Йога для современных женщин

Знаете, какое место у женщины самое холодное? Нет, не сердце 🧡😆 Дольше всех в бане согреваются ягодицы и живот. Иногда бывает, что сколько я ни нагоняю пар, сколько ни массирую вениками, бывает, что голова у женщины уже нагрелась и больше не может, а ягодицы остаются белые и чуть тёпленькие. Хорошо, что у пармастера есть секретики, как разогнать общее кровообращение, прицельно работая с руками, ногами, применяя контраст и прочие хитрости. Но в целом у женщин часто бывает такое застойное кровообращение в тазу и такой напряженный живот (который привык, что его прячут и втягивают), что приходится уделять особое внимание этой зоне. И простыми похлопываниями веником по спине не обойтись. А следующая баня у нас 26 мая, и мы снова пойдем на глубину, есть два местечка, присоединяйтесь!

🚩🚩🚩 Ребозо-массаж со скидкой 🚩🚩🚩 Я очень редко предлагаю скидки, но сейчас можно купить абонемент на #ребозо массаж дешевле обычного. Разовый сеанс 1 час в кабинете NatiSisters на Электрозаводской стоит 6000 рублей. Я предлагаю вам абонемент на 5 сеансов за 25000 рублей. За выезд к вам домой в Москве на сеанс + 5000 рублей к стоимости массажа (за массаж на дому - 11000 рублей). Я предлагаю вам и здесь скидку 1000 рублей и тогда при покупке 5 сеансов сейчас стоимость будет 9000 рублей вместо одиннадцати. Я могу предложить таким образом - 3 абонемента. Срок действия абонемента- 1 год, как бы ни росла цена на массаж за этот год, у вас он будет всё равно дешевле из всех возможных вариантов. ПС: да, абонемент можно разделить с подругой или на семью 🙏🏻

Я примерно каждый день слышу от женщин (особенно, если они рожали с NatiSisters): “У меня были прекрасные роды, мне нечего там пеленать». Но потом в разговоре то и дело проскальзывает, что подруга неправильно рожала. Как триггерит, что-то кто-то неправильно говорит про роды. То есть событие - роды - прошло, а женщина, если не возвращается мысленно к своим родам, то постоянно триггерится и переживает за темы у других. И женщина даже не за мечтает, что эти переживания отнимают у неё силы и внимание, которые она могла бы направить на ребёнка, на себя. Это значит, что перехода не произошло. Да, фактически женщина стала матерью, но она не присвоила себе радость материнства, уверенность и устойчивость в новом статусе. И когда мы на #Пеленание телесно и психологически работаем с этим, мы даем место неосознанным переживаниям, погружаем внимание в тело, благодарим и поддерживаем его за огромную проделанную работу (даже легкие беременность и роды, это большая работа, требующая огромных ресурсов), и всё встаёт на свои места. И появляются покой, уверенность, радость, внутренняя опора. Вы можете не понимать, как это работает, но именно для этого и нужны профессионалы, чтобы мы понимали, а вы получали результат.

Как понять, что вам нужно закрыть что-то и #пеленание может вам помочь Если вы мысленно возвращаетесь к какой-то теме или ситуации. Если вы в голове прокручиваете сценарии, «а что если бы я тогда…» Если в разговоре с кем-то тема вас цепляет и вы начинаете (вслух или про себя) доказывать другому, как правильно.

Мне казалось, что я понятно объясняю про Пеленание Вчера говорю подруге: например, у тебя есть эмоциональное переживание. Оно 100% отражается в теле напряжением и болью. Когда ты приходишь на Пеленание, мы разбираем твоё эмоциональное переживание и одновременно расслабляем тело - несколькими массажами и прогреванием. 1)расслабляя тело физически, мы помогаем прожить и отпустить эмоциональные переживания. 2)снимая эмоциональный накал, мы помогаем телу глубже расслабиться. И получается, что работая одновременно с телом и эмоциями, мы соединяем разрозненное, проживаем и освобождаем тело и психику от лишнего груза. От огромной чёрной дыры, которая незаметно пожирает твои жизненные силы, из-за чего у тебя нет настроения и здоровья. Что делать с высвободившейся энергией? Быть более спокойной включённой матерью, более расслабленной в отношениях, крепче спать, больше работать - а, может, всё вместе - тебе выбирать. И подруга мне говорит: - А я всё-таки не понимаю, зачем мне соединять тело и эмоции.

Почему я люблю онлайн занятия? Потому что я то ли очень занятой, то ли очень ленивый человек))) На самом деле меня очень мотивируют заниматься походы в спортзал. Но из-за плавающего графика работы, из-за усталости, из-за расстояний я знаю, что в следующий раз я дойду до зала - примерно никогда. Поэтому я попросила подругу заниматься со мной силовыми тренировками онлайн. Да, это другой вайб. Но это работает. Тренер следит за моей техникой, я выполняю упражнения и занимаюсь, а не ищу силы дойти до спортклуба. А самое главное - ведь не только дойти В клуб, но и вернуться домой ПОСЛЕ:)) А после онлайн тренировки я уже дома и могу лечь спать или поработать - опять без затрат сил и времени на дорогу. Для меня онлайн-тренировки - это самый легкий способ регулярно заниматься и самый трудный способ найти отговорку этого не делать:) А какие отговорки есть у вас?

Дорогие, пока я пишу пост о пользе онлайн занятий, провожу онлайн занятия (сегодня кстати в 20:00 групповое занятие у нас в клубе), езжу на правки и массажи, между этим я ищу квартиру, переезжаю и много ещё чего:) Но осеннему ритриту в Чирали быть!!! Планируйте: С 29 сентября по 6 октября - для тех, кто сможет поехать только на неделю. И плюс три дня дополнительных упражнений на пресс и мышцы тазового дна - до 9 октября - для тех, кто сможет провести на море все десять дней 💃 Подробности: программа и стоимость будут чуть позже. Отель тот же - самый уютный и комфортный Odile hotel Ciraly 🫶🏻 В прошлом году было незабываемо. И мы даже не будем пытаться это повторить, но мы напишем новую прекрасную морскую историю о йоге, женской компании, с походами в горы, с вкусной едой, бесконечными разговорами по душам и смехом 🤗

А давайте, поговорим об онлайн занятиях йогой? Какие недостатки видите вы? И какие плюсы? А я о своём видении расскажу в следующих сообщениях 🤗

Судя по комментариям, надо создавать опрос «А на сколько дней вы реально готовы поехать?» 😂

Сегодня в 20:00 приходите на открытое занятие в клубе, будет йога для женского здоровья. Вам понадобится пространство, где вы можете сидеть, лежать, удобная одежда, не стесняющая движений и желание размяться и потянуться https://us02web.zoom.us/j/84617478693?pwd=enhwSlFialNXQ0NCVDQyRGNwQ0NaUT09