Abandonando relaciones tóxicas, psicópatas, narcisistas...

El Trauma sin resolver cambia tu cerebro y daña tu cuerpo, a veces durante años, pero Sanar es posible. PDF descargable con todas las estrategias:

Descubre qué es el Trauma Psicológico, cómo afecta a tu cerebro y tu salud física. Todos los cambios que se producen en tu cuerpo y por qué. Por qué te comportas y te sientes como lo haces cuando tienes un trauma sin resolver. Y qué hacer para apoyar tu psicoterapia y ayudarte a integrar el trauma de una forma holística y global. Integrando la ciencia de occidente y la sabiduría de oriente sabemos que el trauma sin resolver afecta al cerebro y al cuerpo, a la salud física también, y a lo que en oriente llaman las 5 capas del ser, física, energética, emocional, mental y trascendente. Por eso a veces el trauma es tan difícil de resolver. Pero puedes ayudarte. La psicoterapia será muy importante, y estas estrategias te ayudarán en estas cinco capas o niveles. Todos los enlaces que menciono están aquí:

------------- CAPÍTULOS 00:00:00 Intro y Visión global, holística, del Trauma. 00:04:12 Qué es el Trauma Psicológico y el Trastorno de Estrés Postraumático y TEPT Complejo 00:13:54 Cómo te afecta. Signos de que una persona tiene Trauma sin resolver. 00:19:18 La respuesta normal a una situación fuera de lo normal 00:21:26 Factores de Protección 00:27:30 Represión y Desconexión Emocional en el Trauma 00:30:10 Trastorno de Estrés Postraumático Complejo 00:31:35 Respuesta Lucha-Huída del Cerebro y del Cuerpo 00:38:29 Consecuencias en la salud 00:39:34 Metáfora para comprender qué hace el Trauma al Cerebro 00:44:33 Cambios en tu cuerpo ante el Trauma y la respuesta Lucha-Huída 00:48:26 Daña el Hipocampo del cerebro 00:49:23 Pesadillas para Sanar 00:51:09 Trauma y la Red Neuronal por Defecto del Cerebro 00:52:28 Las Emociones más importantes en el Trauma 00:54:31 Crecimiento y Despertar Postraumático 00:59:50 Psicología Oriental: el Trauma afecta las 5 capas de la Persona, del Ser 01:02:48 Primera estrategia para Sanar el Trauma 01:06:14 Estrategia 2: Adaptaciones en la Meditación para Sanar el Trauma 01:08:42 Estrategia 3: Prevención de Trauma, Superación rápida de Crisis 01:14:36 Estrategia 4: en movimiento 01:16:46 Estrategia 5 para Sanar el Trauma 01:19:50 Estrategia 6 para Sanar el Trauma 01:21:37 Cambios en tu cerebro con estas 6 estrategias 01:23:49 Estas estrategias sanan en 5 niveles de tu Ser 01:27:00 Cierra y recordatorio para el próximo episodio ----------- Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺 youtube/@PodcastYolandaCalvo?sub_confirmation=1 SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎

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