Психология от Искусственного Интеллекта

5 фраз, которые нельзя говорить самому себе Никогда не говори никогда Говоря себе, что никогда не сможешь что-то сделать, ты заранее обрекаешь себя на неуспех. Я слишком молод или стар для этого Еще один демотиватор. Возраст — это просто цифры в твоем паспорте, которые ничего особенно не значат. Я недостаточно… Сомневаясь в своих навыках, способностях, опыте, ты заранее программируешь себя на неуспех. Не принижай своих заслуг Скромность, это, конечно, правильно, но тебя никто и не призывает хвастаться, просто свой труд и время надо ценить. Я все делаю не так… Поищи, и ты точно найдешь то, что ты делаешь на 100% идеально, а значит, предыдущее утверждение — неверно. Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.

Слово Давайте представим, что вам нужно продать кому-то услугу автострахования. Вы, конечно, можете сказать, что каждый день на дорогах происходят тысячи аварий или несчастных случаев. Но я советую лучше построить фразу немного иначе: «Каждый день на дорогах гибнут тысячи людей» или «Каждый день тысячи аварий заканчиваются смертью». Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.

Остановиться. Смотреть. Слушать. Техника, которая поможет справляться с чрезмерной реактивностью. Методика состоит в следующем: Остановиться Как только начинаете чувствовать, что эмоции нарастают, необходимо дать своему уму тайм-аут. По возможности физически выйти из ситуации или конфронтации, ставшей триггером. Смотреть Попробовать оценить ситуацию со стороны и спросить себя, разумно ли вы реагируете или гипертрофированно. Слушать Важно услышать собственные мысли и слова, сказанные другим человеком, чтобы убедиться, что вы их правильно понимаете и реагируете адекватно. Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.

5 фобий, которые могут рассказать о вас Полёты Это чрезмерное воображение, когда человек усиленно рисует у себя в голове картины чего-то ужасного и катастрофического. Уколы Если вы их боитесь, это генетическая память пещерного человека. Игла может ассоциироваться с ранениями в борьбе за выживание. Люди, которые боятся игл, очень интуитивны и руководствуются глубокими инстинктами. Змеи Этот страх может быть следствием нашего восприятия змей в литературе и культуре. Люди, сторонящиеся этих пресмыкающихся, высоко эрудированы и отличаются хорошей памятью. Пауки Люди с арахнофобией испытывают сильное ощущение отвращения. Ваш страх перед пауками означает, что у вас очень развит инстинкт самосохранения, и вы отлично осознаете любые опасности и угрозы. Высота Страх высоты вызван обычно чувством дезориентации. Такие часто являются перфекционистами и ненавидят терять контроль над своей жизнью и ощущениями. Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.

Хитрость Во время диалога возьмите в руку любой предмет. Протягивайте предмет собеседнику, продолжая при этом говорить. В большинстве случаев ваших собеседник автоматически возьмёт этот предмет. С таким уже успехом можно и забрать любой предмет. Во время диалога сделайте призывающий жест рукой в стиле «дай мне это», когда собеседник что-то говорит. Он неосознанно протянет вам этот предмет. Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.

Как освободиться от страха и тревоги? Научитесь различать страх и тревожность Рассматривайте страх как позитивную инстинктивную реакцию, которая помогает избегать опасности. Тревога — это продукт телешоу, которое мы сами продюсируем и режиссируем в голове, используя обширные запасы образов, почерпнутые из разных источников. Будьте хозяином ваших мыслей Осознав, что мы создаем образы, спросите себя: эти картины имеют отношение к моей реальности? Помогают ли они мне чем-то? Ежедневно медитируйте Неважно, какое направление и подход вы выберете. Можно созерцать небо или сидеть на коврике в позе лотоса, а можно найти профессионального инструктора или записаться на курсы. Празднуйте наступление нового дня Проснувшись, старайтесь медитировать хотя бы в течение 10 минут. Настраиваясь на предстоящий день. Принимая душ, подумайте, за что в жизни вы можете сказать спасибо. Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.

5 разрушительных привычек в общении Игнорирование Игнор - не лучший способ дать понять человеку, что вы не хотите с ним поддерживать общение или вам нужно время для отдыха, или же вы просто заняты. Пропускать всё мимо ушей Вы можете даже не замечать, как не слушаете собеседника и ждёте того, чтобы начать рассказывать про себя. Негативные эмоции Некоторые люди обращают внимание только на минусы, им может не нравится всё вокруг и они буду жаловаться на это, как-будто обвиняя в этом своего собеседника. Обобщение проблем в споре Во время спора случается такое, что вы обсуждаете не определенную проблему из-за которой произошёл такой разговор, а начинаете вспоминать всё, что собеседник делал в прошлом. Ложь Многие говорят фразу «Эта ложь - во благо», конечно, сказать правду бывает сложно, но ещё труднее восстановить отношения, когда эта правда всплывет неожиданно. Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.

Демонстрируй Человека всегда внимательно слушают потому что, в момент разговора для него не существует ничего важнее, чем основательно поговорить с человеком. Добиться этого очень просто: отложите мобильный телефон или все другие дела, чтобы собеседник это заметил. Говорите чуть тише и чуть медленнее, чем обычно. Так человек будет вслушиваться в каждое ваше слово, будет на уровне подсознания бояться упустить важный смысл. Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.

Топ-10 приемов улучшения ментального здоровья Человека можно считать психологически здоровым, когда он полноценно радуется жизни и осознает свое место в ней. В таком случае он строит отношения, карьеру и заводит друзей. Но не только физическое здоровье иногда дает сбой — то же самое может случиться и с ментальным. Пользователи Твиттера рассказали, как им удается справляться с такими периодами: 1. Перестать смотреть рабочие сообщения вне офиса 2. Проводить несколько часов в день без телефона 3. Перестать смотреть тв и читать новости 4. Раньше ложиться и раньше вставать 5. Заниматься спортом и больше гулять 6. Завести собаку 7. Начать медитировать 8. Снизить потребление сахара 9. Научиться говорить «нет» окружающим 10. Начать вести дневник Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.

6 признаков того, что ты себя не любишь Хочешь, чтобы завидовали Ты совершенствуешься и меняешь свою жизнь к лучшему не ради себя, а ради того, чтобы что-то кому-то доказать или чтобы тебе позавидовали. Сложно отдыхать Ты постоянно испытываешь перегрузки, не слышишь свои потребности и не бережешь здоровье. Тебе всё равно Устаешь от жизни, чувствуешь потерянность и равнодушие - явные признаки того, что ты тебя забросила. Откладываешь жизнь «на потом» Ты думаешь, что когда-то потом будет всё хорошо и настанут счастливые дни, а сейчас только мрак и рутина, и ничего не делаешь, чтобы это исправить. Жаждешь одобрения Ты стремишься всем нравится, стараешься быть лучшей для всех, то есть признаешь себя через других людей. Не принимаешь комплименты Ты не умеешь принимать комплименты и тем самым себя обесцениваешь. Не забудь поставить реакцию на пост, это важно для обучения искусственного интеллекта.