Milena_docmed
رفتن به کانال در Telegram
👩🏻⚕️Мама с медицинским образованием — Веду канал о здоровом детском питании, играх и развитии — Inst. milena_docmed 105.000 — blw-yustin.ru 👉 по вопросам @blw_yustin
نمایش بیشتر
شبکه:9 933
مشترکین
-424 ساعت
-297 روز
-12730 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+247
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+147
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+118
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+417
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+364
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+82
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+211
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+120
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+144
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+820
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+76
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+134
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+411
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+192
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+56
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+109
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+504
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+107
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+162
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+79
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+598
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+523
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+707
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+143
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+157
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+346
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+198
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+802
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+2 104
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+653
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+1 602
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+573
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+2 060
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+12 104
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
Утренняя зарядка день 2🔌
Обязательно следите за дыханием, усилие делаем на выдохе
Провела @ProLove_and_Soul
| 2 |  Утренняя зарядка 🔌
Каждое упражнение в идеале повторить 10 раз, но в первые разы достаточно по 5 раз | 496 |
| 3 |  «Он сегодня почти ничего не съел». Когда стоит переживать? 🍽
Приготовили обед, посадили ребёнка за стол. Он съел две ложки, покрутил кабачок и отвернулся.
А у вас в голове уже: «Как он на этом продержится? Может, хотя бы ещё кусочек?»
Такая тревога понятна. Но по одному приёму пищи нельзя определить, достаточно ли ребёнок получает питания.
🤍 Смотрим шире одной тарелки
Аппетит может меняться. За завтраком ребёнок ест охотнее, за обедом меньше. В какой то день привычное блюдо остаётся почти нетронутым.
Поэтому важно учитывать не только сегодняшний обед, но и:
• питание в разные дни
• разнообразие продуктов
• динамику роста
• самочувствие ребёнка
При этом хорошая активность сама по себе не гарантирует, что в рационе хватает всех необходимых веществ.
🥦 Важно не только сколько, но и что
Количество съеденных ложек не описывает питательность рациона.
Например, кабачок может быть частью прикорма, но только овощами и фруктами разнообразие питания не ограничивается.
С начала прикорма важно постепенно включать источники железа: мясо, бобовые, обогащённые железом каши и другие подходящие продукты.
У ребёнка до года также учитываем грудное молоко или смесь. Прикорм дополняет молочное питание, а маленький объём еды в самом начале знакомства с ней ожидаем.
🥄 Что делать прямо за столом
Предложите еду и дайте ребёнку возможность есть в своём темпе.
Если он закрывает рот, отворачивается или отодвигает тарелку, сделайте паузу.
Не нужно добиваться ещё одной ложки через уговоры, отвлечение или обещание награды.
При устойчивом отказе можно спокойно завершить приём пищи, а затем продолжать предлагать еду в привычном, подходящем возрасту ритме, ориентируясь на сигналы голода и насыщения.
🔎 Когда стоит разобраться подробнее
Обратитесь к специалисту, если ребёнок:
• постоянно ест очень мало
• теряет вес или появились трудности с прибавкой
• испытывает боль во время еды
• регулярно кашляет или поперхивается при кормлении
• отказывается от всё большего числа продуктов
Здесь важно выяснить причину, а не просто придумать способ накормить ещё одной ложкой.
Один несъеденный обед может быть обычной частью жизни. Постоянные трудности с питанием заслуживают внимания и помощи.
Если хотите разобраться именно в вашей ситуации, ко мне на консультацию можно записаться в личных сообщениях 🤍
А что тревожит вас больше: количество съеденного или маленькое разнообразие продуктов? | 687 |
| 4 |  😁 | 952 |
| 5 |  Согласны?📚 | 1 409 |
| 6 |  +4Кажется, осенью у детей появляется какой-то особый талант находить сокровища 🍂 Вышли просто погулять, а домой возвращаемся с каштанами, листьями и с какими-то очень важными веточками☝🏻
Гуляем мы обычно долго. Иногда смотрю на Юстина и думаю: вот бы себе такой же комбинезончик 😄 Это софтшелл BUNGLY
Для меня это один из самых удобных вариантов для прогулки: можно бегать, лазить на площадке, собирать листья, а одежда при этом не мешает двигаться. Софтшелл защищает от ветра и влаги, поэтому для нашей непредсказуемой осени - самое то.
