Китайские практики

25 мая. Четверг. 癸未 Guǐ wèi - день Черной/ Водной Козы (не подходит для рожденных в день/год Быка 丑) Наступающий день повторяет столкновение год/месяц, то есть получаем двойное столкновение в Небе. Начинать что-то важное, принимать серьезные решения или вносить изменения в процесс в такой день не рекомендуется, поскольку ситуация может быстро перевернуться на противоположную. Но можно сделать день эффективным, если учесть значение предыдущего. Если Вам действительно удалось отсечь что-то лишнее в деятельности и сделать выбор, в каком ограниченном направлении двигаться дальше, то этот закрывающий вторую декаду день понадобится для того, чтобы те ресурсы, которые были вложены в неэффективные или несвоевременные направления или отношения, вернуть, высвободить и перенаправить более полезным образом. Гексаграмма дня – Истощение 47 сообщает о ситуации истощения ресурсов и отключения от питания. Истощение приключается от того, что форма не соответствует содержанию. Что-то больше не может выполнять свою функцию и прекращает работать. Комментарий советует истощать ошибочный путь, то есть исправлять ошибки и забирать внимание и силы от того, что нам не соответствует. Что это такое укажет знак месяца - сковывающие отношения, искаженные источники информации, ненужное обучение, липовые эксперты, разрушающие привычки, пустая активность, иллюзии. Знаки дня указывают, что иллюзорность какой-то области мы узнаем по тем результатам, которые принесло взаимодействие с ней. Проверяем, соответствуют ли они ожиданиям и поставленным задачам. Гармонизирует день энергия Дерева – это гибкость, открытость новому и верность своим принципам. Нацеленость на будущее сгладит противоречия в настоящем. Полезно общаться с детьми и заниматься творческой работой без внимания к выгоде. Не забываем просто немного отдохнуть и переключиться. Гармоничные часы: 辰 7.30-9.30 午 11.30-13.30 亥 21.30-23.30 Конфликтные часы: 丑 1.30-3.30 未 13.30-15.30

24 мая. Вторник. 壬午 Rén wǔ - день Черной/ Водной Лошади (не подходит для рожденных в день/год Крысы 子) День довольно гармоничный, но неравновесный. Накопление происходит в движении Огня. Это означает потребность действовать, но трудности в достижении устойчивых результатов. Доминанта дня Вода ян 壬 преодолевает Огонь Лошади 午, но летом обладает скромной силой. Месяц Змеи, май в этом году служит временем выбора верного образа действий, а наступающий день может этот выбор у нас затребовать. Чтобы не наделать ошибок, запомним стратегию: продвигаемся в выбранном направлении очень постепенно, маленькими шагами, пробуя что-то и сохраняя за собой право попробовать действовать иначе. Не следует слишком сильно упираться в чем-то и не следует тратить слишком много сил или средств на что-то. Не следует пытаться оказывать на кого-то прямое давление. Можно в ответ получить серьезный отпор, который разрушит начинание или партнерство. Верное расположение духа в такой день - это любопытство, исследование обстановки и гибкость. Но все же не время отсиживаться и прятаться, нужно делать то, что задумали. Это хороший день для кооперации, для начала масштабных проектов, для малых и больших мероприятий, пробных рекламных запусков и анонсов. Тестирование некоторых идей может не оправдаться, а другие могут показать себя лучше, чем от них ожидаешь, так что пробуем. Преследование личных целей, которые направлены поперек интересов окружающих может обернуться потерей, а то и ссорой. День обещает быть достаточно активным и результативным, способен прояснить занимающие нас вопросы и предложить то, что мы искали. Могут потребоваться траты. Гармоничное проживание даст веру в будущее, а негармоничное принесет ощущение путаницы, рассеянность. Сбалансироваться поможет стихия Почвы - методичность и замедление, контакт с реальностью. Стиль в бежевых, светло-коричневых и желтых цветах успокоит и поможет другим поверить в нас. Благоприятные часы: 卯 5.30-7.30 未 13.30-15.30 Дисгармоничные часы: 子 0.30-1.30 巳 9.30-11.30 申 15.30-17.30 子 23.30-0.30

3. Сохранение, воздержание и ненасилие. Волевой, духовный (небесный) уровень – управление энергией. Усилия на этом уровне направлены на сохранения эссенции Цзин. Цзин - это невосполняемый наследственный запас жизненной энергии. Считается, что человек умирает тогда, когда иссякает эссенция Цзин. На современный лад - это некоторый ДНК-потенциал. Сохраняя эссенцию можно значительно продлить свой век. Но возможно это исключительно и только с опорой на постоянство привычек, правильное питание и режим дня. Предыдущие 2 уровня, если они обустроены гармоничным образом, дают достаточное количество энергии для повседневной жизни, включая некоторый запас на небольшие колебания. Когда же случается сильная дисгармония, расходуется эссенция Цзин, на восполнение и балансирование негативных влияний. Такие влияния обязательно случаются в судьбе каждого, иначе развитие просто останавливается и начинается деградация. Стабильность в смысле сохранения постоянного гомеостаза и статуса кво в неизменных приятных условиях - чистый миф, неестественность. Эссенция все равно расходуется, мы все, в конце концов, умираем, вопрос лишь в том, насколько можно продлить жизнь. Воздержание и ненасилие - это и есть методы сохранения Цзин. Воздержание подразумевает избегания избыточной траты ци в каком-либо действии или эмоции, а ненасилие подразумевает избегание чрезмерного накопления ци для конфликтного контроля. Например, с этой позиции палочное школьное обучение и зубрежка - это проявление насилия по отношению к ребенку, что приводит к болезни. Сюда же попадают неподготовленные аскезы типа сыроедения и голодания или круглосуточная работа за деньги, железно заканчивающаяся выгоранием. К этому уровню относятся и духовные практики, и медитации, и энергопрактики, которые раскрывают свою истинную силу, если выстроены предыдущие 2 уровня.   Про каждый из этих принципов можно бесконечно рассказывать. Постепенно буду делиться методами и конкретными техниками, но для того, чтобы не путать мух с котлетами, совершенно необходимо понимать пределы и зоны воздействия этих методов и техник. Изменение образа жизни и ее качества начинается с мелких шагов, которые мы стремимся сделать постоянными. Напоследок, кусочек текста из Канона Желтого Императора, описывающий гармоничного человека: «Их во­ля сво­бод­на и ма­ло же­ла­ний, их серд­ца спо­кой­ны и нет стра­ха, их те­ла ус­та­лы и не утом­ля­ют­ся, по­это­му вкус­на их пи­ща, кра­си­вы их одеж­ды, ра­дост­ны их обы­чаи, нет за­вис­ти меж­ду выс­ши­ми и низ­ши­ми, так как же­ла­ния не мо­гут уто­мить их гла­за, зло не мо­жет про­ник­нуть в их серд­ца». Есть к чему стремиться )

