Анастасия/Майнд-фитнес тренер

Привет! Дорогие участники этого канала, Спасибо за ваши отклики, комментарии и поддержу. Майнд-фитнес - это мощь 😃👌 Делаю перерыв в работе канала. По срокам сориентировать не могу. Может, будет неделя, а может месяц) Тренируйтесь каждый день по чуть-чуть. По тегу #зарядкадляума есть много классных упражнений До встречи.

Рубрика #вопросответ Вы спрашиваете - я отвечаю в аудио. Можно задать в комментариях или мне в личку вопросы любые: о мозге, о привычках, о тренировках, о новостях и любых сферах жизни. Поделюсь своим мнением👌 Сегодня вопрос такой: Как часто надо делать упражнения для мозга?

Привет! Дала для разминки сегодня отличное упражнение. #зарядкадляума Поделитесь им со своими детьми, родителями и бабушками/дедушками. Упражнение: назвать 10-15-20 предметов вокруг одной формы. Например, что-то круглое или с круглым элементом. Если вы дома: выключатель, кружка, горшок, лампочка, конфета, бокал, апельсин... Если вы на улице: светофор, люк, вывеска, солнце... После круглого, можно взять квадрат, треугольник, овал и трапецию. P.S. Можно играть в дороге, когда детям скучно ехать далеко)) Как считаете, что это упражнение развивает?

Упражнение «сложные слова» #зарядкадляума

По горячим следам, после тренировки физической с тренером записываю вам упражнение для тренировки мозга #зарядкадлямозга 🙂 Упражнение на внимание и координацию. Хорошо включает разные отделы головного мозга. А ниже загадка для продвинутых пользователей моего канала🔥

Привет! Прекрасный вчера вечер был: провела лекцию по майнд-фитнесу в научной библиотеке Калининграда. Было много новых участников - интерес к моей теме растет 👍❤️🔥 А также пришли мои постоянные зрители☺️ Были классные, включенные в процесс люди. Делали упражнения, И после встречи было много вопросов ко мне, которые я решила тут прописать. Верну рубрику #вопросответ Отметьтесь в комментариях, кто был вчера 🙌

Калининград! Завтра, 25 июня в 18:30 приглашаю на открытую тренировку по майнд-фитнесу в библиотеке. Будут упражнения для развития внимания, памяти, скорости мышления 👍❤️ С удовольствием увижусь с вами лично 👌