Доктор Димухаметова
رفتن به کانال در Telegram
Врач акушер гинеколог, репродуктолог, эндокринолог, нутрициолог, интегративный врач
نمایش بیشتر1 320
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+493
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+759
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
+4
Делюсь новой подборкой 👇
Как часто хочется чувствовать себя лучше, бодрее.
Поддержать свой метаболизм, снизить количество свободных радикалов.
И как часто мы оставляем это на потом.
Потому что кажется, что это недёшево стоит, это не приоритет, нужно решать острые задачи и вопросы.
Но антиоксиданты работают на опережение.
Смысл превентивной медицины предупредить развитие болезни.
И антиоксиданты можно найти на любой кошелёк.
И мы представили разные ценовые варианты.
И всегда лучше что то, чем ничего.
Нередко мои пациентки говорят на приёме, стесняясь:
ИФ, я пью только витамин Д, омега 3 и магний.
И я говорю, прекрасно, значит вы уже что-то делаете для себя, а мы сейчас все разложим по полкам и добавим к вашей базе того, чего не хватает.
Ваша ИФ!
| 2 |  Если у кого-то сложности с впн, то мой канал есть в Max 👇
Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/DcN3D4envbdgLFbG95IZoIHhkkEFy1Kbl4hYLbd1pZI | 795 |
| 3 |  Как активность? Все тут?😰 | 702 |
| 4 |  Что такое ИНОЗИТОЛ - раз и навсегда закроем вопрос👇
Сколько разговоров вокруг него.
Его советуют при СПКЯ.
При инсулинорезистентности.
При подготовке к беременности.
Но начнём с простого вопроса.
Что это?
Инозитол — это витаминоподобное вещество. Его ещё называют витамином В8.
Но на самом деле его роль в организме гораздо серьёзнее, чем у обычного витамина.
Подпишитесь на @dr.dimuhametova, чтобы не пропустить — эта информация может сэкономить месяцы лечения.
Инозитол играет критически важную роль в усвоении глюкозы клетками. И именно поэтому он помогает разорвать порочный круг инсулинорезистентности.
А дальше начинается самое интересное.
Инозитол существует в двух формах:
📌мио‑инозитол
📌D‑хиро‑инозитол
И у каждой формы — своя задача.
Мио‑инозитол отвечает за захват глюкозы клетками. Он особенно важен для яичников и нервной системы.
Благодаря ему клетки начинают нормально реагировать на инсулин, а яичники - правильно отвечать на гормональную стимуляцию.
Именно поэтому мио‑инозитол помогает восстанавливать овуляцию.
Есть и ещё один эффект, о котором редко говорят - он оказывает лёгкое антидепрессивное действие.
D‑хиро‑инозитол работает иначе.
Он помогает клеткам быстрее «увидеть» инсулин и участвует в образовании гликогена - энергетического запаса в печени и мышцах.
Именно эта форма снижает уровень инсулина.
Но и это ещё не всё.
D‑хиро‑инозитол блокирует фермент ароматазу, который превращает андрогены в эстрогены.
И за счёт этих механизмов инозитолы влияют сразу на несколько процессов:
*снижение инсулина
*снижение жировой массы
*стабилизацию гормонов голода — грелина и лептина
А внешне это выглядит так:
- уменьшается лишний вес
- снижается уровень андрогенов
- восстанавливается овуляция
- улучшается течение СПКЯ
И что особенно важно - через инозитол улучшается качество яйцеклеток и сперматозоидов.
Но здесь есть один нюанс, о котором почти никто не говорит.
Инозитол - это не просто «одна добавка из банки». И работает он по‑разному, в зависимости от формы и их соотношения.
Ваша ИФ! | 996 |
| 5 |  Зачем нам силовые тренировки?
Особенно если есть инсулинорезистентность.
Есть один малоизвестный, но очень важный механизм.
Во время силовой нагрузки в мышечных клетках начинает быстро расходоваться АТФ — наша клеточная энергия. И тут включается фермент АМПК — аденозинмонофосфат‑активируемая протеинкиназа.
