Alex who?
رفتن به کانال در Telegram
🚀 Помогаю сделать английский для уверенного общения Записаться на занятие — @yourtutor_alex
نمایش بیشتر3 104
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-77 روز
-3630 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+8
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+89
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+62
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+152
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+139
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+102
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانالها
Get PRO
مه '230
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+105
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+6 089
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 اوت | 0 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | +1 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | +1 | |||
| 22 اوت | +1 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | +1 | |||
| 16 اوت | +1 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | +1 | |||
| 07 اوت | +1 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  Сколько всего интересного происходит на одном цветочке 😳 | 494 |
| 3 | 👨🏫 Знаете таких?
Ребят, ищу преподавателя по английскому языку для ведения разговорного клуба.
Нужен специалист не просто знающий грамматику, а умеющий взаимодействовать с группой учеников. Ну и конечно же он должен натурально и без каких-либо проблем общаться на английском языке.
Сертификаты и дипломы не обязательны, смотреть буду именно на навыки.
Если интересно, попрошу заполнить небольшую форму. Рассмотрю заявки и проведу звонки-собеседования.
➡️ ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ ⬅️ | 343 |
| 4 |  😊 Давно таких цифр не видел
Сегодня утром просыпаюсь и вижу +100 подписчиков в инсте. Куча комментариев, заявок на занятия.
Оказывается ролик из пробного режима хорошо себя показал.
Прикреплю его в комментариях ниже. | 913 |
| 5 |  Есть что добавить? | 795 |
| 6 |  💡 Секрет естественного разговора на английском
Чтобы звучать натурально и упрощать коммуникацию, нужно помнить о главном: диалог — это взаимный обмен.
Мы привыкли, что во время урока вопросы задает учитель, а отвечает ученик. Когда речь заходит об уроках английского, об этом нужно забыть.
Урок — тренировка перед реальным разговором в жизни. А там всё работает иначе.
Вот 2 простых шага, которые вам помогут:
1. Всегда представляйте, что собеседник спросил ещё и "Why?".
2. Продолжите общение встречным вопросом.
🧔 What is your favorite cuisine?
💬 Georgian.
Все, диалог заглох. Человек ведь не просил объяснять почему. Но вы сами должны это делать.
🧔 What is your favorite cuisine?
💬 Georgian. Because there are many spicy dishes and I come from Tbilisi.
Уже лучше, но диалог все равно глохнет и возникает ощущение, что вы на допросе и вам совсем не интересно ничего знать про собеседника.
🧔 What is your favorite cuisine?
💬 Georgian. Because there are many spicy dishes and I come from Tbilisi. How about yours?
🧔 Oh, I'm crazy about everything connected to Italy. So, it's Italian cuisine for sure. By the way, one time..
Отлично, диалог развивается естественным образом и уходит в другое русло.
А вы испытываете проблемы с разговором на английском?
#совет | 778 |
| 7 |  +1Между этими фото 400 силовых тренировок
Мне всю жизнь было стыдно за свое тело. Теперь нет. И помогли мне в этом тренировки в зале.
3 года подряд примерно по 3 тренировки в неделю. Хочу поделиться деталями своего пути, вдруг кому-то это поможет.
💪 Программа тренировок
Первые тренировок 10, как и все новички, я делал сплит. То есть тренировал 2 группы мышц за тренировку. Далее попробовал фулл-бади и делаю его до сих пор.
Тренировался без тренера, так как мне интереснее самому доходить до истины.
⚠️ Принципы
Первое правило — я тренируюсь исключительно от своего удовольствия. Да, становая тяга очень полезна, но я ее не люблю. Мне просто не кайф, поэтому я ее делать не буду.
Второе правило — минимализация травм. Я выбираю только те упражнения, где риск что-то надломить стремится к нулю. Так получается действительно получать удовольствие от процесса и не пропускать тренировки неделями.
🍏 Питание
Только сейчас я стал отслеживать что ем с помощью приложения. Жаль, что не стал делать этого раньше. Наконец-то тревога по поводу еды ушла, всем советую.
А на протяжении этого пути я преимущественно питался так, как хотел.
Важно — я по умолчанию не люблю алкоголь, фастфуд, газировки и так далее. Максимум роллы, иногда пицца или шаверма. Но шаурмиста просил вместо соуса добавлять заранее купленный греческий йогурт.
Из добавок: креатин моногидрат каждый день по 5-7г. Иногда делаю перерывы в неделю-две.
😴 Сон
Почти всегда это 7,5 часов за ночь. Вне зависимости от времени отхода ко сну.
