Just a safe pl

این حجم از اضطراب رو تا حالا تجربه نکرده بودم، چست پین، تنگی نفس، خشک شدن دهن، مور‌مور شدن دست‌ها. کم‌کم می‌تونیم بریم به سمت پنیک. با تشکر از روان عزیزم که هر روز کمتر از دیروز پشتمه. 🫱🏼‍🫲🏻

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ سلام وقتت بخیر داشتم انجمن IHOPE که زیر مجموعه یوسرن رو نگاه میکردم اسمتو جزو ممبرهاشون دیدم. میخواستم نظرتو بپرسم که خوبه؟ ابیوز نمیکنن؟ مقتلع هاشون به نتیجه میرسه؟ و سطحم توی مهارت های ریسرچ و زبان باید چقدر باشه که پذیرفته شم؟ ممنون از اینکه وقت میذاری و حواب میدی✨✨

چرا کاری که درست‌تره، همیشه سخت‌تره؟

یه روز میام مفصل راجع به mood swing و زندگی پر مشغله در حین افسردگی می‌گم.

من واسه کنگره و ارائه اومدم ولی الان حس می‌کنم نمیخوام و نمیتونم ارائه بدم و دوست دارم فرار کنم. 😑

فکرهام ترسناک شده.

Deeply down you know what's the matter, but you can't do anything about.

دلم گرفته. احساس تنهایی‌م دوباره شدت گرفته. سعی می‌کنم بهش فکر نکنم، خیلی چیزهای مهم‌تری برای فکر کردن دارم. ولی یکی تو پس زمینه‌ی ذهنم یه ویولن سوزناک می‌زنه، هر بار که آرشه‌ رو از اول می‌کشه یه قطره اشک هم باهاش میخواد بلغزه. نمیدونم احتمالا اشتباهات به صف شده‌ام هستن که اینطوری بهم زل زدن. فردا روز بزرگیه برای من. باید از پسش به خوبی بربیام. تمرکزمو روی همین میارم، هرچقدر میخواد ساز غمیگن بزنه.

کاش می‌شد به بعضی از این هم‌کلاسی‌هام بگم بیا اینو بگیر 💩 دیگه پشت سرم گه نخور ولی خب متاسفانه به کم‌ راضی نمی‌شن.