Почему нет🤔

📈 Мини-практика перед финансовым маршрутом Сделайте, даже если не решитесь пройти его полностью. 🌟Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне и допишите фразу: «Я мог/могла бы зарабатывать больше, если бы…» И дальше пишите всё, что приходит в голову, например: — если бы я не боялась заявлять о себе — если бы я была дисциплинированнее — если бы я не сливала деньги — если бы я не стеснялась продавать — если бы у меня был понятный план — если бы я перестала ждать идеального момента — если бы я верила, что моя работа действительно ценна — если бы не было долгов — если бы я не боялась осуждения — если бы я разрешила себе хотеть больше — если бы умела радоваться за себя — если бы не боялась зависти — если бы не стеснялась быть А потом посмотрите на этот список и задайте самой обеспеченной в семье И тп, чем больше, тем лучше. А еще- чем нелогичнее, тем лучше. 🌟Задайте себе вопрос и так же запишите ответ: «Что из этого действительно внешние обстоятельства, а что — мой внутренний настрой?» Можно пройтись по предыдущим ответам и прямо их почекать ✔️ Это важное различение. Потому что финансовые изменения начинаются не с фантазии «теперь всё будет по-другому». Они начинаются с честного взгляда: как сейчас устроено. Где я избегаю? Где я сжимаюсь? Где я жду разрешения? Где я снова выбираю привычную нехватку? Где я делаю вид, что мне «и так нормально», хотя внутри давно хочется большего? ❣️Завершающее действие: отследите на каком пункте про ваш внутренний настрой сильнее всего реагирует тело и эту реакцию «подвигайте», дайте телу выразить это состояние такими движениями, жестами, звуками, которыми захочется. После походите по комнате, восстановите дыхание, потянитесь, прохлопайте себя от макушки до стоп. Посмотрите еще раз на фразу, которая вызвала самую сильную реакцию: — как сейчас ее воспринимаете — что в этом контексте хотите и можете сделать в ближайшие сутки Сделайте❣️и напишите, что получилось. А в группе уже 5 человек и начнём мы финансовый маршрут с исследования где наша денежная кнопка ВКЛ, почему она барахлит и как ее активировать. “Деньги: включить, выстроить, масштабировать”. Три игры. Три ступени. 31 августа — “Включи доход” Смотрим, где доход перекрыт. 7 сентября — “Путь к деньгам” Прокладываем конкретный маршрут к финансовой цели. 14 сентября — “Денежная лига” Работаем с масштабом, видимостью и новым уровнем дохода. Все встречи онлайн в 19:00 мск. Разовое участие — 4 500 ₽. Полный маршрут — 10 500 ₽ для 3х человек (на следующие 3 места стоимость повысится и группа закроется) 🌟Если после этой практики вы почувствовали, что тема живая — приходите. Для записи напишите мне ДОХОД

Осторожно, злая собака высокое напряжение ⚡️ Сейчас практически любой запрос в личной терапии, в сопровождении построения практики (тут, кстати, тоже классная рабочая система выстроилась, если актуально- пишите, обсудим условия), в разборе бизнес- процессов сводится к высокому внутреннему напряжению, которое становится нормой. Люди перестали замечать физическое, психическое, эмоциональное напряжение. В любой непонятной ситуации автоматическая реакция- сгруппироваться, а значит усилить напряжение. Как это связано с нашей финансовой историей? Иногда кажется, что финансовая проблема — это просто нехватка денег. Но если посмотреть внимательнее, за этим часто стоит повторяющийся способ жить с деньгами. Его еще называют сценарий. Например: 🤩деньги приходят, но быстро уходят 🤩доход растёт, но вместе с ним всегда растут и расходы 🤩есть ощущение, что больше зарабатывать можно, но только не мне 🤩как только появляется идея поднять (или только назвать) цену, тело сжимается 🤩хочется заявить о себе, но силы покидают, как только вы собрались написать пост 🤩деньги нужны, но действия всё время откладываются 🤩появляется возможность заработать больше — и вдруг включается усталость, хаос, болезнь, срочные дела или желание исчезнуть И это не значит, что человек ленивый, неудачливый или «не хочет денег». Чаще это значит, что внутри есть конфликт- то самое напряжение. Одна часть хочет роста. Другая боится последствий. Третья привыкла к нехватке. Четвёртая не верит, что можно иначе. Пятая считает, что большие деньги опасны, стыдны или слишком обязывают. 🤪 🤯 И пока этот внутренний механизм не виден, человек может бесконечно искать внешнее решение. А напряжение тормозит и перекрывает возможный доход внутри, как плотина перекрывает полноводную реку. Действия либо не начинаются, либо быстро обрываются. Именно поэтому первую встречу финансового маршрута я начинаю с практики «Включи доход». Это диагностика через метафорические карты, вопросы, работу с цветом и саморефлексию. Мы будем смотреть: — что сейчас перекрывает доход — какие внутренние сценарии влияют на финансовую ситуацию — какая часть вас удерживает старый финансовый уровень — что важно увидеть, чтобы движение стало возможным Это первая ступень маршрута: сначала увидеть, как устроен ваш финансовый сценарий. А уже потом — строить путь и масштабироваться. Ближайшая игра «Включи доход» пройдёт 31 августа в 19:00 мск онлайн. Можно прийти только на неё. А можно пройти весь маршрут из трёх игр: 31 августа — “Включи доход” 7 сентября — “Путь к деньгам” 14 сентября — “Денежная лига” Стоимость одной игры — 4 500 ₽. Полный маршрут — 9 000 ₽ (осталось 2 места на таких условиях, дальше стоимость немного вырастет) Для записи напишите мне ДОХОД, расскажу что делать дальше.

