Estelle ៸
1 127
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+207 روز
+2330 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Repost from N/a
ᯓ ٠ ࣪⭑ડᥴꪖɾα ֶָ֢ 𝗉𝖺𝖼𝗄 𝗂𝗌 𝗁𝖾𝗋𝖾 ᡣ𐭩 ๋࣭ ⭑
꒰ 𝐓𝐚𝐩 ֶָ֢ 𝐓𝐚𝐩 ꒱
Repost from ꞌꞋ 冰 ᎒ 𝐒𝐍𝐄𝐙𝐇𝐍𝐎𝐘𝐄 ❫
-ˏˋ Orter Madl ˖⋆₊
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
• #anime
╰┈─➤@SnezhnoyeSerdtse
Repost from `-mad sounds-
⌝ ۱۵ دقیقه تمرین HIIT و کالری‌سوزی بالا 🍧⌞
تمرینات هیت در زمان کم انجام می‌شود و کالری‌سوزیِ بالایی دارد. تمرینات هیت برای بالا بردنِ توان قلبی-عروقی، تناسب اندام، سلامتی و از همه مهم‌تر کاهش وزن مناسب است، به مرور زمان توی این نوع تمرینات پیشرفت میکنید پس بیش از حد به خودتون نباید فشار بیارید.
Repost from `-mad sounds-
16:29
Video unavailableShow in Telegram
࣪ . ೨໒ ៹ 15 Min HIIT Workout 🎀
15_Min_HIIT_Workout_Full_Body_No_Equipment_Shred_Tone_C_MQ0fi7wBkfc.mp462.97 MB
Repost from N/a
نمایش همه...
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.