Соглом овқатланиш
رفتن به کانال در Telegram
Энг яхши парҳез бу - мувозанатли овқатланиш! Буларнинг барчаси порциянинг ҳажмига ва овқатланиш вақтига боғлиқ. Хамма нарсани тамадди қилиш мумкин, лекин керакли миқдорда. Буларнинг хаммаси бизнинг каналимизда. реклама учун: @VenkonPR
نمایش بیشتر
شبکه:685
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مارس '24
مارس '240
در 0 کانالها
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+71
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+125
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+44
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+84
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+8 411
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+6 971
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+2 285
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+2 564
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+4 141
در 0 کانالها
پستهای کانال
📢 Соғлиқни сақлаш ва таълим тизимидаги ислоҳотлар бўйича Лойиҳа офисларига ишга таклиф этамиз!
Агар сиз соғлиқни сақлаш ёки таълим тизими ривожланишига ўз хиссангизни қўшиш, келгуси йилларда миллатнинг саломатлиги ва билимини шакллантириш ислоҳоти билан шуғулланадиган жамоа аъзоси бўлиш истагида бўлсангиз, ушбу имконият айнан сиз учун!
Асосий вазифалар:
• Таълим ва тиббиёт соҳасидаги амалдаги ёндашувлар ва тажрибалар таҳлили;
• Ушбу соҳаларни ислоҳ қилиш бўйича янги ғоя ва ечимлар ишлаб чиқиш;
• Халқаро экспертлар ва ташкилотлар билан ҳамкорлик ўрнатиш.
Лойиҳа офисига тиббиёт ёки таълим тизимида чет элда ўқиган ёки ишлаган мутахассислар зарур. Агар сиз ушбу соҳаларга хисса қўшиш ниятида бўлсангиз резюме (CV) ва ушбу соҳаларни қандай ислоҳ қилиш тўғрисида фикрингизни ёзиб, @projectofficevacancybot ботига жўнатинг.
❗️Диққат: ботни ишга туширгандан сўнг, резюмени юклаб, юборишингиз сўралади.
Тиббиёт ва таълимда тарихий ислоҳотларни амалга ошириш учун жамоага қўшилинг!
| 2 |  Vitaminlarni xarid qilish uchun marketpleysga: yanvar oyida sog‘liqni saqlash mahsulotlariga talab 1,5 marta oshdi
Yanvar oyining 3 haftasida Uzum Market milliy marketpleysida sog‘liqni saqlash tovarlariga talab dekabr oyining shu davriga nisbatan 1,5 baravar oshdi.
Batafsil | 0 |
| 3 | 📢 19-21 кунлари юртимизда илк бор TFT EXPO мода ва текстиль кўргазмаси бўлиб ўтади!
Текстил саноатидаги ушбу кенг кўламли тадбир бутун дунёдан келган иштирокчилар ва меҳмонларни бирлаштиради.
140 дан ортиқ брендлар ўз маҳсулотларини, яъни — фурнитурадан тортиб тайёр махсулотларгача тақдим этишади.
Кўргазмада B2B форматидаги бизнес учрашувлар, мода намойишлари, мастер-класслар ҳамда маърузалар билан уйғунлаштирилган дастур сизни кутмоқда. Қуйидаги спикерлар сўзга чиқишади:
- Натали Штапова (Wishlist асосчиси) ва Шохсанам Маликова (фотограф) — 20-июль;
- Наргиза Қодирова (стилист) — 21-июль.
📱 Instagram: @fashionexpouz
📞 Алоқа учун телефон рақам: +998-99-885-23-47
Ҳавола орқали рўйхатдан ўтишингиз мумкин | 0 |
| 4 | IT Park School – axborot texnologiyalariga chuqurlashtirilgan zamonaviy maktab bo'lib, kelajak kasbini egallash istagida bo‘lgan bolalar uchun o‘z eshiklarini ochadi!
