just be mom

Я сторонник простых вещей. И несмотря на то, что уже год работаю в команде подкаста Периодики (сервис печати семейных фотокниг) я обожаю олдскульные альбомы, куда нужно вставлять каждое фото 10*15 самим. Скоро я полечу к бабуле в деревню, собираю ей такой альбом. И вот, к примеру три хорошие позиции с тканевой обложкой. У одного из моих детей тоже есть подобный, пользуйтесь: • альбом на 200 фотографий • альбом на 100 фото горизонтальный, льняная обложка • и просто еще один красивый альбом на 200 фото

Ниже оставлю ультра комфорт видео дня рождения Вильяма в детском пространстве, кажется, ему исполнялось 5. Эпизод с тортиком после развлекательной программы ;) снимает моя подруга, дети галдят на фоне, а я пытаюсь красиво зажечь свечи 🎂

Два мультфильма, которые я точно посоветую • Многосерийный французский мультик Букашки. Рассказ про природу плюс мед для ушей родителей: тихий мультик без слов, только размеренные звуки насекомых. • Тихая вода. В разработке серий принимала участие Маллика Чопра. Серии очень спокойные, добрые, но с глубоким смыслом, отдаленно напоминает по структуре Миру и Гошу Наталии Ремиш.

Детская комната в Mantera Supreme, Сириус 📍 Очень клево, свежо и много воздуха (для меня это важно), комната с play station работает 30 мин/30 мин перерыв, классные МК, можно взять няню ребенку. Есть кинозал 🍿

Густой чечевичный суп Рецепт здесь. Каждый раз суп разный — ингредиенты можно менять. Например, в этот раз у меня был красный лук, стебли сельдерея, птим птим, морковь помимо основных ингредиентов (а их нужно мало, это то, что есть у всех дома: красная чечевица, томаты или томаты в банке). Из специй у меня только сушеный имбирь и зира. Варю этот суп как будто для всех, но съедаю сама полностью большую кастрюлю за три дня. Люблю блюда из под ножа, но именно этот суп становится еще вкуснее на следующий день. Или мне кажется? 🍅 Попробуйте обязательно!

В Ласточке по направлению в Сочи включила подкаст с любимым интервьюером и прекрасной гостьей Региной Бурд. 🎧 Такие мысли записала: «Мой день будет строится на том, что меня усиливает, и потом уже идет то, что я должна делать». Записала для вас. Мне кажется это основа удовлетворения от жизни и своего здоровья. Регина называет детей отражатели. Это правда так. Раньше я не верила в эту мистику, но когда начинаешь разгадывать загадки относительно их поведения, ищешь в первую очередь в семье. «Я хочу как можно больше быть причастной к своей семье». Эта фраза была похожа на электрический разряд по телу. Хотелось кричать — я тоже! я тоже! Именно для этого слежу за своим здоровьем, работаю с психотерапевтом, выношу многие сложности в семье. «Семья наполняет, когда ты в ресурсе. Но когда ты не в ресурсе, семья забирает. Но это проблема твоя». «Семья — лучшее противоядие от перфекционизма, ты принимаешь то, что человек неидеальный». Продолжу от себя: многое может быть не идеальным, и в семье можно научится быть гибким и принять, что такого понятия как идеал не существует.

