اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Привет, дневник
رفتن به کانال در Telegram
Личный дневник о путешествиях вшестером: я (Любовь), муж, 3 дочки и кошка Вася. Честные истории, лайфхаки и поиск баланса между семьёй, приключениями и собой. ➡️ Закулисные мур-истории на канале «Мяулиса»: https://t.me/Myaulisa www.hi-journal.com
نمایش بیشتر864
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '260
در 2 کانالها
مه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+8
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+84
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+171
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+176
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+155
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 912
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1 461
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+127
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2 177
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
+1
Из-за интернета работа теперь занимает больше времени. Напоминает танец с бубном. Живой анекдот: легла в 3 ночи, встала в 5. Сделала все дела, позвонила родителям, села за работу до пробуждения дочек. Жалуюсь маме на головную боль. Она: «Дочечка, шестой десяток...» Не пойму: плакать или смеяться? 50 стукнуло две недели назад, а уже «шестой». Хорошая отмазка теперь есть: «Ой, мне уже шестой...» Ещё один плюс возраста. Рассказала мужу — он задумался, потом улыбнулся: «Теперь у обоих есть оправдание странностям». И мы расхохотались. Вот что значит шестой десяток! 😉
@hi_journal
| 2 |  +4Два дня идёт дождь, и это отличная смена декораций после жары ☔ Настроение — хоть куда!
Лечение продолжается, и есть хорошие новости 🎉
Вчера со средней дочкой съездили на УЗИ и анализы. У неё кисты уменьшились вдвое! У меня нога в порядке — мази и железо решат вопрос. А главное: гемоглобин с 49 поднялся до 112 🩸 (ферритин и витамин Д тоже потихоньку растут). Напомню, в конце января я теряла сознание, организм был на нуле. Теперь — медленно, но уверенно идём вперёд.
Дочку хирурги хотели оперировать, но мы не стали — и правильно, врачи нас похвалили. Впереди ещё долгий путь, но я не унываю. Всё будет хорошо!
Кстати, в нашей клинике есть водоплавающий врач Фиш и его братва — поднимают настроение своей заботой 😄 Как здорово, когда о людях думают!
А если хотите посмотреть, как наша Василиса ходила на маникюр, — переходите в её канал: https://t.me/Myaulisa/769
@hi_journal | 9 |
| 3 |  +2👓 Каролинка прыгала до потолка от радости
На днях пришло сообщение: «Ваш заказ доставлен». И всё — счастья полный дом 😊
Дело в очках. Прошли мы с Каролинкой обследование у офтальмолога, подтвердили астигматизм..., выписали рецепт. Заказали очки — непростые, поэтому ждать сказали аж до 2 июня. А привезли 21 мая! На полторы недели раньше. Вот это сервис.
Теперь, глядя на Каролинку в новых очках, остальные тоже засобирались обновить свои 🙂 Как говорится, мода пошла по семье.
История зрения у нас в семье забавная. У нас с Серёжей всю жизнь было стопроцентное. У меня немного село после операции (отдельная история, как-нибудь расскажу), но я и без очков прекрасно вижу. А вот дочки, как говорят врачи, получили зрение по наследству — по папиной линии 😄 Серёжа отшучивается, что это единственное, что он им передал плохое.
Зато теперь Каролинка видит мир чётко — и счастлива. А это главное.
Момент, когда впервые надеваешь новые очки и вдруг видишь каждый листочек на дереве? Это что-то 🍃
В подарок дали очень интересный чехол для очков. Покажу его как-нибудь поближе позже.
@hi_journal | 40 |
| 4 |  +4Торопилась заказать весну для всей семьи. Всё пришло, всё село идеально (без примерки — чудо!). А на улице опять зима и дождь 😅
На фото — только часть, на самом деле одели всех: мужа, дочек и даже Василису.
Успела по скидкам — в сезон так не купить. Кто ещё не готов — загляните на Ozon 👍
@hi_journal | 0 |
| 5 |  +1Эксперимент провалился! Не повторять! 😅
Когда я говорю, что я ленивая, все вокруг смеются и отвечают: «Все были бы такими ленивыми…»
И каждый раз приходится объяснять: я ленива не в том смысле, что ничего не делаю, а в том, что не хочу тратить силы и время на мелкие движения.
