Вилюйская ЦРБ

Профилактика артериальной гипертензии Под артериальной гипертензией понимают повышение артериального давления свыше 140 и 90 мм рт. ст. При отсутствии лечения гипертоническая болезнь приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов, поражения почек, увеличению общей смертности. Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с отягощенной наследственностью, является задачей первой необходимости. В первую очередь о профилактике гипертонической болезни стоит задуматься всем, у кого артериальное давление находится в пределах высокой или пограничной нормы, особенно это касается молодежи и подростков   Профилактика артериальной гипертензии бывает первичной и вторичной. Под первичной профилактикой подразумевается предупреждение возникновения болезни. Этих методов профилактики должны придерживаться здоровые люди, должны жить в соответствии с принципами первичной профилактики АГ. Первичная профилактика гипертонической болезни включает в себя: • Предотвращение стрессов. • Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну). • Физическая активность. • Ежедневные нагрузки в спортивном зале и дома. • Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов). • Рациональное питание. В рационе должно быть достаточное количество белков: нежирные сорта рыбы, птицы, снятое молоко, творог, кефир и др. Необходимо ограничить приём легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, изделия из сдобного теста, шоколад, манную, рисовую крупы. • Снижение веса (при ожирении). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится. • Отказ от курения!!! • Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более 6 граммов в день). • Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка,  фасоль, чернослив, свекла, запечённый картофель, курага, изюм без косточек.) • Отказ от потребления спиртных напитков. Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Ее цель - предотвращение возникновения осложнений. Лекарственная терапия - назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его. Пациенты с артериальной гипертензией должны строго придерживаться рекомендаций врача  и принимать препараты по назначению, предупреждая тем самым риск развития осложнений. К профилактике артериальной гипертензии можно отнести систематический контроль уровня давления утром и вечером. Неотступное следование рекомендациям лечащего врача, своевременное обращение к нему в случае ухудшения состояния. Помните! Болезнь легче (и дешевле) предупредить, чем лечить. Вилюйская ЦРБ

Артериальная гипертония простыми словами   Актуальность темы «Артериальная гипертония» определяется ее высокой популяционной частотой, влиянием на состояние здоровья, работоспособность и продолжительность жизни населения. Распространенность данного хронического заболевания составляет 15-25%, а у лиц старше 65 лет она превышает 50%. Наличие повышенных цифр артериального давления связано с повышенным риском ишемической болезни сердца, инсультов, сердечной и почечной недостаточности. Основные симптомы: • головная боль, часто при пробуждении и, как правило, в затылочной области; • головокружение; • нарушение зрения, появление «мушек» перед глазами; • боли в области сердца.   Часто артериальная гипертония не имеет каких-либо проявлений. Опасное осложнение артериальной гипертонии — гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления. Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт. ст. и выше или диастолического 120 мм рт. ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, вплоть до неврологической и часто требует вызова скорой помощи. Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальную гипертонию под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений.   Эффективные меры профилактики гипертонии: • Рациональное питание (низкоуглеводное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием). • Избавление от факторов риска, таких как лишний вес, пристрастие к никотину и алкоголю. • Устранение гиподинамии (различные варианты физических нагрузок). • Антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация, мягкие седативные средства). • Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).   Необходимо раз в год проходить обследование и осуществлять мониторинг давления, чтобы вовремя выявить и устранить заболевания, которые могут спровоцировать появление гипертонической болезни Профилактические медицинские осмотры и диспансеризация направлены на раннее выявление факторов риска развития заболеваний и выявления заболеваний на ранней стадии, последующего оздоровления. Вовремя выявленное заболевание можно вылечить или улучшить качество жизни пациента. . БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ! Вилюйская ЦРБ

Сахарный диабет – самое распространенное эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови из-за дефицита инсулина (гормона поджелудочной железы). ➡️Из-за чего возникает сахарный диабет и что нужно знать о профилактике - в интервью с врачом-эндокринологом Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валентиной Кычкиной. Подробнее https://clck.ru/3AcaxA #здороваяякутия #рцозмп #профилактикадиабета