#накаждыйдень #практикиздоровья Новая рубрика о базовых принципах традиционной китайской медицины для поддержания хорошего здоровья и долголетия. Это трудно даже назвать медициной, гораздо больше по смыслу подходит выражение “образ жизни”.   3 ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПА ДОЛГОЛЕТИЯ. Сначала пару слов по поводу долголетия. Существуют разные мнения по поводу того, сколько лет должен длиться естественный человеческий жизненный век. Самый малый предел указан, как сто лет (Канон Желтого императора), самые смелые предположения указывают на возраст 180 лет – по 60 лет на каждое начало триединства Небо-Земля-Человек. В среднем же считается 120 лет, два 60-летних цикла (Инь/Ян). Традиция повествует, что болезнь сама собой не возникает, а только из-за нарушения баланса. Если существует баланс, заболеть ты просто не можешь. Здоровье традиционно понимается не только и не столко как отсутствие болезни, а еще и гармония тела и души, долголетие, неувядание в старости. Считается, что человек здоров тогда, когда он не чувствует дискомфорта в процессе жизни, поэтому китайская диагностика очень воспримчива к различным даже второстепенным ощущениям. Можно сказать, что подход к здоровью китайцев является системой профилактики (предупреждения болезней) в гораздо большей степени, чем лечения болезней. Китайский врач ориентирован лечить болезнь ДО того, как она проявится.   Как обычно, самых главных принципов 3 по числу начал Небо-Земля-Человек.   1. Питание и режим. Телесный (земной) уровень. Первый и второй принципы касаются тела и повседневности и требует “иметь постоянства в повседневной жизни”. Пища питает тело (инь), привычки дают опору душе/эмоциональную стабильность (ян). Конфуций писал, чтоб болезнь провоцируют сон и бодрствование в ненадлежащее время, несдержанность в питании, отдых и труд без меры, недостаток движения и дурные пристрастия (зависимости). Для западного человека этим весь ЗОЖ и ограничивается   2. Привычки. Личностный (человеческий) уровень. Привычки - это и есть постоянства. О здоровье человека можно сказать очень многое, видя, как он выглядит, как общается, в каком виде содержит свое жилье, в каком режиме работает и как отдыхает. Привычки опираются на питание и режим. Когда питаешься плохо, невнимательно, не вовремя, негармонично, спишь недостаточно или не вовремя, то трудно достичь постоянства. Тело все время находится в недостатке энергии или дисгармонии, то есть болеет. Тут может быть частичная разгадка того, почему так трудно избавиться от вредных привычек – на преодоление просто нет свободных ресурсов. Также и обратная связь, поскольку верхний уровень управляет нижним. Когда в повседневной жизни хранишь постоянство, то организм крепок и душа цветет. Душа цветет - это значит способен действовать. Если же попадаешь в стресс или испытываешь слишком сильные эмоции (любые), даже гармоничное и здоровое тело разладится и заболеет (например, схватит вирус). Тут можно поразмыслить о том, насколько приснопамятный Ковид19 был вирусом-убийцей, а насколько массовой истерией. Постоянство - это эмоциональное постоянство, постоянство ритуала (поведения) и постоянство в отношениях. Постоянство означает не неизменность, не статичность, а достаточность и устойчивость. Эмоции, действия и отношения все время меняются, но когда проявляется чрезмерность, нарушается баланс и души и тела. На этом уровне как раз хорошо делать фэншуй и исследовать свою карту бацзы для поиска компенсаторных техник. Привычки - это зона управления дневной доминанты карты. Сегодня мы сильно опосредованы городской экосистемой, которая игнорирует принципы биологических и социальных ритмов. Жители села, если село живое, имеют больше шансов сформировать здоровые привычки.

⭐️ Согревание Денежной Звезды Увеличивает финансовую удачу, укрепляет достаток, увеличивает финансовый поток. 24 мая 壬午 час Змеи 巳 09.30-11.30 (по мск. вр.) Юго-Восток 2 и 3 (127.6° – 157.5°) *Не подходит для рожденных в год Крысы 子 _______________________ Поставье горящую свечу в указанном секторе как можно ближе к внешней стене на 2 часа. Сектор выбирается из центра помещения _______________________ ** Проверяйте начало двухчасовки в своем городе.

23 мая. Вторник. 辛巳 Xīn sì - день Серебристой/ Металлической Змеи (не подходит для рожденных в день/год Свиньи 亥) Еще один достаточно гармоничный день без негатива, содержит звезду Небесной Добродетели, что дает удачу в отношениях и коммуникациях. За коммуникации отвечает и дневная доминанта Металл инь 辛. Но стоит учитывать, что знак 辛 испытывает сильное преодоление и к тому же находится в фазе Смерть. Это требует скорее сократить коммуникации, чем наоборот. Будет верным следовать в такой день принципу «Слово – золото». Слово тут является частным случаем, а в целом этот знак можно рассматривать, как ценности, в том числе деньги. Чтобы реализовать действительно большую задачу и большую цель нужно не только сконцентрировать большие ресурсы, но тратить их с умом, отсекая все лишнее, не позволяя себе транжирить. Вот другая пословица дня - Деньги любят счет. Известный факт, что очень богатые люди, особенно процветающего богатого рода никогда лишней копейки не потратят. День укажет на то, что если у нас в чем-то открыты большие возможности, то это требует и большой ответственностью, чтобы управлять такими ресурсами. Ну а если свободные деньги, время, силы или еще что-то ценное у нас имеет скромное достояние, то это тот самый момент, чтобы задуматься о его сохранении и прумножении через отказ от неэффективных трат. Траты можно рассматривать на трех уровнях - это деньги, это эмоции, слова и важные связи с другими, и это знания. Действовать рекомендуется только в ситуации полной ясности. В повседневности день хорош для уборки и готовки, диет и чистки организма, тренировки, медицинских процедур (особенно по удалению чего-то нежелательного), для важных покупок, трат на учебу, важных поездок и встреч. Гармоничные часы: 午 11.30-13.30 申 15.30-17.30 Конфликтные часы: 卯 5.30-7.30 酉 17.30-19.30 亥 21.30-23.30