Итак, Санкт-Петербург с моим старшим сыном. Мы были там два полных выходных дня. Идея поехать моя: интуиция+желание попасть на МК к Маше по блокнотам и на концерт любимой группы. Вход на МК и билет на концерт я купила сильно раньше (примерно за месяц), не зная наверняка, удастся ли урвать возможность улететь. Сам билет на самолет — за один день до вылета 🫠 В эту поездку я не расписывала день по минутам, делали все по желанию, в основном то, что было интересно мне. Рестораны советовала моя дорогая подруга с отменным вкусом, я эту задачу с себя сняла и обращалась к ней. Сложно было выбрать отель. При всей любви к 5* сетевым отелям, не хотелось ни в Асторию, ни в Four Seasons. Хотелось деревянный пол без ковров, две комнаты, чтобы Вильям мог быть у себя, а я у себя. Мониторила много и много сомневалась. Выбрала Гимназию номер 5 на Римского-Корсакова, думаю, что не в последний раз останавливаемся там. Удобная локация и внутри хорошо. Рестораны: Впервые была в Harvest. Это мой фаворит. Баски и Монегасаки. Чизкейк с цукатами из черного перца и с ним же внутри. Это шедевр. Marso Polo. Вкусно и отменный сервис. Были рядом и для обеда заглянули. Там не впервые. Salone pasta&bar в пт и сб работают до 2 ночи. Для нас это было идеально, чтобы после концерта вкусно поужинать и пообщаться. Aster на Римского-Корсакова рядом с отелем, выбрала для обеда после Мариинки. Удобно по локации. Очень хотела позавтракать в Подписных, но Вильям настоял на шведской линии в отеле (завтраки там под большим вопросом лично для меня, но прислушалась). *Вильяму не заходили рестораны. Он привык к кафе в Красной поляне и домашней еде. Возвращала и куриные супы, и макароны с томатным соусом, и панини с индейкой. Ничего не ел. Завтраки готовила ему в отеле и ели на шведской линии. Из всех ресторанов съел только 50% куриного супа в Баски и Монегасаки и везде пил лимонады, ел хлеб. Места: Дошли до пустынной холодной Новой Голландии. Детская площадка была закрыта Русский музей, Мраморный дворец. Смотрели выставку «Взрослым вход разрешен» и этаж под ней с Баския, Пикассо, Томбли, Люпертцем. Вильяму очень понравилось (как и мне). Он давал названия картинам сам, будто играл в Имаджинариум. Вау! Мариинский Театр, смотрели трехчасовой «Дон Кихот». Я была готова уйти после первого акта с Вильямом, но он не захотел. Очень подъемно для ребенка, смотрели до конца, детей почти не был в зале, 6+ Клуб Космонавт. Вишенка на торте. Я оставила Вильяма у крестных на ночь, а сама отправилась на долгожданный концерт после выпитого бокала б/а чайного вина от Bork, которое навеяло на меня тревогу, началось сильное сердцебиение (думаю, из-за кофеина), но я справилась. - Поездка была невероятно теплой и красивой. Я не хотела уезжать домой. Основная цель — это наполнить батарейку Вильяма, дать ему выспаться и заниматься своими делами, чтобы никто не мешал. Повторим! На этом, пожалуй все! Все фото в комментариях.

Я люблю говорить, что дети — не оправдание. Если чего-то правда хочется, время найдется. Сегодня 40 мин спорта во дворе. Снял мой любимый сосед с балкона, дети гуляют рядом 💪🏼

Два фото, где я реву. На первом — впервые уезжаю от детей в соло путешествие в Санкт-Петербург в январе на 3 дня. Стресс, иррациональное чувство вины. На втором — полет обратно домой из путешествия со старшим сыном (два полных дня и тоже Питер), но я не хочу домой, мне было так хорошо. Поэтому когда вы соберетесь в путешествие без детей или с одним ребенком, а остальные будут ждать вас дома, помните: реакции могут быть разными. Внутри все равно будут происходить и изменения. И для меня это нормально, не хотеть домой, где меня ждет муж и дети. Это не потому что я их не люблю, а просто сигнал о гигантской усталости за последние 7 лет.

Завтрак конца рабочей недели 😀

Сегодня был выбор, поехать в Сочи одной или с младшим ребенком. Затем выяснилось, что в Краснодарском крае выходной, и школы нет. Подумала, что возьму двоих. Потом Иоанн пару раз кашлянул, я решила, что будет честно взять и его и заодно подлечить, поэтому не повела в сад. Мои планы были такие: сделать себе 30 минут аппаратный массаж на область кора (борюсь с последствиями после трех родов), немного пройтись, увидеться с подружкой. И сейчас я пишу этот пост в полном изнеможении, так плохо я себя не чувствовала давно. Дети вели себя хорошо только 40 из 60 минут в электричке по пути «туда». Назад уже были драки и прочее. Постоянный шантаж, «мам, купи», перебивание, перекрикивание. Мой рецепт восстановления был такой: переступив порог дома, я зажгла свечу, заказала зеленый салат (потому что в течение дня дня ели много сухих перекусов, мало пользы), сейчас в ожидании массажа на дом. Дети спят.