⏺Министерство здравоохранения РС (Я) об оказании медицинской помощи во время паводка населению Нюрбинского района сообщает. В связи со сложной ситуацией, связанной с паводками на территории Нюрбинского района, Минздравом Якутии принят ряд мер для оказания оперативной медицинской помощи. Силы и средства Нюрбинской ЦРБ переведены в режим повышенной готовности. Больницей развернуты дополнительные резервные койки на случай ЧС. Сформированы 2 бригады скорой медицинской помощи в г. Нюрба и 2 врачебно-сестринских бригад в Октябрьском и Чаппандинском наслегах, оснащенные автотранспортом с повышенной проходимостью. Созданы запасы лекарственных средств, вакцин и других необходимых медикаментов. В пострадавших от паводка населенных пунктах оказывается экстренная и плановая медицинская помощь. В развернутых пунктах временного размещения обеспечивается приоритетное обслуживание вызовов. На данное время обращений за медицинской помощью не зафиксировано. Жители района могут обращаться по номеру «горячей линии» Нюрбинской ЦРБ - 8 800 550-70-66

🗣🇷🇺 МВД России предупреждает: открытое окно может быть смертельно опасно для ребенка! Падение из окна является одной из причин детского травматизма и смертности, особенно в городах. Дети очень уязвимы перед открытым окном из-за естественной любознательности. Как защитить ребенка от падения из окна? Смотрите в ролике 👆🏻

⏺Министерство здравоохранения РС(Я) об оказании медицинской помощи во время паводка населению Олекминского района сообщает. В связи со сложной ситуацией, связанной с паводками на территории Олекминского района, Минздравом Якутии принят ряд мер для оказания оперативной медицинской помощи. Олекминская ЦРБ переведена в режим повышенной готовности. Больницей развернуты дополнительные 101 койка по профилям: хирургические, травматологические, терапевтические, инфекционные, детские инфекционные и педиатрические. Сформированы 5 бригад специализированной медицинской помощи, 12 медицинских бригад и 14 бригад первой помощи, оснащенные автотранспортом с повышенной проходимостью. Созданы запасы лекарств и других необходимых медикаментов. В пострадавших от паводка населенных пунктах оказывается экстренная и плановая медицинская помощь. На данное время зафиксировано 11 обращений за медицинской помощью, госпитализировано 10 человек, из них 3 детей. Жители района могут обращаться по номеру «горячей линии» Олекминской ЦРБ - 89241738500 Пресс-служба Минздрава РС (Я)

*Кальяны тардан сэллик ыарыыга сыстыахха сөбүн билэр киһи аҕыйах буолуохтаах.* ⚡️⚡️⚡️ ❓Наркология өрөспүүбүлүкэтээҕи диспансерын нарколог-бырааһа Надежда Хоютанова тугу кэпсээтэ? 👩🏻‍⚕️🩺👩🏻‍⚕️ Сиһилии ➡️➡️➡️ https://sakha-sire.ru/nadezhda-hoyutanova-kalyany-tardyy-sellikke-tirierdien-sep/

🗣 В Якутии началась Неделя профилактики повышения артериального давления, организованная в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая каждый год. Артериальная гипертензия — широко распространенное заболевание. Более 50% людей с повышенным артериальным давлением знают о своем заболевании, из них систематически лечатся далеко не все. Нелеченая артериальная гипертензия крайне опасна осложнениями. Артериальная гипертензия является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца (ИБС), хроническая сердечная недостаточность), цереброваскулярных (ишемический или геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных (хроническая болезнь почек (ХБП)) заболеваний. Поэтому важно регулярно контролировать артериальное давление и принимать меры для его нормализации. Уделите внимание своему здоровью и берегите себя! Пресс-служба Минздрава РС (Я)