Qvicky

Итак Мини гайд от отеков by Qvicky - после умывания хорошо протереть лицо тоником по массажным линиям наверх ICON SKIN skin gym https://goldapple.ru/19000312463-skin-gym - 100 прыжков , после этого потянуть руки и подмышки хорошо ( я точно не знаю как это называется 😅) но после этого прям чувствуется как все тело начинает работать , я ставлю руку на косяк от двери , голову поворачиваю в другую сторону и тянусь - также я разминаю икры , фиг знает почему , где то читала - дальше беру мячик маленький с шипами и начинаю делать лимфодренажный массаж ( около груди, около подмышек, по бокам шею , сзади от шеи к плечам и по рукам) ( занимает 5-7 мин) Аксессуары для фитнеса Мяч массажный для мфр массажа https://www.wildberries.ru/catalog/231920024/detail.aspx?size=365948332 - патчи с освежающим эффектом SunQUEEN Пептидные лифтинг патчи для глаз против отеков https://www.wildberries.ru/catalog/589003341/detail.aspx?size=804377102 Ну еще можно сделать мини зарядку , но вам уже наверное лень это 😹