ألف باء جمال حواء

▪️ ديدان وطفيليات ▪️50جرام ثوم بودره      30 جرام شيح بابونج      50 جرام زعتر ▪️ تطحن المكونات ▪️ تأخذ ملعقه صغيره على كوب ماء مغلي ويغطى عشرة دقائق ويشرب بعد الإفطار والعشاء ▪️ وبعد اسبوع تأخذ شربة زيت خروع ▪️او كمون وسنامكى ملعقه صغيره على كوب ماء مغلي ويغطى عشرة دقائق ويشرب قبل الإفطار يومين فى الأسبوع فقط {✒️خادم الطب النبوي✒️عشاب الفقراء أبو محمد حسام✒️ دبلومة المعهد العربى للطب النبوى}.

فوائد الثوم العلاجيه للشعر يحتوي الثوم على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والبكتيريا، لذلك يلعب دورًا سحريًا فى علاج الثعلبة، وللحصول على فوائد الثوم اتبع ما يأتي: دلك المنطقة المصابة بالثوم مباشرة. اتركه لمدة نصف ساعة، ثم يُشطف جيدًا بعد ذلك بالماء الفاتر والشامبو للتخلص من رائحة الثوم. 2. عصير البصل والعسل يحتوي هذا المزيج على كمية عالية من الكبريت حيث يمكنه محاربة أضرار الجذور الحرة وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. بينت دراسة أهمية عصير البصل لعلاج مرض الثعلبة، وكل ما تحتاجه للتخلص من ثعلبة ما يأتي: امزج ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير البصل. ضع المزيج على المنطقة المصابة، واتركه لمدة ساعة. قم بشطف البشرة بالماء البارد. 3. زيت اللافندر يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، كما يساعد على منع البكتيريا والفطريات من النمو. لذا إذا كنت تريد الحصول على أفضل زيت يعمل على نمو الشعر فالتدليك المخفف لزيت اللافندر على المنطقة المصابة هو الحل، حيث وجدت دراسة قدرة زيت اللافندر على زيادة عدد بصيلات الشعر وعمقها وتكثيف جلد فروة الرأس. ويفضل القيام به بعد الحمام مع ترك الزيت لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم شطفه بعد ذلك. 4. زيت الخروع من الزيوت الطبيعية التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى قد تساعد على نمو الشعر وعلاج الثعلبة، كما أنه يعمل على تطهير فروة الرأس فمن الممكن تطبيقه مرتين فى اليوم. 5. الحلبة تحتوي الحلبة على العديد من المركبات والبروتينات التي تعمل على بناء الشعر من جديد والتخلص من الخلايا التالفة، لذلك تستخدم لعلاج الثعلبة. وللحصول على فوائد الحلبة لعلاج الثعلبة اتبع ما يأتي: ضع نصف كوب من بذور الحلبة في وعاء، ثم أضف لها كوبين من الماء، واتركها منقوعة ليلة كاملة. قم بتصفية الماء وضع البذور وهي رطبة في الخلاط الكهربائي. أضف لها كمية قليلة من الماء لتتكون لدينا عجينة متماسكة. دلّك الشعر بالعجينة، واتركها نصف ساعة على الشعر، ثم اغسلها بالشامبو والماء. 6. الشاي الأخضر يزيد الشاي الأخضر من معدل تدفق الدم إلى فروة الرأس، وبذلك ترتفع معدلات التغذية التي يستقبلها الشعر والفروة والتي تساعد بشكل كبير في منع تساقط الشعر. ويحتوي الشاي الأخضر على فيتامين هـ وج المعروفان بقدرتهما على تحفيز نمو الشعر. لاستخدام الشاي الأخضر كأحد طرق علاج الثعلبة بالأعشاب الطبيعية اتبع ما يأتي: قم بغلي كمية من الشاي الأخضر ويمكن إضافة القليل من الكركديه أيضًا. قم بتحضير قطعه من القطن واغمسها في الخليط جيدًا. قم بدهن المكان المصاب بالثعلبة. 