV400 (можете найти её на заушнике или в паспорте очков) 2️⃣Фильтр светопропускания стекол - идеальный вариант 3 (пропускание от 8-18%) - найти эту цифру также можно на заушнике оправы 3️⃣Поляризация стекол - для защиты от бликов 4️⃣Знак «СЕ» - означает соответствие очков европейским стандартам качества А вы обращали внимание на эти критерии при выборе очков?

Лечиться по докмед - забыть про муниципальные клиники? Так ли это на самом деле? Давайте порассуждаем на эту тему вместе с педиатром Аделей Штырковой ⬇ 🟢Молодым дорогу Поколение врачей в современных государственных поликлиниках меняется, а значит меняется их тактика диагностики, лечения и профилактики. Не всегда педиатр из муниципальной поликлиники будет назначать своему маленькому пациенту ненужные анализы и препараты. Не стоит вешать ярлыки на специалистов, работающих в госучреждениях. Я, как молодой специалист, продвигающий доказательную медицину, верю только в самое светлое будущее. Есть большая вероятность того, что молодая школа врачей всё изменит, хотя это будет довольно непросто. Родителей, которые лечились фуфломицинами десятками лет и вырастили на них не одно поколение, бывает трудно переубедить или донести до них суть такого лечения. 🟢Наш путь тернист - триумф же будет вечен Хочу передать всем коллегам: не сдавайтесь, несмотря ни на что! Как бы сложно ни было, нужно стараться. Из приёма в приём, повторяя одно и то же, в итоге можно добиться неплохих результатов! Говорю по своему опыту, пройдя через жалобы и объяснительные. Иногда, принимая родителей из других участков, я вижу как они радуются моим назначениям, для многих они как глоток свежего воздуха! Также есть родители (чаще молодые), которые сами многое знают, понимают и не спорят с участковыми врачами по поводу лечения там, где это не требуется. Слушают их, но молча лечатся по-своему, согласно актуальным современным данным. 🟢Но не всё так просто Есть большая разница между госучреждениями и частной клиникой. ✔️В государственной поликлинике на 1 прием выделяется 8 минут, в среднем. За такое короткое время невозможно ответить на все вопросы родителей и дать нормальные объяснения. Физически не хватает на это времени. Как только ты начинаешь разъяснять назначения, так сразу открывается дверь, и следующие родители просятся войти. Поэтому бывает тяжело донести всю суть доказательной медицины. ✔️В частных клиниках с этим проще. Больше времени выделяется на пациента, и сам прием становится ценнее для родителей. Родитель, оплативший прием, становится более заинтересованным в конструктивном диалоге с врачом. Ему важно дойти до сути проблемы и самого лечения. Да и врачу в частной клинике проще. Нет лишней документации, отчётов, оформления документов для прохождения инвалидности, переводных эпикризов и прочего. ❗️Но гипердиагностику можно встретить и в частной клинике, так как у специалистов могут быть планы, которые необходимо выполнить за месяц. Тогда тяжело назвать такого специалиста адептом доказательной медицины. В заключение, хочу сказать, что и в частной, и в государственных поликлиниках вы можете встретиться как с врачом, придерживающимся принципов доказательной медицины, так и с врачом, который будет назначать много ненужного. А вы согласны с этим? Что вы думаете на этот счёт? Какие у вас педиатры на участках в поликлиниках по месту жительства?

