ІНСТАТЕКСТИ

А ми продегустували новинку — торт «Уманський» і ділимося враженнями https://www.instagram.com/reel/DYcDSclIYZ1/?igsh=MWN0bnc3dmF3MHZ3cA==

НОВИНИ ВІД ІНСТАГРАМ: фото може додати в коментарях під дописами/відео. Використовуйте цю функцію при спілкуванні з підписниками😘

Ви знаєте про феномен "втоми сили волі"? Це у психології та нейробіології називається «виснаженням его» (ego depletion) або втомою сили волі. Наша лобова кора (префронтальна кора) — це головний менеджер мозку. Вона відповідає за самоконтроль, прийняття рішень, фільтрацію емоцій та стримування імпульсів. Але її ресурс — обмежений. Коли ви довго й напружено думаєте, стримуєте емоції або вирішуєте складні завдання, лобова кора буквально виснажується. Що відбувається, коли мозок «перевантажений»?

✨Ми стаємо менш людяними: Знижується соціальне почуття. Людина, яка втомилася на роботі, підсвідомо починає економити внутрішній ресурс. Як результат — вона стає менш щедрою, рідше проявляє емпатію, менше прагне допомагати іншим і... частіше бреше, бо на чесність та згладжування кутів теж потрібна енергія. ✨Ми зраджуємо власні обіцянки: Високе когнітивне навантаження (наприклад, важкий іспит, стресова нарада або день інтенсивного навчання) руйнує самоконтроль. Саме тому ввечері після важкого дня так важко не зірватися на смаколики.

Що з цим робити? Я скажу свою версію) По-перше, коли дуже втомлені, трошки відпочивати від людей. По-друге, вводити щоденну рутину (шоб менше думати що їсти, що глянути). По-третє, відпочивати так відпочивати. От якщо 5 днів пашем — 2 лежим пластом) Чи втілюєм мрію) Шоб рівноцінно Гарного дня)

Доброго ранку. Це я, коли «майже встала»

СТОРІТЕЛІНГ ЧИ СТОРИТЕЛІНГ Сторителінг (англ. storytelling) - це розповідання історій. Мистецтво оповіді та вплив історій на людей і події лише зараз ретельно вивчають у світі, хоча насправді цей інструмент донесення інформації підтвердив свою ефективність протягом тисячоліть людської історії. Але як правильно писати українською - сторителінг чи сторітелінг? Мовники переконують: сторителінг. Бо це правило правопису слів іншомовного походження. Тож пишемо правильно: сторителінг:)

ВПЕВНЕНІ, ЩО ШІ НАПИШЕ ВАМ КЛАСНИЙ ТЕКСТ? НЕ НАПИШЕ І тут десь полегшено видихнули копірайтери, для яких тексти — це робота й заробіток 😅

Але є одна БІДА: однотипні тексти, написані ШІ, почали масово з’являтися навіть у експертів, які продають свої інфопродукти.

І це терміново треба «ПРЄКРАЩАТЬ». Уявіть: ви — експерт, продаєте власний курс (і ніша тут навіть не важлива), але тексти про свій же продукт повністю довіряєте ШІ. І тут виникає питання: навіщо? Ви ж знаєте свою нішу як свої 5 пальців. Ваш досвід, ваші історії, ваші формулювання — набагато цінніші за шаблонні конструкції ШІ. А тепер уявіть людину, яка хоче купити ваш курс і бачить тексти, написані ніби «неживою» мовою. Вона точно замислиться: а чи не простіше їй просто піти до ШІ, оформити підписку й отримати інформацію напряму? Я не проти ШІ. Він справді крутий. Але проблема починається тоді, коли ви перекладаєте на нього всю роботу.

__Важливо навчитися працювати з ним так, щоб він не писав ЗАМІСТЬ вас, а допомагав:__ 1. структурувати думки, 2. знаходити кращий формат, 3. редагувати, 4. підсилювати ваш стиль, а не стирати його.

До речі, як правильно ставити задачі ШІ, щоб він не робив ваш контент «пластмасовим», — цьому ми теж будемо вчитися на марафоні. Старт 17 травня: ПРОГРАМА

ПРОМТ Створи реалістичне фото, де поруч із реальною людиною стоїть її мультяшна mini-me версія у стилі сучасної Disney/Pixar-анімації. Мультяшний персонаж має повторювати зовнішність, зачіску, риси обличчя, одяг, аксесуари та позу людини. Стиль — теплий, естетичний, атмосферний, із м’яким світлом і натуральними бежево-кремовими тонами. Мультяшна версія має виглядати як маленький анімований двійник: великі виразні очі, легка усмішка, гладка шкіра, деталізоване волосся, але при цьому збережена схожість із реальною людиною. Локація та фон мають залишитися такими ж, як на оригінальному фото. Важливо, щоб реальна людина й мультяшна версія гармонійно взаємодіяли в кадрі та виглядали ніби сфотографовані разом. Формат — Instagram aesthetic, cinematic, ultra detailed, soft shadows, cozy travel vibe. Користуйтеся❤️

У текстів для соцмереж є два основних завдання: закохати та продати. Але проблема в тому, що більшість одразу намагається продавати, навіть не створивши контакту з людиною. На марафоні ми будемо вчитися саме закохувати у вас через текст, бо коли закохуються в людину, як особистість — тоді купують не лише продукт, а й вашу енергію, підхід, і, можливо, погляд на світ. Саме тому ми не будемо писати тексти «як у всіх»

Ми будемо вчитися: • говорити чесно і сміливо; • передавати емоцію словами; • будувати довіру; • показувати себе через історії; • створювати тексти, після яких хочеться залишитися поруч.