7. زيت إكليل الجبل يساعد زيت إكليل الجبل على تعزيز كثافة الشعر ونموه عن طريق زيادة التمثيل الغذائي الخلوي، حيث أظهرت دراسة أهمية تطبيق زيت إكليل الجبل موضعيًا في علاج الثعلبة، وهذا ما يجعله من طرق علاج الثعلبة بالأعشاب الطبيعية. يمكن أيضًا استخدام زيت إكليل الجبل في علاج قشرة الرأس وجفافها من خلال وضع بضع قطرات من الزيت مباشرة على المنطقة المستهدفة مرتين يوميًا. 8. زيت اللوز يساعد زيت اللوز على تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه وزيادة كثافته، كما أنه يعمل على التخلص من قشرة فروة الرأس والحكة المصاحبة لها. ويمكن من خلال زيت اللوز استعادة فروة الرأس لعناصرها الأساسية عن طريق دهان الزيت على شعرك مباشرة بعد الاستحمام بالشامبو. 9. بذور الكتان يعرف بذور الكتان بفوائده الصحية للجسم والشعر، حيث يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والأوميغا 3 التي تساعد على الوقاية من تساقط الشعر والإصابة بالصلع. إلى جانب تناول بذور الكتان خلال النظام الغذائي اليومي يمكن استخدامه لتحضير جل طبيعي لتدليك فراغات الرأس. للحصول على فوائد بذور الكتان للشعر اتبع الخطوات التالية: أضف حفنة من بذور الكتان إلى كوب من الماء الفاتر، واتركه ليغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ارفع المزيج عن النار بعد أن يتحول إلى هلام سميك. استخدم الجل الناتج لتدليك فراغات الراس

فوائد الذرة المسلوقة للجسم للذرة المسلوقة فوائد عديدة منها ما يلي : ¤ تمد الجسم بالطاقة والحيوية ، وذلك لاحتوائها على الألياف الغذائية. ¤ تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ، وذلك بسبب احتوائها على كميات قليلة من السعرات الحرارية ، والدهون ، كذلك تساعد في بناء الخلايا الجديدة في الجسم وتحفزها ، وتحديداً خلايا جسم المرأة خلال فترة الحمل ، وبعد الولادة ، وذلك بسبب احتوائها على الفولات. ¤ تقوي جهاز المناعة في الجسم ، كما أنها تحارب كافة الأمراض التي تصيبه ، وذلك لاحتوائها على فيتامين أ ، والبوتاسيوم ، وفيتامين سي. ¤ مهدئة للأعصاب ، ومنشطة للجسم ، ومدرة للبول ، وأيضاً تمنع النزيف ، والقيء ، والغثيان ، وتمنع الالتهابات في المثانة البولية. ¤ تعالج العديد من الأمراض مثل : مرض النقرس ، والتهاب المفاصل ، وآلام أمراض الروماتيزم. ¤ تفتت الحصو المتراكم على الكليتين ، وتمنع احتباس الماء في الجسم. ¤ تحافظ على صحة القلب من الأمراض مثل : النوبات القلبية ، وانسداد الشرايين. ¤ تساهم في أداء وظائف الجسم الفسيولوجية ، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين بي 5. ¤ تقلل من نسبة السكر في الدم ، وتحمي الخلايا العصبية من الضرر والتلف. ¤ تحمي الجلد من الترهلات ، وتنعمه ، كما أنها تحمي البشرة وتجعلها نضرة وحيوية ورطبة ، وأيضاً تقيها من علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط البيضاء ، وتقيها من البقع الداكنة والسوداء. ¤ تكافح فقر الدم ، وذلك لاحتوائها على الفوليت والحديد ، كما أنها مضادة للأكسدة ، وتحمي العين من الأمراض. 🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

‏تهاني عيد الاضحى المبارك

