Наше тело
رفتن به کانال در Telegram
Группа врачей простым и интересным языком рассказывает все особенности нашего организма. Реклама: @J_A_Sh Сотрудничаем: @Spiral_Miya, @swaymedia Биржа: telega.in/c/+Bw56zIBUdrc3MmYy РКН: https://rkn.link/LdN
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Наше тело
کانال Наше тело (@ourbody_tg) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 472 771 مشترک است و جایگاه 4 را در دسته پزشکی و رتبه 536 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 472 771 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 05 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -3 782 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -128 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.34% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.44% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 11 050 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 6 803 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 59 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند сосуд, кровоток, невероятныйфакт, старение, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Группа врачей простым и интересным языком рассказывает все особенности нашего организма.
Реклама: @J_A_Sh
Сотрудничаем: @Spiral_Miya, @swaymedia
Биржа: telega.in/c/+Bw56zIBUdrc3MmYy
РКН: https://rkn.link/LdN”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کردهاند.
472 771
مشترکین
-12824 ساعت
-1 4617 روز
-3 78230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 1 کانالها
اوت '26
+843
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+1
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+10
در 9 کانالها
Get PRO
مه '26
+1
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7 881
در 23 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+3 437
در 212 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+8 261
در 95 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+7 428
در 63 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+6 087
در 26 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5 490
در 88 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+13 891
در 122 کانالها
Get PRO
اوت '25
+489
در 68 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 150
در 62 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12 029
در 212 کانالها
Get PRO
مه '25
+4 695
در 70 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+5 311
در 72 کانالها
Get PRO
مارس '25
+7 070
در 62 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+12 348
در 47 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+22 528
در 79 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+6 754
در 63 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+15 573
در 74 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+8 039
در 46 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+13 665
در 112 کانالها
Get PRO
اوت '24
+7 420
در 120 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+7 196
در 136 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4 196
در 135 کانالها
Get PRO
مه '24
+11 472
در 126 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+11 145
در 106 کانالها
Get PRO
مارس '24
+8 265
در 138 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+8 304
در 119 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+12 064
در 205 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+11 488
در 122 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+22 106
در 165 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+10 815
در 99 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+15 635
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '23
+16 334
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+20 452
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+16 879
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+19 504
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+9 100
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+22 956
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+26 205
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+27 113
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+39 694
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+23 176
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+21 726
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+47 912
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+24 097
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+27 471
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+24 678
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+53 124
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+67 904
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+17 611
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+8 545
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+7 809
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+4 911
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+4 412
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+4 241
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+3 507
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+3 733
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+6 571
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+4 491
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+5 006
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+5 239
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+5 910
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+8 578
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+8 253
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+69 892
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  🍑 Целлюлит: дело не только в жире
На выраженность целлюлита влияют строение соединительной ткани, распределение жировой ткани и другие особенности организма.
Укрепление мышц может улучшить внешний вид кожи.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 5 271 |
| 3 |  🌿 3 упражнения для кишечника
Мягкая физическая активность помогает поддерживать нормальную моторику кишечника.
Комплекс можно использовать как дополнение к движению и сбалансированному питанию.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 5 809 |
| 4 |  🌿 Расслабляем спину после рабочего дня
Несколько мягких движений помогают снять мышечное напряжение после длительного сидения.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 6 218 |
| 5 |  ⏰ Просыпаться после 7 утра — бесполезно?
Разбираемся, как время подъёма связано со сном, гормонами и внутренними биологическими часами.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 8 140 |
| 6 |  👁 30 секунд для отдыха глаз
Короткая пауза помогает уменьшить зрительное напряжение. Полезно регулярно переводить взгляд вдаль и делать перерывы во время работы.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 8 126 |
| 7 |  🦵 Массаж голени для лёгкости в ногах
Мягкий массаж может временно улучшить местное кровообращение и уменьшить ощущение мышечного напряжения.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 7 748 |
| 8 |  💊 Какие добавки нельзя сочетать?
Некоторые витамины и минералы могут влиять на всасывание друг друга, а отдельные добавки взаимодействуют с лекарствами. Смотрите видео и сохраняйте памятку.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 8 022 |
| 9 |  ☀️ Витамин D: как принимать правильно
Разбираемся, когда нужна добавка, от чего зависит дозировка.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 8 797 |
| 10 |  ☕️ Комендантский час для кофе
Кофеин может сохранять бодрящий эффект несколько часов, поэтому поздний кофе способен мешать засыпанию и ухудшать качество сна.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 8 823 |
| 11 |  🦠 Что интересного известно о кишечнике?
Кишечник участвует в пищеварении, всасывании питательных веществ и взаимодействует с иммунной системой.
Разбираемся в фактах, которые полезно знать о его работе.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 8 159 |
| 12 |  🪷 Йога для спины
Мягкий комплекс помогает укреплять мышцы и поддерживать подвижность позвоночника.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 7 867 |
| 13 |  +2За год — больше 1000 решений про еду
«Что приготовить?» — если этот вопрос догоняет тебя трижды в день, вот цифра: за год это больше 1000 маленьких решений. Неудивительно, что сил не остаётся.
Представь: открыла утром телефон — а там уже готовый день. Завтрак, обед, ужин, перекус. Подобрано под тебя, рецепты по шагам, продукты — одним списком в магазин.
Не диета и не марафон. Просто еда перестаёт занимать голову.
Начни с бесплатного расчёта своей нормы — пара минут, карта не нужна.
Начать
#реклама 16+
О рекламодателе | 6 791 |
| 14 |  🦶 Пяточки без сухости: домашний уход
Простой рецепт для ухода за огрубевшей кожей пяток. Регулярное увлажнение и мягкое удаление ороговевшего слоя помогают поддерживать кожу гладкой.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 8 170 |
| 15 |  💪 Упражнение для раскрытых плеч
Йога-упражнения на грудной отдел и плечевой пояс помогают улучшать подвижность и контроль положения плеч.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 8 871 |
| 16 |  🫘 Почки: признаки проблем
Какие изменения в самочувствии могут быть поводом проверить работу почек и почему по одним симптомам нельзя поставить диагноз.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 9 012 |
| 17 |  🧠 4 упражнения для пальцев
Простые движения помогают тренировать координацию, внимание и мелкую моторику. Такая гимнастика полезна для активности рук, но не способна остановить старение мозга.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 9 342 |
| 18 |  🌙 Что делать при бессоннице
Простые вечерние привычки помогают подготовить организм ко сну. Разбираемся, что можно попробовать самостоятельно.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 10 053 |
| 19 |  😴 Точка для быстрого засыпания
Разбираемся, какие техники точечного воздействия используют в традиционной китайской медицине.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 9 969 |
| 20 |  🍇 Белковый десерт с чиа
Простой десерт с мягким творогом, чёрной смородиной и семенами чиа.
Ингредиенты:
🫐 Чёрная смородина — большая горсть
🥣 Мягкий творог — 150 г
🥛 Молоко — 150 мл
🌱 Семена чиа — 2 ст. л.
Наше тело | 👉🏻 Мы в MAX | 9 234 |