В этот раз выбрала Юстину в красивом осеннем оттенке, к нему ботинки и шапку этой же фирмы. Получился комплект на каждый день, который и мне визуально очень нравится 🧡
Если тоже сейчас собираете детям осенний гардероб, оставлю мой промокод blwru15 - скидка 15% на сайте магазина на всё, кроме распродажи, действует до 30.09.2026.
Сегодня как раз отправились собирать материалы для поделки. Оцените находки, что из них можно смастерить? | 1 834 |
| 7 | +4 IMG_2696.PNG | 1 221 |
| 8 | Чем занять ребенка в самолете: готовый альбом развивающих заданий ✈️
Представляю Вашему вниманию увлекательный альбом занимательных заданий, созданный лично мной специально для маленьких путешественников. Перелет или долгое ожидание в аэропорту часто становятся серьезным испытанием как для родителей, так и для детей.
Внутри альбома собрано множество интерактивных материалов, тренирующих логику, внимание и мелкую моторику:
• Игровой паспорт юного путешественника, с заполнения которого начинается погружение в поездку 🛂
• Познавательные карточки и лабиринты, помогающие изучить устройство аэропорта и правила поведения 🛫
• Занимательные задания на поиск предметов, подсчет и подбор букв, увлекающие ребенка на долгое время 🧩
• Яркие раскраски и творческие квесты, способствующие развитию фантазии 🎨
• Почетный диплом юного путешественника, вручаемый после успешного прохождения всех заданий 📜
Скачивайте файл, распечатывайте страницы перед дорогой и отправляйтесь в путешествие с удовольствием! 🌍
#путешествия #детивдороге #развивающиезадания | 1 770 |
| 9 |  Здравствуйте, дорогие мамы! 🩺
Вокруг детского питания и здоровья всегда много мифов и противоречивых советов. Предлагаю разгрузить информационный шум и разобрать то, что волнует именно вас!
Задавайте любые вопросы по прикорму, рациону, педиатрии и здоровью малышей в комментариях. На самые интересные и спорные темы я отвечу в отдельных подробных публикациях, опираясь на доказательную медицину. 💬
Примеры вопросов для вдохновения:
• Нужно ли давать витамин D в летний период?
• Как правильно сбивать температуру и в каких случаях вызывать врача?
• Можно ли давать кусочки, если у ребенка еще нет зубов?
• Нужно ли допаивать водой при введении прикорма?
• Стоит ли откладывать аллергены до года?
Пишите свои вопросы ниже, с удовольствием отвечу! 💡
#прикорм #педиатрия #вопросы | 1 173 |
| 10 | Какой возраст у ваших детей? | 985 |
| 11 |  +1Кусочки: Безопасная подача опасных продуктов 🍇
Круглые и твердые продукты таят в себе большую опасность для малышей. Виноград, помидоры черри и голубика имеют идеальную форму для того, чтобы перекрыть дыхательные пути ребенка.
Но мы не должны полностью исключать их из рациона! Нам просто нужно изменить их форму.
Как правильно подавать круглые продукты:
Обязательно разрезайте их на 4 части.
Почему это важно:
Трахея ребенка примерно размером с соломинку для питья. Целая виноградина может плотно застрять там. Разрезанная на четвертинки ягода теряет свою круглую форму и легко проходит, даже если малыш случайно проглотит ее целиком.
Правила безопасности:
1. Круглое режем строго на четвертинки.
2. Голубику слегка сплющиваем пальцами или режем на 4 части.
3. Твердые орехи даем только в виде мелкой крошки или ореховой пасты. Целые орехи давать нельзя.
4. Твердые сырые фрукты и овощи (например, яблоко, морковь) давать куском опасно. Их обязательно нужно приготовить до мягкости.
Безопасность всегда на первом месте! Сохраняйте этот пост, чтобы не забыть правила подачи. | 1 080 |
| 12 |  Коровье молоко в рационе малыша: мифы и факты
Многие мамы путаются в рекомендациях педиатров относительно коровьего молока. Давайте расставим все точки над i с позиций доказательной медицины. 🥛
Молоко как самостоятельный напиток
Цельное коровье молоко категорически не рекомендуется давать детям до одного года в качестве основного напитка.
Почему так строго:
• В нем слишком много белка и натрия это огромная нагрузка на незрелые почки младенца.
• Оно бедно железом и мешает его усвоению из других продуктов, что повышает риск анемии.
