أدبيات علم النفس ( الصحة النفسية )

ابنِ لنفسك عالماً جديداً، يتواءم مع الواقع الجديد الذي تعيشه، إن #حزنك هو دلالة لرغبتك الملحة لعودة واقع سابق #لن_يعود، واستمرار رغبتك بعودته هو استمرار لمزاجك المتعكر، عندما تتقبل واقعك، كل شيء سيتغير، وستدبّ الحيوية داخلك من جديد وتنطلق في حياتك بكل قوة، وستعتاد.

المهم ....

معلش معلش معلش

انتي مثل قطرة الحليب التي سقطت في كأس ماء وتغلغلت فيه .. ولا يمكن لكأس الماء ان يتصفى من قطرة الحليب .. فصارت منه وهو منها .......... فكيف لكأس الماء ان يصفى وقطرة الحليب صارت منه .. وكيف لقطرة الحليب ان تخرج من الماء وهو صار منها ......

لا تيأس لعلك على وشك الوصول وأنت لا تدري..

#نفسـياًً .. ‏"انظر للصورة الكبيرة لحياتك" تزداد آلامنا إذا اعتقدنا أن ما حدث لنا من تجربة سيئة تمثّل حياتنا كلها وهذا غير صحيح!، ويطلق عليه #التفكير_الضيّق، كم مرة حدثت لك مشكلات سابقة واجتزتها، البعض يقع ضحية التضخيم، اهدأ، ولاحظ، وتفكر، وتأمل، حياتك أوسع بكثير مما حدث لك الآن. ______