sofizareva💔

у меня к гуменнику материнский инстинкт. пушинка. легкость.

я смотрю на это фото целый день. это не завышенное чувство собственной важности. нет. это -11 кг. время, когда я взяла себя под контроль 🌼🌟

4️⃣👍 📸Bildbyran

лан

РОЗЫГРЫШ 3 БИЛЕТОВ НА BABY CUTE В МОСКВЕ Условия: Быть подписанным на: 🎥BOSS Promotion 🎥ТУСИМ МСК 🎥MKSM Итоги 18.02.2026 в 00:00 по московскому времени!

🪻🪻🪻

🤩🤩🤩

https://t.me/ivsmpt 1) можно (нужно) поддержать автора подпиской 2) в канале проходит голосование за лучший трек. выбирайте, что понравилось больше 🤩

🤩

😍💍

https://vk.ru/wall-186692658_22473 Помню день, когда мы пришли домой к героям нашего сюжета. В квартире было тепло и уютно. Рома, семилетний незрячий музыкант, встретил нас радостно и трепетно. Взял нас за руки и повел к фортепиано… Дальше… все фиксировала камера! буду ждать ваш просмотр и лайк. репост и комментарий. спасибо!

https://vk.ru/wall-186692658_22473 Помню день, когда мы пришли домой к героям нашего сюжета. В квартире было тепло и уютно. Рома, семилетний незрячий музыкант, встретил нас радостно и трепетно. Взял нас за руки и повел к фортепиано… Дальше… все фиксировала камера! буду ждать ваш просмотр и лайк. репост и комментарий. спасибо!

☄️Два года назад я заметил, что мне сложно завязывать шнурки — пузо мешает, тревожит шум в ушах. Страх за здоровье подкрался незаметно. Я понял — пора двигаться. Начал бегать, но вес стоял на месте. ‼️Через полгода я понял, что в беге ВАЖНА СИСТЕМНОСТЬ! Я нашёл тренера, мы начали осмысленные тренировки ради похудения и общего улучшения самочувствия. И с тех пор началась настоящая трансформация. ⭐️Теперь я — тренер бегунов-любителей! (выпускник академии бега S10.run)⭐️⭐️ Я уверен, что каждый может найти мотивацию в беге. Одно занятие = множество целей: 🎯Экономия на алкоголе: вечеринки уходят на второй план, когда голова ясна и тело в форме. 🎯Чистая голова и ясные мысли: регулярная активность = чистка мозгов. 🎯Новое комьюнити: тусовка бегового сообщества — крутые люди, поддержка и мотивация. 🎯В зеркале — красивое тело и бодрое настроение. 🎯Здоровый сон: пробуждение без будильника, энергия на весь день. 🎯Нормализация давления, крепкий иммунитет. 🎯Бесплатные (ну почти!) экскурсии в другие города, новые старты и впечатления. И это лишь малая часть «плюшек» бега! А главное для меня — пузо перестает мешать завязывать шнурки😅. Кстати, кончик шнурка называется эглет — фактоид, который символизирует каждую маленькую победу. 👑Хочешь узнать, как начать путь, который подтянет и тело и поможет обрести уверенность в себе? 🥇Напиши в комментариях «хочу консультацию» — отвечу в личку! Там мы и сделаем первый шаг к лучшей версии себя! Бегать может каждый! Не жди понедельника — начни сейчас. @NeDCHTV

☄️Два года назад я заметил, что мне сложно завязывать шнурки — пузо мешает, тревожит шум в ушах. Страх за здоровье подкрался незаметно. Я понял — пора двигаться. Начал бегать, но вес стоял на месте. ‼️Через полгода я понял, что в беге ВАЖНА СИСТЕМНОСТЬ! Я нашёл тренера, мы начали осмысленные тренировки ради похудения и общего улучшения самочувствия. И с тех пор началась настоящая трансформация. ⭐️Теперь я — тренер бегунов-любителей! (выпускник академии бега S10.run)⭐️⭐️ Я уверен, что каждый может найти мотивацию в беге. Одно занятие = множество целей: 🎯Экономия на алкоголе: вечеринки уходят на второй план, когда голова ясна и тело в форме. 🎯Чистая голова и ясные мысли: регулярная активность = чистка мозгов. 🎯Новое комьюнити: тусовка бегового сообщества — крутые люди, поддержка и мотивация. 🎯В зеркале — красивое тело и бодрое настроение. 🎯Здоровый сон: пробуждение без будильника, энергия на весь день. 🎯Нормализация давления, крепкий иммунитет. 🎯Бесплатные (ну почти!) экскурсии в другие города, новые старты и впечатления. И это лишь малая часть «плюшек» бега! А главное для меня — пузо перестает мешать завязывать шнурки😅. Кстати, кончик шнурка называется эглет — фактоид, который символизирует каждую маленькую победу. 👑Хочешь узнать, как начать путь, который подтянет и тело и поможет обрести уверенность в себе? 🥇Напиши в комментариях «хочу консультацию» — отвечу в личку! Там мы и сделаем первый шаг к лучшей версии себя! Бегать может каждый! Не жди понедельника — начни сейчас. @NeDCHTV

☄️Два года назад я заметил, что мне сложно завязывать шнурки — пузо мешает, тревожит шум в ушах. Страх за здоровье подкрался незаметно. Я понял — пора двигаться. Начал бегать, но вес стоял на месте. ‼️Через полгода я понял, что в беге ВАЖНАЯ СИСТЕМНОСТЬ! Я нашёл тренера, мы начали осмысленные тренировки ради похудения и общего улучшения самочувствия. И с тех пор началась настоящая трансформация. ⭐️Теперь я — тренер бегунов-любителей! (выпускник академии бега S10.run)⭐️⭐️ Я уверен, что каждый может найти мотивацию в беге. Одно занятие = множество целей: 🎯Экономия на алкоголе: вечеринки уходят на второй план, когда голова ясна и тело в форме. 🎯Чистая голова и ясные мысли: регулярная активность = чистка мозгов. 🎯Новое комьюнити: тусовка бегового сообщества — крутые люди, поддержка и мотивация. 🎯В зеркале — красивое тело и бодрое настроение. 🎯Здоровый сон: пробуждение без будильника, энергия на весь день. 🎯Нормализация давления, крепкий иммунитет. 🎯Бесплатные (ну почти!) экскурсии в другие города, новые старты и впечатления. И это лишь малая часть «плюшек» бега! А главное для меня — пузо перестает мешать завязывать шнурки😅. Кстати, кончик шнурка называется эглет — фактоид, который символизирует каждую маленькую победу. 👑Хочешь узнать, как начать путь, который подтянет и тело и поможет обрести уверенность в себе? 🥇Напиши в комментариях «хочу консультацию» — отвечу в личку! Там мы и сделаем первый шаг к лучшей версии себя! Бегать может каждый! Не жди понедельника — начни сейчас. @NeDCHTV

Друзья, это мой папа! Теперь он тренер бегунов-любителей. Знаю, что научит. Знаю, что замотивирует. Знаю, что он легенда.