22 мая. Понедельник. 庚辰 Gēng chén - день Белого/ Металлического Дракона (не подходит для рожденных в день/год Собаки 戌) Наступающий день добавляет недостающую ци Почвы и Металла и делает дату проводимой, тут присутствуют все 5 стихий. Это значит, что можно решить любое дело, хотя могут возникнуть и трудности. Присутствуют благоприятные влияния - звезда Добродетели и звезда Хранилище – это значит, что присутствуют возможности приблизить процветание с помощью хороших отношений, люди помогают друг другу. Движение Металла, особенно вместе со знаком Дракона 庚辰 (Куйганг) указывают на то, что потребуется усилие, нужно собрать силы и ресурсы, сдерживать эмоции и распорядиться с умом тем, что у нас есть. Потенциал очень хороший, разумнее в этот день оставить в стороне дела повседневные и даже более крупные, чтобы обратить внимание на самые глобальные планы, которые у нас есть. Можно получить какие-то новости о продвижении этих дел или понимание, как быть дальше, как двигаться к цели. Это время для того, чтобы прорабатывать идею в общем. Копание в мелочах может зарубить все дело. Кроме попытки простроить стратегию больших целей, этот день также будет хорош для того, чтобы коммуницировать с боссами, властями и социальными службами. А если Вы руководитель, то контакт с подчиненными будет эффективным. Полезно заниматься оформлением бумаг. Потребуется собраться и отсечь лишнее. Особенно важно оставить прошлое в прошлом, хотя именно в этот день оно может нас нагнать. Большую отдачу в будущем мы получим если начнем в этот день отказываться от вредной привычки, начнем тренировки или внедрим еще что-то продуктивное в свой образ жизни. Разумные ограничения только помогут. Благоприятным сигналом послужит чувство облегчения и самоуважения. Тревожным звоночком станет чувство вины, сожаления или недостатка сил. Гармоничные часы: 未 13.30-15.30 酉 17.30-19.30 亥 21.30-23.30 Конфликтный час: 戌 19.30-21.30

Навык 4. Игра. Внезапно толстые прыщавые игроманы, если их встряхнуть, посадить на диету и беговую дорожку, а потом начать расспрашивать, могут оказаться в центре внимания. Почему? Потому что игра является быстрым тестированием процессов жизни, которые в реальности реализуются годы и даже десятилетия. Мы находимся в кризисной точке развития, когда старые теории исчерпали себя, а новых нет. Зато есть технологии имитации и виртуального моделирования, на которых можно проиграть различные сценарии разворачивания будущего в предельно сжатые сроки. Именно этим все мы и будем заниматься в ближайшие 20 лет, пока заново наращивается индустриальная и технологическая база. Если смотрели «Любовь, смерть и роботы», то там есть серия где рождается и погибает мир в камере морозилки. Вот это оно. Тут можно привести множество форм игры от стартапов до психологических игропрактик (то, что уже есть сейчас). Элементы игры будут вращиваться в повседневность, во многие жизненные процессы. Чтобы уметь выигрывать, нужно уметь проигрывать. Чтобы уметь проигрывать, нужно контролировать эмоции. Чтобы контролировать эмоции, нужно здоровое тело. Как видите, каждый следующий навык опирается на предыдущий. Навык 5. Управление процессами. Это навык принятия решений. Его необходимость проистекает из ускорения жизни и технологических перемен. Каждый получит некоторую зону, пусть маленькую, личной ответственности. Хотя бы и состоящую из одного себя. Этой зоной он будет учиться управлять и отвечать за нее персонально, прежде всего репутацией. Тот, кто отказывается от ответственности не получит ничего. Рассчитывать на безусловную социальную поддержку не стоит. Зато у нас будет шанс стать кузнецом своего счастья. Навык управления процессами взаимосвязан с остальными и подразумевает принятие на себя рисков, стрессоустойчивость, способность проигрывать и признавать ошибки, а в результате принимать решения об изменении процесса в ту или иную сторону. Тот, кто освоил навык на среднем уровне, становится хорошим командным игроком, тот, кто освоил очень хорошо, тот станет капитанов команды - элитой, тот, кто постиг вершины, сможет писать правила игр, в которые будут играть все. Тот, кто пытается оставить неизменным то, что итак как-то работает, чтобы избежать рисков, всегда проиграет. Управление процессами = управлению рисками. Тут также поле роста для тех, кто занимается безопасностью и страхованием. Навык 6. Управление временем. Сейчас мы это понимаем, как тайм-менеджмент, но это понятие уже устарело. Это не просто способность грамотно составить расписание, определить для дела сроки и шаги, а потом их выдерживать. Это только жизненный минимум. Но преимущество даст способность отслеживать циклы развития (чем на больший период, тем лучше), а также и определение подходящих моментов для действия. Управление временем и процессами это навыки прогнозирования и стратегического планирования, которые в минимальном своем применении просто организовать следующий день при обилии параллельных процессов разной скорости и интенсивности потребуются каждому человеку, а в развитии дадут самое значимое социальное преимущество, признание и востребованность. Эти навыки у меня получилось выделить в результате большого исследования. Делюсь безвозмездно. Китайская систематология, построенная на числах, дает модель для нарабатывания любого из этих навыков, а китайские науки о жизни накопили тонны оптимизирующих техник. Такую основу беру для собственной практики, буду ее развивать и делиться с вами в рамках потока на этом канале, а более системно разрабатывать в рамках каких-то постоянных форматов вроде курсов, клубов или сопровождения. Надо попробовать. Поиграть ) Буду очень признательна за ваши мысли и идеи в комментариях.

