Йога Единорога | HAND

Традиционный пятничный #кудапойдемHAND Фестиваль современной керамики Ceramania – мастера со всей России представят коллекции посуды, украшений и предметов декора на тему "Восточные сказки". 📆 21 – 23 июня 📍 Холодильный пер, д. 3, стр 4 Фестиваль «Традиции и современность» 2024 – под девизом «Искусство без границ (Art without borders)», демонстрирующий современную мировую живопись и искусство.у 📆 21 - 23 июня 📍 Ильинка, д. 4 Суббота / 22 июня «Спартакиада Комус» – соревнования по традиционным и цифровым видам спорта, концерт группы «PIZZA», детская программа и многое другое. 📍 ул. Лужники, Аллея Славы, СК «Лужники» Вечер в Сан-Ремо. Музыкальное путешествие на крышу солнечной Италии с проектом Elena et les garçons – задорные хиты любимых Ricchi e Poveri и Al Bano & Romina Power, романтичные композиции Riccardo Fogli и вдохновляющие мелодии Adriano Celentano и Toto Cutugno. 🕰️ 20:00-22:00 📍 Большой дровяной переулок, д. 6, 4 этаж Stand-Up: Лучшее за год – съёмка нового сезона Stand-Up на YouTube от продакшена Lite StandUp. 🕰️ 18:00, 21:00 📍 Бумажный проезд, д. 14 стр 1 Воскресенье / 23 июня От Lady GaGa до Billie Eilish: мировые хиты в джазе на панорамной крыше – мировые хиты в джазовом звучании. 🕰️ 19:00 📍 Киевская улица, д. 2, этаж 5 Ярких выходных ✨

7 вопросов, которые возвращают ясность и спокойствие: 🌱А как я хочу на самом деле? Задавая себе этот вопрос, мы учимся слушать свои истинные желания и потребности. 🌱Где мой фокус? Этот вопрос помогает нам определить, куда направлена наша энергия и что для нас действительно важно. 🌱Для чего я сегодня проснулась? Найдите свой личный смысл каждого дня, чтобы наполнять его значением и радостью. 🌱И такой я тоже могу быть. Примите себя полностью, включая свои ошибки и несовершенства. Это позволяет жить гармоничнее. 🌱Для чего мне эта ситуация?* Найдите урок или возможность в каждой ситуации и возьмите за нее ответственность. 🌱А что, если получится? Верьте в свои силы и возможности. Этот вопрос стимулирует уверенность и мотивацию. 🌱Я (вдох) есть (выдох) Осознанное дыхание помогает вернуться в настоящий момент и обрести внутреннее спокойствие. Возвращайтесь к этим вопросам, когда вам нужно восстановить ясность и спокойствие. 🧘‍♀️ ваш HAND 🌱

Приглашаем на особенную гонг-медитацию в день солнцестояния 🌱 21 июня - день летнего солнцестояния, самый длинный день в году, когда энергия солнца достигает своего пика. Это время обновления и новых начинаний, идеальный момент для глубокого внутреннего погружения и медитации.

Почему отдых и восстановление так важны для нас В суете повседневной жизни мы часто забываем, что нашему телу и уму нужно время, чтобы восстановить силы. 🌿 Наши мышцы и суставы нуждаются в отдыхе, чтобы восстановиться после тренировок и повседневной активности. Регулярный отдых помогает предотвратить травмы и улучшить общую физическую форму. 🌿Постоянный стресс и напряжение могут негативно сказаться на нашем психическом здоровье. Время, проведенное в отдыхе, помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение и общую психологическую устойчивость. 🌿Качественный отдых способствует улучшению сна. Хороший сон восстанавливает энергию, улучшает концентрацию и общую работоспособность. 🌿Время, посвященное себе, помогает обрести эмоциональное равновесие. Медитации, дыхательные практики и просто время наедине с собой помогают лучше понимать и управлять своими эмоциями. 🌿Когда мы даем себе время на восстановление, мы становимся более продуктивными и эффективными в наших делах. Свежий ум и отдохнувшее тело работают гораздо лучше. Не забывайте уделять время себе. Включите отдых и восстановление в свой график, и вы увидите, как улучшится ваше физическое и эмоциональное состояние. ваш HAND 🌱