И иногда такая лень играет со мной злую шутку. Как сегодня.
Ванну и туалет я мою каждый день с утра пораньше пока дети ещё спят. Не люблю делать это в перчатках — мешают. Поэтому купила средство, на котором было написано: «Перчатки можно не надевать, средство не вредит коже рук».
Результат: месяц бесперчаточной уборки — и кожа рук конкретно пострадала.
Сегодня мою уже в перчатках. Неудобно, но что делать.
Вывод: мыть без перчаток — не вариант. Каким бы дорогим и «экологичным» ни было средство. Таких чудес не бывает! Раз убивает средство бактерии, значит и кожу попортит!
Заказываю на Ozon коробку перчаток. И больше лениться в этом деле не буду! 💪
@hi_journal | 0 |
| 6 | 🧾 Как правильно пить лекарства, чтобы они работали и не вредили
Разные препараты «ссорятся» друг с другом. Если выпить их вместе, они не усвоятся или навредят желудку. Вот простые правила, которые помогут лечиться безопасно.
🕒 Главное правило – интервал 2 часа
Железо, антибиотики, пробиотики, антациды (от изжоги) – нельзя пить вместе.
✅ Принимайте их с разницей как минимум 2 часа.
✅ Сначала одно, через 2 часа – другое.
🍽️ Антибиотики (Амоксиклав, Аугментин и др.)
✅ Только во время еды. Это защитит желудок от тошноты и боли.
✅ Запивать большим стаканом воды (250–300 мл).
✅ Не делить таблетку, если в инструкции не сказано иное – можно нарушить дозировку.
🩸 Препараты железа (Ферретаб, Мальтофер и др.)
✅ За 30–40 минут до еды или между приёмами пищи.
✅ Запивать только водой. Молоко, чай, кофе блокируют всасывание железа.
❌ Не сочетать с кальцием, магнием, антацидами (Маалокс, Ренни) – разрыв 2 часа.
🌿 Пробиотики (Аципол, Линекс, Бифиформ)
✅ Через 2–3 часа после антибиотика.
✅ Пить весь курс антибиотика + минимум 2 недели после.
💧 Витамины и флеботоники (витамин Д, Флебодиа)
✅ Можно принимать в любое время, соблюдая общий интервал 1–2 часа с другими препаратами.
@hi_journal | 0 |
| 7 | Кто же знал, что так нельзя? 😅
По молодости как сейчас помню: насыплю горсть разных таблеток (ну то, что доктора прописали) — и залпом всё выпила. Не заморачивалась. И только спустя несколько десятков лет узнаю, что смысла в таком миксе нет.
Два дня назад заболело горло. Решила — само пройдёт. Зря. Вчера купила таблетки. И тут встал вопрос: а когда их пить?
Сейчас я принимаю:
утром (с завтраком) — Флебодиа
после завтрака — витамин Д
через 2 часа — железо
вечером — ещё железо
Куда вставлять антибиотик? А без него уже никак.
Спросила у своего ИИ-консультанта (он помогает мне со здоровьем уже несколько месяцев). И знаете что? Оказывается, я делала огромную ошибку: все таблетки — в одну горсть и залпом. Так нельзя! Лекарства перебивают или подавляют друг друга, а потом мы удивляемся, почему лечение не помогает.
Вот памятка, которая теперь всегда у меня перед глазами. Сохраните — и вам пригодится 👇
@hi_journal | 0 |
| 8 |  +3Ждали нормальной погоды – не дождались. Но делать нечего, пошли вчера со старшенькой за мясом и лекарствами.
Рядом открыли два новых мясных магазина. Решили проверить – вдруг ассортимент лучше?
Не тут-то было. Магазины есть, а мяса нет 😅
Пошли в свой проверенный магазин. Купили мяса на 2700 ₽, в аптеке – лекарств на 2450 ₽. Хватит на неделю.