Старт 17 травня. Програма марафону ТУТ

7 ОДВІЧНИХ ТЕМ, ЯКІ ЗАВЖДИ ЦІКАВІ АУДИТОРІЇ Є теми, в яких можуть змінювати форму, подачу чи формат, але вони ніколи не перестають чіпляти людей. Бо вони про те, що хвилює майже кожного і майже щодня. І якщо ви не знаєте, про що говорити у блозі — почніть із цього: 1. Гроші Як би хто не казав, але тема грошей цікава всім. Заробіток, фінансова свобода, страх бідності, шлях до стабільності, «дорогі» і «дешеві» рішення, фінансові помилки — усе це викликає сильний інтерес. 2. Стосунки З батьками. З дітьми. З партнером. Із собою. Ми всі хочемо бути почутими, коханими й зрозумілими. Саме тому теми стосунків завжди викликають емоцію і реакцію. 3. Ностальгія Дитинство, старі двори, перші телефони, запах бабусиних пиріжків, ранки перед школою… Ностальгія дуже об’єднує людей через спільні спогади та емоції. 4. Самореалізація Як знайти себе? Як не боятися почати? Як не здатися? Люди постійно шукають підтримку, мотивацію і відчуття, що вони «не запізнилися» зі своїми мріями. 5. Щастя Що таке щастя? Чи можна бути щасливим у складні часи? Це вже не просто контент, а теми, які змушують задуматися і подивитися на себе глибше. 6. Мрії Історії успіху, великі цілі, маленькі радощі, шлях до бажаного. А ще: чесні розмови про те, як не загубитися у чужих «ідеальних мріях» і зрозуміти, чого хочеш саме ти. 7. Здоров’я і пізнання себе Ментальне здоров’я, емоційний стан, книги про самопізнання, розмови з психологами чи експертами — усе це зараз дуже відгукується людям. Бо втома від «успішного успіху» росте, але і потреба зрозуміти себе — теж. А як саме писати, які техніки та формати використовувати, щоб ваші тексти читали і чекали ми будемо говорити на марафоні «ТЕРАПІЯ ТЕКСТОМ» СТАРТ 17 ТРАВНЯ

⭐️ "Повернись живим" шукають креативного копірайтера або копірайтерку. Потрібно придумувати нестандартні ідеї, які напряму визначатимуть, як виглядають, працюють та який ефект дають кампанії фонду. Детальніше — за посиланням. #вакансія

Знаєте, що я помітила? Проводячи чистку інстаграм «вичищає» не лише ботів, а й реальних людей. Як не попасти під чистку? ✔️ не мовчати роками в підписках ✔️ інколи реагувати на сторис і пости тих, кого читаєте ✔️ не бути «мертвим акаунтом» без фото, активності й історії ✔️ не масфоловити всіх підряд ✔️ не користуватись сумнівними сервісами накрутки Instagram все більше дивиться не на цифру підписників, а на поведінку людини. І чесно? Це дуже круто. Бо насправді соцмережі мають стати місцем для людей і про людей, яким справді цікаво одне одного читати.

5 ПРАВИЛ У СТВОРЕННІ КОНТЕНТУ • ЦІННІСТЬ. Людина має захотіти зберегти чи переслати відео, або просто прокомунікувати з вами • АУДИТОРІЯ. Знімайте на широку аудиторію. • ПРОСТА ПОДАЧА. Ви спілкуєтеся, а не читаєте лекцію. 1 текст (відео) = 1 думка • ЕМОЦІЇ. Додайте їх у кожен формат. • НАСОЛОДЖУЙТЕСЯ. Любов до своєї справи; якщо ви не любите знімати, насолоджуйтеся тим, що ви показуєте світу результати своєї роботи.

