ADHD vs PhD

Preach: "Феминизация общества, конечно, снижает насилие в нем. А именно ее мы видим уже сейчас на всех уровнях и будем видеть в ближайшем будущем. Женщин станет больше в публичном пространстве и среди разнообразного начальства – в бизнесе, в политическом управлении и в бюрократии. И это очень хорошо. Не потому, что женщины лучше мужчин, а потому, что разнообразие лучше монополизации. Если соотношение полов во власти приблизится к тому, каково оно в живой природе и в социуме, будет очень здорово. Ведь беда не только в гендерной принадлежности, но и в том, что сейчас у руля стоят пресловутые old white boys, причем не просто «старые белые мальчики», а выходцы из одного социального круга, учившиеся в одних и тех же вузах и еще и живущие друг с другом по соседству. Разумеется, все они имеют одинаковые взгляды на мир. Эта ситуация максимально обедняет возможный выбор: в коллективе должны быть люди с разным опытом и разным умом. Тогда вы прекращаете смотреть на реальность через прорезь танка и обзор становится как у совы – на 360 градусов. Решения, принимаемые такой группой, куда эффективнее, а их внедрение в жизнь успешнее."

For Russia, home and beauty: великодушный Harper's Bazaar публикует моё интервью (с укоризненной фоточкой) в открытом доступе. Завтра, может, и осязаемый журнал до меня дойдет (тогда сфотографирую). "Я уже говорила, что мне не очень нравится проповедь какого-то ожидания: «Вот все умрут, и наконец придем мы хорошие». Так не бывает. Никто не сдает никому пост, а одно поколение не сменяется другим по щелчку. Это процесс, который идет и будет продолжаться все 2020-е годы. Имеет смысл в нем участвовать, развивать навыки самоорганизации, поддерживать инициативы других и придумывать свои. Важно связываться с людьми, которые обеспокоены той же проблемой, что и вы, будь то бездомные кошки или сортировка мусора, составлять реальный план действий и следовать ему. Ну и не забывать оставлять другим право не болеть вашей болью и не интересоваться вашими активностями. Обвинения ближних в бездействии и пассивности не пробуждают в них стыд и совесть, вопреки распространенному представлению, а только раздражают людей и создают вам неприятную репутацию склочника. Никто не проявляет гражданскую активность, потому что ему рассказали, что это хорошо и правильно. Людей активизирует собственный интерес".

Хотела что-то написать про то как капитализм и корпорации неизбежно высасывают ресурсы из окружающей среды и привести в пример Перу, но где то Перу, а Коми вот "Основная причина нефтеразливов на севере Коми и в Ненецком автономном округе — старые трубопроводы. Добывающим компаниям дешевле заплатить штраф, чем заменить большое количество труб. В разные годы общественники и депутаты на разных уровнях добивались, чтобы изношенные нефтепроводы запретили использовать." https://meduza.io/feature/2021/05/20/mimo-vas-ne-proshlo-neftyanoe-pyatno-esche-zhdete

Boy, did I need a lot of therapy to convince myself that I don't have an obligation to argue with jerks (not to be confused with people I disagree with) —- После многих лет терапии и рефлексии до меня недавно дошло, что я не обязана ни в чем убеждать мудаков (не путать с людьми, которые умеют в нетоксичный диалог, но с которыми я не согласна)

Фейсбук напомнил о прекрасном тексте трёхлетней давности из рубрики "посты приглашённых друзей", цитирую с разрешения автора. Про юмор, который якобы должен быть неотъемлемым качеством любого современного человека, и про обиды на него. «Я тут подумала и относительно коротко сформулировала касательно насмешек над тем, что феминистки якобы всегда найдут, на что обидеться. В общем, когда вы шутите про блондинок, про изнасилования, про бей бабу по ебалу, про ябывдул (тут я обращаюсь не только к мужчинам, но и к женщинам, у которых хватает здоровья так шутить), вы можете напороться на человека с посттравматическим синдромом, которому будет вообще не смешно, а скорее очень даже больно. Точно так же, как не будет смешон анекдот про смерть для кого-то, у кого недавно умер близкий человек. Это могут быть сколько угодно комичные штуки, в них может быть сколько угодно искрометной иронии, но нужно помнить, что вы шутите над чем-то, что связано с физическими или психологическими травмами реальных людей, и вы не всегда можете знать, есть ли у вашего собеседника такой опыт, и если да, то как он с ним справился. В связи с этим я вовсе не хочу запретить шутить. Я хочу попросить, чтобы, например, когда вы пошутите, а вам скажут, что это обидная или просто неприятная шутка, вы не распускали перья, не эскалировали конфликт, не выдрачивали человека добела и не тренировали его на вратаря прямо здесь и сейчас, а дали спокойно пережить то, что с ним, возможно, произошло. Это было бы очень разумно и по-человечески. Люди все время подвергаются травмирующему опыту независимо от пола, и было бы здорово, если бы им поменьше об этом опыте напоминали в те моменты, когда они еще не в состоянии легко справляться с воспоминаниями — особенно, когда они сами дают вам это понять.»