Bizning dasturimiz maktab ta'limining jahon standartlari asosida yaratilgan bo'lib, quyidagilarni o'z ichiga oladi:
• IT-to'garak
• Shaxmat klubi
• Karate mashg'ulotlari
• Aktyorlik mahorati darslari
• Xoreografiya
• Kitobxon klubi
Farzandingizga muvaffaqiyatli kelajak uchun yo'llanma berishni xohlaysizmi? Unda tashrif buyuring🙌🏼
◀️ @it_park_school_bot — telegram botimizda ariza qoldiring va administratorimiz siz bilan bog'lanadi ☺️
📍 Yashnobod tumani, Izzat ko'chasi, 30
⚡️ RO’YXATDAN O’TISH | 0 |
| 5 | Айсберг салат барги уйқусизлик, ошқозон яраси ва соч тўкилганида фойда.🥬🥬
👉 организмдан холестерин моддасини чиқариш учун салат баргини майдалаб, сабзавотли шарбатлар билан аралаштириб ичиш лозим.
👉 ошқозон яраси ва ўн икки бармоқли ичак касалликларида ҳар куни таомланишдан аввал 2 ош қошиқ майдаланган салат баргидан истеъмол қилинг.
👉 қорнингиз оғриб, жиғилдонингиз қайнаяптими, унда 50 гр. салат барги ва 200 мл. илиқ сувни миксерда аралаштириб коктейл тайёрланг. Сўнг оз-оздан ичинг. | 0 |
| 6 | Юрак учун энг фойдали мева🍊🍊🍊
👉Ҳар куни апельсин истеъмол қилиш артериал қон босимини пасайтириб, юракнинг яхши ишлашини қўллаб-қувватлайди.
👉Цитрус мевалар организмдан зарарли моддаларни чиқариб юборадиган антиоксидантларга бой.
👉Хусусан, апельсин таркибида калий тузи кўп. Бу юракнинг барқарор уриши ва қон босимини назорат қилишда зарурдир.
👉Бу каби меваларни мунтазам истеъмол қилиш организмда “яхши” холестеринни шакллантиради ва томирларини кенгайтириб, нафас йўллари касалликларига нисбатан чидамлиликни оширади. | 0 |
| 7 | Қора зира - жигарга шифо
👉иштаҳани очади
👉меъда ва жигар касалликлари
👉камқонлик
👉бачадон хасталиклари
👉жароҳат, яра ва шишларни даволашда наф беради
Шунингдек, зира ошқозон гастрити, сариқ касал, иштаҳа очишда, уйқусизликда, кишилар қувватини оширишда жуда ҳам катта фойдаси бор. | 0 |
| 8 |  Зайтуннинг шифобахш хусусиятлари🧉
👉 Юрак томирлари ва артериал соғлик учун фойдалари
👉Саратон касаллигининг олдини олиши
👉Артритнинг олдини олиши
👉Қон босимини тушириши
👉Ички аъзолар учун фойдалари | 0 |
| 9 | Муборак дарахт ҳосили | 0 |
| 10 | Ошқовоқнинг хоcияти.🥐
Қовоқнинг фойдали хусусиятлари:
👉 Вазн ташлашга ёрдам беради
👉 Кўриш қобилиятини яхшилайди
👉 Терининг ёрилиши ва ажин тушишидан ҳимоя қилади
👉 Кайфиятни яхшилайди ва иммунитетни мустаҳкамлайди | 0 |
| 11 | СУМАЛАКНИНГ ФОЙДАСИ🍯
👉 Сумалак қонимизни тозалаб, жисмимизни тетиклаштиради ва куч-қувватимизни оширади.
👉 Сумалак гипертония, гепатит, буйрак, меъда-ичак хасталикларига яхши даво.
👉 У қон таркибини яхшилаб, меъда-ичак фаолиятини меъёрга келтиради.
👉 Асабни тинчлантиради, уйқуни яхшилайди | 0 |
| 12 | Дўлана - Тоғ табиби.❤️❤️
Дўлананинг фойдаси: у юрак-қон томир касалликларини олдини олиш ва даволашда ҳамда асабни тинчлантирувчи, қон босимини пасайтирувчи дори сифатида ишлатилади.