👉 Мораль первая: старый друг лучше новых двух. Не надо в непогоду искать приключений – пошли бы сразу в знакомый магазин, не замёрзли бы под дождём.
Заглянули в «Всё для дома». Хотела кастрюлю для индукционной плиты – цены кусаются. Взяли только открывалку и дуршлаг.
👉 Мораль вторая: хочешь крупную покупку – не ходи в «Всё для дома» на спонтанном энтузиазме. Сначала изучи цены, а лучше – дождись скидок.
10 минут не хватило, чтобы добежать сухими. Дождь, который мог подождать, полил как из ведра прямо перед домом. Пришли мокрые, но довольные.
👉 Мораль третья: если уж промок – не кисни. Тёплый чай и смех с близкими лечат быстрее, чем злость на погоду.
Ах да: Василисе купили в «Четырёх лапах» её любимый корм Formina – 950 ₽ за 400 г. Дома ещё заказала молочку, фрукты и соки на 1800 ₽.
Интересно, цены перестанут расти как на дрожжах или нет? Иногда становится страшновато. | 0 |
| 9 |  +2В этом году кулич попробовали за 1,5 недели до Пасхи. Пришлось! Ну а как иначе понять, вкусный он или нет?
Купили один на пробу в «Ярче». Спойлер: на следующий день с утра пораньше пришлось бежать и покупать ещё два.
Что насторожило — цена: 199,99 рублей за 510 г. Как оказалось, зря переживали. Кулич оказался самым вкусным из тех, что я пробовала в жизни: свежий, мягкий, не пожалели ни изюма, ни цукатов.
И впервые в жизни дочки съели и верх с глазурью, и низ — потому что весь кулич был сладким. Вот вам и 199,99 рублей!
Кстати, производитель известный — «Яшкино». Я только этого бренда муку беру, она мне нравится.
Так что для тех, кто ещё не купил кулич, — присмотритесь в «Ярче». Вдруг что-то осталось 😉
@hi_journal | 0 |
| 10 |  Случилось непоправимое! Я, которая всегда всё помнила, забыла. И ладно бы ерунду, а то годовщину нашей встречи с Сергеем 😁
Вроде забывать – это мужская привилегия, но как я могла – не знаю. Самое смешное: я почему-то решила, что мы встретились 12 апреля 33 года назад. Переклинило – и всё. А расклинело, когда муж 9 апреля поздравил меня с годовщиной…
Можно было бы свалить на сложный день: у Катюшки с утра случился приступ с потерей сознания (гормоны ещё не справились), мы все разнервничались, я только сегодня отошла. Плюс мой низкий гемоглобин и вечная нехватка железа. Но давайте честно: я просто забыла.
Теперь впереди два выходных (Сергей отдыхает после девяти смен по 12 часов подряд). Придётся заглаживать вину – готовить его любимый борщ. Главное – не говорить, что я всё равно собиралась его варить 😅
Вот так: и на старуху бывает проруха.
А вы когда-нибудь забывали важные даты? Признавайтесь, не стесняйтесь 😉
На фото я с Сергеем 33 года назад. Какие мы молодые и милые были ♥️
@hi_journal | 0 |
| 11 |  +1Закон подлости снова в деле 😅
Сегодня буду постить понемногу, но начну с самого «юморного» случая, который ещё раз доказывает: закон подлости никто не отменял.
Сергей взял два выходных, чтобы переделать кучу домашних дел (и, конечно, поработать). И что вы думаете?
Просыпаюсь в 6 утра — в квартире нет ни воды, ни света.
Как так? Что делать?
Сидит мой муж и выдаёт: «Как мы всё-таки зависим от благ цивилизации». И ведь правда — зависим.
И как назло: вчера меня вырубило около часа ночи, и я не успела ничего приготовить на сегодня. В принципе, мы с мужем хотели этим заняться — поэтому и продуктов много закупили.
Первая мысль: «Блин, холодильник разморозится! Столько продуктов…» Если бы хоть свет был, можно было бы всё приготовить.
Выдохнула, взяла себя в руки. Муж позвонил в управляющую компанию — сказали, авария, делают всё возможное.