Молочные продукты в прикорме
А вот здесь правила совершенно другие! Творожок, натуральный йогурт без добавок и сыр можно и нужно вводить в рацион до года. 🧀
Как правильно предлагать молочные продукты:
1️⃣ Начинайте с небольших порций.
2️⃣ Выбирайте продукты без добавленного сахара.
3️⃣ Сыр лучше предлагать в тертом виде или тонкими ломтиками, чтобы избежать риска удушья.
Важное уточнение: использовать немного молока для приготовления блюд абсолютно безопасно даже до года. Термическая обработка меняет структуру белка, и в составе омлета или суфле молоко не вытесняет грудное молоко или смесь. 🍳
А когда вы познакомили малыша с молочными продуктами? Пишите в комментариях! 👇
#молоковприкорме #детскоепитание #доказательнаямедицина #прикорм | 1 104 |
| 13 | Гайд по железу.pdf | 1 413 |
| 14 |  Правило одной ложки или как расширить рацион малоежки без слез
Ваш ребенок отказывается от новых продуктов? Это абсолютно нормальный этап развития, который называется неофобией. Доказательная медицина предлагает мягкие и эффективные методы работы с избирательным аппетитом.
Сегодня разберем метод безопасной тарелки и правило одной ложки. 🍽️
Что такое безопасная тарелка
Это порция еды, в которой всегда есть продукт, который ребенок точно любит и ест. Если малыш обожает макароны, они обязательно должны быть на тарелке при знакомстве с новым овощем.
Почему это работает: знакомая еда снижает тревожность. Ребенок понимает, что он точно не останется голодным, и расслабляется. В состоянии покоя интерес к новому просыпается гораздо быстрее! 🧠
Правило одной ложки
Никогда не кладите целую гору незнакомой еды. Положите ровно одну микродозу размером с горошину рядом с любимыми макаронами.
• Это не пугает ребенка объемом
• Это легко отодвинуть на край тарелки
• Это не жалко выбросить, если малыш откажется
Как правильно предлагать
1️⃣ Положите микродозу нового продукта на тарелку.
2️⃣ Ничего не говорите и не уговаривайте попробовать. Давление всегда рождает сопротивление.
3️⃣ Если ребенок просто потрогал еду пальцем или понюхал, знайте: это уже огромная победа! Знакомство началось.
4️⃣ Предлагайте один и тот же продукт регулярно. Исследования показывают, что иногда требуется до пятнадцати касаний, чтобы ребенок решился положить кусочек в рот. 📈
Самое важное правило: мы отвечаем за то, что лежит на тарелке, а ребенок отвечает за то, сколько он съест и съест ли вообще. Разделение ответственности ключ к здоровым отношениям с едой.
А какие продукты ваш малыш наотрез отказывается пробовать? Поделитесь в комментариях, обсудим! 👇
#малоежки #расширениерациона #детскоепитание #неофобия | 1 064 |
| 15 |  +2Через две недели Евсею уже год🥹
До сих пор не верится, как быстро пролетело это время.
Возможно, эта подборка поможет тем, кто сейчас выбирает подарок на первый день рождения или просто ищет интересные идеи для малыша.
Буду рада, если вы тоже поделитесь своими находками в комментариях. ❤️
Что стало любимой игрушкой вашего ребёнка примерно в год?
🔹 Сортер «Яйца»
https://market.yandex.ru/cc/AUWgC7
#YM10552597
🔹 Лабиринт «Крабик»
https://market.yandex.ru/cc/AUWwP7
#YM10552600
🔹 Сенсорные мышки
https://market.yandex.ru/cc/AUX2sY
#YM10552605
🔹 Тактильные карточки
https://market.yandex.ru/cc/AUX6pJ
#YM10552610
🔹 Куб-сортер Maya Toys
https://market.yandex.ru/cc/AUXBZy
#YM10552611
🔹 Пирамидка «Весёлые шестерёнки»
https://market.yandex.ru/cc/AUXUZz
#YM10552619
🔹 Беговел MIO Happy Baby
https://market.yandex.ru/cc/AUXwTt
#YM10552646
🔹 Качалка Bunny Happy Baby
https://market.yandex.ru/cc/AUYMaX
#YM10552663 | 946 |
| 16 |  Рвотный рефлекс или удушье: как перестать паниковать
Самый большой страх каждой мамы при введении кусочков это страх того, что малыш подавится. Давайте разбираться с физиологией и успокаивать нервы.