#ملخص لمعظم اﻷعشاب وفائدة كلا منها :- ● الكاكاو مغليا بعد اﻷكل .... لفقر الدم ● النعناع .... ﻹنتفاخ البطن وآلام المعدة وآلام الحيض والارق ● خليط الكمون والنعناع ..... للقولون ● الينسون .... لغازات اﻷطفال والكبار ● القرفة { الدارسين } .... للسكري وإلتهاب الصدر واﻹنفلونزا ● الحلبة ..... للتسمين والتهاب المجاري البوليه ولفتح الشهية ● الزنجبيل ...... للتنحيف والقلب ولتقوية الذاكرة ولفقر الدم ● الكزبرة .... لرائحة الفم وأوجاع القلب والسعال ● الكركديه ..... ( الساخن ) ﻹرتفاع ضغط الدم ( المثلج ) ﻹنخفاض ضغط الدم ● الحبة السوداء ..... دواء لكل داء ( مرض ) ● القهوة المرة .... لرفع الضغط واﻹسهال ● الحبهان { الهيل } ..... ﻵﻻم البطن ورائحة الفم الكريهه ● كبسولات زيت الثوم .... لكل أمراض القلب ودود البطن ● كبسول زيت السمك ... لفقر الدم وتقوية الجسم ● زيت الحلبه .... لفتح الشهية وخفض حرارة اﻷطفال ● زيت الزيتون .... لعلاج اﻹمساك وتقوية الذاكرة . __❀•▣🌹▣•❀___

مقشعات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على إخراج البلغم من الجسم أصنافها عرقسوس ، حشيشة السعال ، زوفا ، ورق جوافا ، زيزفون ، زعتر ، لبان ذكر، عسل مسخنات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تسخين الجسم أصنافها زعتر ، عدس ، عسل ، قرفه ، خولنجان ، كرفس ، لسان الثور ، زوفا ، فلفل طاردات الديدان : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على إخراج الديدان من البطن أصنافها بذر القرع الغير محمص ، حلتيت أبيض ، ثوم ، خروع ، سنا مكي ، شيح طاردات طفيليات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على إخراج الطفيليات من الجسم أصنافها حلتيت ، شيح ، ثوم ، صبر صقطري ، شمر ، بذر القرع ولبه ، خروع ، قشر الرمان مفرحات قلبيه : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تفريح القلب وفي نفس الوقت تنقية الدم أصنافها بهمن أحمر ،عشبة لسان الثور ،مسك ، زعفران ، لافندر ، زرنباد ، ترنجان ، مليسا منعظات رجاليه : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تقوية الذكوره لدى الرجل وزيادة الحيوانات المنوية أصنافها خولنجان ، زنجبيل ، قرنفل ، كرفس ، قرفه ، عاقر قرحا ، زعفران ، حب العروس مصلبات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على زيادة صلابة العضو الذكري لدى الرجل أصنافها عاقر قرحا ،قشر الرمان ، دار صيني ، حب العروس ، بذر فجل ، بهروزه ، سقنقور ، نقيع الحمص ، عصاقير مشويه ، حلتيت ، بذر جزر ، بصل ابيض ، دار صيني مولدات مني : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على زيادة نسبة الحيوانات المنوية لدى الرجل أصنافها شقاقل ، اسكندا ، حب العزيز ، بوزيدان ، زعفران ، البيض ، بذر الانجره ، فستق ، غذاء ملكات النحل ، العسل ، سنكارا ، تل مكانه منعظات نسائيه : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على زيادة غلمة(الرغبة الجنسية) النساء أصنافها مسك ، عود ، زيزفون ، كاكاو ، زعفران ، خولنجان منشطات تبويض : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تنشيط التبويض لدى النساء أصنافها طلع النخل ، حبوب اللقاح ، يانسون ، غذاء ملكي ، عسل ، سن الفيل قابضــات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على القبوضة في الجسم أصنافها قشر الرمان ، عفص ، ثمر السرو ، جلنار ،أملج ، سماق ، شبه معرقات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على زيادة التعرق في الجسم أصنافها زعتر ، ميرميه ، قرفه ، كمادريوس ، بابونج ، زنجبيل مضادات التعرق : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تقليل التعرق ورائحة العرق في الجسم أصنافها كافور ، ميراميه ، شبه ، جلنار ، أملج ، ريحان ، آس كاويات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على