#9период #заметкиобудущем 6 БАЗОВЫХ НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ ТОЧНО ПОНАДОБЯТСЯ НАМ В БУДУЩЕМ. Сегодня вновь хочется заглянуть в будущее, которое уже здесь. Речь пойдет о навыках, без которых, по всей видимости, будет невозможно достичь не только успеха, но и просто удовлетворительного качества жизни. Анализ сделан на основе представлений о функциях и образах, связанных с символикой триграмм 9 периода, и современных работах в области социальной прогностики. Напоминаю, что это триграмма Ли/ Огонь в посленебесном порядке и триграмма Цянь/Небо в прежденебесном порядке. Заметка для тех, кто не в курсе. В системе Фэншуй есть техника Сань Юань, по-русски система «Летящих звезд», которая определяет изменение характеристик пространства во времени. В системе Сань Юань в отличие от, например, традиции чтения карт рождения Бацзы, есть понятие о больших периодах 20 лет и 60 лет. Каждый период значительно и устойчиво изменяет влияние пространства на человека и на социум. В западной традиции имеет корелляцию с циклами Плутона и социальным циклом Сатурн-Юпитер. Навык 1. Физическая культура. Этот навык станет жизненной необходимостью и породит социальный стандарт заботы о своем теле. Человек будет занимать активную позицию по отношению к физическому телу. Сегодняшний ЗОЖ, внимание к нетрадиционной и традиционной медицине, БАДам, фитнесу и спорту во всех многочисленных его проявлениях будет нормой. Человек, который не занимается здоровьем и не тренируется может в будущем восприниматься, как маргинал. Такое состояние общества во многом продиктовано инстинктом выживания, поскольку в новом цифровом мире станет очень просто потерять образ и схему тела, что ведет к психическим заболеваниям, во-первых, и поскольку тело с появлением ИИ станет необходимой опорой в принятии сложных решений интуитивной (то есть не формально-логической) природы. А еще станет гораздо выше, чем сейчас риск для жизни. Навык2. Эмоциональный интеллект. Я использую этот устоявшийся термин, пскольку он доносит наиболее близкий смысл этого софт-скила. Суть навыка в тренировке контроля над эмоциями. Необходимость его в качестве социальной нормы связана в первую очередь со значительным ростом сложности социальных связей и социального взаимодействия. Личные данные, интересы и поведение будут более открыты, на виду. На основе этих данных так или иначе, но будет вырабатываться рейтинг доверия. Кому больше доверия, тому больше всех возможных социальных благ. Ну и денег, конечно. В Китае это уже реализовано через систему социального рейтинга, но существуют и многие другие модели реализации. За доверие люди будут биться и конкурировать. Агрессию придется научиться контролировать. Так что если у вас есть проверенный врач, юрист, дантист, репетитор, программист и еще какой угодно специалист, то вы уже обладаете определенным капиталом будущего. Пестуйте эти связи. Навык 3. Программирование. Может быть для многих это неожиданно, но это будущее уже сейчас, оно здесь. Оно пришло вместе с нейросетками. ИИ войдет в нашу жизнь так же стремительно, как смартфон. Под программированием тут имеется в виду не способность писать код, конечно, его сможет писать нейросеть, а способность мыслить системно или хотя бы схемами. То есть свернуть большой кусок описания в компактный контейнер. Чтобы программировать, нужно наработать навык различать в любом процессе его составные части и взаимосвязи. Эта способность должна стать массовой хотя бы в каком-то приближении. А тот, кто будет способен удержать в голове большую схему с большим количеством элементов и множеством взаимосвязей будет очень и очень востребован в обществе как специалист.

21 мая. Воскресенье. 己卯 Jǐ mǎo - день Желтого/ Почвенного Кролика (не подходит для рожденных в день/год Петуха 酉) Наступающий день начинает новый сезон «Малое наполнение». Время получает новый импульс, следующие 5 дней могут быть более насыщенные событийно и более нацелены на воплощение задуманного. Но не завтра. Воскресенье – день сильной Почвы инь 己. Ци основательно скапливается в этой стихии и дальше не идет, поэтому лучше заранее настроиться на медленный темп, простой домашний труд, внутренние рутинные дела и типичные заботы. Особенно полезно будет привести в порядок что-то такое, где беспорядочно накоплено много разного, а также позаботиться о детках, животных и растениях. Гексаграмма дня – Мера 60, подсказывает нам стратегию обретения баланса через разумное ограничение. Земной знак дня Кролик 卯 указывает на сферу жизни, где есть динамичный процесс роста и развития. Когда есть развитие, присутствует неразборчивость, избыточность. Ограничивая лишнее, мы направляем развитие. Так происходит воспитание, функция Почвы инь 己. Что было разумно ограничить в такой день – это избыточную или вредную пищу, лень или чрезмерную физическую работу. Дети могут потребовать внимания. С помощью игры можно решить многие вопросы. День хорошо подойдет, чтобы навести порядок в документах. Риск заболеть все еще повышен, могут обостриться проблемы с жкт и сердцем. Гармоничные аспекты дня принесут нам состояние устойчивости, спокойствия и веры в будущее. Дисгармония проявится через лень, апатию, депрессию. Ци Металла поможет убрать застой, так что, если чувствуем, что накрыло уныние, тут же встаем в планку ) Гармоничные часы: 午 11.30-13.30 申 15.30-17.30 戌 19.30-21.30 Конфликтные часы: 酉 17.30-19.30 亥 21.30-23.30

