[Канал] Вагимагия СПБ
Клуб Вагимагии в твоем городе, где ты сможешь почувствовать себя свободно, сможешь открыто говорить о женском здоровье и удовольствии, где найдешь настоящих подруг и будешь частью большого сообщества! Приглашай по ссылке https://t.me/+TqhRYrKRW8JhMjZi
نمایش بیشتر295
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
+3130 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailable
#учусьрасслабляться
ДЕНЬ 4️⃣
ЗАДАНИЕ:
🔹Перед сном можно согреть ноги в теплой воде и втереть в стопы лавандовое масло. Хорошо использовать эфирные масла розы, апельсина в аромолампе. Неспешная чайная церемония с зелеными, травянистыми чаями, улунами - расслабляет на всех уровнях.
Ждём твоих ощущений после практик и не забудь хэштег #учусьрасслабляться 😉
🔥 4
4208
Photo unavailable
#учусьрасслабляться
ДЕНЬ 3️⃣
На курсах Вагимагии ты также сможешь выполнить медитации и различные практики на расслабление.
ЗАДАНИЕ:
🔹Если ты проходила курсы Вагимагии, то сделай медитацию "Наполнись любовью к своему телу"
🔹Если нет, то выполни медитацию на наполнение любовью по 👉ссылке или найди в своих сервисах (если такие есть) похожую по смыслу
Ждём твоих ощущений после практик и не забудь хэштег #учусьрасслабляться 😉
6003
Photo unavailable
#учусьрасслабляться
ДЕНЬ 2️⃣
ЗАДАНИЕ:
🔹Включи музыку, особенно со звуками бубнов, барабанов и потанцевать 5-10 минут так, как хочет тело. После движения лечь в Шавасану и максимально расслабиться, наблюдая за ощущениями. Особенно хорошо делать такие практики после неприятных ситуаций, чтобы выпустить эмоции.
🔹Если замечаешь сжатую челюсть, можно активно размять ее круговыми движениями, сделать гримасы, помассировать жевательные мышцы. Тем самым ты расслабишь и интимные мышцы. Также в расслаблении помогает физическая активность*, растяжка, йога или занятие любовью.
Ждём твоих ощущений после практик и не забудь хэштег #учусьрасслабляться 😉
😍 6
7104
00:01
Video unavailable
🔥Объявляем вакансию Амбассадора🔥
✅Если ты проходила любой курс Вагимагии
✅Ты активная, любишь общаться с людьми, организовывать разные движухи
✅И тебе нравится миссия, которую несёт в мир школа Вагимагия
То пиши в личные сообщения @anna_khru: "хочу стать амбассадором"
И узнаешь всё условия сотрудничества 🤓
8407
Photo unavailable
#учусьрасслабляться
ДЕНЬ 1️⃣
В школе Вагимагии первое чему нас учат - это дыханию. Ведь "если я дышу - значит я существую". Но качество жизни, зависит от того КАК ты дышишь. Ведь это и здоровье внутренних органов, и повышение чувствительности в сексе и налаживает твое состояние и ощущения в целом.
ЗАДАНИЕ:
🔹Если ты проходила курсы Вагимагии, то сделай массаж диафрагмы или бхастрику
🔹Если нет, то:
✔️Сядь удобно на стуле, выпрямите спину, или ляг. ✔️Положи одну руку на грудь, другую — на живот.
✔️Глубоко вдохни через нос. Направь воздух в живот так, чтобы он немного надулся. ✔️Если ты делаешь это упражнение правильно, твоя рука, лежащая на животе, поднимется, а лежащая на груди рука останется на месте.
✔️Выдохни и одновременно напряги мышцы живота, чтобы ты выдохнула как можно больше воздуха.
✔️Продолжай дышать так в течение пары минут. В это время ты можешь, например, считать: вдох — «один», выдох — «два».
Ждём твоих ощущений после практик и не забудь хэштег #учусьрасслабляться 😉
🔥 3
9015
Photo unavailable
Расслабление - состояние естественное для нас. Из него мы наслаждаемся жизнью, любим и благодарим. Но в потоке событий мы теряем баланс и забываем качественно отдыхать.
Физическое и ментальное напряжение создает зажимы, мышечные блоки, тревожность и приводит к болезням. Энергия перестает циркулировать, что влияет на состояние и отношения с людьми. Мы не можем реализовать свой потенциал и начинаем чувствовать себя несчастными.
Напряжение может проявляться через учащенное поверхностное дыхание или замирание, через напряжение мышц живота, плеч и жевательных мышц.
❗️Важно стараться замечать это в моменте и отпускать.
И чтобы этому научится - мы объявляем недельный ЧЕЛЛЕНДЖ «УЧУСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ»😌
ЧТО ДЕЛАЕМ:
✔️Каждый день до 12:00 мы будем скидывать вам информацию об одном из методе расслабления
✔️Ты выполняешь задание, а после пишешь свои ощущения в чат + фото по возможности
✔️И обязательно ставь хэштэг #учусьрасслабляться
К концу недели посмотрим что изменилось в жизни каждой из нас🙏
Кто с нами?😉
❤ 7
9111
Photo unavailable
🤍🤍
Привет!👋
Мы уже думаем как проводить следующую оффлайн-встречу😉
Поэтому подскажите нам, что вам было бы интересно услышать от Кати? Может какие-то техники, развеять мифы, какую-то новую информацию?
Ваши предложения пишите в комментариях под этим постом👇
❤ 6
10402
Photo unavailable
«Поднялась самооценка..пропали боли во время месячных..поднялся иммунитет..перестала болеть голова..стала более чувствительной..»
#отзыв
И это малая часть того, как девчонки меняются на курсах🙏🫶
🔥 4
16200
Вчера прошла невероятно крутая встреча-тренировка🔥
Спасибо всем кто был🫶
Кто с нами в следующий раз, дайте 🔥
🔥 11💋 3
13300