Рецепты тут | 👨🍳
رفتن به کانال در Telegram
⏭️ |МЕНЬШЕ МУЧНОГО - БОЛЬШЕ НОЧНОГО| ⏮️ 🫕 Сообщество для тех, кто любит или хочет приготовить что-нибудь вкусное. 👨🍳 Более 1000+ рецептов на каждый день для всей семьи тут. Жалуйтесь: 👉🏻 Реклама: 👉🏻
نمایش بیشتر3 138
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '240
در 0 کانالها
نوامبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+3
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+3
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+356
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+3
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 424
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2 622
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+9 374
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+2 729
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+623
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+2 169
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Все подробности и видео смотрите тут
Предупреждаем, кадры не для слабонервных 🔞😱
Мандарин 🍊 18+
Мандарин 🍊 18+ | 385 |
| 3 |  Йогуртовые пп кексы🧁
КБЖУ на 1 кексик: 88/5,45/3,22/9,58
🥗 яйцо - 1 шт
🥗 мука - 35г
🥗 йогурт питьевой - 170 мл
🥗 подсластитель - 3г
🥗 разрыхлитель - щепотка
Приготовление на видео 👆 | 352 |
| 4 | Низкокалорийные чебуреки🥰
КБЖУ на 100 гр: 148/16/2.1/15.3
🥗 лаваш - 200 гр
🥗 фарш индейки - 450 гр
🥗 лук - 1/3 от
🥗 зелень - 1/2 пучка
🥗 яйцо - 1 шт
🥗 кунжут - по вкусу
Приготовление на видео 👆 | 394 |
| 5 | А пользовались таким лайфхаком? | 518 |
| 6 | +3 Если вы ищите целительницу и гадалку в одном лице, соц. Сети предложат вам огромный список различных магов и чародеев, которые , по большей части, могут не являться теми , кем они себя представляют. Матушка Валентина Николаевна применяет обряды и ритуалы, которые использовались веками известными целителями, для защиты семьи и работы от чёрной зависти и зла.
Множество отзывов со словами благодарностей говорит только о том, что Валентина - это лучшая проверенная женщина , обладающая светлым искусством исцелять не только словом , но и делом.
Вот ее номер телефона +77770555637 , можете написать ей на
WhatsApp | 220 |
| 7 | ПП Печенье-брауни😍
КБЖУ на 100 гр: 331/9,5/21/23
🥗 Шоколад тёмный б/с - 50 гр
🥗 Молоко - 50 мл
🥗 Масло кокосовое - 20 гр
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Какао порошок - 30 гр
🥗 Мука рисовая ц/з - 50 гр
🥗 Разрыхлитель - 5 гр
Для украшения
🥗 Шоколад - 30 гр
⠀
Приготовление на видео 👆 | 481 |
| 8 | 🧀Мягкие сырные пп блинчики
КБЖУ на 100 г: 145/9.4/5.7/13.5
🥗 молоко 1.5% 250 мл
🥗 сыр 16% 40 г
🥗 яйцо 2 шт
🥗 безглютеновая мука 40 г
🥗 соль
🥗 разрыхлитель 1 ч.л
Приготовление на видео 👆 | 392 |
| 9 | Шок ⚡️ В пьяном угаре Прилучный избuл свою жену…
Счастье длилось недолго 😢
Все подробности и видео смотрите по тут Предупреждаем, кадры не для слабонервных 🔞😱
Мандарин 🍊 18+
Мандарин 🍊 18+ | 286 |
| 10 | Низкокалорийный Ужин 🥗
КБЖУ на 100 гр: 70/9/5/2,5
🥗 500 гр Филе куриное
🥗 600 гр Помидоры
🥗 500 гр Шампиньоны
🥗 100 гр Лук свежий
Соус
🥗 250 гр Греческий йогурт
🥗 4 Яичных варенных желтка
🥗 Горчицы столовая ложка
🥗 Соль по вкусу
Приготовление на видео 👆 | 615 |
| 11 | 10 кухонных хитростей 😍 | 639 |
| 12 | Летний салатик 😋
🥗 4 ст.л. кукурузы
🥗 2 огурца
🥗 2 средних помидора
🥗 1 болгарский перец
🥗 1 полугорький перец
🥗 1 средняя луковица
🥗 1/2 пучка петрушки
🥗 Соль и черный перец по вкусу
🥗 1 ст.л. оливкового масла
🥗 1/2 лимона
Приготовление на видео 👆 | 689 |
| 13 | СЫРНЫЕ БУБЛИКИС🥯
🥗 творог 200г
🥗 сыр 100г
🥗 мука 70-80г
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 разрыхлитель 1/2 ч.л
🥗 семечки, мак или прованские травы по желанию
🥗 соль, зелень, специи по вкусу
Приготовление на видео 👆 | 584 |
| 14 | Мужской борщ 34ккал💪
🥗 Говядина (у меня тазобедр.) 550г
🥗 Вода 2,1л
🥗 Картофель 100г
🥗 Лук 130г + 1 целая
🥗 Морковь 80г + 1 целая
🥗 Капуста 150г
🥗 Свекла 150г
🥗 Чеснок 4 зуб.
🥗 Лимонный сок 1ч.л.
🥗 Томатная паста 80г
🥗 Соль, специи (смесь перцев, чили-перец, паприка, лавровый лист)
Приготовление на видео 👆 | 444 |
| 15 | Кабачковые оладьи с сыром, естественно полезные 😉
🥗 кабачок - 2 шт - 800г
🥗 яйца - 2 шт
🥗 лук - 1 шт
🥗 чеснок - 2 зубчика
🥗 мука цельнозерновая (можно овсяную / рисовую) - 160 г
🥗 пармезан - 75 г
🥗 разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 соль, перец по вкусу
Приготовление на видео 👆 | 437 |
| 16 | Вкуснейшие и полезные конфеты 🤤
🥗 Финики
🥗 Орех любой (у меня грецкий)
🥗 Шоколад (у меня без сахара)
Приготовление на видео 👆 | 486 |
| 17 | Вкуснейшие и полезные конфеты 🤤
🥗 Финики
🥗 Орех любой (у меня грецкий)
🥗 Шоколад (у меня без сахара)
Приготовление на видео 👆 | 2 |
| 18 | Куриный гратен🧡
🥗 куриная грудка 3 шт
🥗 сыр 400 гр (любой плавящийся)
🥗 соль, перец
🥗 раст.масло
🥗 тимьян
🥗 красная фасоль в соусе барбекю
Приготовление на видео 👆 | 496 |
| 19 | САЛАТ ДЛЯ СТРОЙНЯШЕК😋
🥗 25г рукколы
🥗 50г авокадо
🥗 55г черри
🥗 50г моцареллы мини
🥗 5г бальзамического соуса (+еще 5г, чтобы полить сверху, если вы его любите)
🥗 5г оливкового масла
🥗 5г сока лимона
🥗 соль, перец - по вкусу
Приготовление на видео 👆 | 496 |
| 20 | Картофель спиралью - это просто 🥔 | 439 |
