с любовью, Поля

я склонна верить в теорию «медленного лета внутри» (сама придумала), которая заключается в том, чтобы первый месяц лета полностью посвятить себе и чуточку замедлить ритм внутри себя 🧘🏼‍♀️🩷✨

good luck, dear

🤍

— все плохое в такие моменты попросту не имеет никакого значения..🥹🤍

пусть для каждого это лето станет особенным 💫

me, my thoughts and rain…🤍

и благодаря ей усвоено множество уроков: — в погоне за «чем-то большим» мы не замечаем, что здоровы, сыты, ходим, дышим, а наши родители живы и всегда ждут нас дома — всё становится проще, когда понимаешь, что каждый человек видит мир из своего состояния внутри — жизни обязательно нужны паузы. такие паузы, когда с вами ничего не происходит, и вы просто созерцаете, прислушиваетесь к своему телу, желаниям и отдыхаете. более того, надо помнить, у жизни свой ритм — Бог никогда не даст спокойствия там, где тебя не должно быть — всё, что ни делается, — всё к лучшему!

// как-то меня попросили снять свою тренировку и показать план, по которому я занимаюсь. доооолго руки не доходили, сегодня решила, что пора исправляться, поэтому вы можете лицезреть и план, и видео с тренировки <З

Поль,очень крутой контент!! Мне кажется,что иногда людям не хватает более частых постов,поэтому они забывают про тгк,ведь он оказывается внизу ленты.. но лучше делать меньше,но качественный,чем больше и хуже!!люблю-обнимаю!!

Как планируешь провести это лето?) есть какие-то мысли / цели уже?

по поводу целей: безусловно, поддержание своей физ. формы и стремление прийти к форме мечты! также хочу еще раз съездить до Мигны и проводить тот прекрасный закат, который мне удалось лицезреть два года назад..🥹

сегодняшний день = ментальное восстановление перед чередой контрольных и промежуточных аттестаций

in my opinion

, очень важно давать себе дни для полноценного восстановления: когда ты можешь отложить все свои дела и

просто-напросто

расслабиться

🥹