20 мая. Суббота. 戊寅 Dīng Chǒu - день Желтого/ Почвенного Тигра (не подходит для рожденных в день/год Обезьяны 申) Наступающий день хорош, чтобы подумать о своей устойчивости, достижениях и богатстве. Доминанта дня Почва ян 戊 обладает большой силой в сезон Огня. День может указать нам возможности укрепить свое положение и достичь своих целей там, где уже многое достигнуто. Гексаграмма дня – Изобилие 55 описывает ситуацию, где накоплено достаточно какого-то ресурса, и теперь, чтобы не упереться в свой предел и не провоцировать упадок, нужно часть накопленного отдать, поделиться с другими. Речь может идти о любом виде достатка. Можно делиться денежкой, можно знаниями, можно опытом, мудростью или навыком. Нам помогут личные связи, в том числе любовные и деловые, проверенные на практике знания, все, что имеет для нас живой смысл (ориентиры в решениях) и правильное поведение. Такая стратегия укрепит отношения и подтолкнет других тоже чем-то поделиться безвозмездно. Эта взаимосвязь «Ты мне, я тебе» позволит нам стать богаче сейчас и получить опору потом, когда у нас возникнет в чем-то нехватка. Почва ян дня 戊 стремится в гармоничное слияние с годом 癸, но это не получится из-за столкновения год/месяц. Так что делимся тем, что умеем или тем, что удалось понять или достижениями с теми, кто входит в наш круг, со знакомыми и близкими, верными единомышленниками. Общий характер дня неторопливый и практичный. Действуем в рамках того, что уже есть – спокойно, не торопясь. Гармоничное состояние этим днем - спокойная уверенность в себе и в своем будущем. Дисгармоничное состояние - потеря сил, денег или другого ресурса, поломка, разрыв отношений, ощущение бессмысленности и тупика, злость и раздражение. Спешка - табу. Особенно, в час Обезьяны. Выше риск аварий, травм и заболеваний. Лучше воздержаться от алкоголя и избыточности в еде, аккуратнее с жареным, может быть несварение. Гармоничные часы: 辰 7.30-9.30 未 13.30-15.30 亥 21.30-23.30 Конфликтные часы: 申 15.30-17.30 酉 17.30-19.30 子 23.30-0.30

Дальше мы смотрим стихию знака дня. Для понимания кратенько накидаю основное: Дерево. Имеет потребность в разнообразии. Адаптируется через поиск разных вариантов чего угодно. Этим людям жизненно необходимо, чтобы было некоторое обозримое пространство впереди, куда можно устремиться в путешествии, в отношениях или в собственном развитии. В безопасности и гармонии их основная движущая сила - любопытство и открытость. Очень важны друзья. Отношения устанавливает на равных. В дисгармонии и стрессе пугливы, не знают меры, каша в голове, авантюристы, манипуляторы, фантазеры. Огонь. Имеет потребность в действии, в проявлении. Адаптируется через практику, стремится управлять средой или собой. Люди Огня чахнут без дела, не приспособлены для одиночества. Всегда стремятся занять лидерскую позицию по отношению к другому человеку или целой группе. Их движущая сила - демонстрация внутреннего потенциала, воплощение. Отношения устанавливают иерархические, тонко чувствуют структуру сообщества, способны ее менять. В гармонии это вдохновитель и лидер. В дисгармонии демонстративный, навязчивый, эгоистичный человек, или, наоборот, вялый, с низкой самооценкой, действует невпопад или только говорит вместо того, чтобы делать. Почва. Имеет потребность в стабильности и упорядоченности. Адаптируется путем фиксации, стабилизации ситуации. Для него важно положение в обществе - должность, статус, материальное положение. Легко управляется с материальными вещами и предметами. Твердо стоит на ногах. Жизнь меняется медленно, но если меняется, то качественно, скачком. Мышление рациональное. Отношения устанавливают устойчивые и надолго, меняют их с трудом. Это очень семейные и консервативные люди. Используют только проверенные средства. В гармоничном развитии это каменная стена, человек, на которого всегда можно положиться и доверить что угодно, он не подведет. Имеет свойство успокаивать других и помогать им накапливать силы и ресурс. Может сработать как катализатор. В дисгармонии упрямый, требовательный, непримиримый, неисправимый человек, может стать тираном. Или, наоборот, неустойчивый, беспорядочный, глупый, безразличный, неухоженный. Металл. Имеет потребность в реорганизации. Адаптируется путем оптимизации жизни, исправления недостатков, отсечении лишнего, различении деталей и всесторонней коммуникации и обмена. Имеет врожденный недостаток энергии и необходимость ее экономии. Ответственный за технологии, защиту, структуру и систему. Устанавливает отношения договора. Критичен к миру и к себе. Если выбирает, то лучшее. Перфекционист. В течении жизни должен претерпевать кризисы и трансформации – закаляется. В зрелом возрасте чувствует себя крепче и свободнее, чем в юности. В гармонии это внимательные люди, коммуникативные, с хорошей логикой, стойкие, способные сделать жизнь другим лучше, исправить недостатки свои и в мире. В дисгармонии это депрессивный тип, чрезмерно критичный, придирчивый, сухой, подмечающий недостатки, безэмоциональный, требовательный. Вода. Имеет потребность в самосохранении и сохранении энергии. Адаптируется путем накопления и постоянного движения (изменения). Это люди с самыми сильными инстинктами выживания и продолжения рода (при неповрежденности). Это индивидуалисты. Имеют наиболее высокую адаптивность к среде среди всех знаков. Тонко чувствуют силовой расклад и выстраивают отношения с учетом расстановки сил и возможностей. Способны учитывать множество факторов. В гармонии это наиболее адекватные ситуации люди. Имеют способность к целостному нерациональному восприятию. Умные и практичные, самостоятельные и рассчитывают только на себя. Чем большими возможностями располагают (деньгами, знаниями, связями и тп), тем более расслаблено себя чувствуют. Не стремятся тратить. Ему хорошо, когда он знает, что может что-то. При дисгармонии не чувствуют меры, легко истощаются, легко лгут или идут на сделки с совестью.