Актуальное расписание 📅

Душевно, потому что мы не просто студия йоги 🧘‍♀️ Мы создали для вас пространство, где вы можете работать, общаться и практиковать йогу 💚 Приходите за вдохновением и гармонией 🌸 ваш HAND

Стартапы 2024 В этом году появилось много интересных технологических стартапов. Они стремятся изменить наш мир к лучшему: от новых способов общения до решения проблем с климатом и здоровьем. Их идеи и продукты – это шаги к большим изменениям в нашей жизни. Skyroot Aerospace — стартап, занимающийся космическими технологиями. Они создают надежные и доступные способы отправки людей и грузов в космос. Сейчас компания работает над тремя ракетами, которые можно собрать и запустить за 24-72 часа с любого космодрома. Этот стартап помогает сделать космос доступнее. AMP Robotics — стартап в области робототехники. Они создают роботов с искусственным интеллектом для сортировки отходов. Эти роботы умеют распознавать материалы по цвету и форме, что помогает лучше перерабатывать отходы и снижать выбросы углекислого газа. Labster — стартап в сфере образования. Они предлагают виртуальные лаборатории для студентов. Это позволяет учащимся проводить научные эксперименты в виртуальной реальности, не выходя из дома, и лучше понимать предмет. Loam Bio — стартап, который работает над устойчивым сельским хозяйством и борьбой с изменением климата. Они разрабатывают технологии для улучшения почвы с помощью полезных микроорганизмов. Это помогает создавать здоровую почву и улавливать углекислый газ из атмосферы, что полезно для климата. ваш HAND 🌱

Долгожданный пятничный #кудапойдемHAND Суббота / 15 июня Фестиваль «Прожектор в парке Кузьминки» – музыка, свет и развлечения. Живые выступления, диджей-сеты, мастер-классы. 🕰️ 14:00 📍 ул. Кузьминский парк, д.1, стр. 2 Семейный фестиваль «Спортлэнд» – более 70 видов спорта и семейных забав. 🕰️ 11:00 – 19:00 📍 ул. Сельскохозяйственная, вл. 26 Спектакль «Чужие подъезды» – повесть Дины Рубиной с живой музыкой группы "Прайд". 🕰️ 18:00 📍 Новый драматический театр. Проходчиков 2 Воскресенье / 16 июня Выставка «Москва без окраин. Очаково-Матвеевское» – история и достопримечательности района. 📍 Музей Москвы. Зубовский бульвар 2 Баста – выступление музыканта Василия Вакуленко. 🕰️ сбор гостей 16:00, выступление 21:00 📍 ресторан «Речной» Ленинградское ш., 45б, стр. 2а Main Strings Orchestra. Трибьют Linkin Park – трибьют-шоу на крыше универмага «Цветной». 🕰️ 19:00 📍 Цветной бул., д. 15, стр. 1 Ярких выходных 💚

Как избавиться от переживаний в эпоху хаоса: советы Хакамады В современном мире, полном непредсказуемости и стресса, Ирина Хакамада предлагает простые, но эффективные методы для борьбы с переживаниями. Вот несколько ключевых советов, которые помогут вам обрести внутренний покой: Медитация и осознанность: ежедневная практика медитации помогает успокоить ум и обрести гармонию. Найдите несколько минут в день, чтобы сосредоточиться на дыхании и отпустить все мысли. Физическая активность: регулярные занятия йогой или другой физической активностью снижают уровень стресса и улучшают общее самочувствие. Практика асан помогает высвободить накопленное напряжение и вернуть телу гибкость. Позитивное мышление: научитесь заменять негативные мысли на позитивные. Важно сосредоточиться на хорошем и благодарить за все, что у вас есть. Саморазвитие: постоянное обучение и развитие новых навыков не только отвлекают от переживаний, но и помогают почувствовать себя увереннее и сильнее. Следуя этим советам, вы сможете справляться с переживаниями и сохранять внутренний покой даже в самые хаотичные времена 🧘‍♀️ ваш HAND 🌱

HAND 1 год 💚 А подарки мы дарим вам — весь день 16 июня вас ждут бесплатные практики в нашем пространстве. А еще в этот день скидка 25% на абонемент 🏷️ До встречи 16 июня, радоваться первому году жизни HAND 🌱