Dr.Ami

аптечные вайбы) не спрашивайте откуда кот в аптеке ночью, я очень хотела его забрать, но поняла, что он чей-то домашний и отпустила 💔

только в сумочке 4 лежат в косметичке боюсь считать 🤓 хотя до последних месяцев, у меня за всю жизнь было 2-3 блеска максимум 🤣 ну вот один из них Dior

у меня появилась «привычка» или «ритуал» , зовите как хотите. если надо чучуть снизить градус стресса, я иду в ЗЯ или Подружку или что-то такое, скупать блески… ну вот теперь у меня их хоть попой жуй

очень красивый блеск вообще очень полюбился Divage, последние продукты очень достойные и не уступают люксу спасибо вам за сердечки 🧸🤎

щас еще один покажу

вам тоже покажу пытаюсь немного себя отвлекать так что поддержите мою инициативу делиться приколдесами

вот нашла крутые дезики

хорошие, сделайте пожалуйста Дуа за мою бабушку Разият , дочери Халипы Она нуждается в этом сейчас, как и вся наша семья. Это самая большая помощь которую вы можете оказать мне. 💔

любовушкин тоже любовью окружает ба, считаю себя самым счастливым человеком на свете

знаете, в мире все равно гораздо боле хороших людей, хороших дней и в целом хорошего гораздо больше, чем плохого мы просто привыкли, что у нас все прекрасно и есть еда, есть сон, есть работа, есть рутина и как только отступаем немножко от этих планов и дел, кажется что все уже плохо нужно учиться достойно принимать как положительное, так и отрицательное все это имеет место быть в нашей жизни и не стоит отчаиваться, даже если очень хочется 💔 все обязательно станет еще лучше

Пойду на Партенопу как только высплюсь, хотя говорят фильм полная лажа для тех, кто ищет сюжет, а я хочу посмотреть на красивую Итальянскую картинку

у меня бессонный марафон за 4 дня я поспала в сумме 6 часов, сегодня будет пятый в аптеке что я могу сказать магний уже не спасает 🤣 я надеюсь, что мы проводим старый новый год и все наладится максимально не жалуюсь, просто хвастаюсь, что я такая выносливая молодец 🤎 и я еще своего предела из-за депривации сна не достигла и нормально функционирую!

☕️

здесь уже начала говорить про цели, которые важно ставить на год, теперь расскажу про несколько важных вопросов и правил: 1. обязательно нужно выбирать 2-3 сферы, которые Вы будете развивать в этом году. стремиться вкладывать ресурсы и внимание в 8-10 сфер жизни в равной степени невозможно, не нужно хотеть получить всё и сразу, в итоге Вы не сможете сконцентрироваться ни на чем конкретном и не осуществите ни-че-го. 2. после того, как Вы выберете сферы жизни, установите цели, от «Я» в настоящем времени и используете глагол, который будет описывать главную эмоцию, отражающую момент достижения цели. 3. думайте о том, какие навыки и знания Вы будете использовать для достижения целей: что Вы готовы вложить в реализацию? что Вы готовы отдать и вложить? 4. дайте себе конкретной промежуток времени для целей: 6 месяцев для целей, которые более достижимы и около 12 месяцев для более серьезных задач. 5. к каждой большой цели выделите подзадачи – конкретные действия по пунктам, которые Вам будет необходимо выполнить для реализации цели (например, цель: поехать в Италию летом, а подзадача: собрать документы для визы/подучить язык и т.д.) 6. можете выделить последствия Вашей цели (какие +/- ждут Вас после реализации, как Вы видите себя и свою жизнь). если хотите, чтобы я записала подробнее подкаст про целеполагание и о том, как сделать так, чтобы в новом году достигать поставленных целей, дайте знак 🫶🏻

in a world full of Kardashians be princess Diana.

харошая рекомендую

давайте пока отвлекусь на полезное очень клевое масло для волос и не смотря на то, что я часто ем мало и редко 🥵 и недоедаю белок, потому что не хочется и не могу себя заставить , новые волосики стали расти! добавляла в маски наносила на ночь 1-2 раза в неделю арт на вб: 235325916 взяла себе еще баночку

короче, старый новый год еще надо проводить, чтобы этот треш закончился дальше будет только самое хорошее девачки 🌟

ваша поддержка >>>>