Я определилась со своими планами на ближайшие 3 месяца. И первое, о чем хочу и буду говорить -у меня собирается новый формат. Неожиданно для меня самой, но #почемунет Я люблю и веду трансформационные игры около 10 лет. Их было много и разные, а сейчас остались 3 и все про 💰 Я вас на них приглашаю время от времени. Но, если честно, меня в этих приглашениях саму что-то не устраивает, чувствую неудовлетворенность, хотя результаты всегда впечатляющие. И вот дошло, чего не хватало- системы. Оказывается, мне самой неинтересна разовая игра «про деньги», поэтому я собрала небольшой финансовый маршрут. Это три онлайн-встречи, три трансформационные игры и три последовательных шага работы с финансовой темой: 🤩увидеть, где доход перекрыт → 🤩проложить путь к деньгам → 🤩выйти в масштаб ❗️Я открываю набор в новый формат: «Деньги: включить, выстроить, масштабировать». Для тех, кто чувствует, что в теме денег уже пора не просто думать, тревожиться, считать, откладывать, надеяться или снова обещать себе «с понедельника начну иначе». Я проведу три групповые трансформационные игры подряд — как три последовательные, усиливающие друг друга ступени.

1. “Включи доход”

Это исследовательская практика с метафорическими картами, элементами коучинга и арт-терапии. На ней мы будем смотреть, где сейчас находятся внутренние «затыки» в доходе. Что мешает зарабатывать больше? Что удерживает на прежнем финансовом уровне? Какие сценарии, страхи, привычки или внутренние запреты влияют на деньги?

2. “Путь к деньгам”

Это уже не только про исследование, а про маршрут. К конкретной сумме. К росту дохода. К закрытию кредита. К более устойчивому финансовому состоянию. К понятным действиям, которые можно начать делать сейчас. К реализации бизнес-идеи и первым доходам с нее. Здесь мы будем прокладывать ваш личный путь к деньгам: с шагами, опорами, препятствиями и решениями.

3. “Денежная лига”

Это игра про масштаб. Особенно для экспертов, психологов, специалистов, тех, кто работает на себя или хочет развивать новое направление дополнительно к основной деятельности. Когда уже есть опыт, продукты, знания, понимание, куда можно двигаться, но хочется быть больше и заметнее. Из 3х игр как раз и получается понятный маршрут- система: включить доход → проложить путь → выйти в масштаб🎯 ❗️На маршруте будет три встречи: 31 августа, 19:00 мск — “Включи доход” Будем смотреть, где именно сейчас перекрыт доход и какие внутренние ограничения влияют на деньги. 7 сентября, 19:00 мск — “Путь к деньгам” Будем прокладывать конкретный маршрут к вашей финансовой цели: рост дохода, нужная сумма, закрытие кредита, выход из напряжения. 14 сентября, 19:00 мск — “Денежная лига” Будем работать с масштабом: видимость, профессиональный рост, новый уровень дохода, большее место в своей деятельности. ❗️Формат: — онлайн — группа до 12 человек — закрытый чат и поддержка между встречами — рабочие бланки и рабочие листы, чтобы вы могли фиксировать свои открытия, решения и шаги Можно будет прийти на одну игру. Но основной смысл, конечно, в том, чтобы пройти весь маршрут целиком. Потому что финансовые изменения редко происходят в одной точке, а финансовое напряжение, обычно, находится не в цифрах и не в способах заработка. ❗️Стоимость: 🤩одна игра — 4 500 ₽ 🤩полный маршрут из трёх игр — 9 000 ₽ для первых 5 участников, дальше стоимость будет повышаться Первые места я отдаю тем, кто идёт на весь маршрут, потому что именно в последовательности будет главный эффект. Если вы застреваете где-то в «надо больше работать» или «надо просто начать продавать», если чувствуете бессилие, усталость, раздражение в отношении своих финансов, если готовы увидеть реальность и начать ее менять- приходите. Чтобы записаться, напишите мне в личные сообщения @YMaslovskaya_pro_psy ДОХОД Я пришлю подробности. ps Поискала для этого поста фото с настроением в телефоне, а потом рассказала своему нейропомощнику что собираюсь делать и какой смысл в это вкладываю- и вот! Нравится❣️

