Александр Савкин

Я бы хотел масштабировать бизнес, но... Я бы хотел больше времени уделять себе, но... Я бы хотел жить более насыщенную и счастливую жизнь, но... Я бы хотел наладить отношения с важным мне человеком, но... Возможно, эти «Но» — это ваша Тень. Те тёмные, бессознательные стороны личности, связанные с подавленными эмоциями, страхами и желаниями Работа с Тенью — это не магия и гипноз, а сложный, кропотливый, но эффективный процесс. Если у вас есть вопросы о Работе с Тенью, приходите на прямой эфир журнала Reminder, где я проведу бесплатную встречу в формате диалога. Приглашаю моих подписчиков присоединиться к эфиру, который пройдёт 2 июля в 19:00 по мск. Ссылка на регистрацию на мероприятие

Отвечу на вопросы о Работе с Тенью с эфире журнала Reminder Приглашаю моих подписчиков присоединиться к эфиру, который пройдёт 2 июля в 19:00 по мск. На встрече поговорим о том, как проходит Работа с Тенью, почему важно обращаться к своим теневым структурам и не подавлять их, а также чем такие практики могут быть полезны взрослым и в целом успешным людям. Встреча пройдёт в формате диалога, буду ждать ваши вопросы. Ссылка на регистрацию на мероприятие

Когда «Я» – слепое пятно Вопросы, чтобы почувствовать себя живым Встречали ли вы людей, у которых отсутствует саморефлексия? На месте образа «я» у них – слепое пятно. Это не значит, что у них совсем нет представления о себе. Оно есть, но искусственно сконструировано. Как правило, у таких людей есть сложности с чувствами и ощущениями, но они компенсируют недостаток чувственности интеллектом и умеют хорошо адаптироваться. С такой вот механистической картинкой себя в мире они успешно реализуют цели, зарабатывают большие и очень большие деньги. Как правило, такие люди ко мне приходят в двух случаях: когда они упираются в стену, которую не способны преодолеть и когда у них случаются проблемы со здоровьем. При этом часто они проходят обследования у лучших специалистов, и те им говорят, что со здоровьем всё хорошо. Но у клиентов появляются боли, которые нарушают качество жизни и мешают быть такими же эффективными, как раньше. Когда мы начинаем работать, почти всегда возвращение к себе, пробуждение, осознание того, кто я на самом деле, является для таких людей пугающе-тревожным. Так один клиент, впервые задумавшись над вопросом «Кто я на самом деле?», с ужасом осознал, что этот вопрос породил у него десяток других, а те, в свою очередь, каскад новых. Он рассказал мне: «Вы знаете, я потерял сон. Я постоянно думал над этими вопросами. Однажды утром я решил взять помощь зала – спросил своих коллег и сотрудников как они меня видят, кто я для них? Удивительно, но все ответили письменно. И когда я стал это читать, то понял, что они написали только то, что я хотел бы услышать. Поняв, что не получу от них честной обратной связи, я задал эти вопросы жене. Она тоже ответила письменно. Написала, что я умный, заботливый, хороший муж и прекрасный отец. Но я уже понимал, что что-то не так, поэтому попросил ее ответить еще раз. Она написала, и это были те же слова, но появились и новые, которых не было раньше. Как будто в шаре стали выступать углы, которые раньше были бережно сглажены. И тогда я задал вопрос ещё раз. Я попросил её честно ответить, кто я для неё, кто я для детей, как она меня видит, как ей со мной быть. И когда я стал читать третье письмо, я почувствовал боль. Там было написано, что я очень холодный, отстраненный. Что она не понимает вообще, кто я. Что в каждый момент я как будто другой человек. Я меняю маски, но она хочет увидеть мое истинное лицо. После этого я задал тот же вопрос своим детям, подросткам. И все повторилось. Они сказали, что я замечательный папа и они меня очень любят, но я их прервал. И снова спросил: «Дети, кто я для вас? Как вам со мной?» И вдруг дети, опустив глаза, стали говорить: «Папа, мы боимся тебя. Мы боимся, что у тебя плохое настроение, но мы никогда не знаем, когда у тебя плохое настроение. Мы не чувствуем тебя. У тебя настроение может измениться мгновенно, или кажется, что ты сейчас добрый и внимательный, а на самом деле ты раздраженный и злой. Может быть, ты уже это знаешь, но мы встречаемся с тобой по записи. Мы записываемся, учитывая твое расписание, и встречаемся между деловыми встречами, телефонными звонками, между командировками. А нам так хочется просто прийти к тебе, обнять, пойти с тобой погонять мяч, куда-нибудь съездить, просто побыть с тобой!» Когда я все это услышал, я ощутил в своем здоровом, с точки зрения врачей и тревожащем меня сердце, ноющую, тянущую боль. И благодаря тому, что я обратил внимание на эту боль, я будто наконец остановился. И сразу всплыли вопросы, которые потребовали честного ответа. То ли я делаю, туда ли я иду? Сколько денег нам надо? И надо ли заработать все деньги мира? Надо ли быть знакомым со всеми влиятельными людьми, если цена такова? Цена здоровья, отношений с женой, отношений с детьми? И когда я честно задал себе эти вопросы, то вдруг почувствовал, что боль в сердце стала меняться. Стала мягче, будто что-то во мне с радостью сказало, что я начал делать правильные вещи. И я впервые в жизни прочувствовал, как это – быть живым, чувствовать и ощущать. И как именно чувства и ощущения, в сочетании с разумом, могут изменить мою жизнь и жизнь моих

В жизни всё предрешено за нас? Что является источником того знания, которым мы руководствуемся в жизни? История о том, как я не обрёл в Индии «истину» и причём здесь детский опыт

Выражение «то, что доктор прописал» вполне могло бы подойти к понятию тишины. Потому что она действительно способна влиять на наше здоровье, меняя клетки мозга, стабилизируя кровяное давление и нормализуя работу нервной системы. Вот подробная статья о значении тишины для здоровья, основанная на исследованиях и фактах.Я же напоминаю, что с 20 по 28 июля в нашем ретритном доме Narbuli пройдет очередной ретрит «В тишине»‎. Здесь вы можете подробнее узнать о его программе.