Доказательная медицина четко разделяет два совершенно разных процесса. Знать эту разницу жизненно необходимо! 📚
Рвотный рефлекс
Это абсолютно нормальная и безопасная защитная реакция организма. У младенцев рецепторы, вызывающие этот рефлекс, расположены очень близко к корню языка.
Как это выглядит:
• Малыш краснеет
• Издает громкие звуки кашляет или кряхтит
• Активно двигает языком вперед
• Глаза могут слезиться
Что делать маме: Ничего! Просто наблюдайте и сохраняйте спокойствие. Ребенок справляется сам. Хлопать по спине в этот момент категорически запрещено, так как это может протолкнуть кусочек глубже. 🚫
Истинное удушье
Это критическая ситуация, когда дыхательные пути полностью перекрыты.
Как это выглядит:
• Ребенок резко бледнеет или синеет
• Наступает полная тишина малыш не может издать ни звука
• Выглядит испуганным и не может вдохнуть
Что делать маме: Немедленно оказывать первую помощь! Каждая мама должна пройти курсы первой помощи и знать алгоритм действий при удушье. 🚑
Помните главное правило: громко значит безопасно. Если ребенок кашляет и издает звуки, его дыхательные пути открыты.
А вы боялись давать первые кусочки? Как справлялись с тревогой? Делитесь в комментариях! 👇
#кусочкивприкорме #безопасностьдетей #рвотныйрефлекс #перваяпомощь | 883 |
| 17 |  +4Мы с Юстином уже довольно давно занимаемся по Букварю Мельниковых (https://t.me/blw_ru/1463). Выбирала его когда искала вариант, который действительно сможет заинтересовать ребёнка, а не превратит занятия в обязанность.
Сейчас мы уже почти закончили изучение букв. Юстин пока знает не все, но уверенно движется к этому, и мне нравится, что занятия проходят спокойно, без уговоров.
Недавно узнала, что к Букварю есть ещё продолжение. Сразу заказала Прописи и Первую книгу для чтения после Букваря, чтобы постепенно переходить дальше.
Пока закрепляем изученные буквы в Прописях. Там постепенно отрабатывается письмо, ребёнок тренирует руку и мелкую моторику. А как только закончим с буквами, начнём читать Первую книгу. Мне нравится, что это логичное продолжение, а не совершенно новая система, к которой снова нужно привыкать.
Вообще мне нравится идея, когда всё идёт последовательно. Сначала ребёнок знакомится с буквами, потом закрепляет их письмом, а затем начинает читать небольшие тексты. Для меня такой подход кажется наиболее понятным и комфортным.
Если тоже присматриваете пособия для подготовки к школе, то оставлю артикулы, чтобы не искать:
📚 Букварь Мельниковых
артикул WB 170716465
https://www.wildberries.ru/catalog/170716465/detail.aspx
📖 Первая книга для чтения после Букваря
артикул WB 340715141
https://www.wildberries.ru/catalog/340715141/detail.aspx
✍️ Первые прописи после Букваря
артикул WB 456768604
https://www.wildberries.ru/catalog/456768604/detail.aspx
Это просто наша находка, которой захотелось поделиться. Думаю, многим родителям будущих первоклассников эта информация тоже пригодится. | 1 379 |
| 18 |  Нежное печеночное суфле для малышей 🍮
Ищете способ вкусно приготовить печень? Этот рецепт точно станет вашим любимым! Суфле получается невероятно воздушным и тает во рту. Идеально подходит для первых кусочков. 👶
Ингредиенты:
🥩 200 граммов говяжьей или куриной печени
🥕 Одна небольшая морковь
🧅 Половинка маленькой луковицы
🥚 1 куриное или 2 перепелиных яйца
🥛 2 столовые ложки детского молока
🧈 Капля сливочного масла для смазывания формы
💡 Важное примечание про железо и молоко:
Часто можно встретить мнение, что кальций из молока мешает усвоению железа. Однако доказательная медицина нас успокаивает! Гемовое железо из мяса и печени усваивается лучше всего и крайне мало подвержено влиянию других продуктов. Современные долгосрочные исследования доказывают, что добавление небольшого количества молока в блюда никак не снижает общий уровень ферритина и не мешает усвоению железа при разнообразном рационе. Поэтому смело добавляем молоко для невероятной нежности суфле! 🔬
Как готовим:
1️⃣ Очищаем печень от всех пленок. Нарезаем небольшими кусочками.
2️⃣ Морковь и лук очищаем и крупно режем.