#психология #бацзы СТРАТЕГИИ АДАПТАЦИИ ЛИЧНОСТИ. Поговорим сегодня о том, а что, собственное такое этот господин дня или дневная доминанта. Для новичков краткая справка. Среди многочисленных китайских наук о жизни есть метод 4 опор – Бацзы. В российском пространстве эту науку называют китайской астрологией, что я считаю только запутывает и, в целом, неверно, поскольку Бацзы не опирается в интерпретации на положение планет на небе. Дата рождения человека соответствует 4 парам циклических китайских знаков, исходя из которых можно определить множество жизненных характеристик личности и общее направление судьбы. Рассчитать свою карту бацзы можно, например, тут. 4 столпа - это знаки года (например, этот год Водного Кролика), месяца, дня и часа. Точкой отсчета для интерпретации карты является верхний знак (небесный ствол) дня. Из ранних дошедших до нас письменных памятников известно, что долгое время традиция использовала только столп года для оценки удачи рождения. Год во многом показывает, как человек может развить доставшееся ему от предков. В ранние века Род предопределял судьбу, человек не принадлежал самому себе. Понятия личности не существовало. Ко всему прочему инструментом принятия решений было вовсе не мышление. В начале средних веков, со времен династии Юань стали использовать в качестве точки отсчета знак дня. Это время, когда эпоха завоеваний (в Евразии это образование монгольской империи) подошла к концу. Впереди были столетия феодального строя, роста социальной сложности, развития культуры. Удача зависела уже не от способности расширяться, покорять пространства, завоевывать, а от способности адаптироваться к социуму. И от мышления, умения манипулировать орудиями труда. А это характеристики лунные, характеристики дня. Таким образом, дневная доминанта/господин дня - это базовый способ адаптироваться к внешней среде. В минимуме это конституция и темперамент. В развитом состоянии это личность, то есть конституция и темперамент, приспособленные под внешнюю материальную и социальную среду (способы реагирования). Дневная доминанта не несет в себе творческий потенциал, а указывает на способ, которым он может быть воплощен. И совершенно никакого отношения дд не имеет к уровню развития сознания. Считайте, что это просто цветовой фильтр. Это будет близко к правде. Вот есть человек в зеленых очках, черных или желтых. Но цвет штанов очков ничего не говорит о том, хороший он или плохой, умный или глупый, благородный или мелкий. Ну а теперь подходим к самому интересному. Дневных доминант может быть 5 разных пар (всего 10 по числу циклических знаков небесных стволов). Понимание зоны ответственности дневной доминанты и способа восприятия и коммуникации со средой через соответствующие ей ментальные фильтры может помочь в ректификации карты (и саморектификации при неопределенности знака дня). Если рассматривать человека, как целое, как феномен, то дневная доминанта это его реактивная часть (Луна) – стереотипное поведение, ментальные схемы, автоматические действия, повторения, устройство обыденности и рутины, поведение в стрессовой ситуации или, наоборот, в безопасности. Первое, что мы можем определить – это полярность. Янский знак дня в новой обстановке попытается среду изменить по себя, привычным ему образом. Он будет активно воздействовать на внешний мир (ну или будет хотеть так делать). Иньский знак дня адаптируется путем подстройки, попытается в этой ситуации найти для себя выгодную позицию. Его действия будут ответными, он (в гармоничном состоянии) не ищет инициативу.

19 мая. Пятница. 丁丑 Dīng Chǒu - день Красного/ Огненного Быка (не подходит для рожденных в день/год Козы 未) Наступающий день - светящаяся дата. Характеристики все благоприятны, особенно для отношений. Если предыдущий день только проявлял требования к тому, что нужно сэкономить свой ресурс и отнестись внимательней к своему поведению и той информации, из которой мы исходим, когда действуем так или иначе, то наступающий день может поставить нас непосредственно перед выбором одного действия из двух 丁丁. Если правильно выбрать, то откроется возможность к накоплению богатства. Это обещает нам гексаграмма дня - Следование 17. Она описывает ситуацию выбора связей с другими людьми и смыслов, которым мы следуем. В этот день могут стать актуальными вопросы отношений, обучения и внимания к новой информации. Могут прийти новости, которые могут изменить взгляд на вещи. Заголовок дня «Верный выбор» не случаен. Верный тут значит и правильный и тот, которому сам веришь. Ситуация такова, что логика не даст правильного ответа, но его подскажет сердце. И потом, через какое-то время можно понять доводы, почему именно этот выбор был верным или нет. Чтобы не ошибиться, нужно замедлиться. Характер знака дня Быка 丑 неторопливый, основательный, тогда как Огонь все ускоряет. Пауза на размышление избавит от ошибок. Следование естественному хду вещей подарит радость, удовлетворение и чувство, что все получится. Если не получается принять решение, то ситуация грозит запутыванием, суетой, беготней, перегруженностью информацией и делами. Если пытаться следовать, не испытывая резонанс, не случая сердце и совесть, исходя из чужих советов, то может появиться чувство тупика, тщетности, бесплодности и одиночества. Гармонии добавит ци Металла и люди Металла. Полезно будет слегка отстраниться ненадолго и попробовать взглянуть со стороны. Поможет не разбрасываться контрастный душ, острая еда, дыхательная практика и планирование дел. Гармоничные часы: 巳 9.30-11.30 酉 17.30-19.30 亥 21.30-23.30 Конфликтные часы: 卯 5.30-7.30 未 13.30-15.30