Выражение «то, что доктор прописал» вполне могло бы подойти к понятию тишины. Потому что она действительно способна влиять на наше здоровье, меняя клетки мозга, стабилизируя кровяное давление и нормализуя работу нервной системы. Вот подробная статья о значении тишины для здоровья, основанная на исследованиях и фактах.Я же напоминаю, что с 20 по 28 июля в нашем ретритном доме Narbuli пройдет очередной ретрит «В тишине»‎. Здесь вы можете подробнее узнать о его программе.

Выражение «то, что доктор прописал» вполне могло бы подойти к понятию тишины. Потому что она действительно способна влиять на наше здоровье, меняя клетки мозга, стабилизируя кровяное давление и нормализуя работу нервной системы. Вот подробная статья о значении тишины для здоровья, основанная на исследованиях и фактах.Я же напоминаю, что с 20 по 28 июля в нашем ретритном доме Narbuli пройдет очередной ретрит «В тишине»‎. Здесь вы можете подробнее узнать о его программе.

И только Николай Петрович работает... Нужно его уволить Однажды мой клиент, собственник бизнеса, пожаловался на свою команду продавцов: «У меня их 17 человек, у всех опыт работы от пяти до двенадцати лет. И только один их них - Николай Петрович - работает. Он делает 70% прибыли. Все остальные ходят с потухшими глазами, серые, унылые, безинициативные. Ходят ко мне на работу протирать штаны. Я прошу вас, Александр, обучить моих продавцов продавать хотя бы половину от того, что продает Николай Петрович». В этом запросе сквозили очень знакомые нотки. И прежде чем сказать да или нет, я попросил разрешения поприсутствовать на еженедельном собрании продавцов, на котором они ставили планы на следующую неделю, а также обсуждали свои успехи и свои проигрышные кейсы. Через два часа, когда я вышел, собственник спросил: «Вы согласны?» Я ответил ему: «Давайте я сэкономлю вам деньги. Все, что нужно сделать - это создать систему распределения таким образом, чтобы Николай Петрович получал доход, только если все члены команды будут зарабатывать сумму, близкую к его заработку». Собственник ответил, что тот вряд ли согласится. Тогда я продолжил: «В таком случае его нужно будет уволить». Клиент воскликнул: «Как уволить? Это же курица, которая несет золотые яйца!» И тогда я, опираясь на факты, которые собрал в течение двух часов, показал, как Николай Петрович, используя свою харизму, свое лидерство, свою власть, которую ему никто не давал, и тонко манипулируя, делал все возможное, чтобы эти люди не зарабатывали больше, чем они зарабатывают. Поясню на метафоре. Вы когда-нибудь были в еловом лесу где растут вековые ели? Первое, что бросается в глаза - в этом лесу больше ничего не растет. Но если несколько елей спилить, то на образовавшейся поляне очень быстро появляется другая растительность, которая начинает, буйно развиваясь, тянуться к солнцу. То же самое происходит с рядом уникальных профессионалов, специалистов в компании. Например, из команды уходит ведущий IT-специалист. Собственник в шоке. Но как только тот увольняется, молодые коллеги вдруг начинают решать задачи, за которые не брались до этого момента. Появляются новые креативные идеи, сотворчество, динамика, бизнес начинает развиваться и переходит на новый уровень. Поэтому очень важно, ведя бизнес, понимать, что большие цели достигаются командно. И создавать такие условия внутри компании, чтобы яркие инициативные люди продолжали быть яркими и инициативными, но все, кто готов развиваться, кто готов обретать свою яркость и проявлять инициативу, имели возможности для этого.

Первый шаг: признать, что мне страшно В меняющемся мире мы, люди, часто сталкиваемся со страхом. Крайне неприятное для многих чувство. Но страх можно рассматривать как союзника. Он как будто призывает нас посмотреть туда, куда мы смотреть не хотим. Задает направление, по которому нередко стоит начать двигаться. То самое выражение «пойти на страх». Но многие стараются от него отвернуться, пытаются его погасить. Страх же никуда не девается, он может стать фоном, или скрыться за другими масками. И такими масками могут быть внезапно появившееся раздражение, нетерпимость, гневливость. Или компульсивные защиты. Например, человек начинает что-то делать и не может остановиться. Или же он говорит, не в состоянии прерваться. Ему уже не важно, о чем идет речь, ему важно только говорить. А бывает наоборот - человек замолкает и будто погружается в свои внутренние пучины. Он исчезает для внешнего мира, он где-то там, в себе. Все это проявления страха. Что же делать? Первое - это признать. Признаться себе: «Я боюсь. Боюсь посмотреть в сторону страха, осознать, чего я боюсь, и что это значит для меня». А дальше ответить на вопрос, что вы можете изменить во внешнем мире если можете, и что вы можете изменить в себе, чтобы этот страх уменьшился или совсем исчез.

Люди, которые не испытывают эмоций. Они как будто не умеют чувствовать, только решать логические задачи. С ними трудно. Холодные и надменные со стороны, сами они нередко страдают от своей "замороженности". Если вы узнали в описании кого-то из окружения или даже себя самого - приглашаю послушать мой новый подкаст. В нем я рассказываю, в чем может быть причина такой выключенности чувств и как этому можно помочь