MM RACING
رفتن به کانال در Telegram
ШКОЛА Велосипедного спорта "MM RACING" Направления: Велоспорт ВМХ 4+ Беговелы 2+ https://vk.com/mmracing
نمایش بیشتر501
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+730 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+3
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+12
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+14
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+19
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+10
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+20
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+18
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+20
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+21
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+33
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+28
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+20
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+26
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+8
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+189
در 3 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 11 نوامبر | 0 | |||
| 10 نوامبر | 0 | |||
| 09 نوامبر | 0 | |||
| 08 نوامبر | 0 | |||
| 07 نوامبر | +1 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | +1 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
| 2 | Привет 👋
Тайминг:
9:30-11:00 | 1 |
| 3 |  Сегодня поздравляем Ваню Башмакова с днем рождения!
Желаем крепкого здоровья, быть всегда в отличном настроении, справляться с интересом с трудностями, крепкой настоящей дружбы, спортивных побед и яркого детства☀️🫶🏼
Жму крепко руку, и с днем рождения дорогой❤️ | 173 |
| 4 |  🎒 Как правильно собирать рюкзак на тренировку и когда это лучше делать?
Знакомая ситуация: до выхода осталось 10 минут, а дома начинается настоящий квест. Где форма? Куда делись перчатки? Кто видел шлем? И почему в рюкзаке три пенала, но нет спортивных носков? 😂
Делимся несколькими советами.
1. Собираем рюкзак с вечера 🌙
Лучшее время — после возвращения домой и отдыха. Не откладывайте всё на утро перед тренировкой. Вечером гораздо проще спокойно проверить, всё ли на месте.
2. Составляем свой список 📝
У каждого спортсмена должен быть небольшой чек-лист:
• Шлем и защита.
• Перчатки.
• Велосипедная обувь.
• Спортивная форма.
• Вода.
• Перекус.
• Сменная одежда и обувь.
3. Ребёнок тоже участвует в сборах 🙌
Не стоит полностью перекладывать эту задачу на родителей. Пусть спортсмен сам собирает свои вещи и сверяется со списком. Это развивает самостоятельность и ответственность.
🐻 Медвежий совет от MMRACING: сделайте сборы частью спортивного режима. Ведь дисциплина начинается не только на тренировке, но и задолго до неё!
А теперь честно: кто у вас дома отвечает за сборы — спортсмен или родитель? 😂 | 189 |
| 5 |  🎉 Сегодня поздравляем с днём рождения Стешу!
Желаем тебе море улыбок, ярких эмоций, уверенности в себе и, конечно, новых побед! 🏆 Пусть каждая тренировка приносит удовольствие, каждый старт — незабываемые впечатления, а мечты постепенно превращаются в цели и достижения!
Оставайся такой же энергичной, смелой и заряженной на результат! Пусть рядом всегда будут верные друзья и люди, которые поддерживают тебя на пути к большим вершинам! ❤️
С днём рождения, Стеша!
Твоя команда MMRACING 🐻❤️🖤 | 204 |
| 6 |  🔥 ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА ПЕРВЫЙ ЭТАП ЗИМНЕЙ СЕРИИ «БЕЗ ТОРМОЗОВ»! 🔥
21 ноября встречаемся на BMX-велодроме «Марьино», где нас ждут скоростные заезды, борьба за призовые места, поддержка болельщиков и настоящая атмосфера «Без Тормозов»! ⚡️
🚴 ДИСЦИПЛИНЫ:
• BMX
• MTB
• Скейт-кросс
• Беговел
🏆 КТО МОЖЕТ УЧАСТВОВАТЬ?
👶 Беговел: мальчики и девочки 3–4 лет.
🚴 JUNIOR: мальчики и девочки от 3 до 12 лет.
Да-да, мы не ошиблись! 😍 ВПЕРВЫЕ мы даём возможность испытать себя на трассе самым юным велосипедистам от 3 до 5 лет!
Так что если ваш маленький гонщик уже пересел с беговела на велосипед, самое время попробовать свои силы на настоящих соревнованиях! 🚴♂️🔥
⚡️ Подростки: юноши и девушки от 12 лет.
🔥 OPEN CLASS: мужчины и женщины от 18 лет.
📝 ЧТО НУЖНО ДЛЯ УЧАСТИЯ?
• Медицинская справка с допуском к спортивным мероприятиям.
• Спортивная страховка с покрытием не менее 50 000 ₽.
• Шлем и защитная экипировка в соответствии с дисциплиной.
• Для несовершеннолетних заявку оформляет родитель.
• Отказ от претензий
📅 21 ноября 2026 года
🕙 Начало в 10:00
📍 BMX-велодром «Марьино», Перервинский бульвар, 13.
👉 РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕЕЕЕСЬ 👈 | 254 |
| 7 |  💤 Сон спортсмена: как всё успеть и при этом высыпаться?
Школа, домашние задания, тренировки 4–5 раз в неделю, дорога, дополнительные занятия… Знакомый график?
У юных BMX-гонщиков день часто расписан практически по минутам. Но среди всех тренировок и учебных задач есть один очень важный элемент подготовки, о котором иногда забывают, — полноценный сон.