Про огурцы и планирование У меня на подоконнике растут огурцы. И они похожи на меня. Не обращая внимания на неблагоприятные условия, продолжают цвести и даже расти. Всё в моей жизни происходит на интересе, это моя движущая сила. Есть интерес- есть импульс к действиям. Иногда этот импульс я реализую сама. Иногда есть внешние помощники, обстоятельства, люди и их интерес. Чаще всего это такая синергия. Так вот, с огурцами. Я озвучила идею, что мне хочется попробовать вырастить огурцы на подоконнике. Поделилась этой идеей с нашим администратором Викторией. И она принесла мне семена, потому что … уже посадила у себя 🥒. Получилось, что моего импульса не хватило, а интерес остался. Внешние обстоятельства поспособствовали и семена уже есть. Значит, двигаемся дальше. Так я посадила огурцы. Дальше случилось следующее. Наш дом ремонтируют. И все заставлено лесами, а сейчас вообще окна закрыты плотной пленкой, потому что идет штукатурка, покраска и все остальное. Моим огурцам мало света и им мало тепла, потому что лето у нас в этом году непонятное. Тем не менее, они растут. Кто-то отваливается, кто-то растет. Самый первый огурец растет очень-очень медленно. Но, кажется, глядя на него, начали расти другие)))) Их мы едим, а первый так и висит))) Это всё интересно наблюдать и, неожиданно, дает ресурсы. При чем здесь планирование? Поясню. Наличие плана помогает структурировать время и силы. Он дает опору и ясность. Но у каждого, как говорится, свой план. И было бы здорово не найти эффективную систему планирования, а понять какой план подходит вам, чтобы он вас не угнетал, а поддерживал. Для этого важно понять как вы устроены, где тормозите, а где двигаетесь дальше. История с огурцами - наглядный пример как это сделать. У меня есть интерес (желание/ потребность)- появляется импульс получить это. Рождается образ в моём воображении, как уже прожитая история, из этого образа, появляется план. Вот тут важно поймать импульс и запустить процесс, начать действовать. Подвох в том, что внутри себя, в воображении, я уже все сделала и получила, что хотела (кому такое знакомо?). И тогда собственный интерес я могу схлопнуть- зачем действовать, если есть ощущение полученного результата?. И это самое печальное, что со мной происходило. Когда не хватает собственного импульса или когда срабатывают защитные механизмы и напряжение больше интереса, я не действую, Это всегда отражается на моем состоянии потом. Поэтому, планируя я: • опираюсь не только на потребности и обязательства, но и учитываю свой интерес • всегда смотрю на ситуацию в целом и отмечаю в какой момент я могу остановиться, взять паузу, отступить от плана (это снижает напряжение в моем случае) • отмечаю какие могут понадобиться дополнительные ресурсы, не всегда свои, где я их возьму Если импульс запущен, то есть движение, и дальше уже всегда есть выбор, продолжать или остановиться. Когда импульс остановлен и нет движения, это приводит к обесточиванию, выгоранию, потере смысла, вплоть до потери интереса к жизни. Конечно, никто не отменял волевые усилия. Планировать и действовать на силе воли можно (мы же взрослые люди), но в обстоятельствах стресса и психоэмоционального перегруза это становится дополнительным отягощающим фактором или совсем перестает работать. Поэтому я стараюсь все свои импульсы запускать и в планах они у меня присутствуют. А дальше наблюдаю за тем, что происходит у меня внутри, сопоставляю с внешними обстоятельствами и принимаю решение для следующего шага. Описала подробно и выглядит это, возможно, громоздко. Но на деле это быстрая и понятная собственная настройка, которой удобно пользоваться регулярно. Если вам такое надо для себя, вы знаете к кому обратиться😉 @YMaslovskaya_pro_psy Как у вас с планированием? Есть? Нет? По силам? Потому что надо? Поделитесь?

