Любимый психолог | Мария Богданова

И все это – я могла сегодня пропустить! 🙈 Представьте: день рождения Алёны, у нас традиция, дети выбирают, что делать в этот день, а мы все присоединяемся 🎉 Алёна выбрала водные аттракционы! И тут же мой гиперконтроль и тревожный мозг включили тревожный режим: "Что-то случится!". Я думала остаться на берегу, смотреть, как они веселятся, при этом быть отдалённой от семьи... 😔 Но! Зная, как себе помочь, поработав со своим состоянием, меня отпустило и мы так кайфанули все вместе! 🤩 Как же круто, что сейчас мы можем научиться управлять своим состоянием и жить жизнь на максимум ! 🙌

ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ ❗️ Поэтому дублирую ещё здесь: ➡️ С 20-23 июля я буду в Алматы, кто из Казахстана и готов увидеться - отметьтесь здесь 👇🏻 Буду рада встретится с вами лично 💖

Прямо сейчас мы отдыхаем нашей мини-группой из 6 семей !🤪 Многие из вас спрашивают, как не перессориться в такой компании? Делюсь своими мыслями: 1️⃣ Ключевым фактором для гармоничного отдыха является уважение друг к другу. Да, мы едем большой компанией, но каждый свободен выбирать свои развлечения. Например, по утрам у нас спорт - кто-то играет в волейбол, кто-то в теннис, кто-то предпочитает бег или прогулку. Я начинаю день с заплыва на 40-60 минут - это мой вариант кайфового утра. 2️⃣ Также важно взаимоподдерживать друг друга, даже если у нас разные интересы. 3️⃣ И, конечно, для каждого цены и важны наши взаимоотношения. Со многими у нас дети росли с колясочного возраста. Мы вместе гуляли в московских парках и так завязалась наша крепкая дружба. И это невероятно круто и здорово, когда у тебя есть такие друзья! Ведь окружение, которое мы формируем, играет огромную роль в нашей жизни, это наша опора и поддержка!

9. Родственной души. На самом деле, вам не хватает близкого человека, с которым можно поделиться самым сокровенным, и получить поддержку. Приложите немного стараний, и вы обязательно найдете своего спутника жизни.

8. Поддержки. Вы абсолютно лишены сторонней помощи. Даже близкие люди не пытаются проявить участие в ваших делах, или оказать помощь. Попробуйте сделать первый шаг, это поспособствует тому, что окружающие станут относиться к вам внимательнее.

7. Времени на себя. Если вы будете внимательнее относиться к своим чувствам и потребностям, начнете уделять больше времени для ухода за собой и личностного роста, то станете абсолютно счастливым человеком.