iHerb RUSSIA

Важный навык, который может спасти жизнь Как правильно выполнить 1️⃣Встаньте за спину того, кто подавился. Обеими руками обхватите его сзади под рёбрами 2️⃣Сожмите свою руку в кулак и положите на живот подавившемуся между местом скрепления ребер и пупком 3️⃣Положите вторую руку на кулак 4️⃣Сделайте резкий толчок внутрь и вверх: обе руки потяните вначале назад, а потом — кверху Движения выполняйте резко, чётко и быстро. Количество толчков — от шести до десяти. Часто толчки чередуют с ударами в области между лопаток ⚠️ Важно Если задыхается беременная, скрестите обе руки над её животом там, где находится основание грудины. Если обхватить человека не получается из-за его или ваших размеров, подхватите его под обе подмышки, киньте на себя, предварительно отклонив голову, чтобы избежать удара. Для детей от года до 7-9 лет есть модификация приема Геймлиха: 👉переверните ребенка вниз головой 👉осторожно встряхните и похлопайте между лопаток

Важный навык, который может спасти жизнь Как правильно выполнить 1️⃣Встаньте за спину того, кто подавился. Обеими руками обхватите его сзади под рёбрами 2️⃣Сожмите свою руку в кулак и положите на живот подавившемуся между местом скрепления ребер и пупком 3️⃣Положите вторую руку на кулак 4️⃣Сделайте резкий толчок внутрь и вверх: обе руки потяните вначале назад, а потом — кверху Движения выполняйте резко, чётко и быстро. Количество толчков — от шести до десяти. Часто толчки чередуют с ударами в области между лопаток ⚠️ Важно Если задыхается беременная, скрестите обе руки над её животом там, где находится основание грудины. Если обхватить человека не получается из-за его или ваших размеров, подхватите его под обе подмышки, киньте на себя, предварительно отклонив голову, чтобы избежать удара. Для детей от года до 7-9 лет есть модификация приема Геймлиха: 👉переверните ребенка вниз головой 👉осторожно встряхните и похлопайте между лопаток

🙃Это симптом, при котором наблюдаются проблемы с памятью и концентрацией, отсутствие ясности ума. Некоторые также описывают это состояние как умственную усталость ⚠️ Недостаток сна Сколько нужна спать и чем грозит недосып, читайте в этом посте. В какую фазу сна происходит очищение мозга, рассказали тут ⚠️ Гормоны Исследование Trusted Source от 2018 года: увеличение гормонов прогестерона и эстрогена, например, во время беременности, может повлиять на память и вызвать кратковременные когнитивные нарушения. Падение эстрогена, например, во время менопаузы, может вызвать забывчивость, плохую концентрацию и затуманенное мышление ⚠️ Дефициты Согласно обзору исследований 2021 года дефициты витаминов группы В, железа и магния могут вызвать туман в голове Что делать Если симптом наблюдается раз в неделю или чаще, сдайте анализы Общий анализ крови с лейкоформулой, Гликированный гемоглобин, Глюкоза, АЛТ, АСТ, ТТГ, Т4 свободный, витамины В12 и В9, ферритин, магний

Неожиданные вещи, которые уши могут сказать о вашем здоровье Уши ─ отличный индикатор состояния организма. Смотрите ролик и учитесь им пользоваться!

В какой позе спать, если мучают боли в... Это отличная заметка с подборкой поз для сна, если вас беспокоят боли в разных частях тела. ✅ Просто смотрите на фото, сверяйте свои симптомы и выбирайте подходящую позу!

Японский массаж лица "Асахи" Он отлично помогает людям, которые хотят уменьшить щеки и убрать жир с лица. 📍Выполнять 3-4 раза в неделю.

1. Life Extension Mega EPA/DHA (Omega-3) 120 капсул 2. NOW Green Tea Extract 400 mg - Экстракт зелёного чая 100 капсул 3. Nature's Way Kelp Whole Thallus (бурые водоросли цельное слоевище) 600 мг 180 капсул 4. MyProtein Vitamin C Plus 180 таблеток, 2023 г 5.Now Magnesium Citrate 134 mg 180 sgels, 6. Now Psyllium Husks Caps, Шелуха Семян Подорожника 500 мг - 500 капсул, 7. NOW C-500 Calcium Ascorbart-C, 100 капс, 8. Now Lecithin гран., 454 г, 9. Source Naturals Ultra-Mag (Магниевый комплекс с витамином B6) 120 табл. (США 100%) 10. Animal Parad Mag kidz, таб. жев., 90 шт, 11.Капсулы Doctor's Best Glucosamine, Chondroitin with MSM OptiMSM, 120 шт, 12. Now NAC 600 mg (100 капс), 13. Omega-3 капс., 1000 мг, 500 шт., 14. Pure arctic codLiver oil 237 мл 15.Таблетки MyVitamins Alpha Men, 120 шт., 16. Mason natural cinnamon 1000 mg, 100 табл, Наличие ❗️

☘️как заказать — мы объединили для вас важные моменты на ссылках: • все покупки делайте в магазине США — т.к. там больше выбор и цены ниже • для этого установите VPN и настройте в личном кабинете iHerb страну США • у таможни РФ есть разрешенное количество для личного ввоза — учитывайте это при заказе • сформируйте корзину и скопируйте ссылку на неё • заполните заявку на сайте • мы с вами свяжемся, сообщим ориентировочную стоимость доставки до вашего города, проверим перечень и выкупим ваш заказ • доставка через СДЭК • оплата в рублях на карту РФ • стоимость услуги выкупа 10% (минимум 10$) от стоимости корзины ❓ полное описание - на сайте. если остались вопросы – пишите тут в комментариях, все расскажем #ОТЗЫВЫ рады вам помочь сохранять привычное качество здоровья и жизни❤️

Если нужны препараты из Турции или труднодоступные лекарства в РФ обращайтесь @koLyadin80 Проверенный поставщик

В наличии @ManedgerIHerb Можете заказать сами через официальный сайт www.iherb.com Помогу при правильной составления заказа