👉 Бўғимлар учун
👉 Юрак-қон томирлари учун
👉 Асаб тизими учун
👉 Ошқозон ичак йўллари учун
👉 Буйрак ва сийдик йўллари учун
👉 Тери қатлами учун
👉 Иммунитет учун
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet | 0 |
| 13 | Дўлана - Тоғ табиби.❤️❤️
Дўлананинг фойдаси: у юрак-қон томир касалликларини олдини олиш ва даволашда ҳамда асабни тинчлантирувчи, қон босимини пасайтирувчи дори сифатида ишлатилади.
👉 Бўғимлар учун
👉 Юрак-қон томирлари учун
👉 Асаб тизими учун
👉 Ошқозон ичак йўллари учун
👉 Буйрак ва сийдик йўллари учун
👉 Тери қатлами учун
👉 Иммунитет учун
Янги хабарларни ўтказиб юбормаслик учун каналимизга обуна бўлинг.
https://t.me/balanced_diet | 0 |
| 14 | Дўлана - Тоғ табиби.❤️❤️
Дўлананинг фойдаси: у юрак-қон томир касалликларини олдини олиш ва даволашда ҳамда асабни тинчлантирувчи, қон босимини пасайтирувчи дори сифатида ишлатилади.
👉 Бўғимлар учун
👉 Юрак-қон томирлари учун
👉 Асаб тизими учун
👉 Ошқозон ичак йўллари учун
👉 Буйрак ва сийдик йўллари учун
👉 Тери қатлами учун
👉 Иммунитет учун | 0 |
| 15 | Kўк чойнинг барча фойдали хусусиятларини биласизми?🍵
👉Ҳар куни кўк чой истеъмол қилган кишилар асаб, саратон, қон томирлари ва бошқа касалликлардан халос бўлади. | 0 |
| 16 | بدون متن... | 0 |
| 17 | Балик таркибида юкори микдорда Омега-3 ва витамин Д бор.🐠🐟🐡
👉 Ушбу витаминлар компоненты ❤️юрак касалликлари, баъзи бир онкологик касалликлар, диабет ва юкори кон босимини олдини олади.
👉 Ёг кислоталари депрессияни, шизофренияни олдини олиш ва енгишда хам фойдали.
👉 Куйидаги балик турларини: лосось, сельд, форел ва сардиналарни хафтасига бир неча бор танаввул килиш кераг🥣🍵🥢🥡👨👩👧👧👍 | 0 |
| 18 | Olimlar jigarimiz qarimasligi va u doim uch yoshda boʻlishini isbotlashdi.
Salomatlik, foydali va zararli odatlar haqidagi qiziqarli faktlar – HAYOT media kanalida.
Hozir kanalda tanlov oʻtkazilmoqda, unda havo namlagich, fitnes-bilaguzuk va boshqa sport jihozlarini yutib olish mumkin.
Quyidagi havolaga oʻting va ishtirok eting: https://t.me/hayotmedia_uz | 0 |
| 19 | Қаҳва каби тетиклантирувчи ичимлик☕️❤️👍
👉 какаони катталар ва болалар соғликка зарар етказишдан қўрқмасдан ичишлари мумкин.
👉 какао ловияларининг фойдали хусусиятлари жонлилик ва энергия беради
👉 танани витаминлар ва озуқа моддалари билан тўлдиради
👉 эрталаб одат бўлиб қолган бир чашка қаҳвани какога алмаштириш яхшироқдир
👉 бир стакан ичимлик асаб тизимини яхшилайди, қон босимини кўтармасдан энергия беради
👉 какао болаларни биринчи дарсдаёқ ухлаб қолишга қўймайди🙋🙆🏻♀️☺️ | 0 |
| 20 | Қаҳва каби тетиклантирувчи ичимлик
Какаони катталар ва болалар соғликка зарар етказишдан қўрқмасдан ичишлари мумкин. Какао ловияларининг фойдали хусусиятлари жонлилик ва энергия беради, танани витаминлар ва озуқа моддалари билан тўлдиради,
Эрталаб одат бўлиб қолган бир чашка қаҳвани какога алмаштириш яхшироқдир. Бир стакан ичимлик асаб тизимини яхшилайди, қон босимини кўтармасдан энергия беради. Какао болаларни биринчи дарсдаёқ ухлаб қолишга қўймайди. | 0 |