18 мая. Четверг. 丙子 Bǐng Zǐ - день Красной/ Огненной Крысы (не подходит для рожденных в день/год Лошади 午) Образ Огня ян 丙 - солнце, которое все делает ясным. Образ Воды ян Крысы 子 – бегущая вода, сохраняющая и переносящая энергию жизни в пространстве и времени. День помогает нам осмыслить куда и зачем мы двигаемся, и сколько нам в этом движении нужно ресурсов. Органичным переживанием будет осознанное действие с учетом общего контекста ситуации. Тут главным является не желаемая цель, а общее понимание происходящего. У нас нет возможности транжирить свои силы и средства, а потому требования к выбору верной линии поведения становятся более значим. Позитивное воплощение дня - отказаться от излишков. Как от излишком обязательств и лишней нагрузки, от ненужных знаний, которые съедают время, но не приносят эффекта, от излишней праздности и эмоциональности. Гексаграмма дня – Челюсти 27 обращает внимание на то, что мы потребляем. Это касается как материальных вещей, так и нематериальных. Благоприятно осознать непродуктивность каких-то действий/ эмоций и отказаться от них. Хорошо начинать полезную аскезу, будь то диета или информационный детокс. Полезно будет уточнять свои обязанности, принять на себя ответственность за себя и сгрузить за другого. Наградой нам станет хороший тонус, ощущение внутренней силы и необходимой для действия свободы. Негативный характер реализации простимулирует неумеренность или неуместность в чем-то. Особенно это касается информационной среды, еды и питья, болтовни и сильных эмоций. Остерегаемся говорить и тем более обещать то, в чем не уверены. О неверном выборе может просигналить чувство вялости и аппатии, потери времени, бесплодности действия, скованность и зависимость. Ци Дерева гармонизирует день. Можно устроить разгрузочный день, упирать на овощи и травяные чаи, добавить зеленый аксесуар и сходить на прогулку в парк. Гармоничные часы: 酉 17.30-19.30 亥 21.30-23.30 Конфликтные часы: 辰 7.30-9.30 巳 9.30-11.30 午 11.30-13.30

17 мая. Среда. 乙亥 Yǐ hài - день Бирюзовой/ Деревянной Свиньи (не подходит для рожденных в день/год Змеи 巳) Столкновение между знаками года и месяца 癸丁 получает свою реализацию в конфликте между некоторыми жизненными сферами 亥巳. Тут принцип Воды – накапливать, сохранять, выжить, адаптироваться, накопить силы – вступает в противоречие с принципом Огня – необходимостью продемонстрировать какую-то определенную позицию, выбрать вариант поведения и совершить активные действия. Этот конфликт также можно рассматривать как вечное противоречие между внутренним и внешним, работой и домом, интуицией и разумом. Столкновение сглажено уверенным присутствием энергии Дерева, так что если следовать приницпу равенства, поиска компромисса, миротворчества, то можно разрешить накопившиеся противоречия. Поскольку характер этого дня немного хаотичен и избыточно активен, методично сделать все запланированное может быть проблематично. Есть вероятность возникновения непредвиденных обстоятельств, отмены встреч, потери документов и путаницы в передаче информации. Возможна вбросы разного вранья и попытки мошенничества. С другой стороны, это хороший повод попытаться починить проблемные отношения. Эмоции выплеснутся и потом дело пойдет на лад. Следует избегать слишком поверхностно и наивно смотреть на ситуацию, но и упорствовать в каком-то частном, пусть даже и экспертном, мнении так же губительно. День балансирует энергия Дерева – привлекаем друзей, больше общаемся, не придираясь к информации, занимаемся творчеством, домом и детьми, больше двигаемся в пространстве, тренируем гибкость и гуманизм. Люди с сильным Деревом в карте снимут напряжение в острой ситуации. Более гармоничные часы: 辰 7.30-9.30 未 13.30-15.30 申 15.30-17.30 Усиливающие конфликт часы: 卯 5.30-7.30 巳 9.30-11.30 酉 17.30-19.30

В декаде на максимуме движение Почвы (движение на месте или по кругу, на одном уровне) – налаживаем рутину, решаем, хоть и однообразные, но нужные и важные вопросы. Неплохо чувствует себя Металл ян – нарабатываем опыт для последующей оптимизации. Энергия Огня проводима - активные дейтсвия приносят плоды. Движение Дерева и Огня гаснет, уходит во внутреннее - нам следует полагаться на внутренние жизненные ресурсы, не следует слишком рассчитывать на помощь извне. Если возможности наши скромны, то экономим силы. + 19 и 23 мая – светящиеся даты без неблагоприятных влияний. - 17 мая - день разрушитель, не рекомендуется для важных дел. 20 мая - негативный день для активности, связанной с финансами. Энергия истощена.

Краткий обзор декады 16-25 мая. Для новоприбывших краткое пояснение. Тут мы пробуем ориентироваться во времени, опираясь на китайский календарь. Делать оценку на ближайшее время или более длительные периоды можно разнообразными способами. В этом обзоре используется способ планирования дел с опорой на 60 пар циклических знаков. Это основной цикл планирования личных дел. 60 может быть часов, дней, месяцев и лет. Цикл 60-то разбит на 6 декад. Ниже описана вторая дневная декада (10 дней). Десятка начинается 16 мая знаками Деревянной Собаки 甲戌. День вполне гармоничный, ориентирует нас к деятельности во внешнем мире, но при этом требуется контроль результатов. Декадой управляет знак Почва инь 己, главная черта которого - исполнительность и исполнение. Чтобы нечто воплотить, нам нужно кроме самой идеи задуманного, понимать предел своих возможности и ресурсов. Поэтому характер деятельности, которой поможет время, содержит 2 составляющих. Это, во-первых, труд по воплощению уже совершенно подготовленного ранее дела. И во-вторых, это снабжение всем необходимым задумки, которая находится еще на раннем этапе. Сюда включены вопросы снабжения, питания, внутренней и внешней среды, неэнергетического реурса, материалов и вещей. Полезно заниматься домом, садом, закупками и заготовками, бюджетом, складами, безопасностью, заботиться о базовых нуждах и воспитывать, тренироваться, рукоделить. Не стоит прилагать серьезные усилия для продвижения, расширения, организации чего-то нового. В этой десятке металлические знаки Петуха и Обезьяны пусты. Трудимся в рамках уже организованных процессов и существующих организаций, смотрим, как оно все работает. Если плохо, то, возможно, разумнее процесс остановить, бросить. Помним, что это месяц для проб.