حرق اللحم الزائد وخاصة في القروح العفنة أصنافها خردل ، سذاب ، شبه محلالات أورام : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تحليل وإذابة الاورام أصنافها أنجره ، بنفسج ، عنب الثعلب ، كتان ، حبه سوداء ، عسل ، بروبلس ، زوفا محلالات(مقاومه للسرطان) : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تحليل الاورام السرطانية أصنافها كشوت(اسد العدس) ، سورنجان(عكنه) ، حبة البركة ، قريص ،راوند ، حلتيت ،اكليل الجبل ، قشر الرمان ،حب الرشاد ، بنفسج ، حرنكش ، غاسول ، مقل ، صبر صقطري ، مر مصرفات صديد : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على إخراج الصديد والقيح من الاورام أصنافها حلبة ، عسل ، كتان ، لسان الحمل ، بندق هندي ، دقيق القمح جاذبات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على جذب وإخراج الاخلاط من الاعماق أصنافها شقائق النعمان ، غاريقون ، زيت البيض ، نشادر ، خردل ، صمغ الصنوبر رادعـات : تعريفها هي الاعشاب التي تمنع وتردع الدهون من التكتل والامتداد خارج الجسم أصنافها سندروس ، قشر الرمان ، جلنار ، طين أرمني ، سماق ، لوز مقويات حواس : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تقوية حواس الجسم أصنافها سفرجل ، زعفران ، عاقر قرحا ، سُعد ، زنجبيل ، جنكه قاشــر : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تقشير وإزالة الجلد الميت من الجسم أصنافها قسط هندي ، زراوند ، سمسم أسود ، ترمس ، توتيا ، ملح نطرون ، ملح اسود ، توتيا موسعات الاوعية الدموية : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على توسيع الاوعية الدموية حيث تمنع الجلطات أصنافها زعرور ، بقدونس ، زنجبيل ، خبيزي ، خله ، حبة البركة ، خردل ، ثوم ، زيتون مخفضات السكر : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم أصنافها حلبه ، سموه ، حبة الخيل ،طباشير ، صبر صقطري ، أنجره ، ترمس ، شواشي ذره منبتات الشعر : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تنبيت الشعر أصنافها دهن البيض ، صفار بيض النعام ، خروع ، أملج ، رماد القيصوم

الاعشـــــــاب الطبية أنواعها ، تعريفاتها ، استعمالاتها المضادات الحيوية: تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على قتل الفيروسات والميكروبات التي تدخل الجسم وتعين الجسم على محاربتها حتى يتم التخلص منها أصنافها عكبر النحل ،قسط هندي ، هندي شعير ،بندق هندي ، حبة البركة ، زنجبيل ، قرفه ، عرقسوس ، كركم ،عسل انشر ولك الأجر رابط المجموعه https://chat.whatsapp.com/IN0KAHxKOc19f8gWJTY0iG مقويات مناعه : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تقوية مناعة الجسم وذلك بدعمها للجهاز المناعي أصنافها حبة البركة ، عسل ، قشر الرمان ، الزنجبيل ، زعتر ، حلتيت ، عرقسوس ، نيم ، أشناسيا ، بابونج ، أخيليا ، الثفاء ، جينسنج مسكنات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تسكين الالم أصنافها قرنفل ، يانسون ، نعناع ، لحاء الصفصاف ، بابونج ، ميراميه مهدئات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تهدئة الالم أصنافها يانسون ، بابونج ، هيل ، ميرميه ، لوز ، بنفسج ، زعفران ، بنفسج مهدئات التهاب : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تهدئة الالتهابات وقت الالم أصنافها يانسون ، بابونج ، هيل ، ميرميه ، لوز ، بنفسج ، زعفران ، بنفسج