3️⃣ Помещаем печень, овощи, яйцо и молоко в чашу блендера. Взбиваем все до абсолютно однородной массы. 🌪️
4️⃣ Формочки для запекания слегка смазываем сливочным маслом. Раскладываем получившуюся массу по формочкам.
5️⃣ Готовим на пару или в духовке на водяной бане около двадцати пяти минут. ⏱️
Обязательно остудите суфле перед подачей! Предложите малышу кусочки, которые удобно держать в ручке.
А ваш ребенок любит печень? Делитесь в комментариях! 👇
#рецептыдлямалышей #печеньвприкорме #рецепты | 856 |
| 19 |  Вы сами делаете ребенка малоежкой 😱
Провокационный заголовок, правда? Но давайте посмотрим правде в глаза. Очень часто мы сами формируем у детей негативное отношение к еде и процессу питания в целом. 📉
Давайте подробно разберем самые частые ошибки родителей с точки зрения доказательной медицины и современных исследований в области детской диетологии и нутрициологии. 🔬
📌 Пищевое насилие и постоянные уговоры
Заставлять съесть ложечку за маму или папу является очень плохой идеей. 🚫 Педиатры и детские психологи всего мира предупреждают: любое давление за столом вызывает стойкое отвращение к процессу приема пищи. Ребенок с самого раннего возраста должен учиться слышать сигналы своего тела о голоде и насыщении. Когда мы заставляем малыша доедать порцию до конца, мы ломаем его природные механизмы саморегуляции. В будущем это может привести к серьезным расстройствам пищевого поведения.
📌 Мультики и гаджеты во время еды
Включить планшет или телефон ради пустой тарелки считается огромной ошибкой, которую совершают многие уставшие родители. 📱 Экран полностью отвлекает мозг от процесса жевания и глотания. В итоге малыш переедает или вообще не понимает вкус еды, которую он поглощает на автомате. Пищевой интерес при таком подходе стремится к нулю. Пища должна приносить удовольствие сама по себе, а не служить фоном для просмотра мультфильмов.
📌 Отсутствие совместных семейных трапез
Дети учатся исключительно через подражание взрослым. 👨👩👧👦 Если малыш ест один в своем стульчике, а мама в это время моет посуду или готовит, ему просто не с кого брать пример! Обязательно садитесь за стол вместе с ребенком. Показывайте, как вы сами с аппетитом едите овощи, мясо и крупы. Совместные приемы пищи формируют здоровую культуру питания в семье. 🍽️
📌 Маскировка продуктов в блюдах
Прятать овощи в котлетах или запеканках означает оказывать медвежью услугу для развития вкусовых рецепторов. 🥦 Ребенок должен четко видеть, что именно он ест, иметь возможность изучать текстуры, формы и цвета продуктов. Иначе он никогда не полюбит брокколи или морковь в их первозданном виде. Знакомство с едой должно быть честным и открытым.
Ваша главная задача состоит в том, чтобы предложить полезную и разнообразную еду. 🥑 А задача ребенка заключается в том, чтобы решить, сколько он съест и будет ли есть вообще. Это золотое правило разделения ответственности, которое сбережет ваши нервы и здоровье малыша. ❤️
Узнали себя в этих пунктах? Делитесь в комментариях, будем обсуждать и искать пути решения вместе! 👇
#малоежка #избирательноепитание #привередливыйребенок #неест | 930 |
| 20 |  Рецепт нежных малиновых оладушек 🥞
Ингредиенты:
• 50 г детского творожка
• 1 куриное яйцо
• 2 ст. л. муки
• 1/2 ч.л. разрыхлителя
• от 8 до 10 ягод свежей или замороженной малины
• 1 ч.л. миндальной ореховой пасты
• 1/2 ч.л. растительного масла
Способ приготовления:
🥣 Сначала тщательно перемешайте миндальную пасту с детским творожком и яйцом, чтобы паста хорошо растворилась.
🥣 Затем добавьте муку, предварительно смешанную с разрыхлителем. После этого аккуратно вмешайте в тесто малину.
🥣 В самом конце добавьте растительное масло и окончательно перемешайте.
🍳 Выпекайте оладушки на сухой сковороде на медленном огне под крышкой. Обжаривайте с двух сторон, чтобы они получились мягкими и хорошо пропеклись внутри.
Приятного аппетита вашему малышу! 👶🍓
#детскиерецепты #рецептыдлядетей #завтракдлямалыша | 960 |