Краткий обзор декады 16-25 мая. Для новоприбывших краткое пояснение. Тут мы пробуем ориентироваться во времени, опираясь на китайский календарь. Делать оценку на ближайшее время или более длительные периоды можно разнообразными способами. В этом обзоре используется способ планирования дел с опорой на 60 пар циклических знаков. Это основной цикл планирования личных дел. 60 может быть часов, дней, месяцев и лет. Цикл 60-то разбит на 6 декад. Ниже описана вторая дневная декада (10 дней). Десятка начинается 16 мая знаками Деревянной Собаки 甲戌. День вполне гармоничный, ориентирует нас к деятельности во внешнем мире, но при этом требуется контроль результатов. Декадой управляет знак Почва инь 己, главная черта которого - исполнительность и исполнение. Чтобы нечто воплотить, нам нужно кроме самой идеи задуманного, понимать предел своих возможности и ресурсов. Поэтому характер деятельности, которой поможет время, содержит 2 составляющих. Это, во-первых, труд по воплощению уже совершенно подготовленного ранее дела. И во-вторых, это снабжение всем необходимым задумки, которая находится еще на раннем этапе. Сюда включены вопросы снабжения, питания, внутренней и внешней среды, неэнергетического реурса, материалов и вещей. Полезно заниматься домом, садом, закупками и заготовками, бюджетом, складами, безопасностью, заботиться о базовых нуждах и воспитывать, тренироваться, рукоделить. Не стоит прилагать серьезные усилия для продвижения, расширения, организации чего-то нового. В этой десятке металлические знаки Петуха и Обезьяны пусты. Трудимся в рамках уже организованных процессов и существующих организаций, смотрим, как оно все работает. Если плохо, то, возможно, разумнее процесс остановить, бросить. Помним, что это месяц для проб. В декаде на максимуме движение почвы (движение на месте или по кругу, на одном уровне). Неплохо чувствует себя Металл ян – нарабатываем опыт для последующей оптимизации. Энергия Огня проводима - активные дейтсвия приносят плоды. Движение Дерева и Огня гаснет, уходит во внутреннее - нам следует полагаться на внутренние жизненные ресурсы, не следует слишком рассчитывать на помощь извне. Если возможности наши скромны, то экономим силы. - 17 мая - день разрушитель, не рекомендуется для важных дел. 20 мая - негативный день для активности, связанной с финансами. Энергия истощена.

#востокзапад #практикивремени #даопсихология ЖИЗНЕННЫЙ ЗАСТОЙ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ. Всем привет и хорошего дня! Продолжим размышления о ситуации жизненного застоя. Допустим, у нас есть гипотетический герой, назовем его Иван. Итак, Иван не знает, что такое прокрастинация. Он очень деятельный вымышленный персонаж и всегда занят. Проблема в том, что выхлоп от его деятельности ничтожный. Либо он есть, но сразу случается нечто непредвиденное, что сводит все усилия на нет. В итоге Ваня наш вертится, как белка в колесе, бьется, как рыба об лед, а результата кот наплакал. Бег на месте. Иногда кажется, будто на этот раз все иначе, но задним числом видно, что ситуация проигралась та же самая, но в иных декорациях. Тут для Ивана западная наука тоже предлагает множество причин происходящего. Причины могут быть организационные - Иван все сделал через жопу; личностные – он себя недооценивает/переоценивает; межличностные – притягивает проходимцев; административные – все хорошо сделал, но потом забросил; психологические – бессознательно хочет страдать, мстит родителям, отвергает успех и т.д. и т.п. Но все так же в центре внимания личность и ее, этой личности, неправильные мысли и действия. То есть попытка преодолеть такой кризис начинается с некоторого самоотрицания. Со стороны китайских наук о жизни можно получить совершенно другой срез. Как обычно, все рассматриваем через тройственность Небо-Земля-Человек. Причины отсутствия роста могут лежать в плоскости: 1. Неба. Проблема заключается в несвоевременности действий. В этом случае наш герой находится на своем месте, а значит есть ресурсы реализовать задуманное, и он делает, в целом, свое дело, связан с подходящими людьми, что значит, что ресурс возовновляем. Но делает он это дело невовремя. Невовремя значит не то, что день неудачный выбрал (это важно, но не первостепенно), а то, что делает в неправильном порядке. Например, когда пора переходить на следующую стадию, тормозит, а когда еще надо тренироваться на кошках, влезает в серьезную и ответственную работу. В эту категорию попадают перфекционисты и диванные эксперты. В этом случае хорошо помогает способ отстранения. Пока человек находится в деятельности, он не может посмотреть на процесс со стороны. Необходимо выйти из деятельности, заняться анализом уже понаделанного. Вот как раз остановиться бывает и тяжело. Страшно. 2. Земли. Проблема заключается в неуместности действий. Человек занят своим делом и процесс выстраивает, как надо, но находится не на своем месте. В итоге, инициативы зарубают, результаты и достижения присваивают другие, а самое неприятное, когда усилия и старания вообще оказываются невостребованными и никому не нужными. Такое безразличие роняет самооценку куда-то в подпол. Все, Ваня записал себя в неудачники, хотя надо было лишь приложить усилия и посмотреть по сторонам. Лечится эта проблема странствиями. Пора разжать сведенные пальчики и отпустить место, где тебе нет места. Бурную деятельность при этом точно так же приходится свернуть в потенциальное состояние. А это, помним, страшно. 3. Человека. Отсутствует резонанс. Эта сторона проблемы застоя лежит на границе Неба и Земли. В мире есть множество вещей, которые нас трогают. И множество вещей, которые нас не трогают. Однако, у других может быть ошибочное мнение, что им-то лучше известно, что именно нам нужно для успеха. Наш Иван в детстве тащился от авто и торчал в гараже у соседа-байкера, но он вырос в среде потомственных юристов, у которых возня с инженерией занимает полку где-то рядом с обслугой. Поэтому он работает в папиной юридической фирме, живет с синдромом усталости и постоянно попадает в аварии. То есть бессознательно хочет остановиться, чтобы вернуться к тому, что когда-то делало его живым. Как говорил Лао Цзы – “Не делай и не останется ничего, что не было бы сделано”. Иногда, чтобы выскочить и жизненного тупика, нужно просто остановить бег на месте.