И про психотравмы, чё уж...

Когда я начала вести этот блог, то много писала про отношения. Эти темы вызывали обсуждения, даже несмотря на то, что тут нет и не было комментариев. А потом я совсем перестала об этом писать, будто стало нечего сказать. С интересом ждала момента когда появились бы темы. Я прочитала «Обними меня крепче», «Любовь на всю жизнь», «На одной волне», прочитала «Освобождение от созависимости», «Женщин, которые любят слишком сильно» и другие книги Норвуд. Психологи, которые писали эти книги, придерживаются разных взглядов, одни считают, что нужно развивать свою автономию, а другие - что нужно делиться своими триггерами и детским опытом с партнёром. Я читала про травмы, про детско-родительские отношения и работала над этим в личной терапии. Также я прочитала «Этику блядства» и morethantwo. Я обсуждала тему отношений с разными людьми. И накопила несколько выводов, которые решила записать. 🖤На отношения всегда влияет детский опыт. Пока его не отрефлексируешь, будешь жить в автоматических реакциях. С углублением в это направление начинает появляться пространство для выбора, снижается уровень автоматизма. 🖤Сколько не работай над собой, но есть предел, часть реакций в отношениях всё равно останется автоматической, совсем от этого не избавиться. Задача научиться их узнавать и действовать по-другому, а не истребить полностью и стать другим человеком. Свои особенности стоит уважать. Иначе начинается такое как скачки от созависимости к контрзависимости или попытки решить проблемы в моногамии полиаморией и наоборот. 🖤Отношения всегда динамичны. Нельзя договориться навсегда, но можно жить с ощущением, что договариваться возможно. Отдаляться и сближаться - нормально. Менять форму отношений тоже. 🖤 Любовь и близость не обязательно существуют вместе. Можно любить человека, с которым вы не близки и быть близким с тем, кого не любишь. Но потребность есть и в том и в другом. Иногда полезно разделять это и если не сложилось с любовью, то беречь тех, с кем есть близость. 🖤 Во многом автономия - это наёб. Если воспринять это слово слишком буквально, то можно подумать, что человеку не нужна глубокая близость с другими людьми и нужно научиться существовать без неё. Нет, людям очень сильно нужны люди. 🖤Построение близости всегда связано с уязвимостью. Есть очень популярный Ted Брене Браун об этом. Да, придётся показать мягкий животик и надеяться, что в него тебя не пырнут ножиком. Если пырнут, то предыдущий пункт поможет восстановится. 🖤 Иногда ты видишь свои ограничения, но не можешь их преодолеть. Тогда остаётся только их принять. Например, не можешь выносить близость другого человека, не можешь справиться с какой-то реакцией. Тогда нет смысла себя насиловать, можно попробовать заняться отношениями с миром, медитировать на любовь и сострадание, наблюдать и учиться принимать то, что не можешь изменить. Повторять литании Тарского и Джендлина. 🖤 Люди разные, но опыт не отличается большой оригинальностью, всегда есть те, кто проходит через такие же сложности, опыт обычно уже описан и имеет смысл искать то, что отзывается и не засовывать себя в рамки того, что не подходит. 🖤 На тему отношений очень влияет общество. Если тебе 30+ и ты рос в РФ, то у тебя сознание близкое с поколением, у нас во многом общие травмы и установки. Тоже полезно научиться их узнавать и рефлексировать. Разные поколения существуют в разных контекстах. #психология

Давно хочу написать про attachment theory, надо собраться

Перевела текст про природу и воспитание. Спасибо @mymindmanual за помощь с переводом! "Природа против воспитания. Вечный спор о биологических или социальных причинах человеческих черт и поведения является, на самом деле, некорректно сформулированным вопросом. А некорректен он потому, что подразумевает дихотомию биологии и социума. На одной стороне этого спора находятся те, кто верят, что личность, психические заболевания, зависимости и прочие подобные факторы определяются исключительно генетикой, биологией и функционированием мозга. ... На другой стороне спора о природе и среде находятся те, кто верит, что люди являются продуктами своего окружения. Независимо от генетической предрасположенности, человек становится тем, кем он является, в результате взаимодействий с родителями, авторитетными фигурами и т.д. ..." Продолжение здесь: https://www.notion.so/Why-Nature-vs-Nurture-is-a-false-dichotomy-32d5b05c55344e13a6ae339343af5a0c --- This is my translation of an article, you can find the original here: https://jasondeanmd.com/nature-vs-nurture