Фитнес бекони🥩

📨 Получено сообщение! ⁨ㅤ⁩ ⁨Добрый день, а какое бжу было на сушке?⁩ Привет) +- такое же, было чуть больше белка и меньше Жиров (не очень мало, ниже 43г не падали)

📨 Получено сообщение! ⁨ㅤ⁩ ⁨Привет! Какое кбжу у тебя будет сейчас в межсезон?⁩ Привет, пока маленькое ) Выходим с сушки и сейчас такое : Б100 Ж50 У200 Дальше пока неизвестно) набор будет чуть позже

Кст грим до конца так и не смылся🤌🏻 и местами у меня есть розовые и темные пятна на теле🥲

Welcome to the межсезонье 🥩😎

Трубу прорвало не у нас😎 Но воду все равно перекроют, пока не починят трубу по общему стояку…

В зал не доехала, кажется прорвало трубу по стояку и мы топим соседей Или топят нас🥰

Завтраки такого характера Еду в зальчик🤌🏻😎

Режим нулевой терпимости. Пока ты что-то или кого-то терпишь, ты не растешь. Невозможно. Ты тратишь силы и фокус не на себя, а на борьбу с этой хуйней. Уговаривая себя быть «лучше», говоря «так нельзя», «я джентельмен», «я хороший сын/муж/брат» и хуе мое остальное ты теряешь время. Время, которое ты мог бы потратить на себя, свое дело, свои желания. Вы же замечали, что выполнять то, от чего кайфуешь не то что сложно, да остановится не возможно. Ты время не чувствуешь. А теперь вспомни, как ты заебался слушать очередной рассказ коллеги, как его достала жена или как долго ты выбираешь причину чтобы слиться от поездки к противному родственнику. А всего то достаточно сказать НЕТ. Просто не хочу. Почему ? Да потому что моего «НЕТ» уже достаточно. Без объяснений. Так живут сильные. Им похуй. Они сосредоточены на себе. Силы тебе, близкий!

Всем доброе утречко🫶🏼 Вчера увидела свой план работы на май-июнь, никаких огромных и объемных тренировок нет, пока что отдыхаем перед плодотворной работой 🙏🏼 будет всего 3 тренировки в неделю) конечно непривычно, но так нужно🤌🏻 везде важен баланс, особенно важно вовремя разгрузить вашу ЦНС чтобы потом не было хуже🤞🏻 я все еще живу на эмоциях от 19 числа😅 Миша вчера удивлялся откуда во мне были силы на такой активный день, ведь спала я мало😅 ну даже не знаю, дорогой😅🩵

Много, ООООЧЕНЬ много гуляли Вкусно кушали и отдыхали душой и телом🙏🏼🤌🏻 Бургер с грибами, но пожалела что взяла его… не понравился. Нужно было брать с малиновым джемом🥲