На что стоит обратить внимание родителям?
⏰ 1. Соблюдайте стабильный режим
Старайтесь укладывать ребёнка и будить его примерно в одно и то же время, в том числе в выходные. Резкие изменения режима могут мешать полноценному отдыху.
🌙 2. Учитывайте возраст
Рекомендуемая продолжительность сна:
• 6–12 лет — 9–12 часов.
• 13–18 лет — 8–10 часов.
Это не просто цифры: растущему организму необходимо достаточно времени для восстановления.
📱 3. Убирайте гаджеты перед сном
Желательно отложить телефон, планшет и компьютер хотя бы за 30–60 минут до сна. Вместо просмотра видео можно почитать книгу, принять душ или спокойно подготовиться к следующему дню.
🍽 4. Не забывайте про вечернее питание
После тренировки ребёнку важно восполнить потраченную энергию. Не стоит ложиться спать голодным, но и очень плотный ужин непосредственно перед сном — не лучшая идея.
🎒 5. Готовьте всё заранее
Спортивная форма, школьный рюкзак, экипировка — лучше собрать всё вечером. Так утро будет спокойнее, а перед сном не придётся решать множество организационных вопросов.
❤️ Помните:
Хорошая спортивная подготовка складывается не только из часов, проведённых в зале или на трассе. Она включает в себя тренировки, питание, восстановление и качественный сон.
Давайте помогать нашим юным гонщикам не только становиться быстрее, но и расти здоровыми!🤩 | 264 |
| 8 |  +1☀️ Октябрь подарил нам прекрасную погоду и продлил наш сезон уличных тренировок!
Много солнца, свежий воздух и отличное настроение — всё, что нужно, чтобы с удовольствием проводить время на велосипеде и наслаждаться последними тёплыми деньками осени 🍂🚴♂️
Ну что , а теперь в ноябрь! 🍁 | 259 |
| 9 |  🚴♂️ Школьная лига по велоспорту набирает обороты!
Сегодня наша команда отправилась в город Сергиев Посад, где ребята проводят мастер-класс и знакомят детей с велоспортом.
Такие встречи — отличная возможность попробовать себя в новом виде спорта, узнать больше о BMX и, возможно, сделать первые шаги к большим спортивным достижениям! 🔥
А знаете, кто является амбассадором Школьной лиги по велоспорту?
Вячеслав Екимов — трёхкратный олимпийский чемпион! 🏆
Впереди ещё много интересного! Популяризируем велоспорт, открываем новые таланты и растим будущих чемпионов! ❤️🚴 | 281 |
| 10 |  Сегодня понедельник, а значит, самое время зарядиться хорошим настроением! ☀️
Команда MMRACING желает вам отличного дня и продуктивной недели! 🐻❤️
А мы начинаем её с рубрики «Ожидание / Реальность» 😂
Ожидание: сейчас покажу, на что способен! 😎
Реальность: кажется, асфальт сегодня ближе, чем хотелось бы 😂
Но ничего страшного! Главное — вставать, пробовать снова и не терять чувство юмора! 💪 | 266 |
| 11 |  С днём рождения, Гриша! 🎉🥳
Желаем тебе крепкого здоровья, ярких эмоций, больших побед и новых достижений! Пусть каждая тренировка приближает к цели, а каждый старт приносит уверенность в своих силах! Не бойся трудностей, верь в себя и продолжай двигаться только вперёд! 🚀
Пусть рядом всегда будут верные друзья, поддержка близких и отличное настроение! Счастья, улыбок и побольше поводов для гордости! ❤️🐻 | 267 |
| 12 |  +2🐻 МЕДВЕЖЬИ НОВОСТИ MM RACING
Вчера на тренировку к нашим ребятам заглянул один очень важный гость… 🐻
Наш командный медведь кое-что прошептал нам на ушко! И, кажется, пришло время поделиться этой новостью с вами 👀
Зимой нас снова ждут три этапа ОФП (общей физической подготовки)! 💪
А вот и даты, которые стоит отметить в календаре:
📅 22.11 — 1 этап
📅 20.12 — 2 этап
📅 07.02 — 3 этап
Три встречи, три проверки своей физической подготовки и ещё одна возможность увидеть, на что способны наши спортсмены! 🔥
Так что сохраняйте даты и готовьтесь! 😉🐻 | 310 |
| 13 |  🐻 Как правильно выбрать шлем для BMX Race?
Шлем — одна из самых важных частей экипировки спортсмена. И здесь важно не только выбрать красивую расцветку, но и найти модель, которая будет хорошо сидеть и обеспечивать необходимую защиту.
Среди производителей можно встретить:
💫Troy Lee Designs (TLD)
💫Leatt
💫100%
💫Fox Racing
💫Fly Racing
💫Bell
💫Kenny Racing
💫POC
💫Bluegrass.
Но если выделять нашу рекомендацию, то мы бы особенно обратили внимание на три бренда:
🥇 Troy Lee Designs (TLD)
Это всегда яркие цвета, интересные дизайны и узнаваемый стиль! При этом бренд предлагает разные варианты шлемов, в том числе карбоновые модели и более классические варианты. Отличный выбор для тех, кому важны и внешний вид, и защита.
