Dr.Ami

никогда этого не слышала от своих родителей и я рада что хотя бы сейчас в такой важный для меня период меня готовы поддержать, даже если новости негативные 💔

my vibe

накидайте сердечек там плиз

здесь вы можете читать мои интересные посты и статьи

Новые данные об исследованиях метаболизма витамина В3⚡️ Nature Medicine опубликовали результаты исследования, посвященного витамину В3, который часто присутствовал в протоколах для снижения Липопротеина (а). В исследовании приняли участие 4500 человек и в результате выяснилось, что избыток метаболитов В3, который повсеместно входит в состав мультивитаминных комплексов, существенно повышает риск инфарктов. При избытке витамина В3 в плазме крови исследуемых наблюдались повышенные концентрации двух конкретных метаболитов – 2PY и 4PY. 4PY — конечный элемент распада В3, который повышает уровень растворимой молекулы адгезии и прилипание лейкоцитов к эндотелию, что провоцирует развитие и прогрессирование атеросклероза. В результате исследования было обнаружено, что два схожих метаболита - 2PY и 4PY - были связаны с почти двукратным ростом сердечно-сосудистого риска. ✔️Получить достоверный результат и оценить уровень витамина В3 вы можете в Chromolab по коду исследования V15.1

😂😂😂😂 именно!!

Мол я тебе не пара… А кто теперь кому не пара,Володенька ?💅🏻

когда я была маленькой класс 6-7 мне нравился мальчик, русоволосый, голубоглазый русский мальчик, фамилия была Иванов раньше у меня тоже была другая фамилия, об этом мало кто знает а еще я была смуглой очень я всячески старалась рядом сесть, заговорить или попросить помощи изредка, совсем ненавязчиво и вроде бы мы даже подружились а потом услышала, как этот мальчик с одноклассником обсуждали, что дагестанки чурки, которые пахнут туалетной бумагой и дружить с такими стремно ..) 🌷когда вы обсуждаете людей других наций при детях, будьте аккуратны пожалуйста дети жестоки и могут травить других детей вот так

только чистые сердца не пачкают чужие сердца грязью 💔

Тоже последние дни максимально вежливо отношусь с таксистами и курьерами 😔 что бы они себя не чувствовали обделенными , оставляю чаевые , и замечаю их добрые «испуганные глаза»

но это не значит, что все идеально иногда пух и перья летят

вайб моего мущины такой

самый дешевый сорт мужчин: — болеешь? выздоравливай и купи себе нпвс

эта ситуация может затронуть невинных людей пусть не произойдет хотя бы этого у нас минимум треть страны приезжие часть страны вообще мигрировали и такие же мигранты оставайтесь людьми

пожалуйста, оставайтесь людьми при любых обстоятельствах публичные казни и издевательства — это не норма 21 века никого не оправдываю каждый свое наказание получить должен, но не нам(людям) решать: кому/сколько жить и запомните: есть 2 нации — люди и нелюди

позавчера в жк у родителей не запускали курьеров, пришлось выйти встретить заказ ждала у двери подъезда и смотрела, как робко и с каким грустным лицом в капюшоне идет курьер, пытаясь мне максимально вежливо объяснить, почему мне пришлось выйти и извиняющийся через каждое слово за предоставленные неудобства, как будто это он виноват перебила его и сказала, что все понимаю, ничего страшного не произошло, оставила чаевые вчера воспользовалась такси и водитель тоже был нацмен. максимально чистая благоухающая машина, он в рубашке, здравствуйте что будете слушать опаздываете ли вы, как поехать быстро или спокойно подрезала машина, сэмоционировал, сказав «ээ», и сразу «простите, пожалуйста» на что я отвечаю «ничего страшного, когда меня подрезают, я похлеще ору» заметила немного расслабившееся лицо у него так же оставила оценку и чаевые к чему я это, а к тому, что болит сердце за простых этих рабочих, которые приехали, чтобы прокормить свои семьи и сейчас будут вынуждены бояться каждого своего действия и шага вспоминаю нулевые, когда старший брат не возвращался ни с одного выхода на улицу без побоев от скинхедов. не пожелаю ни одному человеку испытывать страх за себя и своих близких надеюсь, никому из тех, кто меня читает, не нужно объяснять, что курьеры и таксисты теперь это не люди, которых нужно опасаться и обходить стороной скорее наоборот, постараться оказать максимальную поддержку и понимание. сердце сжимается, когда вижу их

меня всегда удивляет то, как много сил и возможностей у нас отбирает тревога. как она пробирается тенью за нами по темным аллеям и небрежно будит поутру. как она не позволяет нам быть откровенными и дерзкими, как останавливает от возможности вырасти, как сдавливает грудь, повторяя: – а что если? – ты знаешь, что они думают о тебе? – а вдруг не получится? тревога заставляет нас становиться меньше. она заставляет нас бежать. она заставляет нас бездействовать. в случае, если мы даем ей такое право. быть бессильным перед ней, поддаваться её манипуляциям, слушать её возгласы – это так выматывающе. я так больше не хочу. я отбираю у тревоги внутренний микрофон и передаю любви: – ты справишься. – взгляни, у тебя хорошо получается! – ты только учишься, ошибаться – это так по-человечески. – я не знаю, что они думают о тебе, но я знаю, что я всегда буду на твоей стороне. и выдыхаю.

вы на моем канале:

думаю вам нужен противотревожный контент: