😍😍❤️کانال آهنگ کلیپ عاشقانه های 😍❤️😍manoto😍😍❤️
کانال عاشقانه های من وتو 👇👇👇 @manoto42500 زندگی دفتری از خاطره هاست... یک نفر همدم خوشبختی ها یک نفر همسفر سختی هاست چشم تا باز کنیم عمرمان میگذرد ما همه همسفر و رهگذریم آنچه باقیست فقط خوبی هاست... ❤️
نمایش بیشتر909
مشترکین
+224 ساعت
+147 روز
+14730 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.تجزیه و تحلیل انتشار
پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 ٖ
وَقٺے میگــَـــږ مُرآقݕ خودٺ ݕآشـ ؛
یعنے یڪـٖے دِݪشـۇرهـ نَݕۇدَنـِٺــــۅ میڪِشِهـ .
پَـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــسـ
"ٺُ" بیشٺــَر مُرآقــِݕِ خودٺ بآشـ 🥀❤🩹
💔 | 42 | 3 | Loading... |
02 🌹
🌙 شب خوش ⭐️ | 89 | 3 | Loading... |
03 Media files | 1 | 0 | Loading... |
04 شاملو چقدر قشنگ میگه:
هر چی بیشتر میبینمت، احتیاجم به دیدنت بیشتر میشه.... | 104 | 5 | Loading... |
05 عراقی در وصف لذت بوسه میگه:
یک بوسه ربودم ز لبت، دل دگری خواست❤️ | 83 | 0 | Loading... |
06 گرشا رضایی
❤️🍷❤️ | 86 | 5 | Loading... |
07 🌸یـــــڪ عــــصــــرِ بــــے نــــظــــیــــر
🍃یـــــڪ روزدلــــنـــــشــــیــــنــــ
🌸یـــــڪ لــــبــــخــــنــــد از تــــه دلــــ
🍃یـــــڪ شـــــادے بـــــے دلــــیــــلــــ
🌸یـــــڪ خــــداے همــــیــــشــــه همــــراه
🍃بــــا هـزار آرزویــــِ زیــــبـــــا
🌸تـــــقــــدیــــم لــــحــــظــــه هـاتـــــانــــ
🍃امــــروزتــــون پــــر از عــــشــــق و خــــوشــــبــــخــــتــــیــــ
| 129 | 3 | Loading... |
08 😭 استیکر | 112 | 1 | Loading... |
09 دستش رو قلبم بود
هر وقت میفهمید حالم خوش نیست
همین کار رو میکرد
میگفت من از زبونت که نمیتونم
حرفبکشم ولی قلبت با من حرف میزنه
راست میگفت. با قلبم خیلی رفیق بود
موهاش رو از جلوی صورتش کنار زدم و
گفتم به حرفاش گوش کردی؟
چی میگه؟
خندید و گفت خصوصیه
سرش رو گذاشت رو قلبم و شروع کرد
آروم حرف زدن
نمیدونستم چی داره میگه ولی انگار
داشتن باهم دردودل میکردن
دوربین سلفی گوشی رو روشن کردم و
گرفتم بالای سرش
میخواستم ببینم داره چیکارمیکنه
داشت پوست لبش رو میکَند
سرش رو از روی سینهم بلند کردم و
گفتم لبهات رو ببین، خون اومد
باز داری ناراحتیت رو سر شرابهای من
خالی میکنی؟
صورتش رو آورد جلو و گفت هان
چیه؟ شرابِ خونی دوست نداری؟
یه پیک دو پیک ده پیک
حالم که جا اومد تو بغلم دراز کشید
بهش گفتم قلبم چیزی بهت نگفت؟
یه لبخند زد و گفت قلبت میگه خستهای
میخوای بریم سفر؟
گفتم سفر نه.....دلم بیخبری میخواد
از همهچی،از همه کس
بریم یه جای دور
یه جا که خودم باشم و خودت
یه جهان دو نفره
خستهام ازشلوغی
رفت توفکر
شروع کردپوست لبش روکندن
دستش روگرفتم وگفتم باتوام زیبا
بریم یه جای دور؟
هرکه آمد خود را اندکی
از چشمان ما اَنداخت و رفت :)
#امیر_جدیری | 114 | 4 | Loading... |
10 ڪوتاه ِمی نویسم
که دوستت دارم
بقــدرے دلتنگم
که زمین زیر پاهایم هیچ میشود
کنج دیوار تکیه داده ام ،
چقدر حماقت انگیز است
من این دنیای کذایی را ببینم
اما نفسهای تو حبس انسداد تنه ی خشکیده زمینی باشد که من با انگشتانم هرچقدر حفر می کنم کاشف الماس زمرد نگاهم نمیشوم
وقتی می اندیشم چگونه برای من اینهمه
تقویم فصول گذاشته ای
عمیقا از ژرف ترین،
پنهان قلبم فریاد میڪنم
چرا من
که ریشه ی تورا به نسیم شبنم کوتاه صبح نمی دهد
ڪہ فقط بدانی
بـا ضرب بہ ضرب
تپشهاےقلبم دیوانہوار دوسـتتدارم
تپشهاےقلبم نمی چسبد بهارم
آنها نمی دانند اندوه حقارت خاک چیست
میگویند جبران می کنند
اما می دانم خواسته ای نامعقول است
مگرعمر رفته باز می گردد
مگر آب سرریز به سد برمی گردد
مگر باران فرو چکیده به آسمان می رسد
آنها نمی دانند دل من مرده
دل من نمی تپد
آنها نمی دانند شیشه ی آیینه ی شبهای من شکسته است
چگونه آرام بگیرم تارهای سپید گوشه ی شقیقه ام را چگونه پس میدهی
گفتی برمی گردم
مگر کشتی غرق شده
به ساحل می رسد که تو بیائی
ببین سطر به سطر واژه هایم شده ای
گفتی برگردم
جبران تمام نبودن هایم را می کنم
به جبران تمام بدی هایم
برای شادی ارزانی میاورم
به خودم می ایم
تڪرار این تڪرار پائیز
تکرار توبی که در من هستی ونیستی
به چه کسی دل بدهم
که دل من بسته به توست
بمیرم بر دلم درمان ندارد
بمیرم بر چشمم اشکی ندارم
زسینه ساز دارم اما دلبرندارم
کجایی
خوش به حال تویی که
مخاطب هرشب منی و
من تورا ندارم ..
وقتی تو آرزوی من شدی
من فهمیدم بعضے آرزوها
کوتاهمدت هستند
بعضی ها خیلی دور
هرچقدر مسافت طی کنی
هرکز نمی رسی ...
وتو فاصله دور بودی
یعنی زندگی ام بسته
به اینکه تو مرا بیدارکنی
هیچ غمی با فراموشی ازبین نمی رود
می دانی چرا ؟
آخر دل بهانه گیر ست
به وقت تنهایی
در مخمصه ی خودش گیرمی افتد
تا حالا به ایستگاه فرسوده ی قطار رفته ای
ربل ها را تماشا کرده ای
تقاطع هایش به هم نمی پیوندد
بسان وصال من وتو که سرانجامی ندارد
اما گاهی بیا
گاهی نگاهی کن
نبینی غمم بههر نگاهی می رود
آخر به جستجوی رهایی توأم
آزادی باتو می درخشد
چه کنم لااقل تو بگو
پناهنده میشوم امشب به کافه ی تنهائی ام
به قلم وکاغذم
میشود تو بگویی:
ای شرقی ترین دلربا ی هستی
گاهی به سکوت هنجار دیوار چشمانم بیندیش
در کنج ترین غوث واژه هایم
در بیتوته ی حسرت لبهایت مانده ام
حتی دیگر
آن ودکای لعنتی هم آرامم نمی کند
نفسهایم رانفس گیر کرده ای
گاهی اوقات بیاد بیار
آخرین سفری که باهم رفته ایم
چه آرام وبی صدا بودی
ومن چقدر هيجان داشتم
دیگر نمی دانستم
لحظات انتظار تڪرار نمیشود
چقدر دل بی قرارےها یم سرگردان شده است
من هنوز باور ندارم این تڪرار پائیز
همان چشمهاست
که برایت اشک می ریزد
می بینی امشب
چه همرنگ ماه مات مهتابی شده ام
تنهایی و دلتنگی آدمهاست که آنها را به پناهگاه اعتراف می آورد
