175
مشترکین
+124 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-530 روز
آرشیو پست ها
175
+1
Каждый день отчаянно борюсь с желанием не заснуть. 🛌
Этот год значительно уступает мне в энергии по сравнению с прошлым. 2025 год ознаменовался для меня впервые успехом в похудении, и главное – закрепленным, удерживаемым весом. Никогда до этого я не могла похудеть и именно удерживать вес. И причиной тому – включение физической нагрузки по максимуму. В этом же году нагрузки меньше, потому что если раньше (например, летом) в выходные организму хватало поспать с 23 до 05 часов, и я в 05:30 уже была на пробежке – то в этом году мной овладевает просто бесконечное желание спать. И если в марте я еще рассуждала: что лучше – поспать, или пересилить себя и побегать/ покататься на велосипеде, сделать тренировку, то в нынешний период я выберу и вечером пораньше лечь, и утром попозже встать, и в выходные сплю в тихий час с ребенком. Курс железа (3 раза с перерывами) был пропит еще зимой, но причина ныне кроется в другом, похоже.
В общем, к чему я вообще это разглагольствую. Конечно, мне такая сонливость и пассивность в отношении физической активности (точнее ее снижение в какие-то дни) – не нравятся, и, хотелось бы это, конечно, исправить. В то же время я и осознаю, что против организма не пойдешь и если он просит отдыха – нужно ему такой отдых давать.
Просто снижение активности ведет к неминуемому плюсу не весах. Я привыкла вкусно и адекватно есть (интуитивное питание), поэтому физические нагрузки в моем случае при сохранении адекватного дефицита – это всё, и не хотелось бы заплывать или заниматься ерундой (имхо) в виде каких-то колоссальных дефицитов в целях снижения веса. Сейчас уже не тот возраст, чтобы играть в жесткачи на долгосрок, как физически, так и морально.
🔎 Вывод из всего вышеизложенного: надо что-то делать с сонливостью и не утрачивать регулярные физические нагрузки.
175
+1
Немного рассуждений на предмет аутфитов/ предпочтений в одежде на сегодняшний день.
Я несколько раз писала, что в период с 2018 по 2021 я передвигалась исключительно на каблуках, я юбках, в платьях, причем даже на обычные посиделка с друзьями или для похода в магазин через дорогу. Настолько мне казалось это уместным, комфортным, красивым, и в какой-то момент у меня просто не было вещей около-спортивного плана или каких-то базовых худи, штанов. Простую одежду я отдавала целыми пакетами, думая, что этот стиль мне не импонирует и я отныне и навеки буду двигаться в платьях, пиджаках, брючных костюмах и юбках.
С рождением ребенка мой мир перевернулся и я стала той самой мамой, которая за простоту, тепло и удобство. При этом это не был тот самый клишированный образ мамы с гулькой на голове: я по прежнему изгалялась, чтобы ухаживать за собой (было очень трудно, но хотелось выглядеть нормально). В период раннего детства сына я приобрела много оверсайз повседневной одежды – свитшоты, штаны свободного кроя, кеды, кроссовки, свободные костюмы, широкие джинсы, и это было одним из лучших решений в моей жизни, потому что наверное так комфортно мне не было никогда! А с учетом того, что маркетплейсы дают нам обилие выбора, можно было как-то комбинировать и комфорт, и красоту и качество.
Декрет мой закончился раньше положенного – в марте 2024 года, потому что кто-то не может сидеть без дела, да и сыночек там уже пошел в сад. Но с завершением декрета в официозный стиль одежды я не вернулась, раздала платья и юбки (бОльшая часть после похудения стала велика), и продолжила носить свой любимый оверсайз.
Месяц назад я вообще заказала себе мужские джинсы (2 штуки), ибо не могу найти женские в таком варианте, и, знаете, сидят они шикарно, и главное – мне удобно. Не знаю, почему, но я стала максимально топить именно за комфорт. Конечно то, что комфортно – то не всегда так эстетично, как, к примеру, блузочка и обтягивающий клеш или та же юбка или платье с туфлями, и тут я перехожу, наверное, к основной мысли поста.
С наступлением весны я вижу красивые и женственные образы девочек/ женщин, и меня пробирает некая ностальгия. Мне нравится, как на них сидят эти женственные образы и с поминаю себя. Осуществляю редкие попытки надеть юбку/ платье, да даже обтягивающие джинсы – и это настолько не удобно, ну вот прям не мое… Но в то же время как красиво… В общем, коллапс заключается в том, что я топлю за удобство, но в то же время пробивается это желание одеться женственно и красиво, но увы и ах, мне уже так не комфортно и не привычно. Как будто платья и юбки остались где-то в далеком прошлом, как будто такие образы носила совсем другая Катя и больше к этому как будто и не вернусь…
Да и замечаю, что в целом к обтягивающий одежде стала предвзято относиться. В прошлом году я свободно надевала лосины и велосипедки, обтягивающие спортивные футболки и майки, а в этом году вообще не могу. Ищу что-то мешковатое и посвободнее. Причем это не обусловлено какими-то комплексами насчет фигуры (хотя они есть). Просто обтягивающая одежда как будто и морально и физически доставляет дискомфорт.
#мысли
175
+8
Сегодняшняя готовка.🧑🍳
Борщ и картофель с окунем в духовке.
Настроения готовить особо не было, но я собралась с силами и отправилась на кухню. 2,5 часа и Добби свободен (как же часто я употребляю эту фразу здесь 🤭).
Я заметила прямую причинно-следственную связь между погодой на улице и работоспособностью дома: чем лучше погода – тем меньше мне хочется готовить. Какая может быть привязка к плите, если можно погулять с семьей, или одной, или покататься на велосипеде, или побегать, да или просто пошагать?..)
#готовка
175
+8
Сегодняшняя готовка.🧑🍳
Борщ и картофель с окунем в духовке.
Настроения готовить особо не было, но я собралась с силами и отправилась на кухню. 2,5 часа и Добби свободен (как же часто я употребляю эту фразу здесь 🤭).
Я заметила прямую причинно-следственную связь между погодой на улице и работоспособностью дома: чем лучше погода – тем меньше мне хочется готовить. Какая может быть привязка к плите, если можно погулять с семьей, или одной, или покататься на велосипеде, или побегать, да или просто пошагать?..)
#готовка
