Shaggy and we
🌿 Самореализация | Семья | Питание 🏡 Как я все успеваю? Я покажу, мотивируйся 💫 📩по сотрудничеству @karina_perfekt_ka @your_advertisementt @Sofia200820
نمایش بیشتر80 899
مشترکین
-6 20024 ساعت
-32 4157 روز
-35 86730 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Марафоны похудения, детокса...
Красивая кожа за месяц, плоский живот за неделю...
А что потом происходит?
Потом все возвращается на свои прежние места 🤷🏼♀️
Как насчет игры в долгую?
👆Не затянуть пояс потуже на месяц, потом выдохнуть и с чистой совестью вернуться в привычную рутину.
А шаг за шагом прийти к тому идеальному образу себя, к классному и бодрому самочувствию🧘♀️
В своем блоге Алёна рассказывает как легким путем достигнуть своей цели.
•Здесь коротко ясно и понятно описано как составить свой базовый рацион.
•А тут два занимательных факта о сне, которые вы точно замечали у себя.
Подписывайтесь и забирайте в закрепленных сообщениях список продуктов, которые продлевают молодость ✅ | 20 977 | 74 | Loading... |
02 ДОРОГИЕ❤️ МЫ РЕШИЛИ ВАС ПОРАДОВАТЬ🥳🥳🥳
БУДЕМ ДАРИТЬ ДЕНЕЖКИ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ💸💸
БУДЕТ МНОГО ПОБЕДИТЕЛЕЙ❤️
СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ НА РОЗЫГРЫШНЫЙ КАНАЛ👇👇
https://t.me/media_group77
Одна минутка и ты в деле☘ | 20 793 | 94 | Loading... |
03 Первый теплый день ☀️
Плюсы жизни в своем доме очевидны ✅ недавно меня спросили может в квартиру? Не…. Нет, опять в 4 стены? Соседи, нет свободы собакам, катастрофа с парковкой, гул под окном … нет уж.
Дом больше - да. Я очень свободолюбивый человек, во всех проявлениях, на другой странице написала как раз про это.
Вообще в целом очень люблю писать про личность, про взращивание характера и про все то что нам с вами создает как человека 😀 так что не переключайтесь | 34 775 | 106 | Loading... |
04 Ответ на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 38 338 | 0 | Loading... |
05 Угадайте 3 фильма Гая Ричи по кадрам и получите подарок
Смотрите «Министерство неджентльменских дел» в Яндекс Плюс «Больше кино» самыми первыми всего за 1 ₽убль ⚡
Смотреть
#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе | 46 188 | 0 | Loading... |
06 С зимы я стабильно занимаюсь спортом, чему я несказанно рада, как я и говорила я держу свой вес уже пол года, а зал только делает меня тяжелее за счет мышц 😹 это не плохо конечно, но хочется быть суше.
Раньше я давно бы бросила зал, почему? От страха, каждый раз как только я начинала ходить ,на весах оказывался + я не могла себе этого позволить - был показатель для меня ВЕС. Не форма, не качество тела, а вес. Сейчас все изменилось и в зал и на бокс я иду в припрыжку видя свое отражение в зеркале 👍
Всем отличных выходных 🫶🏻 | 40 306 | 76 | Loading... |
07 Для тех, кто любит фильмы и сериалы
Ответьте на один вопрос и откройте бесплатный доступ сразу к двум сервисам:
Кинопоиску и Яндекс Музыке для вас и 3-х близких на 90 дней.
Предложение ограничено до 31.05.2024 — успейте подключиться.
Смотреть
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе | 28 172 | 0 | Loading... |
08 Видео с того года 😀 а сейчас можно играть в снежки 😁 ❄️
В любую погоду все что нам нужно это понимание себя, своих потребностей, чувств и эмоций, а также уважение и одобрение себя как личности 🙏🏻
Это включает в себя заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии, установление здоровых границ и отношений с другими людьми, а также развитие своих интересов и потенциала.
Чем заняться когда ничего не радует?
📚почитать полезную книгу
💪🏻конечно сходить на тренировку
🥦приготовить интересное блюдо
🍿посмотреть документальный фильм
🛁ванна и уходовые процедуры
📲 погулять без телефона
Если у меня нет энергии, именно эти пункты восполняют меня до краев. Даже если лень начать, я просто делаю и заряд бодрости приходит сам собой ☀️ | 42 120 | 71 | Loading... |
09 Доброе утро ☀️
Всем продуктивной недели 👋
Понедельник отличное время начать что-то новое 💞 | 46 906 | 71 | Loading... |
10 Ответ на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 40 057 | 0 | Loading... |
11 А У НАС ГУСЬ 🪿
первый раз готовили на огне 🔥
Сначала отварили гуся в мультиварке 2 часа, далее обжарили овощи в казане и добавили разделанного гуся, так же обжарили, залили бульоном и еще готовили около 1,5 часов 🌫️
За 15 минут до готовности добавили вареную картошку и зелень 🥬 это безупречно вкусно 🙏🏻
Попробуйте 💞 | 47 849 | 107 | Loading... |
12 🙏🏻В этот день я хочу поздравить всех ветеранов, которые подарили нам мирное небо над головой. Желаю вам крепкого здоровья и долгих лет жизни! Спасибо за вашу смелость и героизм!