Это своего рода энергетический датчик организма.
Он «видит», что энергии стало мало, и запускает программы спасения клетки.
И начинается самое интересное.
АМПК может запускать транспорт глюкозы в клетку даже без участия инсулина.
Да, полностью заменить инсулин он не может.
Но при инсулинорезистентности это мощная поддержка.
Фактически силовые тренировки открывают клеткам дополнительный путь для получения энергии.
Более того, АМПК активирует использование жировых запасов для производства энергии.
Что это даёт на практике?
— рост мышечной массы
— уменьшение жировой ткани
— улучшение энергетического обмена
— повышение чувствительности клеток к инсулину
И всё это запускается обычными силовыми тренировками.
Конечно, иногда нужна витаминно‑минеральная поддержка.
Иногда — медикаментозная терапия.
Но один из самых мощных инструментов здоровья, метаболизма и долголетия уже есть у нас в руках.
И это не таблетка.
Это мышцы.
Ваша ИФ! | 932 |
| 6 |  Пациентка, 36 лет. Девственница. И эту пациентку я не забуду никогда.
Невысокая, очень хрупкая.
И… она была девственницей.
Когда‑то она уже приходила ко мне — с нарушением цикла. Мы тогда всё разобрали, она ушла с рекомендациями, и на этом всё.
Прошло время.
И вот она снова на приёме.
Просит взять анализ на вирус папилломы человека высокого риска.
Я сразу спрашиваю:
— Зачем?
Она отвечает:
— На диспансеризации взяли мазок на онкоцитологию… и написали: подозрение на ВПЧ высокого риска.
Я беру мазок из влагалища.
Но внутри меня не отпускает мысль:
А что там на УЗИ?
Обычно на диспансеризации его не делают.
Мы идём на УЗИ.
И там находят полип шеечного канала с питающим сосудом.
Я аккуратно смотрю эндоскопом, не повреждая девственную плеву.
Да. Полип.
Пациентка соглашается на операцию:
дефлорация, удаление полипа, диагностическая гистероскопия.
Удаляю полип.
Захожу в полость матки…
И вижу то, что хирурги называют «снегом».
Это один из признаков злокачественного процесса эндометрия.
Честно?
Я не хотела в это верить.
Я нахожу основание полипа, выполняю резекцию, делаю раздельное выскабливание шейки и полости матки и прошу гистологов:
сделайте анализ как можно быстрее.
Неделю мы все жили в ожидании.
Приходит ответ.
**Аденокарцинома эндометрия.
Агрессивный рак.**
Пациентку срочно направляют к онкологам.
Ей удаляют:
матку
шейку
придатки
лимфоузлы
и верхнюю треть влагалища.
А потом она снова приходит ко мне.
Тихо.
И говорит одну фразу:
— Пожалуйста… рассеките девственную плеву максимально.
Мне нужно ввести во влагалище наконечник для лучевой терапии.
Скажу честно.
В тот момент сломалась даже я.
А она просто согнулась пополам и молча всё выдержала.
Я сделала всё, что нужно.
Она ушла.
Я больше никогда её не видела.
Но запомнила эту историю навсегда.
И каждый раз думаю:
если бы тогда на диспансеризации не взяли мазок,
если бы цитолог не заподозрил проблему,
если бы мы не сделали УЗИ…
Эта история могла закончиться совсем иначе.
Иногда одна деталь в анализе спасает жизнь.
Пожалуйста, не пропускайте обследования.
И не игнорируйте даже маленькие «подозрения» в результатах.
Иногда именно с них всё и начинается.
Ваша ИФ! | 930 |
| 7 |  Как ни крути, создала канал в Max!
Присоединяйтесь, чтобы не потерять друг друга👇
https://max.ru/join/DcN3D4envbdgLFbG95IZoIHhkkEFy1Kbl4hYLbd1pZI | 901 |
| 8 |  +5Сохраните этот пост и обязательно пролистайте карусель — там чек‑лист, по которому многие женщины впервые понимают, что происходит с их телом.
Иногда «цистит», который лечат годами, на самом деле вовсе не цистит.
Каждая третья женщина уверена, что причина боли — инфекция.
Но на практике всё часто оказывается иначе: гормональные нарушения, спайки или эндометриоз.
Я вижу это на приёме почти каждый день.
Пациентки годами принимают антибиотики, терпят боль, привыкают к дискомфорту…
пока однажды не становится ясно:
боль ≠ инфекция.
Девочки, девушки, женщины.
Женскому телу нужно не терпение, а внимание и анализ.
Когда мы просто глушим симптом, тело продолжает тихо повторять:
«Посмотри на меня внимательнее».
📚 Небольшой чек‑лист для самопроверки
Просто спокойно пробегитесь глазами и честно отметьте:
• тянет или ноет низ живота перед менструацией или в середине цикла
• появляется боль во время или после интимной близости
• цикл стал «капризным» — то короче, то длиннее
• месячные стали болезненнее, чем раньше
• часто возникает вздутие, тяжесть, усталость
• боль отдаёт в поясницу или бедро
• изменился характер выделений
Если хотя бы 2 пункта откликаются — это уже повод прислушаться к себе.
Не бояться. И не терпеть.
Иногда достаточно посмотреть чуть глубже,
чтобы боль перестала быть привычным фоном,
а тело наконец смогло спокойно выдохнуть.
💛 Если чувствуете, что пришло время разобраться и услышать своё тело — приходите на консультацию.
Без спешки, без давления.
Просто внимательно и бережно к вашему здоровью.
Ваша ИФ! | 923 |
| 9 | Как ни крути, создала канал в Max!
Присоединяйтесь, чтобы не потерять друг друга👇
https://max.ru/join/DcN3D4envbdgLFbG95IZoIHhkkEFy1Kbl4hYLbd1pZI | 853 |
| 10 |  +7📌 💚 Как уменьшить холестериновые бляшки на стенках сосудов
Честно? Вопрос сложный.
Но без понимания что такое холестерин и почему образуются бляшки, разобраться невозможно.
Холестерин — не враг, а друг!
Холестерин — жироподобное вещество, необходимое для:
• построения клеточных мембран,
• синтеза гормонов и витамина D,
• образования желчных кислот, которые расщепляют жиры.
👉 80 % холестерина вырабатывает печень, ещё 20 % поступает с пищей — мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты.
Именно печень тонко регулирует баланс: чем больше холестерина приходит с пищей, тем меньше она синтезирует сама.
✏️ Нет «плохого» и «хорошего» холестерина
Разные типы липопротеинов выполняют разные функции.
ЛПНП (липопротеины низкой плотности) называют «плохим» холестерином,
ведь именно с ним связывают образование бляшек в сосудах.
Но!
Сам по себе ЛПНП не приклеится к стенке сосуда.
Холестерин приходит как «скорая помощь» — ремонтировать повреждённый эндотелий.
Проблема в том, что «ремонт» бывает грубым, и холестерин «латает» сосуд неаккуратно — так и образуется бляшка.
🧩 Почему она становится опасной
Со временем в состав бляшек может встраиваться кальций.
Происходит это, когда не хватает витамина K — именно он «направляет» кальций туда, где ему место:
в кости и соединительные ткани.
Без него кальций оседает прямо в сосудах.
✏️ 🔥 Откуда берутся повреждения стенки сосуда
Главный виновник — продукты гликации — соединения глюкозы и коллагена.
Они формируются при:
• инсулинорезистентности,
• хроническом стрессe (когда кортизол блокирует работу инсулина).
И вот парадокс:
из‑за этих процессов холестерин может быть высоким даже у худых женщин.
✏️ ❤️ Самое трудное — разрушить уже существующие
Здесь всё строго под контролем врача.
