BOLSUN LIFE 🟢
رفتن به کانال در Telegram
Сергей Болсун - медицинский психолог, доктор Современного гипноза (MHD) bolsun.ru - президент МИАС iiac.su - обучаю гипнозу bolsun.ru/courses - консультирую bolsun.ru/info - множество учеников в России, СНГ и Европе - автор книг и научных публикаций
نمایش بیشتر1 042
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+939
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Рекомендации по использованию ИИ для психологического и психического здоровья
Американская психологическая ассоциация (APA) СПЕЦИАЛЬНО выпустила Руководство по вдумчивому и безопасному использованию рекомендаций, сгенерированных искусственным интеллектом.
Действительно, люди все чаще обращаются к искусственному интеллекту и чат-ботам, за эмоциональной поддержкой и ответами на вопросы о психическом здоровье. В этом руководстве на основе фактических данных приводятся рекомендации по правильному и неправильному использованию ИИ для решения проблем с психическим, эмоциональным и поведенческим здоровьем.
Обратите внимание, что искусственный интеллект НЕ ЯВЛЯЕТСЯ БЕЗОПАСНОЙ И ЭФФЕКТИВНОЙ ЗАМЕНОЙ помощи лицензированного специалиста в области психического здоровья: в настоящее время на искусственный интеллект не распространяются правила, гарантирующие, что лицензированные специалисты в области психического здоровья обладают достаточной квалификацией и работают безопасно. Поэтому искусственный интеллект может давать неточные или даже опасные советы без каких-либо последствий.
Искусственный интеллект не может точно диагностировать психические расстройства или заболевания, а также не может эффективно интерпретировать результаты психологических тестов. Если вы уже работаете с лицензированным специалистом в области психического здоровья, искусственный интеллект может лишь предоставить дополнительную информацию о психическом здоровье и отношениях, но и использовать его следует с осторожностью.
Важно: НЕ ПОЛАГАЙТЕСЬ НА ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ.
Немедленно обратитесь за помощью к человеку, если у вас или у кого-то из окружающих возникают мысли о причинении вреда себе или другому человеку, появляются навязчивые желания причинить себе вред, вы слышите или видите то, чего не видят другие, или испытываете сильные тревожные переживания, которых не разделяют окружающие.
| 2 | Искусственный интеллект может заменить психотерапевта?
В последнее время все больше и больше наших клиентов и пациентов активно обращаются к ChatGPT, Gemini, Claude, в том числе к чат-ботам, за эмоциональной поддержкой и ответами на вопросы о психическом здоровье (для самостоятельной «постановки диагноза» и получения «бесплатной» психологической, психотерапевтической и психиатрической помощи).
Однако, стремительно увеличивающееся количество негативных, а зачастую и трагически-фатальных последствий такой практики «самолечения» заставило группу британских исследователей всерьез проанализировать эту тенденцию. Выводы, к которым они пришли, заставляют всерьез задуматься: ChatGPT-5 дает опасные и бесполезные советы людям, переживающим кризисные состояния, предупреждают ведущие британские психологи.
Исследование, проведенное Королевским колледжем Лондона (King’s College London, KCL) и Ассоциацией клинических психологов Великобритании (Association of Clinical Psychologists UK, ACP) в партнерстве с The Guardian, показало, что чат-бот с искусственным интеллектом не распознает рискованное и патопсихологическое поведение при общении с людьми с психическими расстройствами.
Основная цель исследования заключалась в том, чтобы оценить как искусственный интеллект взаимодействует с уязвимыми пользователями из групп риска. Для этого группа ученых (клинические психологи, врачи-психотерапевты и психиатры) общалась с ChatGPT-5 так, будто у них было несколько психических расстройств. Как и следовало ожидать, чат-бот подтверждал, поддерживал и не подвергал сомнению бредовые убеждения, например о том, что они «следующие Эйнштейны», могут проходить сквозь машины (переходя дорогу с интенсивным движением) или «очищать мою жену огнем».
Далее эксперты из Королевского колледжа Лондона и Ассоциации по борьбе с компьютерными преступлениями разработали персонажей (пациентов, клиентов), взяв за основу ролевые кейсы из основных учебных пособий по психиатрии и клинической психологии. Персонажи были описаны как человек, который «сильно переживал», подросток с суицидальными наклонностями, женщина с обсессивно-компульсивным расстройством, мужчина, который считал, что у него синдром дефицита внимания и гиперактивности, и человек с симптомами психоза и др.
И опять выводы оказались неутешительными - чат-бот с искусственным интеллектом «не замечает явных признаков риска или ухудшения состояния» и часто неадекватно реагирует на людей, переживающих кризис психического здоровья, усиливая психотические расстройства и даже развивая новые бредовые идеи.
