About studying | Про учебу
رفتن به کانال در Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام About studying | Про учебу
کانال About studying | Про учебу (@aboutstud) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 399 مشترک است و جایگاه 2 624 را در دسته انگیزه و نقل قول‌ها و رتبه 52 955 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 399 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 05 ژانویه, 2025، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -441 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -5 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 ژانویه, 2025)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته انگیزه و نقل قول‌ها تبدیل کرده‌اند.
12 399
مشترکین
-524 ساعت
-1107 روز
-44130 روز
آرشیو پست ها
Полезные привычки
🌿Чтение
Этот навык стоит на первом месте неспроста. Чтение практически любой литературы помогает концентрироваться и формировать творческое и образное мышление.
🌿Пробежки
Если вы задумываетесь о здоровье и физических упражнениях, а времени крайне мало, практикуйте пробежки. Они помогают сбросить лишний вес, являются одним из наиболее доступных видов упражнений и задействуют максимальное количество мышц.
+3Я НЕ СДАМ ЕГЭ😭
Ученики из Импульса тоже так думали пока не начали готовиться к ЕГЭ с преподавателями школы💁🏼♀️
✅ никаких вебинаров, только эффективные онлайн-занятия в мини-группах до 15 человек
✅ преподы из МГУ, ВШЭ и других топовых ВУЗов
✅ видеоуроки на платформе и разбор каждого ДЗ
Готовься к ЕГЭ 10 дней БЕСПЛАТНО🎁
Жми сюда⬅️
🌾Полезные боты для саморазвития:
Развитие голоса и речи - научит говорить четко, понятно, а самое главное красиво
Проверенные программы тренировок - огромное количество полезных тренировок для всего тела
Тайная библиотека - огромное количество книг на любой вкус 📚
Книга для людей, которые хотят развить харизма и научиться впечатлять людей
🌿Какие вопросы нужно спросить себя после пробуждения?
Какие попытки я сегодня предприму для улучшения самочувствия?
Какие три самые важные вещи я должен сегодня сделать?
Какое небольшое действие я могу сегодня сделать, чтобы стать ближе к долгосрочной цели?
Как я смогу мотивировать себя?
Почему не получается заснуть и как с этим справиться?
• Не следует долго оставаться в постели, если вы не собираетесь спать. Если вы долго лежите в кровати, мозг будет воспринимать её как место для бодрствования, а не для сна.
• Уйдите в другую комнату и почитайте книгу. Не пользуйтесь гаджетами. Ложитесь в кровать только тогда, когда захотите спать. Таким образом мозг снова научится ассоциировать спальню со сном.Хочешь жить в достатке? Есть 2 метода:
1. Читать книжки «великих людей», забивать мозг «успешным успехом» и жить на зарплату.
2. Подписаться на Три Запятые и прокачать смышлёность, финансовую грамотность и дисциплину.
Автор канала финансист с многолетним опытом уложил знания про бизнес, развитие и финансы в короткие посты, простыми словами. Вам осталось только впитать.
Подпишитесь и используйте своё время правильно: @commasMBA
Чем заняться продуктивным утром?
• Выпить стакан теплой воды
• Написать о десяти вещах, за которые вы благодарны
• Помедитировать
• Съесть полезный завтрак
• Принять контрастный душ
• Заняться йогой
• Визуализация
• Ведение дневника
• Сделать зарядку
• Почитать книгу, аффирмации
• Пересмотреть свои цели и планы на день
🌱Как побороть молчаливость и научиться свободному общению?
🌱Как справиться с непринятием себя и восстановить своё ментальное здоровье?
🌱Как выстраивать здоровые отношения, сохраняя эмоциональную независимость?
Гайды по саморазвитию — канал, который станет навигатором вашего развития.
Быстрое запоминание информации по авторским иллюстрированным картинкам ☑️
🌾Список полезных книг по психологии
«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений» Эрик Берн
«Миллионер с хорошей кармой» Владимир Древс
«Сказать жизни – да!» Виктор Франкл
«Поток. Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи
Каждый день вы деградируете на 2%
Это правда: большинство людей тратит своё время на инстаграм, залипает в тиктоки и забивает на саморазвитие.
Чтобы выделиться из серой массы, хватит 7 мин в день и подписки на канал Эффективный Человек. Пока остальные прос#рают время, вы узнаете:
→ как убрать застенчивость и поднять самооценку
→ как тратить на работу не более 3 часов и всё успевать
→ техника интервального сна: как выспаться за 2 часа
Уделить пару минут и стать лучше или дальше терять время? Выбор очевиден, подписывайтесь: @effective_official
Полезные привычки
🌿Класть в одно блюдо несколько видов овощей
Важность этой пищевой привычки диетологи объясняют тем, что разные виды овощей, собранные в одном блюде, повышают усвояемость витаминов и минералов.
🌿Перекусывать с пользой
Перекус такая же важная часть здорового питания, как и основной прием пищи. Сладости промышленного производства, снэки и тем более фастфуд плохо совместимы с выбранным направлением.
+4Любишь рисовать? Не получается красиво?
Больше не придётся стесняться своих творений. Мы сделали канал, в котором ты научишься:
• Рисовать части тела
• Рисовать лица
• Сохранять пропорции
• Наносить тени на рисунок
Это далеко не всё, что ты узнаешь. Лучшие художники начинали с этого канала — risovach_tg 👨🏻🎨
Полезные сайты для изучения иностранных языков🌿
Conversation Exchange – сервис для общения с носителями языка, можно устраивать беседы в чатах, обучаться и просто искать новых друзей из других стран
Memrise – объемная база различных игр и интересных упражнений на запоминание более чем на 50 языках мира
3 признака, что у вас проблемы с памятью:
→ Иногда вы несколько раз смотрите на время, забывая его
→ Вы приходите в другую комнату и не помните, зачем пришли
→ Вам трудно даются новые языки
Поздравляем, у вас риск 87% риск Альцгеймера. Чтобы этого избежать, зайдите на канал Апгрейд Мозга. Там вашу память прокачают на всю катушку.
Автор – нейробиолог. По полочкам делится лайфхаками, после которых у вас не будет никаких «ой, забыл» и «блин, уже не помню».
Если не хотите в 45 лет сидеть с деменцией, обязательно подписывайтесь: @UpgradeBrain
