Dr.Ami

Тебе пришло новое сообщение: Амина, добрый вечер! Удобны ли эти разборные гантели? Можно, пожалуйста, ссылочку💕 Добрый вечер Мне вообще без разницы чем заниматься У бабушки я вместо гантелей в отпуске я набирала 5-10 литровые бутылки вместо гантелей поднимала )) А эти гантели моей соседки по общаге, ворую иногда когда дома занимаюсь Попрошу ссылку у нее!

в зал не пошла сегодня, обещала себе что буду отдыхать дома по субботам хотя бы, потому что нагрузка в субботу больше на работе ее отдых по субботам:

стараюсь чтобы с этого лета сиять

...Если для человекa делаешь слишком много бескорыстного, он непременно вынужден будет уйти. Это будет выглядеть как "предать", на самом деле он уходит из переживания неоплатности долга, передавая тебя на уровень выше, тем, кто сможет уравновесить твой дар, отдать примерно столько же. Это закон. Впервые его озвучил Берт Хеллингер.

Еще мне нужен пиджак с мужского плеча для съемки и крупные украшения

При всей своей активности и всей такой умности может быть я человек который с утра включает себе на фон Великолепный век и идет в душ, еле собирается и забывает снять линзы перед сном порой по 3-4 дня или вообще ляжет не имея сил умыться Я почти не бываю дома и скучаю по людям из прошлого, которых вообще стоило бы проклинать, но мой мозг помнит только хорошее и не желает никому зла, просто будьте подальше, ублюдки Я ошибаюсь, часто себя ругаю за глупые косяки, например недавно увидела у пациентки в анализах небольшую гематурию и пошла говорить это науч. руководителю не додумавшись просить о дне цикла пациентки.. занавес.. мне иногда стыдно за свое клин.мышление, я стараюсь его развивать как могу и не могу Я часто ем чтобы просто поесть потому что мне на еду все равно, это просто энергия, я не ходила в магазин несколько месяцев, потому что мне некогда Так что может я где-то и молодец, но точно не идеальна Идеальность от шайтана, говорят Так что мы просто учимся жить эту жизнь и кто вам сказал, что у вас только одна попытка?

Нихрена вы к моему опыту не прислушаетесь если вам это не надо, не заставляйте Не надо как я или как кто-то Если что, в нужный момент все само внутри вас самих найдется Я не гуру и не учитель, не психолог и не спец, просто ищу ключи к своей собственной душе и это мне помогает быть там где я есть и идти туда где мне хочется быть

Резюмирую Я создала канал с заметками на грядущий день и пишу туда вещи, которые помогают мне настроить себя на хорошее настроение Я обманываю свой мозг каждый день находя приятные вещи в ежедневной работе Чтобы регулярно ходить в зал я нахожу вещи, которые меня в этом процессе привлекают: классная музыка по пути в зал, наггетсы с горчицей после зала, в зале классный лук, красивый пресс, любимая растяжка и сауна - например Я прописываю каждые выходные себе планы на недели вперед и дополняю их каждый раз и уже с 99% вероятностью я не забью и сделаю - сначало было 50%, а теперь все что я пишу - выполняю даже не глядя в этот список каждый день Я развиваю ограниченное количество приоритетных сфер на данный момент и укладываюсь в них: карьера (работа, учеба, блог) здоровье (зал, витамины), хобби (танцы, надеюсь скоро будет и рисование) и у меня получается потому что у меня нет расфокуса на отношения (потому что их нет), на семью ( потому что они далеко и мы почти не общаемся потому что я постоянно занята) и я знаю точно, что все и сразу развивать невозможно, особенно если в одной из сфер полный пипиздяо, как у меня было в отношениях их последние 1,5 года - мой блог умер, моя самооценка умерла, моя жизненная сила и вера в человека тоже скатилась под плинтус и я все равно пахала чтобы это сохранить полностью истрачивая свой ресурс. как пример Эти вещи помогают мне, но я все равно устаю, все равно скучаю, все равно мне часто тоскливо, больно и сложно, просто не 100% времени, а 3-5% и это норм. Учитесь взаимодействовать с собой , главное расскажите себе зачем вы все это делаете.

на 2х слушайте там спич ни о чем и обо всем мой сдвгшный мозг решил имбу выдать