О планах позже. Сегодня хочу порекомендовать фильм, основанный на реальных событиях. На первый взгляд незамысловатый сюжет, но я увидела в этой истории себя. Возможно, поэтому он меня и тронул. «Мечтать не вредно», 2026

Интересная у нас беседа получилась👌🏻 И тут помогут ответы на вопросы: ? могу ли я найти новый интерес в своей работе ? могу ли я найти более интересную работу ? чего хочет та часть меня, для которой работа неинтересное обязательство (качественного отдыха/ меньше нагрузки/ больше денег/ признания и пр) и как я могу себе это организовать не за счет работы !! Работа часто именно обязательство, но перед кем- уточните у себя. • Если мое перед собой- то это выбор, решение, которое обеспечивает меня финансово. Свои решения я могу пересматривать и менять, делать по-новому. • А если перед кем-то другим- то почему я чувствую себя обязанной кому-то. И это уже контекст психотерапии. Вот так всего то планирование месяца (а по факту- внимательное и заботливое отношение к себе) выдает столько интересного. Будем планировать или подождём, когда лето закончится?😉

Про фестиваль здесь https://academy.psi-ddt.ru/festival_reg

1 день месяца. Вы планируете время? Если да- как? Тема возникла, благодаря комментариям. Поясню свое видение голосом👇🏻

Август, привет🦋 А с ним череда дней рождения и большие планы как и в любой другой месяц Но сначала итоги июля в картинках. И очевидное- я много гуляла, часто не одна, достаточно и разнообразно отдыхала. Планирую продолжить) Что у вас?

Оно так точно не работает. Моя коллега живёт на даче, взяла клиентов вести. А потом говорит и домашние дела и клиенты всё смешалось и вроде растянуто, но это нескончаемо

Вот это самое неприятное, что может произойти в работе на себя- когда все смешалось и конца не видно, и удовлетворения ноль 🤷‍♀️

Говорить мне удобнее, чем писать, поэтому решила собирать ваши вопросы и отвечать на них голосом. Что-то типа коротких подкастов. Учитывая, что телеграм дает возможность прямо в канале распаковать аудио в текст, это будет удобно и тем, кто читает, а не слушает. У меня тут есть закрепленное место для вопросов- пишите. Если что-то очень личное, пишите в анонимный бот

Вести с полей: работать я все так же могу только в офисе- так и перестроюсь 🤓 Вспоминала тут по случаю, когда это я решила, что нужно работать всегда и везде. Вспомнила. Рассказываю👇🏻

Когда решение принято, все выстраивается в стройный ряд событий, реализующих его. Так или иначе. Пятница- мой постоянный выходной, в который обычно хоть немного включаются рабочие вопросы. Но не в этот раз. Подготовка к 💯выходному началась неожиданно в четверг, когда я решила доделать запланированное и поработать с вечерним онлайн клиентом из дома. Потому что устала и хотела оказаться дома пораньше. Приезжаю, а интернета нет. И 3 веселых буквы не работают. А это значит, что видео задание в закрытый клуб, ответы на сообщения в мастер-группу, сообщения в рабочие чаты я отправить не могу. И сессия с клиентом под угрозой срыва. Написала мужу 🆘 созвонилась с клиентом, нашли способ связаться, выдохнула. Оказалось, что у Ростелекома авария и устранять ее будут от 3 до 10 часов. Забегая вперед, скажу, что интернета нет до сих пор) Утром пятницы вдруг заработал сервис из 3х букв и я смогла закрыть несколько рабочих вопросов. Потом пошла на запланированную телесную сессию и решила после нее найти WiFi и доделать важное. Кто бывает на телесной терапии, знает, что после не хочется (и не можется) примерно ничего, кроме отдыхать. Ну точно не работать. Поэтому я гуляла в Сретенском монастыре, тк была рядом, фотографировала, пила вкусный и красивый чай, к которому мне дали «духовное послание», бродила по книжному магазину и ни о чем «важном» не думала. Через пару часов устроилась на уютном летнике на Кузнецком мосту, достала телефон, просмотрела сообщения, чтобы понять, что срочнее и… он выключился. Разрядился, несмотря на то, что был заряжен почти на 90%. Можно было, конечно, кинуться его заряжать, но я наконец-то вспомнила, что сегодня выходной и самое важное- мое состояние. И если я с себя переключаюсь на внешнее, внешнее выключилось. Отдыхай!)) Я долго сидела, будто наблюдая за людьми, а по факту, слушая внутри себя расслабленность, спокойствие и благодарность. Не спеша вернулась домой, где опять не работало ничего, заглядывала в телефон пару раз, даже ловила работающий «квн», но как только отправляла какое-то сообщение, он отрубался. И слава Богу. С удовольствием приготовила ужин и наслаждалась подходящим мне темпом. Решение привести образ жизни к своему порядку реализуется, даже если я про него забываю. Так же, как реализуются рабочие идеи, поездки и многое другое. И решение упорядочить баланс работа/ не работа, проигралось так, что работать я могу, только придя на работу✅ Спасибо за настоятельное научение, урок принят ❣️ #почемунет #идудальше