Но есть нутриенты, которые доказано помогают:
1. Омега‑3 ненасыщенные кислоты — 1000–4000 мг в сутки.
При длительном приёме снижают воспаление и уровень триглицеридов.
2. Коэнзим Q10 (100–200 мг в сутки) — особенно важен, если вы принимаете статины: они снижают его уровень,
а без него клеткам буквально не хватает энергии.
3. Берберин (500 мг × 2–3 раза в день) — доказанный эффект, сопоставимый с действием некоторых статинов.
4. Артишок (циннарин) — усиливает выработку желчи, улучшает переработку жиров и помогает снизить ЛПНП.
Если бляшки уже частично перекрывают сосуд — это зона, где работает врач‑кардиолог.
Только он подберёт лечение и проконтролирует безопасность.
А всё, что перечислено выше, станет основой профилактики:
снизит воспаление, укрепит сосуды и не даст образоваться новым бляшкам.
Когда мне делали УЗИ сосудов шеи,
молодой узист сказал:
«Не волнуйтесь, ИФ, у вас нет бляшек — только небольшое утолщение стенок. Для возраста — это прекрасно.»
Честно — эти слова стоили всех усилий.
Берегите своё здоровье и не откладывайте профилактику «на потом».
Пусть ваш организм работает на вас, а не против вас.
Сохраните этот пост, чтобы возвращаться к проверенному списку добавок,
и загляните сюда через несколько дней — в следующем посте разберу
БАДы, которые влияют на гликацию и помогают «омолаживать сосуды» изнутри. ✨
Всех люблю, даже хейтеров,
Ваша ИФ 🩺 | 1 045 |
| 11 |  Доброе утро)
Аффирмация на неделю:
Я излучаю молодость и красоту
Моя энергия светится, а тело обновляется с каждым днем☀️ | 736 |
| 12 |  Женщина без чек-апа — как дорогая машина без масла.
Снаружи блестит, а внутри уже воет мотор.
Вы ходите на маникюр, делаете уход за лицом, выбираете витамины по рекомендации блогера,
но когда в последний раз смотрели свои анализы?
Настоящая сила - в регулярной проверке, а не в том, чтобы «терпеть».
Здоровая женщина — не та, у которой «всё отлично».
А та, кто знает, ЧТО у неё происходит внутри.
Чек-ап - это взрослый способ заботы о себе. Он показывает не симптомы, а причины:
почему Вы устаёте, почему не спите, почему вес не двигается даже при диете.
✨ Что сдать женщине в любом возрасте, даже если ничего не беспокоит
(мин. набор - 1 раз в год):
🩸 Общий анализ крови
🩸 Ферритин, % насыщения трансферрина, растворимый рецептор трансферрина
🩸 С‑реактивный белок
🩸 Биохимия крови + липидный профиль
🩸 Глюкоза, инсулин, гликированный HbA1c
🩸 Витамин D (25 ОН)
🩸 Гомоцистеин (c 14 по 28 день цикла, в постменопаузу без цикла)
🦋 Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3 св., Т4 св., АТ к ТПО, АТ к ТГ, АТ к рецепторам ТТГ
💫 Репродуктивные: пролактин, АМГ, тестостерон (общий и св.), ДГЭАС, андростендион, эстрадиол, ФСГ, ЛГ, 17 ОН прогестерон (с 3 по 5 день цикла)
🧠 УЗИ малого таза (на 5-7 день цикла, в постменопаузу без цикла), щитовидной железы, молочных желёз (на 6-9 день цикла, в постменопаузу без цикла), органов брюшной полости
🌸 Микроскопия, онкоцитология (жидкостная), ВПЧ‑тест
🌬 Флюорография
👩🦳 После 45 - маммография, денситометрия
Секрет в том, что большинство женщин узнают о серьёзных изменениях…
только когда поздно.
А ведь можно было понять всё за 15 минут у врача и чашкой кофе после.
Если Вы держите свои анализы в телефоне и не понимаете, что значит «высокий фсг» или «низкий ферритин» - не оставляйте это без внимания.