🕊️Сегодня мы отмечаем великий праздник — День Победы. Я хочу выразить благодарность всем ветеранам, которые сражались за нашу Родину. Ваша храбрость и мужество навсегда останутся в памяти людей. Желаю вам счастья, благополучия и долголетия!
💞Поздравляю вас с Днём Победы! Этот праздник напоминает о великом подвиге нашего народа. Хочу пожелать вам мира, добра и процветания! Пусть каждый день будет наполнен радостью, любовью и теплом! | 45 171 | 81 | Loading... |
13 Когда на улице дубак 🥶
Самое главное и нужное что вы можете сделать для себя, это провести время с пользой ✅
Для меня это тренажерный зал, в любой непонятной ситуации, выходишь и жизнь сразу играет новыми красками, иногда иду туда через силу, но потом благодарю себя что пошла.
Плохая погода не повод грустить, проведите это время с пользой для себя 🙏🏻
Всем отличных выходных ✨ | 48 045 | 2 | Loading... |
14 Спокойной ночи , с наступающим летом 🫠
Кто скажет что вообще происходит? Вопреки всем обещаниям метеорологов о ЖАРКОМ ЛЕТЕ. Смотрю прогноз и мне печально 😪
Может это из-за того что мы еще не подготовились к нему 😹 | 46 386 | 148 | Loading... |
15 Христос Воскрес 🙏🏻
Всем счастья и добра 🧁🥚
Ну и приятного аппетита 💞 | 44 540 | 93 | Loading... |
16 Пасха это Прада один из моих любимый праздников 🙏🏻 обожаю печь и создавать красоту к такому прекрасному дню ✨
Из 4х вариантов куличей здесь оставлю самый простой и с самыми простыми продуктами , все мои куличи без дрожжей🧁
На 2 небольших кулича нам понадобиться:
Масло 80 гр
Сахзам по вкусу
2 яйца
Творог 140гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Мука рисовая или пшеничная 150гр
Изюм и орехи
(Я вымочила в коньяке)
Все смешать и в духовку на 40 мин при 180•
Завтра покажу что получилось у меня , на фото шедевр Максима и Каролины 💞 | 48 508 | 97 | Loading... |
17 Очень быстрый рецепт торта с минимальным количеством вредностей 💥
Сделала кексы из готовой смеси (на видео приложила скрин)
Разломала его на кусочки , и залила из легким крем-чизом, низкокалорийной сгущенкой и джемом без сахара 💞
Сверху посыпала миндальными лепестками и кокосовой стружкой, убрать в холодильник на ночь в идеале ✅
Это очень вкусно, попробуйте 🍮 | 46 641 | 81 | Loading... |
18 «Усы, лапы и тетрис» — вот что приготовил Мегамаркет на этот месяц ✨
Вместе с милыми котиками они создали новый кототерис в который вы не только сможете поиграть в свое удовольствие, но и выиграть мегакрутые призы: MacBook Air 15, две колонки Marshall и три корзинки для пикника.
Присоединяйтесь: https://t.me/tetris_mgmrkt_bot 💜 | 36 839 | 81 | Loading... |
19 Как ваши выходные?
Для кого то отпуск в любой точке мира не дает того самого ощущения что ты отдохнул от дел, проблем, ощущения что ты СВОБОДЕН 🌤️ а час проведенный на едине с собой, на природе дает максимальный заряд бодрости, я за то, что главное нужно прислушиваться к себе 🙏 и уметь искать счастье для себя в любых ситуациях и местах.
Свобода в действиях очень важна для достижения личного счастья. Когда мы можем свободно выбирать, что нам делать, куда идти и как жить, кем работать, мы чувствуем большую удовлетворенность жизнью. 💫
Прошу не путать свободу и вседозволенность ❌ Конечно, ограничения могут быть необходимы для нашей же безопасности или благополучия. В целом же, свобода в действиях помогает нам расти и развиваться как личности, а также достигать своих целей и мечтаний.