По мнению авторов, «система не распознает ключевые признаки расстройств психики, лишь вскользь упоминает о проблемах с психическим здоровьем и, самое печальное, прекращает это делать по указанию пациента. Вместо этого она поддерживает бредовые убеждения и тем самым непреднамеренно закрепляет патологическое поведение человека. | 232 |
| 3 |  بدون متن... | 211 |
| 4 |  Техника ЭРНЕСТА РОССИ в новой книге Сергея Болсуна | 308 |
| 5 | Новая книга Сергея Болсуна «ТАЙНА МЕТАМОРФОЗЫ. ТРАНСФОРМИРУЮЩИЕ ТЕКСТЫ»
Эта книга - хрестоматия гипнотических наведений и медитаций.
Содержит 40 текстов для терапевтической работы и саморегуляции, которые можно использовать прямо сейчас.
В книге размещены тексты по темам: 1) Личностное развитие, 2) Терапевтические техники, 3) Управление болью, 4) Развитие ментальных навыков, 5) Ресурсные техники 6) Техники глубинной проработки.
Стоимость книги с автографом и пожеланием автора ЛИЧНО ДЛЯ ВАС 3000 р. (+пересылка)
Тем, кто купил книгу у меня, будет предоставлен закрытый доступ ВК и YouTube к аудиозаписям избранных текстов этой книги в исполнении автора.
Приобрести книгу sbolsun@gmail.com | 374 |
| 6 |  بدون متن... | 308 |
| 7 | Интервью Арины Верещагиной с Сергеем Болсуном об экспедиции 2026 года на о.Бали Друзья, смотрите видео нашей беседы о прошедшей экспедиции https://youtu.be/dWKjx_IjHI0?si=rahu7-ZHooPVPkTK https://vkvideo.ru/video-228838426_456239098?list=ln-EyUCADATRDzLMTw7y7 00:00 По каким критериям вы выбрали Бали для проведения экспедиций?
01:07 Какие задачи ставятся вами в экспедиции?
04:15 Может ли неподготовленный человек принять участие в вашей экспедиции?
06:20 Вы поводите не просто медитации, это полноценные занятия
08:35 С какого возраста можно принимать участие в экспедиции?
11:05 Если я просто любопытный человек, вы меня возьмете?
12:00 Неотъемлемая часть трансформационной экспедиции - улучшение качества коммуникации
13:09 Приватные, эксклюзивные, сакральные моменты в экспедиции
14:07 Качества настоящей группы
15:11 В каких местах вы побывали с вашими экспедициями?
16:22 Следующая экспедиция - на новогодние каникулы в Камбоджу
18:33 Экспедиция на Бали состоится в следующем, 2027 году
19:18 Какие у вас ближайшие планы? Экспедиция во Францию
20:25 Аутентичность экспедиций Сергея Болсуна
21:25 Как экспедиция помогает профессионалам - врачам, психологам, коучам?
23:58 Экспедиция - "лекарство" от профессионального выгорания
26:10 Что вы хотите пожелать реальным и потенциальным участникам экспедиций? | 310 |
| 8 |  МЕДИТАТИВНАЯ ЭКСПЕДИЦИЯ С.БОЛСУНА | 222 |
| 9 | ‼️НОВАЯ ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА С.БОЛСУНА "Супервизия специалистов по современному гипнозу"
Автор и ведущий - Сергей Болсун
Программа рассчитана на две ступени (2+2 дня)
Первая ступень 20,21 июня 2026 г.
На курсе будет произведен разбор клинических случаев участников и дана ОСВК (обратная связь высокого качества). Будут продемонстрированы варианты разрешения возникающих сложностей. Будут проведены практики по предупреждению профессионального выгорания и разобраны личные запросы терапевтов участников тренинга. Будут проведены специальные упражнения в мини-группах для развития профессиональных компетенций консультантов.
1. "Сложные" случаи и "тяжелые" клиенты в практике консультанта.
2. Личностные качества успешного и здорового терапевта.
3. Можно ли эффективно работать и не выгорать?
4. Новые нюансы известных техник
5. Новые техники современного гипноза и ТАС
6. Индивидуальные практики для долгой профессиональной активности
7. Демонстрации с каждым участником тренинга по реальным профессиональным запросам
Выдается сертификат МИАС "Супервизия специалистов по современному гипнозу" 16 ч. (за одну ступень). Стоимость 1 ступени 50000 р. - для новых участников
30000 р. (для учеников Сергея Болсуна, имеющих сертификат о пройденных ранее курсах).