Я помогаю женщинам читать свои анализы без паники, находить причины усталости, тревожности и гормонального дисбаланса.
✅Сохрани этот пост — через год он напомнит тебе, что здоровье — это не “повезло”, а привычка.
Будьте здоровы,
Ваша ИФ! | 838 |
| 13 |  +3Пациентка, 29 лет.
Жалобы: болезненная, обильная менструация, ПМС, лишний вес, нарушение цикла.
Пила витамины и БАДы «по советам из соцсетей»
- и искренне не понимала, почему не становится лучше.
Когда я оценила состояние печени, желчеоттока и микробиоты кишечника — биохимия показала повышенные АЛТ, АСТ - первый признак воспаления печени.
И высокие билирубины.
На УЗИ — стеатоз и застой желчи.
А Гормональный фон: высокие андрогены и эстрогены, отсутствие овуляции.
Возникла мысль: «А не синдром ли Жильбера?»
Направила к гастроэнтерологу.
Продолжение в изображениях 👆 | 887 |
| 14 |  Доброе утро ☀️
Аффирмация на неделю:
Я отпускаю напряжение и принимаю покой
Всем хорошей недели) | 679 |
| 15 |  С праздником Ураза-байрам🙏🏼🌙 | 687 |
| 16 |  +1У всего есть ГОД СПУСТЯ...
И нам уже 1 год!
А когда мама этого чуда обратилась ко мне в 6 недель беременности, казалось, что всё безоблачно.
Но на первом же УЗИ мы обнаружили эндометриому яичника.
Я сразу предположила, что будут нарушения обмена глюкозы инсулина,
поскольку инсулинорезистентность - одна из причин избытка эстрогенов, которая и привела к эндометриоме.
😰Так и вышло: гестационный диабет.
Но мы совсем справились - благодаря тому, что моя девочка меня слушала и точно выполняла рекомендации.
Её очень поддерживал в этом муж.
Да, были волнения - не вырастет ли эндометриома.
Мы всю беременность контролировали онкомаркеры.
😮💨Нет, невыросла - даже уменьшилась.
И в положенный срок родилась чудесная принцесса
- здоровая, крепкая и прекрасно развивается.
Сегодня мы с оптимизмом смотрим в будущее.
Иногда достаточно вовремя услышать своё тело идать ему чуть больше внимания.
Если чувствуете, что организму нужна такая поддержка - можем обсудить это лично, без спешки💛 | 724 |
| 17 |  Доброе утро)
Аффирмация на неделю:
Мое тело - мой храм
И я забочусь о нем с любовью | 760 |
| 18 |  РАК ИЗ-ЗА БЕРЕМЕННОСТИ:
ВОЗМОЖНО ЛИ?
!! Послушайте до конца: там список анализов, которые помогут держать руку на пульсе и вовремя обнаружить проблему!
Если боитесь результата и совсем не понимаете, что делать, приходите на приём - объясню и разберу Вашу проблему доступным языком и подберём лечение на результат. | 840 |
| 19 |  +8📌 Делюсь: вот мой утренний набор — в 54 он держит гормоны «в гармонии».
Подпишитесь, чтобы не пропустить подробный разбор моего выбора для здоровья и красоты в следующих постах — разложу всё по полочкам!
🙏И, пожалуйста, помните, любые добавки принимаем только после анализов и консультации с врачом!!!
Никакого САМОНАЗНАЧЕНИЯ!
Ваша ИФ! | 931 |
| 20 |  Пациентка обратилась несколько лет назад. 3 неразвивающиеся беременности в анамнезе💔
Разобрались, подготовились. 🔍
Хронический эндометрит.
Нарушения в свертывающей системе, склонность к тромбообразованию.
Забеременела, выносили, родила🤰
Сейчас рожает 3го ребёнка👶👶👶
Слушаем сердцебиение плода❤️🩺
Лучшее, что мотивирует беременную женщину, это стук сердца её будущего ребёнка💓 | 807 |