و چه زیباست
میان پنجرهها بزرگ میشوی
رشد میکنی وعجیب تر این ست
غصهها را زیبا پر رنگ میکند
وسنگفرش هارا تند باد دلتنگی
#آنیل_آچلار
#قلم سفید
| 105 | 1 | Loading... |
11 هرچہ نامت مے نشیـند بر لبانم بیشتر
لرزہ مے افتـد بہ سرتاپاے ِ جانم بیشتر
دوســتت دارم چنان ڪہ آیدا را شاملو
واے اگر ڪہ بو ڪنند از این دهانم بیشتر
سهم ِ شیرین گرچہ از فرهاد شد یڪ بیستون
سهم ِ تو از چلستــــون ِ اصفهانم بیشتر
پیرهن از رنگ هاے ِ شاد مے پوشے و من
میشود رنگین ڪمان در آسمــــانم بیشتر
مثل ِ ماژیڪے ڪہ بر هر نڪتہ اے خط میڪشد
میڪشے رژ بر لبت یعنے بخوانم بیشــتر
مست ِ مستم ڪن چنان تا شهر را برهم زنم
هے بریز از بوسہ ات در استڪـانم بیشتر
در دلم قصــر ِ تو هر اندازہ بالاتر رود
عاشق و آوارہ و بے خانمــانم بیشتر
دشمنانم گرچہ میخندند بر تشویش ِ من
عارشان مے آید از من دوستانم بیشتر
اینهمہ دیوانہ ام ڪردے میان ڪوچہ ها
هے نخواہ آماج ِ سنگ ِ ڪودڪانم بیشتر
یڪ درشڪہ زیر ِ باران چشم بر راہ ِ من است
عشق یعنے بے تو حاشا ڪہ بمانم بیشتر...
#مهناز | 105 | 2 | Loading... |
12 ویدیو | 86 | 2 | Loading... |
13 " تو را دیدم و
ڪَم ڪرد دلم
قبلهے خود را...!"
#حمیدرضاعبداللهی
🍁 | 89 | 4 | Loading... |
14 🐦تغذیه خوشمزه برای بچه ه🍕🐬👩❤️👨🐠
🌮 🍬 | 99 | 2 | Loading... |
15 خیارشور خونگی 🥒با این رسپی فوقالعاده خوشمزه و ترد و تا مدتها همینطوره تازهست و ماندگاری داره🤌🏻
مواد لازم👇🏻
خیار تازه یک کیلوگرم
نخود آبگوشتی ۵-۶تا دونه برای هر شیشه خیارشور
آب ۳لیوان،نمک ۳قغ،سرکه نصف لیوان(برای مقدار بیشتر همین نسبتها رو چندبرابر کنید)
سبزیجات معطر:ترخون و مرزه(من تازه نداشتمخشکشو زدم)جعفری،شوید،نعناع
سیر یک بوته
فلفل تند(دلخواه)
برگ مو 🐬👩❤️👨🐠
🥦
👩🏻🍳👨🏽🍳 | 94 | 1 | Loading... |
16 شبیه کتلته اما کتلت نیست😎😅
غذای فوری و بدون گوشت میخوای؟این کوکو رو درست کن ینی بهت قول میدم عاشقش بشی
بادمجان ۵عدد
سیب زمینی دو عدد
پیاز درشت یک عدد
تخم مرغ ۳عدد
ارد سوخاری دو قاشق س
ارد نخود چی یک قاشق
نمک فلفل پودر سیر پودر آویشن تخم گشنیز زردچوبه ب میزان لازم
بادمجون رو پوست میگیریم و رنده میکنیم نمک میزنیم و میزاریم اب بندازه
سیب زمینی و پیاز هم رنده و ب بادمجون اضافه میکینیم
حالا ب وسیله توری یا ابکش اب اضافه این مواد رو میگیریم
بعد تخم مرغ ارد سوخاری و نخودچی و ادویه ها رو اصافه میکنیم و هم میزنیم
داخل دست فرم میدیم و سرخ میکنیم🐬👩❤️👨🐠
🥦
👩🏻🍳👨🏽🍳 | 91 | 2 | Loading... |
17 ﺧﺪﺍﯾـــــﺎ
ﺗـﻮ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿـﺎﯼ ﮐﺜﯿـــــﻒ 😔
ﺍﯾﻦ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺟﺬﺍﺏ ﭼــﯽ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﺩﯼ 🙃🤤😂😂😂😂
❤️🍷❤️ | 87 | 1 | Loading... |
18 تصمیم گرفتیم با همسرم خونه رو تمیز کنیم😐😂😂😂😂