2 июня – день здорового питания и отказа от излишеств в еде. ⠀ Важно отметить, что здоровое сбалансированное питание – это не какая-то определенная диета, это стиль питания. Об этом мы сегодня и поговорим с эндокринологом, диетологом Анной Власовой @vlasovaa_doc👇 ⠀ Шаги на пути к здоровому питанию: 💋Употребляйте достаточно овощей и фруктов – минимум 5 порций или 400г в день. ⠀ Как к этому прийти? Нужно понять, сколько овощей и фруктов вы едите сейчас. Помочь может дневник питания. ⠀ Допустим, вы съедаете только 2 порции овощей и фруктов из 5 рекомендуемых. Необязательно сразу добавлять по 3 дополнительные порции в день. Вы можете делать это постепенно. ⠀ Например, для начала добавить 1 дополнительный фрукт на перекус. ⠀ Практические советы по употреблению овощей и фруктов: 💋Начинайте заполнение продуктовой корзины в магазине с этой пищевой группы 💋Выбирайте разнообразные овощи, фрукты, ягоды, зелень. Пробуйте использовать принцип радуги: употребляйте продукты разных цветов 💋Пробуйте новые фрукты и овощи 💋Отдавайте предпочтение свежим сезонным овощам и фруктам 💋Если свежих продуктов нет, выбирайте замороженные или консервированные 💋Употребляйте овощи и фрукты в качестве перекуса 💋Добавляйте овощи к привычным блюдам при приготовлении 💋Используйте разные способы приготовления овощей – на гриле, на пару, запекание ⠀ 💋Следующий шаг – злаковые и крупы В среднем, рекомендуется употреблять 3-4 порций цельнозерновых продуктов в день, где 1 порция  имеет размер вашего кулака. ⠀ Попробуйте включить цельнозерновые альтернативы: бурый рис и другие  цельнозерновые крупы, такие как булгур, киноа, ячмень, полба и т.д. ⠀ 💋Белковые продукты Рекомендуется употреблять 2-3 порции белка в день, где 1 порция – это размер вашей ладони без пальцев. ⠀ Белки делятся на животные и растительные. ⠀ 🍖Животный белок – это птица, мясо, рыба, яйца. 🌰Растительный белок – это бобовые, соевые продукты, а также орехи и семена. ⠀ Практические советы по употреблению белка: 💋Употребляйте растительные  источники  белка – они содержат больше клетчатки и меньше жира 💋Съедайте как минимум две порции (2х140 г. приготовленного веса) рыбы в неделю, включая порцию жирной рыбы. 🐟К жирной рыбе относятся лосось, сардины, скумбрия, форель. Жирная рыба является источником особого типа жиров - омега-3 💋Рекомендуется употреблять меньше красного и обработанного мяса (не более 500 гр. в неделю) 💋Выбирайте менее жирные виды мяса, удаляйте видимый жир с мяса, удаляйте  кожу с птицы, а также выбирайте более щадящие способы приготовления – тушение, варка, приготовление на пару ⠀ 💋Молочные продукты Основной источник кальция. Рекомендуется употреблять 2-3 порции молочных продуктов в день. ⠀ 🥛1 порция – это 200 мл. молока/150г. йогурта/100г. творога/30г. сыра. ⠀ Ограничьте употребление молочных изделий с избытком насыщенных жиров, добавленных сахаров, соли. ⠀ 💋Жиры и масла Жиры делятся на насыщенные и ненасыщенные. Преимущество стоит отдавать ненасыщенным жирам – это растительные масла, орехи, семена, авокадо. ⠀ 💋Алкогольные напитки Помните, что нет безопасной дозы алкоголя. ⠀ 💋Достаточное количество жидкости Учитывается не только вода, но и другие напитки. Лучше отдавать предпочтение напиткам без сахара. ⠀ 💋Сокращение употребления соли Норма в сутки менее 5 г. Выбирайте йодированную соль для профилактики йододефицита. ⠀ Как сократить потребление соли: 💋ограничить количество приправ с высоким содержанием натрия (например, соевого соуса) 💋не ставить на стол солонку для досаливания готовых блюд 💋выбирать продукты с низким содержанием натрия в составе ⠀ 💋Ограничение групп продуктов, с большим содержанием добавленного сахара, насыщенных и трансжиров ⠀ Как правило, это продукты глубокой промышленной обработки – полуфабрикаты, колбасы, кондитерские изделия, фаст-фуд, сладкие напитки и т.д. ⠀ Они допустимы к употреблению, но в небольшом количестве. 📌Можно пользоваться принципом 80/20, где 80% рациона приходится на цельные продукты (из первых 5-ти пунктов), а 20% на промышленно-обработанные. ⠀ А какой рацион у вас? Сбалансированное питание - уже норма жизни или ещё работаете над ним?