Я снова зову вас присоединиться к очень классному курсу Юли и Насти «Письмо для жизни», о котором я уже писала выше. Старт уже сегодня, но присоединится можно до пятницы включительно. На курсе вы: • изучите образ своего читателя • поймете, где и как искать темы • найдете мотивацию писать • раскопаете барьеры и страхи к письму • узнаете, что делает текст живым это еще далеко не все темы курса. Я уже начинаю и приглашаю вас в нашу дружную компанию! 📌 А еще девочки сделали промокод ANNA специально для моих подписчиков на скидку 15%. Чудесно и очень приятно! Пользуйтесь.

Длинно о важном Мои посты часто получают комплименты. Я знаю, что в них есть искренность, честность, жизнелюбие, поэтому. Но также хвалят за слог и за то, что можно зачитаться некоторыми текстами. А написаны-то большинство из них здесь-и-сейчас, без долгих раздумий и часто на коленке. Сегодня хочу рекомендовать писательский курс «Письмо для жизни» для начинающих, профессиональных или подуставших авторов. 📌 Создательницы курса: • Юля Григорьян (редактор по образованию, ex-редактор Seasons, s7 и подкаста Институтка, исследовательница дневников) • Настя Александрова-Матрохина (журналист, ex-креативный директор Seasons Project, психолог). Этот курс стал для меня толчком к тому, чтобы понять, что я умею и люблю больше всего. Это тексты. Я веду дневники больше 7 лет, но благодаря курсу сняла с них цензуру, могу писать с ошибками и проявлять себя так, как я хочу. А главное — находить время на ситуативное письмо, блог и документацию событий нашей семьи. Другая грань моей писательской деятельности (мало об этом говорю) — я стала коммерческим автором, уже около двух лет работаю с разными брендами, подкастами. Некоторые мои подруги говорят: «Напиши книгу! Ты болтала с Джаредом Лето, познакомилась с мужем, не видя его, загадала себе что-то там, и это сразу сбылось!» Но страх белого листа и внутренний критик требуют проработки. Это возможно сделать на курсе. Я уже проходила его два года назад, но в этот раз будет новое прочтение. ✏️ Кстати, на одном из фото вы видите, как я слушаю лекцию Юли! Всегда говорю, главное — желание, тогда все получится, и дети не преграда. До завтра еще можно посмотреть пробный урок о преградах, которые стоят на пути у авторов (проверяйте спам — письмо с регистрацией может попасть туда). А я очень благодарна девочкам за те знания (психологические в том числе), которые у меня уже есть. Нужно идти брать новое. Рекомендация от всего сердца. Курс подойдет всем, не важно, хотите ли вы написать книгу, начать вести дневник или писать в свой блог. Увидимся на курсе! — тг канал проекта — сайт проекта — о пробном уроке здесь

С праздником Светлой Пасхи! 🕊️ Традиционный завтрак — яйцо вкрутую и кусок кулича. Отправила старших за церковным куличом, сходили. Молодцы. Не хотелось начинать утро с ресторанного. Крошки и скорлупа по всему дому, яйца красим прямо с утра, дети спорят, съедают всю помадку с куличей. Такое утро сегодня.

