Alina Krewe

Турция

Эти выходные все проспала, потому что посреди лета я умудрилась заболеть до 38°С 😐

Мой любимый нутрициолог, Рита 🥰⤴️

Еще парочка мифов, в которые, казалось бы, уже никто не верит, но НЕТ

«Не есть после 6, потому что что-то там не усваивается, гниет и вообще так не похудеешь» «Фрукты можно есть только в первую половину дня»

✅Попытка привязать человеческий организм к какому-то таймингу, которому непременно нужно следовать. С точки зрения физиологии это вообще так не работает. Организм будет перерабатывать любую еду, поступающую в организм, в любое время суток. 👌 Когда пишут, что после 6 организм что-то там не усваивает, хочется спросить: — По Московскому времени или по Гринвичу? — Не усваивает почему? Кто-то на кнопочку нажимает, чтобы жкт выключить? А утром, наверное, после стакана воды с лимоном жкт запускается, да? (Нет)

А с точки зрения психологии — это контроль.

✅А что дает нам контроль? Снижение тревоги. Я контролирую, значит все ок, можно спать спокойно. Отсюда и мода на датчики для диабетиков, которые резко стали покупать себе обычные люди, чтобы следить за уровнем сахара в крови. Сюда же питание по часам, контроль порций в граммах, подсчет калорий, ежедневные взвешивания. Не совсем то, что можно называть осознанным ЗОЖем и даже ПП. Кстати, про осознанный ЗОЖ хочу рассказать вам завтра. Ставьте 🔥❤️‍🔥💯, если интересно

Девчачие проблемы 😢⤴️

Я не сдержалась и стала носкоманкой😂 Поздравьте, + 15 пар)) Но они правда очень нужны, что-то под новые туфли

На маникюре встретила очень общительного пёселя 💭

Приехала и сразу на маникюр! Нюд, я скучала 🤍 #аляманик