👦День защиты детей История этого дня началась в 1857 году, когда американский пастор Чарльз Леонард впервые провел в Массачусетсе службу для детей. После Второй мировой появились международные организации, помогавшие незащищенным группам. Праздник создали, чтобы позаботиться о благополучии тех, кто лишился родителей и жилищ в военные годы. Впервые его отметили 1 июня 1950 года, торжества прошли в 51 стране мира. Сегодня главное в этом празднике – внимание и забота. Поэтому вместе с педиатром Наталией Тарасовой рассмотрим рекомендации для поддержания здоровья и безопасности детей на солнце и воде. 🎁А еще в честь праздника мы дарим вам промокод на скидку, ищите его в конце статьи. 🌞Защита от солнца Ультрафиолетовые лучи могут быть вредными для кожи и глаз детей, увеличивая риск развития злокачественных новообразований и ускоряя фотостарение. Вот несколько советов, как защитить ребенка от солнца: Использование солнцезащитных средств ✔️Выбирайте санскрины с SPF не ниже 30 и защитой от UVA и UVB лучей ✔️Для детей с чувствительной кожей используйте средства с физическими фильтрами (оксид цинка или диоксид титана) ✔️Наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа, а также после купания или потоотделения ✔️Не забывайте нанести крем на шею, уши, кисти, стопы, заднюю поверхность ног ✔️Используйте санскрин ежедневно при UV-индексе 3 и выше Одежда и аксессуары ◽Одевайте детей в легкую одежду с длинными рукавами и брюками. Ткань должна быть плотной, чтобы блокировать УФ-лучи ◽Не забывайте про головные уборы с широкими полями и солнечные очки с защитой от УФ-излучения ◽Для купания используйте купальники с защитой от солнца Ограничение времени на солнце ⛅Избегайте пребывания на открытом солнце летом с 10 до 16 часов, когда УФ-излучение наиболее интенсивное и высокий риск ожогов и теплового удара. ⛅Гуляйте с детьми в зеленых парках, дворах и аллеях, где рассеянный солнечный свет. Дополнительные меры предосторожности 🥤Убедитесь, что дети пьют достаточно воды, особенно во время активных игр и пребывания на солнце 🥤Избегайте сладких напитков и газировки, предпочитая обычную воду или несладкие соки Безопасность на воде 🏊‍♀️ Вода – источник веселья и радости для детей, но она также может быть опасной. Вот ключевые меры для обеспечения безопасности на воде: 🏊Обучите детей плавать. Запишитесь на уроки плавания, если они еще не умеют плавать 🏊Научите детей соблюдать правила безопасности на воде: не прыгать в воду в незнакомых местах и не плавать в одиночку 🏊Никогда не оставляйте детей без присмотра около воды, даже на короткое время 🏊Для маленьких детей обязательно используйте спасательные жилеты, а не надувные круги/нарукавники 🏊Убедитесь, что спасательные жилеты соответствуют размеру и весу ребенка 🏊В бассейнах устанавливайте барьеры и используйте сигнализации для предотвращения случайного попадания детей в воду 🏊Плавать следует только в проверенных и безопасных водоемах 🏊Обратите внимание на предупреждающие знаки и рекомендации местных властей 🚑Знайте основы оказания первой помощи при солнечных ожогах, укусах насекомых и утоплении. 🚑Имейте под рукой аптечку с необходимыми средствами для обработки ран и ожогов. Соблюдая эти правила, вы обеспечите своим детям безопасный отдых. 🔥А в помощь родителям есть супер-люди – врачи-педиатры! На docma.ru представлены сотни доказательных педиатров, и вы можете обратиться к ним онлайн, чтобы: 🩷получить мнение врача о состоянии ребенка, не выходя из дома 🩷получить поддержку в течение нескольких дней заболевания (сопровождение врача в чате в любое время дня) 🩷составить график вакцинации (индивидуальный, догоняющий и т.д.) 🩷получить второе мнение после визита к очному специалисту, если у вас возникли вопросы или сомнения Обратиться онлайн можно здесь 🤗Мы заботимся о том, чтобы каждая мама нашла «своего» педиатра 🤗Мы собираем лучших врачей для вас И сегодня, в День защиты детей, дарим вам промокод 🔴childday10🔴на скидку 10% на первое обращение к педиатру на сайте docma.ru (действует до 10.06.24)