Многие годами мечтают сделать какое либо действие, но боятся. Открыть свое дело, поменять работу, не оправдать чьих то ожиданий 👎 сесть за руль и так далее.
Лично для себя я поняла одно, когда я делаю так как хочу я, все складывается наилучшим образом, выбирать лучшее для себя и быть свободным в своем выборе просто необходимо 🌅 | 47 179 | 128 | Loading... |
20 Всем отличных выходных 🚘
Обкатали квадрик, оказывается он очень легок в управлении, погода шептала … сидите дома, но нет 😹 насквозь сырые, но мне понравилось! | 46 201 | 147 | Loading... |
21 А у вас есть вещи, у которых как вы считаете больше нет шанса на жизнь? Так вот, пересчитайте 😹
Мой абсолютно новый, но полинявший костюм, я уже не одевала пару месяцев, но потом в продаже появился он - универсальный гель для стирки «МОЙ,РЭББИТ !» средство подходит для всех тканей, кроме шерсти и шелка, по-этому я подумала была ни была 👌и что мы видим? Костюм как новый! Я не устаю удивляться свойствам «МОЙ, РЭББИТ!» при том что он не содержит хлора и фосфатов! ✅
Гель заказывала на OZON его объем 5 литров и потрясающая цена 🔥 его хватит на длительное время и это определенно выгоднее дорогих капсул, таблеток и пластин для стирки!
Подходит как для стирки в машинке, так и для ручной стирки, и безопасен для детский вещей, рекомендую 1000/10 🎯
erid: 2SDnjdR1rmf
ООО РУСХИМТЭК
ИНН: 9728012625 | 46 079 | 59 | Loading... |
22 📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!
🌟 Каждый день - самый лучший день у МамыДома! Вкусные и полезные рецепты; Увлекательные занятия для детей и себя; Смешные истории из жизни; Вдохновляющие моменты поддержки друг друга.
Присоединяйся прямо сейчас!
✅Здесь собраны все секреты здоровых и красивых волос! Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать экспертные советы и уникальные рекомендации по уходу за волосами, которые помогут вам чувствовать себя уверенно каждый день!
🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме.
🌏Аслан из National geographic 🌏
как на картинке🌇
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию🤤
Лучший тревел блог по версии
National Geographic 🧳
🏡Та, которая смогла
– как построить дом в Крыму с использованием мат капитала, как потом продать этот дом с согласованием опеки, как построить ещё один дом, делюсь опытом жизни в частном доме
❤️🔥@tashtu4ka Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨
🩷Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только.
🫐FoodZone-оазис здоровья🫐
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.
💞Психология | отношений Самый полезный канал про психологию отношений 🔥
🔅Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨
⭐️НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА ⭐️ – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию!
🥑Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье
💎@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!
💜Shaggy and we💜
💫 Ведем хозяйство и контент
🐈⬛ Моя Мохнатая Армия
🏡 Как я все успеваю? Я покажу, мотивируйся 💫
🦋MISS LIANETTA🦋 - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.
💗Та самая Ведьма💗
Из города в деревню
Про Стройку, ремонт, уют.
Про детей, 8 собак и одну кошечку.
🔔Постоянные расходы на красоту и здоровье, путешествия и наряды… Где взять деньги на всё? Делай выгодные инвестиции, следуя советам экспертов Альфа, Сбера, Тинькофф, Газпромбанка. Следи за новостями на канале Ленивый инвестор‼️
📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram. | 44 004 | 153 | Loading... |
23 Все еще думаете чем бы себя побаловать, когда все вокруг пьют разные сахарные, калорийные напитки? 😏
Сохраняйте некоторые из тех которые я люблю, здесь от кисломолочных с высоким содержанием белка, до соков, и газированных напитков.🥤
Такие напитки можно позволить себе всегда сок и кисломолочный не забывайте вносить в кбжу ✅ | 44 830 | 1 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Марафоны похудения, детокса...
Красивая кожа за месяц, плоский живот за неделю...
А что потом происходит?
Потом все возвращается на свои прежние места 🤷🏼♀️
Как насчет игры в долгую?
👆Не затянуть пояс потуже на месяц, потом выдохнуть и с чистой совестью вернуться в привычную рутину.
А шаг за шагом прийти к тому идеальному образу себя, к классному и бодрому самочувствию🧘♀️
В своем блоге Алёна рассказывает как легким путем достигнуть своей цели.
•Здесь коротко ясно и понятно описано как составить свой базовый рацион.
•А тут два занимательных факта о сне, которые вы точно замечали у себя.