❌ Что бы делал иначе
Убрал бы подтягивания. Примерно 1-2 месяца подряд мы с другом активно ими занимались в зале на каждой тренировке.
Из-за этого у меня появились проблемы с локтями. Так называемый «синдром гольфиста». С ним даже обычные бытовые движения становятся болезненными.
Пришлось корректировать и остальные группы мышц. К счастью, после исключения некоторых упражнений и подтягиваний, боль ушла насовсем.
✅ Итог
Сейчас я просто не представлю жизнь без зала. Перестал делать из тренировки событие. Это стало чем-то привычным и естественным.
Мне никогда не приходилось себя заставлять идти на тренировку. Мне это просто нравится.
Без зала сложно сделать тело, которое мне нравится.
А вы тренируетесь? Есть ли что-то, что вызывает проблемы? | 755 |
| 8 |  Кровавый спорт 😞 | 788 |
| 9 | Вы бы поменяли свои 20 IQ на 20 миллионов долларов? | 727 |
| 10 | Вы бы поменяли свои 20IQ на 20 миллионов долларов? | 1 |
| 11 |  2 вопроса к сказке:
1. Почему рыбак чернокожий?
2. Почему рыбка терпела и выполняла желания старухи ровно до того момента, как дело дошло до ее комфорта?
А вообще очень глубокие здесь смыслы.
Мне кажется, что трансформации по жизни должны происходить постепенно. Иначе психика не вывезет. | 737 |
| 12 |  پیام ویدیو | 613 |
| 13 |  پیام ویدیو | 1 |
| 14 | Многое, что ты о себе думаешь - скорее всего фейк.
Ярлыки, которые я на себя навешивал в течение жизни оказались оправданием бездействию.
В детстве и юношестве я думал, что у меня слабая генетика. Некрасивое тело по природе. По факту - как только я начал регулярно заниматься, увидел, что у меня крутая генетика.
Всегда думал, что шахматы - это только гениев. Ни больше, ни меньше. Стоило начать регулярно заниматься, и сейчас я уверен, что обыграю 99 из 100 людей, которых встречу на улице.
То же самое про языки. Про счастливые отношения с собой и людьми. Про какие-то события в мире. Всё всегда было для кого-то другого. А по факту - всё в твоих руках.
От мысли и допущения чего-либо в твоей жизни до реализации этого есть только одно - регулярные действия. Развивай в себе дисциплину. Убирай ярлыки. Допускай. Разрешай себе жить. Делай. И всё в этом мире будет твоим. | 661 |
| 15 |  بدون متن... | 551 |
| 16 | ⚠️ Важное объявление!
Я создал отдельный канал, в котором буду делиться полезнейшим контентом по английскому языку с новой недели. Там же будут анонсы новых видео, там же можно голосовать за новые разборы и темы для контента.
Здесь, как и говорил, только про личное.
В English Lab уже лежит голосование за новый ролик на мой YouTube.
ВСТУПИТЬ | 610 |
| 17 |  «Грязные деньги»
Стандартный динамичный боевичок под попкорн от его величества Гая Ричи.
До невозможности банальный, но большего от этого жанра как будто бы не ждешь.
Плохой парень сделал кому-то бо-бо и крутые ребята его профессионально наказывают.
Странно что тут не было Стейтема!😁 | 602 |
| 18 |  Пришел на «Грязные деньги»
Смотрели? Как вам?
Ждите мой отзыв 😁 | 526 |
| 19 | Пожалуй стоит сделать какой-то подытоживающий пост про поездку и Стамбул.
Чтобы и понятно было, и не строчить длинное полотно.
🇹🇷 Стамбул — понравился. Обязательно сюда вернусь, возможно и не один раз. Город ориентирован на туристов, но при этом не теряет своего стержня. Есть плюсы, есть минусы, но ощущается, что город не стесняется быть таким, какой он есть. Такой разный, такой огромный, такой запоминающийся. А еще коты, коты, коты! Стамбул настоящий. Это привлекает.
Крайне рекомендую если вы, как и я, любите активное изучение города.
🧳 Поездка — без слез не вспомнишь. Я серьезно. Это никогда не было про меня. Стоит мне хоть на секунду вспомнить эти 4 дня, сразу заваривается какой-то эмоциональный коктейль в голове. Буквально до истерики. Может позже я расскажу вам конкретнее.
Сколько же может произойти за 4 дня, и как же мало может произойти даже за 4 месяца скучной рутины. | 698 |
| 20 |  +4بدون متن... | 572 |
