Жизнь без фильтров!

Последний раз я прыгала под дождём 20 лет назад… А потом стала взрослой. Иногда терапия выглядит именно так 🧠💜 ☔️ #психологростов #кпт #разрешисебе

Порезалась перед консультацией… совпадение или знак? 🔮🤔 🪄 #психологростов #кпт #мифыопсихологах

Психологи, снимите уже это белое пальто!🤍#психологростов #жизньбезфильтров #кптпсихологонлайн

Я психолог. И я тоже хожу к психологу🧠❤️‍🩹 #психологростов #кптпсихологонлайн #личнаятерапия

Было ли у вас ощущение, что после важных осознаний стало тяжелее?🧠❤️‍🩹 #психологростов #кптпсихологонлайн #терапия

Звучит красиво: работать с психологом, заниматься саморефлексией, читать, учиться, понимать свои схемы, помогать другим людям разбираться с их трудностями. И где-то внутри появляется очень коварная мысль: «Ну всё.Вот теперь я проработанный человек. Меня больше ничего не триггерит.Я всё понимаю. Я в дзене». А потом жизнь такая: «Ха-ха,ну давай проверим» 😂 И ты сталкиваешься с ситуациями,где снова чувствуешь себя уязвимым. Беспомощным. Задетым. И злость просто поднимается волной. И первая мысль: «Как,блин,так?Я же всё понимаю!Я же столько знаю!Почему мои эмоции опять ведут себя так, будто они не читали ни одной книги по психологии?» 😂 Но вот в чём настоящая работа. Знания не отменяют человеческий опыт. Рациональное понимание не выключает эмоции. А терапия не превращает тебя в человека,которого больше ничего не задевает. Сегодня у меня случились два не самых приятных инсайта о себе. Те самые,от которых сначала хочется сказать: «Нет,ну это точно не про меня». А потом сидишь и понимаешь: «Окей.Понесла это в личную терапию». И вот это неудобная часть терапии. Когда уже не получается найти виноватых. Когда некого обвинить. Когда ответственность снова возвращается к тебе. А как же было уютно иногда просто быть обиженной и объяснять себе, почему это всё из-за других 😂 Но потом круг сужается. Появляется новый вектор работы. Новые вопросы к себе. И да,иногда очень хочется получить этот еб@ный дзен: чтобы никто не бесил, ничего не цепляло, все травмы исцелены, внутренний ребёнок счастлив и сидит с чашкой чая где-то на облаке 😂 Но реальность другая. Я не идеальный психолог с идеальной жизнью. Я человек,который тоже сталкивается с собой. Иногда неприятно. Иногда больно. Иногда очень злит. Я думаю, что именно это и делает нас живыми, а не «идеально проработанными под ноль» #кптпсихологонлайн #инсайт #гореотума

Психолог должен учиться всю жизнь? Или мы попали в ловушку “мне ещё недостаточно”? #кптпсихологонлайн #обучение #перекос

Подкаст: «Когда нет нужных слов: как поддержать человека в горе»

Почему я знаю, что надо делать… но всё равно не делаю?🤔 #кптпсихологонлайн #тревога #навыки