Подписывайтесь и забирайте в закрепленных сообщениях список продуктов, которые продлевают молодость ✅
👍 599🔥 70🎉 38😍 34🤩 24🆒 22🙏 20🥰 5👌 5👏 4🕊 4
ДОРОГИЕ❤️ МЫ РЕШИЛИ ВАС ПОРАДОВАТЬ🥳🥳🥳
БУДЕМ ДАРИТЬ ДЕНЕЖКИ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ💸💸
БУДЕТ МНОГО ПОБЕДИТЕЛЕЙ❤️
СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ НА РОЗЫГРЫШНЫЙ КАНАЛ👇👇
https://t.me/media_group77
Одна минутка и ты в деле☘
🔥MEDIA GROUP🔥
ПРОДВИЖЕНИЕ TG Каналов-групп🔥 По вопросам сотрудничества писать 👇 Организатор @elena_d32
🔥 514🙏 38👍 27😍 26🎉 18🤩 14👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
Первый теплый день ☀️
Плюсы жизни в своем доме очевидны ✅ недавно меня спросили может в квартиру? Не…. Нет, опять в 4 стены? Соседи, нет свободы собакам, катастрофа с парковкой, гул под окном … нет уж.
Дом больше - да. Я очень свободолюбивый человек, во всех проявлениях, на другой странице написала как раз про это.
Вообще в целом очень люблю писать про личность, про взращивание характера и про все то что нам с вами создает как человека 😀 так что не переключайтесь
👍 1572🔥 175🤩 160🎉 143😍 25🙏 24👌 21🕊 12💯 8❤🔥 1🤔 1
Photo unavailableShow in Telegram
Ответ на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе
🔥 1729👍 168😁 147🤩 100🎉 95😍 30🙏 29👏 11❤🔥 7⚡ 6💯 6
Photo unavailableShow in Telegram
Угадайте 3 фильма Гая Ричи по кадрам и получите подарок
Смотрите «Министерство неджентльменских дел» в Яндекс Плюс «Больше кино» самыми первыми всего за 1 ₽убль ⚡
Смотреть
#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе
👍 1436🔥 174🤩 170🎉 163😍 39🙏 31👏 10❤🔥 9🥰 8😇 7🖕 1
00:15
Video unavailableShow in Telegram
С зимы я стабильно занимаюсь спортом, чему я несказанно рада, как я и говорила я держу свой вес уже пол года, а зал только делает меня тяжелее за счет мышц 😹 это не плохо конечно, но хочется быть суше.
Раньше я давно бы бросила зал, почему? От страха, каждый раз как только я начинала ходить ,на весах оказывался + я не могла себе этого позволить - был показатель для меня ВЕС. Не форма, не качество тела, а вес. Сейчас все изменилось и в зал и на бокс я иду в припрыжку видя свое отражение в зеркале 👍
Всем отличных выходных 🫶🏻
🔥 1700👍 154😁 127🎉 90🤩 76❤🔥 44🤝 31🙏 12👏 8😍 4⚡ 2
Photo unavailableShow in Telegram
Для тех, кто любит фильмы и сериалы
Ответьте на один вопрос и откройте бесплатный доступ сразу к двум сервисам:
Кинопоиску и Яндекс Музыке для вас и 3-х близких на 90 дней.
Предложение ограничено до 31.05.2024 — успейте подключиться.
Смотреть
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
🔥 891👍 168🎉 129😁 128🤩 120😍 27🙏 22🥰 9👏 8🆒 7🙈 4
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Видео с того года 😀 а сейчас можно играть в снежки 😁 ❄️
В любую погоду все что нам нужно это понимание себя, своих потребностей, чувств и эмоций, а также уважение и одобрение себя как личности 🙏🏻
Это включает в себя заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии, установление здоровых границ и отношений с другими людьми, а также развитие своих интересов и потенциала.
Чем заняться когда ничего не радует?
📚почитать полезную книгу
💪🏻конечно сходить на тренировку
🥦приготовить интересное блюдо
🍿посмотреть документальный фильм
🛁ванна и уходовые процедуры
📲 погулять без телефона
Если у меня нет энергии, именно эти пункты восполняют меня до краев. Даже если лень начать, я просто делаю и заряд бодрости приходит сам собой ☀️
👍 148🔥 140🎉 139🤩 128😁 94🙏 40😍 21💯 1
00:06
Video unavailableShow in Telegram
Доброе утро ☀️
Всем продуктивной недели 👋
Понедельник отличное время начать что-то новое 💞
👍 943🔥 173😁 124🤩 92🎉 87🙏 30😍 29🤣 21🤪 19💋 3
Photo unavailableShow in Telegram
Ответ на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе
🔥 1205👍 162🎉 158😁 118🤩 113😍 34🙏 31❤🔥 10🥰 6👏 6💋 5