مسكنات ألم ظاهري : تعريفها هي الزيوت التي تعمل على تسكين الالم خارجيا أصنافها القرنفل وزيته ، زيت الفلفل ، زيت النعناع ، زيت القرفة ، لبخة نعناع مدملات الجروح : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على اقفال الجروح واماكن النزف داخليا وخارجيا أصنافها دم الاخوين ، عشبة ذنب الخيل ، القهوه ، زهر الرمان ، طين عربي موقفات نزيف : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على ايقاف النزيف أصنافها الانجبار ، جلنار ، ذنب الخيل ، سرو ، حرنكش ، بصل ، بن محمص مجلطات دم : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على ايقاف النزيف أصنافها قهوه ، مغره ، دم الاخوين ، زوفا ، سماق ، عفص ، انجبار مميعات دم : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تمييع الدم وعدم تخثره أصنافها لحاء الصفصاف ، زيزفون ، أشقيل ، زنجبيل منقيات دم : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تنقية الدم من الشوائب أصنافها شاهترج ، بابونج ، عصفر ، بهمن أحمر ، بابشي ، كمادريوس ، محلب ، عناب مدملات قرحه المعده : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على علاج قرحة المعدة أصنافها صبر ، ثفاء ، هندي شعير ، بذر كتان ، عرق سوس ،قرطاس مصري مدملات الجروح والقروح : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على إدمال الجروح والقروح في الجسم أصنافها ملفوف ، عسل ، زهرة العطاس ، قهوه مطحونه ، دم الاخوين ، ورد ناعم ، انجبار ،كركم ، بابونج ، أم الف ورقه مبردات: تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تبريد وتخفيف حرارة الجسم أصنافها ليمون ، خيار ، تمر هندي ، عرق سوس ، حميض ، صفصاف ، شمندر ، برتقال مهضمات الطعام : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على المساعدة في هضم الطعام أصنافها نعناع ، قرفه ، شمر ، كراويا ، غار ، يانسون ، زعتر ، زوفا ، عسل طاردات غاز : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تخليص الجسم من الغازات أصنافها مردقوش ، يانسون ، كمون ، كراويا ، نعناع ، هيل ، شومر منومـات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على المساعدة في النوم أصنافها حشيشة القطه ، بابونج ، لافندر ، زيت اللوز الحلو ، ورد البنفسج منبهـات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تنبيه الجسم وعدم النوم أصنافها قهوه ، شاي ، جينسج ، كاكاو ، كولا مفتتات حصى : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تفتيت جميع الحصى بأنواعها أصنافها خله بلدي ، شواشي الذره ، زيتونه اسرائيلي ، شومر ، حلفا بر ، حمص الامير مدرات بوليه : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على إدرار البول أصنافها شواشي الذره ، شومر ، عشبة ذنب الخيل ، حلفا بر ، حلبه مدرات الحليب : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على إدرار الحليب لدى المرضع أصنافها شومر ، كراويه ، حلبه ، شبت ، حمص ، سمسم ، شعير مسمنات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على زيادة الوزن أصنافها فستق ، حب العزيز ، حب السمنه ، زبيب ، لوز ، بهمن ، نشا ، حنطه مشهيات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على فتح الشهية أصنافها حلبه ، هندباء ، خرشوف ، هليون ، بقدونس ، كراث ، راوند ، خس منحفـات : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تنحيف