🥈 Leatt
В первую очередь это про защиту и технологии. Бренд уделяет большое внимание безопасности спортсменов, а в линейке есть разные модели шлемов, которые стоит рассмотреть для BMX Race.
🥉 Bluegrass
Ещё один интересный производитель экипировки для экстремального велоспорта. Сочетает современный дизайн, комфорт и технологии защиты. Тоже заслуживает внимания при выборе шлема.
И самое главное — не забывайте про правильный размер! Перед покупкой обязательно измерьте обхват головы, сверьтесь с размерной таблицей производителя и примерьте шлем
Берегите себя и катайтесь безопасно! ❤️🐻 | 304 |
| 14 |  ❤️ С Днём тренера, MMRACING!
Сегодня хочется поздравить всех, кто каждый день вкладывает в наших ребят не только знания и опыт, но и частичку себя.
Быть тренером — это гораздо больше, чем просто проводить тренировки. Это поддерживать, когда не получается, радоваться маленьким победам, верить в спортсмена порой даже больше, чем он сам в себя, и помогать становиться сильнее не только на трассе, но и в жизни.
Спасибо нашим тренерам за терпение, труд, энергию, любовь к своему делу и за то, что каждый день помогаете нашим маленьким гонщикам идти к большим целям! 🏆
Пусть у каждого будет как можно больше поводов гордиться своими спортсменами, громких побед и счастливых моментов!
С праздником, команда! Вы — большая часть MMRACING! 🐻❤ | 290 |
| 15 |  +9Очередная порция ярких эмоций в красочных фотографиях 🔥
Фотографий много не бывает 😍
Гран-при Москвы в объективе Елены Ярмуш 💥
Скорее находи себя и отмечай друзей!
📱MAX | 📱ВК | 📱OK | 323 |
| 16 |  +8🚲 Беговел — первый шаг в большой велоспорт! 🏁
Кто знает, может, именно с этих маленьких колёс начнётся большая спортивная история? 🐻🏆
А мы с вами делимся фотографиями с прошедших гонок на велотреке «Крылатское» 🎥 | 316 |
| 17 |  🎉 С днём рождения, Руслан! 🥳🎂
Желаем тебе ярких побед, уверенных стартов, быстрых ног и крутых полётов на трассе! 🚴♂️🔥 Пусть каждый сезон приносит новые достижения, а тренировки помогают становиться сильнее и увереннее в себе!
Пусть рядом всегда будут верные друзья, поддержка близких и любовь к своему делу! 💪
Продолжай расти, развиваться и доказывать самому себе, что нет ничего невозможного! 🏆
С днём рождения от всей команды MMRACING! 🐻❤️🖤 | 261 |
| 18 |  +4📚🚲 3 КНИГИ ДЛЯ BMX-ГОНЩИКОВ НА КАНИКУЛЫ
Каникулы — это не только отдых от школы , но и время для новых открытий! 🐻❤️
Мы подобрали для наших гонщиков ТОП-3 книги, которые помогут погрузиться в мир велосипедов, узнать вдохновляющие истории и найти новую мотивацию для будущих побед.
🔥 Что добавляем в список для чтения?
🚲 1. «Летающий Фергус» — Крис Хой и Джоанна Надин
Приключения мальчика Фергуса, который открывает для себя мир велосипедов. Дружба, гонки и захватывающие события — отличный вариант для юных любителей двухколёсного спорта!
🏁 2. «Велосипедный шпион» — Йона Зелдис Макдонаф
История мальчика, который мечтает о велогонках, но оказывается в центре опасных событий во Франции времён Второй мировой войны. Книга о смелости, ответственности и непростых решениях.
🔥 3. «Великие гонщики BMX» (BMX Greats) — Лори Полидорос
Книга о выдающихся райдерах BMX и захватывающем мире этого спорта. Отличный повод узнать больше о звёздах BMX и вдохновиться их достижениями!
❤️ Иногда вдохновение для новых побед можно найти не на трассе, а на страницах книги.
А наши гонщики, кто-нибудь уже читал что-то из этой тройки? 🐻📖 | 294 |
| 19 |  +4🏁❤️ БЕГОВЕЛЬНЫЕ ГОНКИ ОТГРЕМЕЛИ!
Вчера на велотреке «Крылатское» в рамках Гран-при Москвы по велоспорту на треке прошли гонки самых юных участников — наших маленьких гонщиков на беговелах! 🐻🚀
За каждым стартом — волнение, за каждым заездом — эмоции, а за каждой финишной чертой — маленькая, но такая важная победа! 🥹❤️
Для кого-то это уже знакомая атмосфера соревнований, а для кого-то — новый опыт и первые шаги в мире гонок.
Спасибо всем участникам и родителям за этот спортивный день! Пусть любовь к велосипеду растёт вместе с нашими маленькими спортсменами. 🔥
Маленькие колёса — большие мечты! 🏆🐻 | 287 |
| 20 | بدون متن... | 307 |
