ОБРАЗЦОВАЯ ШКОЛА

♦️13-19 мая – Неделя профилактики повышения артериального давления Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя. У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90. При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти. Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти. 💢 Как предотвратить опасности высокого давления: 1.Установить причину повышенного давления. 2.Стабилизировать показатели АД. При длительном повышение АД происходят изменения в сосудах артериальной сети. В результате этого поражаются головной мозг, глаза, сердце, почки. Для предупреждения прогрессирования заболевания и развития осложнений необходимо поддерживать оптимальное АД — ежедневно в течение всей жизни принимать лекарственные препараты, назначенные врачом (даже при стабильном состоянии). Для своевременной коррекции лечения АГ необходимо ежедневно контролировать АД (данные заносить в дневник и приносить его на прием к врачу). При появлении отклонений от нормы — обратиться к врачу.

Открыта регистрация на Всероссийский конкурс Знание.Лектор! ✨ Это уникальная возможность попасть в региональные команды лекторов Общества «Знание» и регулярно выступать на местных просветительских мероприятиях. 50 победителей получат по 250 тысяч рублей на продвижение своего просветительского контента! Принять участие в конкурсе могут все желающие от 14 лет. 🔹Школьники от 14 до 17 лет подают заявку здесь: https://clck.ru/3AbkNz 🔹Взрослые и студенты — здесь: https://clck.ru/3AbkQU ❗️Школьникам надо поторопиться — заявки от них принимаются до 3 июня, в то время как заявки от взрослых — до 30 июня. Проект Знание.Лектор-2024 — это продолжение Всероссийского конкурса «Лига Лекторов», который за три сезона охватил все регионы России.

Будьте бдительны: не сообщайте свои данные мошенникам 🛡 Злоумышленник может получить доступ к аккаунту «Госуслуги», если пользователь сам передаст всю необходимую для входа информацию. Смотрите в карточках как этого не допустить. Если мошенники всё же получили доступ к аккаунту, следуйте инструкции: https://clck.ru/33HLet 🔎 #Департамент_ДОТО #Томскаяобласть #образование #школа #детскийсад #колледж #техникум #СПО

👁‍🗨 На первом этаже нашей школы развернулась фото выставка, приуроченная к Году Семьи. Дети с удовольствием присылали фотографии своей семьи, чтобы всем показать какие они дружные и счастливые. Приходите посмотреть наши семьи! 🙃