الجسم وتقليل الدهون أصنافها مريميه ، سندروس ، مردقوش ، فلفل اسود ، ملح أسود ، نعناع ، سنامكي ملينات: تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تليين البراز في الامعاء والتخلص منه أصنافها سنامكي ، حنظل ، صبر ، راوند ، زيت اللوز الحلو ، زيت خروع ، زيت العنب مخفضات ضغط : تعريفها هي الاعشاب التي تعمل على تخفيظ الضغط أصنافها اخيليا ، زعرور ، ورق الزيتون ، مردقوش ، دوم ، نقيع الكركديه باردا معطسات : تعريفها هي الاعشاب التي تساعد الانسان في العطاس أصنافها عود القسط الهندي ، اسارون ، خردل ، زعتر ، زنجبيل ، فلفل اسود

🦋 التبول والسلس اختيار طريقة او اثنين والله هو الشافي 🌳خلطه🌳 🌳خولنجان 🥀زعتر 🥀زنجبيل 🥀قشر الرمان 🥀حبة البركة 🥀قسط هندي 🥀وخلط الجميع وطحنه ناعم ويأخذ ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاثة مرات في اليوم ويحلي بعسل🥀🥀🥀🥀 .... 🌳🌳مع من شرب الماء بعد المغرب ودخول الحمام ولو غير محتاجه له قبل النوم وأسأل الله أن يشفيه شفاء لا يغادر سقما 🌳🥀بلوط 🌳🥀لسان حمل كميات متساوية ويأخذ ملعقة صغيرة من الخليط على كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين يوميا.🌳🌳 🌳🥀والحجامه مفيده جداً جافه ورطبه.🌳🌳 🌳🥀ودهان زيت زيتون بالثوم ربع كوب يرفع علي النار هادئ ويوضع في راس ثوم ويقلب ربع ساعة ثم ينزل يبرد ويستخدم اليوم الثاني دهان على العمود الفقري ومنطقة المثانه. 🥀🥀 🌳🥀ورق الصنوبر مقدار 1.7جرام يتم اخذهم يمنع سلس البول والتقطير . 🌳🥀قدم الحمامه. ان تناول المستخلص لمده اسبوعين عالجت سلس البول وقوه الجهاز البولي. 🌳🥀السماق مفيد في علاج سلس البول القرنفل ايضا مفيد في علاج سلس البول 🌳🥀البلوط مغلي ورق البلوط يشرب نصف فنجان بليل لمدة عشر ايام وعدم تناول اللبن ومشتقاته والاجبان وعدم الإكثار من الماء ويتم تناول تين مجفف او طازج يومياً

"راحة المعدة": حلّ طبيعي فعّال لمكافحة جرثومة المعدة SR MOHAMED Magdy 🌞🌻 يُعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل هضمية مزمنة، مثل عسر الهضم والانتفاخ والالتهابات، وقد تكون هذه الأعراض ناجمة عن عدوى جرثومة المعدة (H. pylori). "راحة المعدة": هو مزيج فريد من الأعشاب الطبيعية مُصمّم خصيصًا لمكافحة جرثومة المعدة وتخفيف أعراضها، المكونات: * 100 جرام بروبوليس: يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات، ويُساعد على قتل جرثومة المعدة وتعزيز المناعة. * 50 جرام عرق سوس: يُساعد على تكوين طبقة واقية على جدار المعدة، ويُخفّف من تهيجها والتهابها. * ولا انصح باستخدام هذه العشبه على مرضى الضغط المرتفع.. * * 20 جرام كمون: يُساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات. * 10 جرام شيح بلدي: يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، ويُساعد على قتل جرثومة المعدة. * 10 جرام ريحان: يُساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف آلام المعدة والغثيان. * 10 جرام قسط هندي: يُساعد على تهدئة المعدة وتخفيف التشنجات، ويُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات. * 20 جرام كزبرة: تُساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات. طريقة التحضير: 1. امزج جميع المكونات جيدًا في وعاء نظيف وجاف. 2. خذ ملعقة كبيرة من الخليط مع كوب من الماء الدافئ مرتين يوميًا، قبل الأكل. فوائد "راحة المعدة": * مكافحة