Свет дали через 4 часа. А воду только что.
Готовить есть на чём, а вот с водой — полный попадос вышел 😅
Серёга носился с 5-литровыми баклажками в водомат и обратно. Не успевал принести 10 литров — их уже нет. 80 рублей за 10 литров на 5 минут — к моменту включения воды потратили почти 500 рублей.
Такие вот выходные. А у вас случались подобные «сюрпризы» с коммунальными благами?
На картинках я воду пытаюсь набрать 😄
@hi_journal | 0 |
| 12 | 📚 Новые посты в блоге
Сегодня вышли свежие материалы (там ещё больше деталей и личных историй):
🔗 Плюсы жизни в городе и переезд из дома в квартиру: почему жизнь в частном доме нас подкосила
🔗 Зачем организму витамин D и к чему приводит его дефицит: наша семейная история
🔗 Правильное питание: история от анемии и эндометриоза до здорового рациона
Теперь мы в MAX | 0 |
| 13 | 🧘♀️ Квадратное дыхание: снимаем боль и стресс за 2 минуты
Это упражнение помогает, когда от переживаний давит в груди, колотится сердце или накрывает тревога. Подходит всем, кто устал от стресса.
Базовый ритм (самый расслабляющий):
➡️ Вдох носом на 4 счёта
➡️ Задержка на 3 счёта
➡️ Выдох ртом на 6 счётов
Повторить 5–10 раз. Дышать животом (рука на животе — он поднимается на вдохе).
Кому подходит:
✅ при давящей боли за грудиной на фоне стресса
✅ при тахикардии, страхе, бессоннице
✅ для быстрого успокоения после неприятного разговора или приступа паники
Важно: если задерживать дыхание трудно, просто дышите в ритме вдох 4 – выдох 6 без пауз.
Классический вариант «квадрат» (если удобнее): вдох 4 – задержка 4 – выдох 4 – задержка 4 – тоже работает, но чуть менее глубоко расслабляет.
Сколько раз в день: хоть каждый час, особенно перед сном. Попробуйте прямо сейчас – через 1–2 минуты станет легче.
Сохраните, чтобы не забыть, и поделитесь с теми, кто сейчас в стрессе. ❤️ | 0 |
| 14 | 😔 Приступ у Катюшки
У средней дочки Катюшки сегодня снова случился приступ. Гормоны она начала пить только 12 дней назад, они ещё не справились с женскими днями, и как следствие — потеря сознания от боли.
Я сделала ей укол, который врач назначил для экстренного обезболивания, и померила давление, чтобы понимать, когда вызывать скорую.
Через 40 минут дочка заснула. А я сидела, смотрела на тонометр и вспоминала родителей — как вовремя они его прислали. До сих пор отойти не могу: такие приступы даются очень тяжело. Но мы надеемся на гормонотерапию.
А мне сегодня помогла дыхательная гимнастика. Когда всё это случилось, у меня снова заболела грудина — будто плиту на грудь положили. Мой ИИ подсказал сделать дыхательное упражнение. Не поверите, помогло.
Делюсь памяткой ниже — сохраняйте, в нашей жизни это очень нужная вещь. | 0 |
| 15 |  +4📦 Гостинцы от дедули и бабули (и очень вовремя!)
Дедуля с бабулей (мои родители) прислали нам гостинцы. Вчера обещала показать, какой взрослый подарок они сделали всей нашей семье.
Живут они на Ставрополье, мы не виделись уже больше 10 лет, зато каждый день общаемся по видеосвязи — кстати, благодаря MAX бесплатно. И ещё они отправляют своим внучкам (и, конечно, дочке с зятем) гостинцы.
В этот раз прислали две коробки Почтой России. За доставку отдали 2500 рублей — на мой взгляд, дороговато. Но бабуля с дедулей хотели порадовать, и у них это получилось.
Прислали много полезных вкусняшек, даже настоящий мёд, всякие нужности для дома. Но особенно хочу отметить тонометр.