Ви помічали, як часто люди ведуть блог… чужими словами? Копіюють структури, повторюють тренди, переписують «формули успішних текстів», бо їм, здається, що тільки так можна «правильно». А потім лише втома та вигорання і тотальне відчуття, ніби ваш блог є, але вас у ньому – немає, або ви у ньому – не ви… І знаєте, проблема не в тому, що ви не вмієте писати, а в тому, що вас надто довго вчили говорити «як треба», замість того, щоб чути себе. Саме тому ми створили «Терапію текстом». Це не марафон, де вам дадуть «5 формул ідеального тексту» і відпустять писати по шаблону. «Терапія текстом» — це простір, де навчитеся розуміти: • що стоїть за вашими словами; • чому вам страшно проявлятися; • як писати так, щоб вас не просто читали, а відчували. Протягом 10 днів «Терапії текстом» ви: 🤍навчитеся писати живі тексти; 🤍зрозумієте, як працювати з різними форматами: дописами, каруселями, відео; 🤍дізнаєтеся, як створювати заголовки, які хочеться відкрити; 🤍навчитеся через особисті історії будувати справжній контакт з аудиторією; 🤍пропрацюєте свої страхи та навчитеся вкладати їх у слова; 🤍отримаєте практики від психологині для підтримки себе та свого ментального стану; 🤍побачите, що текст може бути не просто контентом, а внутрішньою опорою. На вас чекає: o 14 уроків і практичних вправ; o домашні завдання з персональним фідбеком від копірайтерки та психологині; o теплий чат підтримки без тиску й оцінювання; o прямий ефір із двома експертками та відповідями на ваші запитання. Цей марафон для тих, хто: ✔️давно хоче вести блог, але боїться почати; ✔️втомився від шаблонного контенту; ✔️хоче знайти власний стиль і голос; ✔️прагне писати тексти, які резонують; ✔️хоче краще зрозуміти себе через слова. Чекаємо саме вас на «Терапії текстом»! Програма: ТУТ Старт 17 травня.

Люблю, коли зірки використовують інстаграм, щоб привернути увагу до важливих тем https://rubryka.com/2026/05/04/instagram-akaunt-na-odyn-den/

🤖 Instagram чистить себе Куди зникають підписники? Останнім часом багато блогів спостерігають «магічне» зникнення підписників. Це не помилка — це робота нових AI-алгоритмів Meta. 🛠 Що відбувається насправді? Instagram впровадив оновлені інструменти на базі ШІ, які автоматично видаляють «сміттєві» акаунти. 🔍 Кого саме видаляє AI? • Закинуті профілі: Акаунти, в які не заходили роками. • Боти та фейки: Профілі, створені ШІ для масфоловінгу, які розпізнаються за паттернами поведінки. • «Мертві душі»: Сторінки без аватарів та активності, які лише створювали ілюзію масовості. 🤔 Чому Instagram це робить саме зараз? 1. Якість: Платформа хоче, щоб рекламодавці та автори бачили реальну залученість, а не «накручені» цифри. 2. Оптимізація: Зберігати дані мільярдів неактивних профілів — дорого і неефективно. 3. Боротьба зі спамом: Нові AI-моделі Meta навчилися розрізняти реальну людину та бота з точністю до 99% ✅ Чи варто хвилюватися? Навпаки! Хоча цифра підписників може зменшитися, ваш профіль стає «чистішим» Скільки підписників зникло у вас? У мене десь близько 150 🙈

Трішки інсайтів у День матері: https://www.instagram.com/p/DYKF6NAiJ5_/?igsh=Z2lmN3owMXJ4dG5t

В Instagram тепер можна редагувати коментарі Instagram додав невелике, але давно очікуване оновлення: тепер можна редагувати коментарі. Це стара проблема, коли для виправлення помилки доводилось видаляти і публікувати коментар заново. Є 15 хвилин після публікації, щоб внести зміни. Протягом цього часу можна редагувати коментар необмежену кількість разів. Після редагування інші користувачі бачать, що коментар змінено. Оригінальний текст при цьому недоступний. Це відрізняється від iMessage, де можна переглянути історію змін. Редагується лише текст, якщо в коментарі є фото — його змінити не можна. P.S. хоча особисто в мене ця функція досі недоступна

🤣 Вищий рівень страткому — це коли ти офіційним указом президента тролиш геополітичного противника.

«Тимчасово виключити Красну площу з плану застосування українського озброєння».

І тут дуже круто видно один із найсильніших прийомів страткому: не бряжчати потужністю, а закладати її через саму конструкцію фреймінгу. Бо можна було написати: ~ «Україна утримається від ударів» < «Україна гарантує безпеку» > «Україна погодилась не атакувати» Але це автоматично ставило б нас в реактивну позицію. Натомість тут Україна виглядає стороною, яка: ~ має план; ~ адмініструє його; ~ визначає винятки; ~ і фактично «погоджує режим тиші на своїх умовах» Це дуже сильний прийом для будь-яких кризових або переговорних комунікацій: не описуйте себе як сторону, що реагує. Будьте тим, хто визначає рамку.

Instagram вимкнув функцію наскрізного шифрування повідомлень в усьому світі Раніше Meta називала наскрізне шифрування (E2EE) «золотим стандартом конфіденційності користувачів», який дозволяє переглядати повідомлення лише відправнику й одержувачу. Його впровадили в повідомлення у Facebook та Instagram у 2019 році. Тепер Meta пропонуватиме лише стандартне шифрування. Це означає, що інтернет-провайдер зможе отримати доступ до всього вмісту повідомлень, якщо це необхідно. Це поширена система в більшості основних онлайн-сервісів, як-от Gmail, пише видання. Функції наскрізного шифрування протистояли активісти, які стверджують, що вона дає змогу поширювати екстремістський контент в інтернеті без можливості втручання влади, пише видання. Водночас захисники конфіденційності засудили це рішення.