День защиты детей История этого дня началась в 1857 году, когда американский пастор Чарльз Леонард впервые провел в Массачусетсе службу для детей. После Второй мировой войны появились международные организации, помогавшие незащищенным группам. Праздник создали, чтобы позаботиться о благополучии тех, кто лишился родителей и жилищ в военные годы. Впервые его отметили 1 июня 1950 года, торжества прошли в 51 стране мира. Сегодня главное в этом празднике – внимание и забота. Поэтому вместе с педиатром Наталией Тарасовой расскажем, как поддерживать здоровье и безопасность детей в отпуске и рассмотрим основные рекомендации для поддержания здоровья и безопасности детей на солнце и воде. 🎁А еще в честь праздника мы дарим вам промокод на скидку, ищите его в конце статьи. 🌞Защита от солнца Ультрафиолетовые лучи могут быть вредными для кожи и глаз детей, увеличивая риск развития злокачественных новообразований и ускоряя фотостарение. Вот несколько советов, как защитить ребенка от солнца: Использование солнцезащитных средств ✔️Выбирайте санскрины с SPF не ниже 30 и защитой от UVA и UVB лучей ✔️Для детей с чувствительной кожей используйте средства с физическими фильтрами (оксид цинка или диоксид титана) ✔️Наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа, а также после купания или потоотделения ✔️Не забывайте нанести крем на шею, уши, кисти, стопы, заднюю поверхность ног ✔️Используйте санскрин ежедневно при UV-индексе 3 и выше Одежда и аксессуары ◽Одевайте детей в легкую одежду с длинными рукавами и брюками. Ткань должна быть плотной, чтобы блокировать УФ-лучи ◽Не забывайте про головные уборы с широкими полями и солнечные очки с защитой от УФ-излучения ◽Для купания используйте купальники с защитой от солнца Ограничение времени на солнце ⛅Избегайте пребывания на открытом солнце летом с 10 до 16 часов, когда УФ-излучение наиболее интенсивное и высокий риск ожогов и теплового удара. ⛅Гуляйте с детьми в зеленых парках, дворах и аллеях, где рассеянный солнечный свет. Дополнительные меры предосторожности 🥤Убедитесь, что дети пьют достаточно воды, особенно во время активных игр и пребывания на солнце 🥤Избегайте сладких напитков и газировки, предпочитая обычную воду или несладкие соки Безопасность на воде 🏊‍♀️ Вода – источник веселья и радости для детей, но она также может быть опасной. Вот ключевые меры для обеспечения безопасности на воде: 🏊Обучите детей плавать. Запишитесь на уроки плавания, если они еще не умеют плавать 🏊Научите детей соблюдать правила безопасности на воде: не прыгать в воду в незнакомых местах и не плавать в одиночку 🏊Никогда не оставляйте детей без присмотра около воды, даже на короткое время 🏊Для маленьких детей обязательно используйте спасательные жилеты, а не надувные круги/нарукавники 🏊Убедитесь, что спасательные жилеты соответствуют размеру и весу ребенка 🏊В бассейнах устанавливайте барьеры и используйте сигнализации для предотвращения случайного попадания детей в воду 🏊Плавать следует только в проверенных и безопасных водоемах 🏊Обратите внимание на предупреждающие знаки и рекомендации местных властей 🚑Знайте основы оказания первой помощи при солнечных ожогах, укусах насекомых и утоплении. 🚑Имейте под рукой аптечку с необходимыми средствами для обработки ран и ожогов. Летние каникулы – время радости и приключений. Соблюдая эти простые правила, вы обеспечите своим детям безопасный и здоровый отдых. 🔥А в помощь родителям есть супер-люди – врачи-педиатры! На docma.ru представлены сотни доказательных педиатров, и вы можете обратиться к ним онлайн, чтобы: 🩷получить мнение врача о состоянии ребенка, не выходя из дома 🩷получить поддержку в течение нескольких дней заболевания (сопровождение врача в чате в любое время дня) 🩷составить график вакцинации (индивидуальный, догоняющий и т.д.) 🩷получить второе мнение после визита к очному специалисту, если у вас возникли вопросы или сомнения Обратиться онлайн можно здесь 🤗Мы заботимся о том, чтобы каждая мама нашла «своего» педиатра 🤗Мы собираем лучших врачей для вас

Лайм-боррелиоз лечится? Лайм-боррелиоз (клещевой боррелиоз), представляет собой инфекцию, вызываемую бактериями рода Borrelia и передающуюся через укусы иксодовых клещей. Мы подготовили новую статью, в которой педиатр, инфекционист Яна Зинович рассказывает о современных методах лечения этого заболевания и развенчивает миф о "хроническом Лайм-боррелиозе". А ревматолог Рита Осипянц делится информацией о Лайм-артрите, его диагностике и терапии. Подробнее о симптомах, лечении и последствиях болезни Лайма, и о возможных осложнениях в нашей статье