Ну что, пройдемся по моим микро каникулам. С пятницы по субботу уехала от детей на одну ночь, в третий раз оставив их. Всего лишь в третий раз и всего лишь на одну ночь. Мало, но все же лучше, чем ничего. Решила, что каждый месяц буду выезжать на 2 ночи. Но пропустила март, в апреле уж точно решила не пропускать. Что успела: • Сходила в кино • Были покупки в ТЦ • Много ходила пешком • Опробовала три кафе • Завтракала с подругой • Читала (мало) • Была на аппаратном массаже (работаю с зоной живота, после трех родов подряд, будем честны, живот — самая проблемная зона, хотя раньше накачать пресс для меня было проще простого) • Была на консультации у косметолога по поводу состояния кожи моего лица и морщин • Бегала 5 км + силовая 30 минут • Короткая сауна • Окуналась в море • Купила куличи • Приехала с одной сумкой, уехала с двумя 😥 Возвращаюсь домой уставшая физически и морально, а дома меня ждут трое соскучившихся детей, которым я буду дарить свое внимание. Убеждаюсь очередной раз: с детьми или без человек устает. Важно отслеживать звоночки и внутренние процессы. Мои ошибки: — Я решила впихнуть все в сутки. За три своих отъезда я ни разу не валялась в кровати в отеле, всегда вставала рано и куда-то бежала. — Во время прогулок подкаст или музыка нон стоп. Все равно это входящая информация, лучше слушать тишину. — Приемы пищи в кафе. Много людей, много музыки, голова устает. Это все же кафе — не для отдыха, это места для общения и контактов. — Когда уставала от кроссовок (GG, конечно, дубовые для длинных прогулок), не относилась бережно к себе, не вызывала такси, а все равно шла. Что я , ленивая что ли? — Не нужно пользоваться соц сетями. Это большая ошибка. Итог: было ярко, движово, но я совсем не расслабилась. В следующий раз заложу время на чтение в кровати, длинную сауну, йогу, завтрак в номере, что-то такое.

Чуть отмотала свою пленку в ИГ назад. Сколько красивых моментов! ❤️

Последние новости: • Простояла планку с ребятами во дворе 13 минут и все равно проиграла тринадцатилетнему мальчику. Участвовало 8 человек. Потом всем купила мороженое. Заслужить авторитет у соседских детей не так сложно. Иногда подвожу кого-то до школы (они стучат мне в дверь с утра, если это нужно, иногда сама предлагаю). Надеюсь, что это хороший пример для моих детей: быть позитивными, общительными, готовыми помогать, если есть возможность. И вообще видеть, что твоя мама в почете у сверстников — это вау, я считаю. Работаем над этим, но без фанатизма, всегда по ситуации. • Одна из сложностей детских секций — это мотивация. По этой причине я так устала от школы и от лыжного сезона. Уговариваю иногда яро. Вчера старший сын не пошел на шахматы, устроил скандал. И я пошла вместо него. Урок мне понравился, а итог удивил: Вильям не ушел на улицу, как планировал, а сидел у двери и слушал. Потом подошел спустя минут 20 и хотел за меня бороться за центр доски и ставить линейный мат. Здесь интересно, я сделала свои выводы, как его замотивировать. Включаться самой. Последние 30 минут урока занимался сам и умолял меня не уходить, чтобы получить свою долю признания. • А лыжный сезон наконец закончился, и я выдохнула. Правда, появились другие сложности, без них никак. Но зато не нужно теперь уговаривать/одевать/отвозить/забирать. Все же зима для меня самый сложный период: много дома, много на машине, мало прогулок, мало встреч на свежем воздухе…и….много лыж! • Захотела на концерт любимой группы. Спланировала все до мелочей, кому оставлю детей, как и когда. Затем посомневалась, стоит ли вообще лететь. Увидела бэки с репетиций и все, решено! Хочется, не могу! Беру всех и летим в Питер в конце апреля! Столько сил и средств нужно потратить, чтобы два часа потанцевать на концерте! С детьми так часто. • А еще мы будем на детском Архстоянии в июне! Кто еще будет? ⛺️

Ночь была сегодня сложная. Утром будто бы и не спала. Еле волочу ноги. Говорю своей маме: «Давай я оставлю тебе детей, хочу очень отдохнуть». Склейка: бегу 10 км до Розы Хутор.

Три способа для того, чтобы почувствовать вкус жизни здесь и сейчас. Все бесплатно, все доступно в любое время и в любом состоянии: от радости до апатии и стресса. 1 — Ощутить стук собственного сердца. 2 — Сделать хотя бы один осознанный вдох. 3 — Чуть сложнее: определиться с мечтой. На меня всегда все это действует безотказно. Сразу ощущаю, какое давление мир оказывает на представление о благополучии и комфорте. На деле — нужно совсем чуть чуть.