Честно, когда мама сказала, что хочет отправить посылку, я переживала, что её повредят. Но ошиблась — по виду коробок можно сказать, что их нежно донесли в руках.
За тонометр переживали больше всего — и мама, и я. Вещь классная! Теперь можно самой мерить давление и никого не просить.
Omron Автоматический тонометр на запястье. Для нас это сейчас одна из самых нужных вещей в доме, да и как подарок — отличный.
Сегодня с утра пораньше он пригодился как никогда. У нас был свой большой тонометр, но чтобы не таскать его в разъездах, мы его продали, а новый компактный купить не успели. И вот бабуля с дедулей прислали его очень вовремя. | 0 |
| 16 | Вчера созванивалась с гематологом:
✅ гемоглобин вырос с 49 до 94
⚠️ железа по‑прежнему катастрофически мало
💊 вместо капельниц – таблетки (вторую капельницу тяжело перенесла, следующая только 19 апреля)
Через 2 недели – контроль.
Болеть надоело, теперь в клинику хожу как на работу. Не повторяйте моих ошибок – лечитесь вовремя.
🎥 А теперь о главном, что нас держит на плаву
Мы всей семьёй перешли на MAX. Пишу об этом не ради рекламы, а чтобы поделиться своим опытом, как оставаться на связи в наше время. У меня родители живут на Ставрополье, и теперь я могу разговаривать с ними сколько хочу, без ограничений. Видеозвонки, фото внучек – каждый день. Старики рады, мы спокойны. Так намного легче, когда можно просто посмотреть на родных, а не гадать, как они там.
Сейчас на поездки туда‑обратно ни времени, ни денег не напастись. А в MAX – всё под рукой, в любое время дня и ночи. И видео, и посты, и живое общение.
👉 Поэтому я и публикую подробные истории, ролики и результаты лечения именно там. Всё, что не грузится или не показывает в Telegram, – дубль уже на MAX. И вообще там интереснее, потому что можно читать и смотреть когда угодно.
Подписывайтесь на мой канал в MAX, чтобы ничего не пропустить: [ССЫЛКА НА MAX]
Здесь, в Telegram, я тоже остаюсь – для коротких новостей. Но если хотите быть в курсе всего и иметь возможность заглянуть в любой момент – милости прошу на MAX 😊
Ссылка на мою рубрику "Заметки от Любови" в блоге. | 0 |
| 17 |  Друзья, теперь я ещё и на MAX 👇
Видео, которые в Telegram иногда грузятся с боем, там летают без проблем. Плюс — можно бесплатно общаться голосом, как я каждый день болтаю с мамулей и папулей (они на Кавказе).
Никого не перетаскиваю, просто даю выбор. Если здесь что-то не открывается — заходите туда. Все те же ролики и фото выложу.
Вот ссылка на мой канал "Привет, дневник" в MAX.
На видео — как Сергей проводил свой выходной, когда мы жили в частном доме. Сейчас уже месяц живём в квартире, в цивилизации, и многое изменилось (пишу об этом со всеми деталями в своём блоге). Но неизменным остаётся одно: если наш папа взял выходной на работе, то всё семейство, включая нашу кошечку Василису, работает в миллион раз больше 😅 | 0 |
| 18 |  +1ррлоол | 0 |
| 19 |  +1@hi_journal | 0 |
| 20 |  📌 Как я поднимаю гемоглобин с 49 до нормы: диета, ИИ и 2 месяца борьбы
Прошло два месяца с тех пор, как я узнала о своей тяжёлой анемии. Гемоглобин был 49, витаминов почти ноль, плюс камни в желчном, панкреатит… В общем, пришлось учиться жить заново.
Что мне помогло?
✅ ИИ – он держит в голове все мои диагнозы и подбирает продукты.
✅ Чёткая памятка по сочетанию железа с витамином С.
✅ Свой режим питания: печень, гречка, апельсиновый сок и никакой молочки вместе с мясом.
В новом посте на сайте – вся подробная инструкция, пример меню на день и важные нюансы. Сохраняйте, вдруг пригодится!
👉 [ссылка на сайт]
@hi_journal | 0 |