جرثومة المعدة: يُساعد "راحة المعدة" على قتل جرثومة المعدة ومنع تكاثرها. * تخفيف أعراض عسر الهضم: يُساعد "راحة المعدة" على تخفيف أعراض عسر الهضم، مثل الانتفاخ والغازات وآلام المعدة. * تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُساعد "راحة المعدة" على تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. * تخفيف الالتهاب: يُساعد "راحة المعدة" على تخفيف الالتهاب في المعدة والأمعاء. * تقوية المناعة: يُساعد "راحة المعدة" على تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى. خالص تحياتي مع التمنى الشفاء التام *الباحث دكتور محمد مجدي**

👨‍⚕|| خمس علامات تدل على حاجة الجسم للفيتامينات والمعادن. ـ~ جسم الإنسان هو أذكى وأعقد آلة في الكون، فعندما تكون بحاجة إلى شيء يظهر على شكل أعراض معينة تشير إلى نقص هذا الفيتامين أو ذاك، لذلك يدرك الشخص بأن عليه تغيير نظامه الغذائي. توجد حاليا حميات غذائية مختلفة وكثيرة، وعند مراعاتها إلى جانب نمط حياتي غير صحيح، فإنها تسبب نقصا جديا في المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم. وقد حدد الخبراء خمس علامات تشير إلى نقص هذه الفيتامينات والمعادن. ❶|| تشققات في زوايا الفم. - تشير هذه التشققات إلى أن الجسم بحاجة إلى الحديد، والزنك، وفيتامينات В3, В2 وВ12. نقص هذه الفيتامينات يعاني منه النباتيون، لأن الجسم لا يحصل على الكمية اللازمة من الحديد والزنك. لذلك يجب على الشخص تناول لحوم الطيور وسمك السلمون والبيض. كما أن الفول السوداني والبقوليات تفي بالغرض. يزداد امتصاص الحديد بمساعدة فيتامين C، الذي يساعد أيضا في مكافحة العدوى. لذلك فإن جمع هذه المواد مع خضراوات مثل بروكولي والفلفل الأحمر والقرنبيط ضروري. ❷|| البثور وحب الشباب وما شابهها. - دليل على نقص الأحماض الدهنية وفيتامينات A و D. لذلك يجب التقليل من تناول الدهون المحولة والتركيز على تناول الدهون الصحية الموجودة في سمك السلمون والسردين وفي المكسرات مثل الجوز واللوز. للحصول على فيتامين A يجب تناول الخضروات الورقية والحزر والبطاطا الحلوة والفلفل الأحمر. هذه المواد تعطي الجسم بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين A. ❸|| الطفح الجلدي على الوجه وتساقط الشعر. - هذا دليل على نقص فيتامين B7 بيوتين. يعرف البيوتين بأنه الفيتامين الرئيس للشعر. مع أن جسم الإنسان يحافظ على مخزون فيتامينات A، D، E، K المذيبة للدهون، إلا أن معظم فيتامينات المجموعة B تحتاج إلى تجديد مستواها باستمرار. لذلك يجب تناول سمك السلمون والأفوكادو والفطر والقرنبيط والملفوف وفول الصويا والمكسرات والأثمار والموز والبيض. ❹|| تخدر ووخز في الأطراف. - دليل على نقص فيتامينات B9، B6، B12 هذه المشكلة مرتبطة بالأعصاب الطرفية التي نهايتها قريبة من الجلد. الأعراض المذكورة أعلاه قد تكون ناتجة عن القلق والاكتئاب والتعب وخلل في التوازن الهرموني. لذلك ينصح الخبراء الإكثار من تناول السبانخ والهليون والبنجر والفاصوليا ولحم الطيور. ❺|| تشنجات في عضلة الساق والورك. - تكرر هذه التشنجات دليل مباشر على نقص المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. كما قد يكون سببها الإرهاق نتيجة التدريبات الرياضية العنيفة، ما يسبب التعرق وفقدان نسبة عالية من المعادن الضرورية للجسم. لذلك من الضروري تناول الموز واللوز والبندق وبروكولي والسبانخ.