Психосоматика | Солнце Надежды

💘 Любовь к себе — это не роскошь, а необходимость, это основа вашего благополучия и счастья 🥰 ⁉️Как часто мы забываем о своих потребностях, поглощённые заботами о других? ⁉️Как часто мы критикуем себя за ошибки, забывая о своих достижениях? Но именно любовь к себе позволяет нам относиться к себе бережно и с уважением 👍 Давайте вместе исследуем ваше отношение к себе и текущее эмоциональное состояние через карты МАК. Осмыслите своё нынешнее "Я", какая вы сейчас, ощутите свои мысли и чувства, и выберите карту с номером от 1 до 6. ✔️напишите номер выбранной карты в комментариях, и я пришлю вам эту карту.

📣Дорогие друзья, на прямом эфире о лишнем весе Кирилл предлагал гайд о правильных замерах. Для того, чтобы получить этот гайд от фитнес-тренера и научиться правильно делать замеры тела ставьте + в комментариях.

Участвовала на фестивале психологических игр. Получила колоссальное удовольствие 😍 А теперь на пляж и 🌞 У нас очень жарко 🥵 А как вы будете проводить выходные?

Дорогие друзья 🙂 Напоминаю, что сегодня в 18.00 будет прямой эфир на тему: "Психосоматика лишнего веса". Вы сможете задать вопросы и получить ценную информацию, приходите 💯 Комментарии для эфира можно оставлять здесь⬇️

Чувствую, что не заслуживаю успеха..😔 Многие из нас сталкиваются с внутренним убеждением, что мы не заслуживаем успеха, который приходит в нашу жизнь. Это может быть связано с глубоко укоренившимися установками, которые формировались на протяжении всей жизни, и часто они являются следствием прошлых опытов и воспитания. 👑Первопричиной может быть излишний перфекционизм и стремление к совершенству.  Иногда мы устанавливаем для себя нереалистично высокие стандарты, считая, что только безупречный успех заслуживает признания. Например, если мы получаем "хорошо" вместо "отлично" на работе или в учебе, мы можем считать это неудачей, несмотря на то, что достигли значительного прогресса. Сравнивая себя с достижениями других, мы часто не учитываем их уникальные обстоятельства и преимущества. Чтобы избежать этой ловушки, попробуйте сосредоточиться на собственных целях и прогрессе, а не на том, где находятся другие. ☝️Если вы выросли в среде, где критика была нормой, ваш внутренний голос может автоматически подрывать вашу самооценку. Он может заставлять вас отказываться от возможностей и отвергать успех, который вы заслуживаете. Попробуйте переосмыслить эти критические мысли, заменяя их более поддерживающими и позитивными утверждениями. Какие шаги вы предпринимаете, чтобы преодолеть сомнения в своих заслугах и открыть себя для успех? Поделитесь в комментариях своими историями и методами, которые помогают вам верить в себя 💯

👫В отношениях всегда присутствует динамика, которая меняется со временем. Давайте воспользуемся картами Таро, чтобы узнать текущие тенденции в вашем союзе с партнёром. Таро может предоставить вам ключи к пониманию нынешнего момента и указать возможные пути для раздумий или действий. 👍Перед вами шесть карт, отражающих сегодняшнее настроение ваших отношений. Подумайте о своём партнёре, произнесите его имя вслух, задайте вопрос: "Что происходит в наших отношениях в данный момент?" и интуитивно выберите карту, которая привлекает вас больше всего. ➡️Укажите номер выбранной карты в комментариях, и я предоставлю вам расшифровку.

⚡️в четверг, 27 июня в 18.00 проведу прямой эфир на тему: "Психосоматика лишнего веса" Ставьте напоминалку и приходите🙂

Постоянно сомневаюсь в себе… 😔 Мы все знакомы с этим внутренним голосом, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Этот голос может звучать даже на фоне ярких достижений и успехов, и сомнение в себе крадется тихо, заставляя нас задуматься: «А действительно ли я достоин этого?». Такое чувство может буквально парализовать наши действия, но оно также может служить важным сигналом. Сомнение напоминает нам, что мы — люди, и что совершенство недостижимо. Оно может стать стимулом для саморазвития, побуждая к обучению и росту. Эти сомнения могут возникать из внутренних установок, сформированных в детстве, например, когда родители говорили: «Ты должен быть лучшим», «Не выделяйся», «Ты не справишься», «Не делай ошибок». Такие фразы могут привести к страху перед ошибками, ведь ваша ценность кажется зависимой только от безупречного результата. Если вам постоянно говорили, что «ты не справишься», это может подчеркнуть предполагаемую неспособность справляться с задачами и приводит к сомнению в своих способностях. Если вас часто критиковали за ошибки, вы можете вырасти со страхом их совершать, что усиливает самосомнение. 👀Сравнение себя с другими — еще один фактор, усиливающий сомнения. Когда мы сравниваем себя с другими, возникает ощущение, что мы никогда не достигнем уровня успеха, который видим у других. Это вызывает чувство неполноценности, даже если ваши собственные достижения весомы. Помните, что ваши достижения — это не случайность. Они — результат вашего труда, упорства и таланта. Сомневаться в себе — значит быть человеком, но не забывайте отдавать себе должное за успехи, которые вы заслужили.

Что я вчера узнала 👀 Оказывается по моим любимым фильмам есть книги 🤩. Даже не ожидала, что по фильму написана книга, обычно наоборот. Я в приятном шоке 😍 Может быть, кто-нибудь уже читал эти книги? Я просто обожаю эти фильмы, слов нет, чтобы описать мою страсть к ним!💖 Я могу пересматривать их бесконечно, каждый раз переживая все заново, как будто смотрю впервые! Это прям мой ТОП список 💥 К нему ещё относится "Дело было в Пенькове", "Весна на заречной улице", "Самая обаятельная и привлекательная", "Не могу сказать прощай". Я стараюсь уделить время для просмотра хотя бы одного из них каждую неделю, но вот уже практически конец июня, а я не смотрела их с мая — пора это исправить! 😊 Вообще я очень люблю смотреть интересные фильмы, например, основанные на реальных событиях, которые вызывают сильные эмоции. И конечно же про Джейсона Стэтхема не забываю))) Кто еще разделяет мою любовь к этим фильмам? 😉 Поделитесь в комментариях названиями фильмов, которые вам показались интересными — возможно, я еще не видела некоторые из них и с удовольствием посмотрю!🙂