❤️🍷❤️ | 92 | 2 | Loading... |
19 ❤️❤️
قصم میخورم تا روزی قلبم میزنه
همیشه باهاتم قصم میخورم
نفس به نفس کنارتم عشقم 😘
❤️🍷❤️ | 72 | 3 | Loading... |
20 ❤️تقدیم ڪن ب رفـــــیقت😉😉😉
تقدیمتون رفقام🥰🥰🥰❤️ | 94 | 3 | Loading... |
21 آی نفسیم آی جانیم🎵❤️👌 | 81 | 1 | Loading... |
22 هــمه چـی با تــو قـشنگه،
دلـــبرم 🩷❤️
🕊🌹🌹🕊 | 83 | 3 | Loading... |
23 ♥️♥️♥️♥️خیلے قشنگه
❤️زیباے من❤️ | 95 | 4 | Loading... |
24 ویدیو | 122 | 1 | Loading... |
25 ⌝عشق اونجایۍ ڪہ :
«وقٺے قهرم باهاٺ...
منو با فامیلے خودٺ صدا میزنے!»🙈
@manoto42500 | 119 | 3 | Loading... |
26 .
"طُ" قَشَنگ تَرین تیترِ زِندِگےِ مَنی... ❤💋
@manoto42500 | 116 | 4 | Loading... |
27 نفسم بنفست بنده
قلب منی... 💋❤
@manoto42500 | 113 | 3 | Loading... |
28 خوشبَخـــتی" یَعنی
بُـودنش بهترین "شانسِ" زنـدگیتـه.✌️♥️ | 114 | 2 | Loading... |
29 عشق یعنی پیشت نباشه ولی
فکرش هر ثانیه تو مغزت بپیچه!♥️😍
@manoto42500 | 114 | 3 | Loading... |
30 عشقم تو میدونی دلم تنگه...🥺♥️
@manoto42500
🤍برای طُ عشق نابم🤍 | 112 | 4 | Loading... |
31 ویدیو | 124 | 1 | Loading... |
32 فدای تو
که روزگارم را
به نام خود کرده ای...🤍💋🥰
صبحتون عاشقانه روزتون بخیر و خوشی دوستان عزیز م✌️😍❤️❤️❤️ | 127 | 1 | Loading... |
33 صبـحها
چشـمانت را
درونِ قلبـم حل میڪنم
آخ ڪہ چہ شیـرین شدهاست
طعـم دلِ دیوانهام...
✍❤️#آرین_حیرانی | 118 | 1 | Loading... |
34 #پویا (شاه من)
موزیک پایانی شب تقدیم شما خوبان💋♥
❥≛𝐋𝐨𝐯𝐞 ❥ | 155 | 8 | Loading... |
35 مثل بارون اگه نباری، خبر از حال من نداری .. | 175 | 2 | Loading... |
36 🎶 | 160 | 8 | Loading... |
37 ❤️🌺 | 165 | 4 | Loading... |
38 به قول علیرضا آذر:
میروم تا درو کنم خود را | 182 | 3 | Loading... |
39 🕊
شده ابری دلم چون آسمان از بی تو بودنها
پرم از بغض ِ باران همچنان از بی تو بودن ها
نه تنها من، نه تنها کوهسار ِ بار ِ غم بر دوش
که پشتش خم شده رنگین کمان از بی تو بودنها
دو چشمم گرچه روی ِ نقشه اقیانوس ِ آرام است
نمیگیرد دلم آرام، امان از بی تو بودنها
تو نوشینخند ِ مهر ِ آب و شعر ِ ناب و مهتابی
رسیده بر لبان ِ شِکوه، جان از بی تو بودنها
به خط خطهای ِ پیشانی و برف ِ گیسوان، دستی
برایم میکشد خط و نشان از بی تو بودنها
پی ِ شرح ِ فقط یک روز ِ من "صد سال تنهایی"
نوشته "گارسیا مارکز" رمان از بی تو بودنها
صدایم بغض آلود است و چون دود است و میلرزد
منم آتش به دل همچون "بنان" از بی تو بودنها
چه خواهد شد جوابش؟ اشک یا چشمان ِ زل بر در؟
خدا میگیرد از من امتحان از بی تو بودنها
به خوابم آمدی گفتی بهار ِ آرزوها کو؟
میان ِ گریه گفتم شد خزان از بی تو بودن ها
#مهناز | 188 | 1 | Loading... |
ٖ
وَقٺے میگــَـــږ مُرآقݕ خودٺ ݕآشـ ؛
یعنے یڪـٖے دِݪشـۇرهـ نَݕۇدَنـِٺــــۅ میڪِشِهـ .
پَـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــسـ
"ٺُ" بیشٺــَر مُرآقــِݕِ خودٺ بآشـ 🥀❤🩹
💔
00:17
Video unavailableShow in Telegram
شاملو چقدر قشنگ میگه:
هر چی بیشتر میبینمت، احتیاجم به دیدنت بیشتر میشه....
عراقی در وصف لذت بوسه میگه:
یک بوسه ربودم ز لبت، دل دگری خواست❤️
گرشا رضایی
❤️🍷❤️
00:03
Video unavailableShow in Telegram
🌸یـــــڪ عــــصــــرِ بــــے نــــظــــیــــر
🍃یـــــڪ روزدلــــنـــــشــــیــــنــــ
🌸یـــــڪ لــــبــــخــــنــــد از تــــه دلــــ
🍃یـــــڪ شـــــادے بـــــے دلــــیــــلــــ
🌸یـــــڪ خــــداے همــــیــــشــــه همــــراه
🍃بــــا هـزار آرزویــــِ زیــــبـــــا
🌸تـــــقــــدیــــم لــــحــــظــــه هـاتـــــانــــ
🍃امــــروزتــــون پــــر از عــــشــــق و خــــوشــــبــــخــــتــــیــــ
دستش رو قلبم بود
هر وقت میفهمید حالم خوش نیست
همین کار رو میکرد
میگفت من از زبونت که نمیتونم
حرفبکشم ولی قلبت با من حرف میزنه
راست میگفت. با قلبم خیلی رفیق بود
موهاش رو از جلوی صورتش کنار زدم و
گفتم به حرفاش گوش کردی؟
چی میگه؟
خندید و گفت خصوصیه
سرش رو گذاشت رو قلبم و شروع کرد
آروم حرف زدن
نمیدونستم چی داره میگه ولی انگار
داشتن باهم دردودل میکردن
دوربین سلفی گوشی رو روشن کردم و
گرفتم بالای سرش
میخواستم ببینم داره چیکارمیکنه
داشت پوست لبش رو میکَند
سرش رو از روی سینهم بلند کردم و
گفتم لبهات رو ببین، خون اومد
باز داری ناراحتیت رو سر شرابهای من
خالی میکنی؟
صورتش رو آورد جلو و گفت هان
چیه؟ شرابِ خونی دوست نداری؟
یه پیک دو پیک ده پیک
حالم که جا اومد تو بغلم دراز کشید
بهش گفتم قلبم چیزی بهت نگفت؟
یه لبخند زد و گفت قلبت میگه خستهای
میخوای بریم سفر؟
گفتم سفر نه.....دلم بیخبری میخواد
از همهچی،از همه کس
بریم یه جای دور
یه جا که خودم باشم و خودت
یه جهان دو نفره
خستهام ازشلوغی
رفت توفکر
شروع کردپوست لبش روکندن
دستش روگرفتم وگفتم باتوام زیبا
بریم یه جای دور؟
هرکه آمد خود را اندکی
از چشمان ما اَنداخت و رفت :)
#امیر_جدیری
ڪوتاه ِمی نویسم
که دوستت دارم
بقــدرے دلتنگم
که زمین زیر پاهایم هیچ میشود
کنج دیوار تکیه داده ام ،
چقدر حماقت انگیز است
من این دنیای کذایی را ببینم
اما نفسهای تو حبس انسداد تنه ی خشکیده زمینی باشد که من با انگشتانم هرچقدر حفر می کنم کاشف الماس زمرد نگاهم نمیشوم
وقتی می اندیشم چگونه برای من اینهمه
تقویم فصول گذاشته ای
عمیقا از ژرف ترین،
پنهان قلبم فریاد میڪنم
چرا من
که ریشه ی تورا به نسیم شبنم کوتاه صبح نمی دهد