🚭Сегодня Всемирный день без табака🚭 И в поддержку этого дня мы решили разобраться, как курение влияет на легкие? О воздействии табака на легочную систему человека расскажет пульмонолог сервиса ДокМа Кимбат Светлова @pulmo_doctor: 🟠Курение сигарет способно нанести непоправимый вред вашему здоровью. 🟠Сигаретный дым содержит примерно 7-9 тысяч различных химических веществ. 🟠Угарный газ, который содержится в табачном дыме, в 220 раз быстрее связывается с гемоглобином, чем кислород. Тем самым, лишая органы кислорода. Курение сигарет опасно в любом возрасте👎 У младенцев, чьи матери курили во время беременности, легкие могут развиваться аномально, а у подростков, которые курят сигареты, могут развиться меньшие по размеру и более слабые легкие, которые никогда не вырастут до полного размера и никогда не смогут работать на полную мощность. Кроме того, курение может разрушить реснички в дыхательных путях, которые выметают из легких пыль, мокроту, разные микроорганизмы. Когда эти реснички разрушаются, у вас развивается так называемый «кашель курильщика» — хронический кашель, который часто наблюдается у курильщиков с длительным стажем. 🟠8 из 10 случаев ХОБЛ вызваны курением. ХОБЛ – это прогрессирующее заболевание, которое в конечном счете приводит к дыхательной недостаточности тяжелой и смерти. Курение является основной причиной рака легких. ❗️И не стоит забывать о том, что НЕ существует безопасной альтернативы обычным сигаретам. Курение кальяна, электронных сигарет, сигар и прочих изделий также опасно для здоровья. А вы курите? Какой вид изделий и как давно? Пытались бросить?

😎4 причины носить солнцезащитные очки Очки весной и летом - это яркий аксессуар и часть образа. Но это не основное их предназначение. Почему они нужны и какие функции выполняют, разберем с офтальмологом Алиной Волковой: 1️⃣ причина - защита от ультрафиолета Интенсивные UV-лучи могут повредить структуры глаза и привести к развитию заболеваний, таких как: ⚪️ ретинопатия ⚪️ макулодистрофия ⚪️ катаракта ⚪️ фотокератит ⚪️ птеригиум ⚪️ синдром сухого глаза и даже новообразования Воздействие лучей происходит как в солнечные, так и пасмурные дни. Должную защиту от ультрафиолета обеспечивают очковые линзы со специальным UV-покрытием с пометкой UV и цифрой. Цифра обозначает максимальную длину блокируемых лучей. 😎Полную защиту дадут очки UV-400 /UV 100%/ High UV-protection Не следует выбирать солнцезащитные очки без фильтра, так как под темными стеклами зрачки расширяются, и ещё большее количество ультрафиолета попадает в глаза, что только наносит им сильнейший вред. 2️⃣ причина - защита от бликов Яркий свет солнца, отражающийся от водоема или неожиданный блик, уловленный глазом, может временно ослепить и дезориентировать. Очки с поляризацией в таких случаях - эффективный инструмент для защиты органов зрения от отраженного света. Они придают контраст и четкость изображению, снижают усталость глаз при пребывании на солнце, повышают безопасность вождения в дневное время суток. Такие очки рекомендуются для спортсменов, автомобилистов, любителей рыбалки, отдыха на пляже или в горах, водных видов активностей. 3️⃣ причина - защита кожи вокруг глаз В солнцезащитных очках мы меньше щуримся, что помогает снизить риск раннего появления мимических морщин, а также защитит нежную кожу вокруг глаз от появления пигментации, благодаря UV-фильтру. 4️⃣ причина - защита от внешних раздражителей Очки являются «щитом» от сильного ветра, пыли и инородных предметов, которые могут навредить глазам. Людям с синдромом сухого глаза очки помогут защититься от потока ветра, который приводит к избыточному слезотечению и сухости, а людям с аллергией они служат барьером от попадания пыльцы в глаза в период цветения. Выбирайте качественные солнцезащитные очки. В хороших оптиках есть спектрометр-прибор, с помощью которого можно узнать наличие и степень защиты от ультрафиолетовых лучей. Также, по необходимости, в салоне можно заказать солнцезащитные очки с диоптриями. Специалист поможет выбрать очковые линзы с той степенью затемненности и цветом, подходящими под ваш образ жизни. Тогда ваши очки будут не только стильными, но и безопасными и функциональными.