Родион ??😧

сегодня качаем грудь, а пока выложу прошлую

у меня у одного из за кучи снега на улице стали забиваться икры ? ощущение будто иду после мощной тренировки ног но не суть, мне до заветных 85кг осталось всего 1.5 килограмма !!

извините за отдышку, заложен нос

такси меня отвезло не домой а на северный полюс какой то

вот так нужно отвечать на комментарии

🙂

качаем плечи

на втором упражнении заняли все грифы, пришлось делать в смите 😪

вроде бы набрал, а ноги будто меньше

забываем про многоповтоку, начинаем растить мясо

к умению вовремя делать фото

становлюсь скуфом, с пууузом я просто обожрался

за выходные отрастил бороду и сбросил кг 😪 а я.музыка тонко намекнула, что слушаю только фонк

качаем не только верх широчайших, но и низ! правда мало эстетики в этом

день ширины, день когда майка сидит по по-другому

ваши ставки ?

пока кушал 2кг прибавил