ڪہ فقط بدانی
بـا ضرب بہ ضرب
تپشهاےقلبم دیوانہوار دوسـتتدارم
تپشهاےقلبم نمی چسبد بهارم
آنها نمی دانند اندوه حقارت خاک چیست
میگویند جبران می کنند
اما می دانم خواسته ای نامعقول است
مگرعمر رفته باز می گردد
مگر آب سرریز به سد برمی گردد
مگر باران فرو چکیده به آسمان می رسد
آنها نمی دانند دل من مرده
دل من نمی تپد
آنها نمی دانند شیشه ی آیینه ی شبهای من شکسته است
چگونه آرام بگیرم تارهای سپید گوشه ی شقیقه ام را چگونه پس میدهی
گفتی برمی گردم
مگر کشتی غرق شده
به ساحل می رسد که تو بیائی
ببین سطر به سطر واژه هایم شده ای
گفتی برگردم
جبران تمام نبودن هایم را می کنم
به جبران تمام بدی هایم
برای شادی ارزانی میاورم
به خودم می ایم
تڪرار این تڪرار پائیز
تکرار توبی که در من هستی ونیستی
به چه کسی دل بدهم
که دل من بسته به توست
بمیرم بر دلم درمان ندارد
بمیرم بر چشمم اشکی ندارم
زسینه ساز دارم اما دلبرندارم
کجایی
خوش به حال تویی که
مخاطب هرشب منی و
من تورا ندارم ..
وقتی تو آرزوی من شدی
من فهمیدم بعضے آرزوها
کوتاهمدت هستند
بعضی ها خیلی دور
هرچقدر مسافت طی کنی
هرکز نمی رسی ...
وتو فاصله دور بودی
یعنی زندگی ام بسته
به اینکه تو مرا بیدارکنی
هیچ غمی با فراموشی ازبین نمی رود
می دانی چرا ؟
آخر دل بهانه گیر ست
به وقت تنهایی
در مخمصه ی خودش گیرمی افتد
تا حالا به ایستگاه فرسوده ی قطار رفته ای
ربل ها را تماشا کرده ای
تقاطع هایش به هم نمی پیوندد
بسان وصال من وتو که سرانجامی ندارد
اما گاهی بیا
گاهی نگاهی کن
نبینی غمم بههر نگاهی می رود
آخر به جستجوی رهایی توأم
آزادی باتو می درخشد
چه کنم لااقل تو بگو
پناهنده میشوم امشب به کافه ی تنهائی ام
به قلم وکاغذم
میشود تو بگویی:
ای شرقی ترین دلربا ی هستی
گاهی به سکوت هنجار دیوار چشمانم بیندیش
در کنج ترین غوث واژه هایم
در بیتوته ی حسرت لبهایت مانده ام
حتی دیگر
آن ودکای لعنتی هم آرامم نمی کند
نفسهایم رانفس گیر کرده ای
گاهی اوقات بیاد بیار
آخرین سفری که باهم رفته ایم
چه آرام وبی صدا بودی
ومن چقدر هيجان داشتم
دیگر نمی دانستم
لحظات انتظار تڪرار نمیشود
چقدر دل بی قرارےها یم سرگردان شده است
من هنوز باور ندارم این تڪرار پائیز
همان چشمهاست
که برایت اشک می ریزد
می بینی امشب
چه همرنگ ماه مات مهتابی شده ام
تنهایی و دلتنگی آدمهاست که آنها را به پناهگاه اعتراف می آورد
و چه زیباست
میان پنجرهها بزرگ میشوی
رشد میکنی وعجیب تر این ست
غصهها را زیبا پر رنگ میکند
وسنگفرش هارا تند باد دلتنگی
#آنیل_آچلار
#قلم سفید