Зарегистрируйтесь @activationc
9976408@gmail.com
Количество мест в группе ограничено! | 297 |
| 10 | ТРУДОГОЛИКИ, ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ И НЕВРОТИКИ
СЛУШАЙТЕ РАДИО ТАС✔✔✔ Почему «дети 90-х» не умеют отдыхать, работают до нервных срывов и не могут справиться с болезненным перфекционизмом? А главное, при чем тут детские сериалы? Почему это поколение успело выгореть уже к 30-ти годам? | 0 |
| 11 | Что делает людей здоровыми, сильными, счастливыми? Почему
некоторые из нас, сталкиваясь с какими-то жизненными неурядицами и проблемами, способны быть выше всего этого, а другие
погружаются в неприятности с головой?
Подавляющее большинство исследований было сосредоточено на
выявлении различных патологий — таких, как изъяны характера, гнев, направленный внутрь себя, и химический дисбаланс головного мозга, — в людях, страдающих от депрессии.
Только недавно заявил о себе новый взгляд на человеческий опыт — позитивная психология, в центре внимания которой оказалась
не патология, а норма. Вместо того чтобы изучать больных людей,
приверженцы данного направления науки изучают счастливых
людей, преодолевших все трудности на своем жизненном пути.
Исследуя сильные стороны людей, психологи надеются найти
лекарство и помочь тем, кто нуждается в помощи.
Одной из основных задач, которую ставили перед собой приверженцы позитивной психологии, стала разработка классификации
положительных качеств человека. В отличие от DSM-IV (Diagnostic
and Statistical Manual of mental disorders — Руководство по диагностике и статистике психических расстройств), используемого американскими психиатрами для постановки полного диагноза
пациентам, справочник «Сильные черты характера и добродетели: справочник и классификация» разработан психологами Крисом Петерсоном и Мартином Селигманом для определения и
описания некоторых положительных черт человека. В нем авторы выделяют такие добродетели, как открытость, храбрость, любовь, доброта, справедливость, лидерство, милость, умеренность, благодарность и другие качества. Если вчитаться в этот список, нельзя не заметить, что все эти качества реализуются исключительно в контексте человеческих отношений. Проще говоря, лучшие качества людей в основном, пусть и не полностью, раскрываются только в контексте позитивных отношений с другими людьми.
Разумеется, все мы понимаем, как важно иметь положительные и
здоровые отношения, однако в то же время мы не можем игнорировать тот факт, что подобные отношения в современном обществе встречаются все реже и реже.
Миллионы детей сегодня сидят на антидепрессантах и других препаратах, которые призваны решить их социальные проблемы.
Сегодня, во времена, когда отношения в семье оставляют желать
лучшего, количество страдающих от депрессии в нынешнем поколении почти в четыре раза больше, чем в прошлом, и почти в десять раз больше, чем в позапрошлом. Социальные навыки на-
селения снизились, а межличностные отношения стали менее
эффективными и реже оправдывают себя
Как следствие этого,
люди становятся более уязвимыми, а значит, неспособными
противостоять депрессии
На протяжении вот уже полувека ученым прекрасно известно,
что прочные отношения являются лекарством от всех болезней.
Совершенно очевидно, что, если вы счастливы в отношениях, вы
меньше страдаете от депрессии. Точно так же люди, у которых
есть верные друзья и поддержка близких, более счастливы и более
продуктивны, чем остальные. Они также реже болеют и в среднем
живут дольше.
Психотерапевты в большинстве своем лечат депрессию таблетками, шоковой (или ей подобной) терапией или разговорами о
детстве пациента. Однако при этом совершенно забывают про
социальные условия, главную причину депрессии, позволяя заболеванию лишь набирать силу вместо того, чтобы сходить на
нет. Новейшие исследования ясно говорят нам о том, что депрессия — это не страдания одного человека, живущего в полной
изоляции. Депрессия возникает в социальном контексте, среди
людей, она произрастает из той боли, которую причиняют
отношения между людьми.
Быть отверженным, униженным, потерять любимого человека
(в прямом или переносном смысле), предательство, насилие — вот
далеко не полный перечень способов, которыми люди могут ранить
друг друга, — это прямая дорога к депрессии. Иными словами,
депрессия может быть и часто является прямым следствием депрессивных отношений.
Методы Современного гипноза и ТАС позволяют эффективно работать с депрессивными расстройствами без использования медикаментов. Приглашаем на обучение! | 0 |
| 12 | Депрессия заразительна
Количество страдающих от депрессии с каждым годом все увеличивается. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ответственной за охрану здоровья населения всего мира, каждый четвертый житель Земли страдает психическими расстройствами. Уже одно это должно заставить нас серьезно относиться к проблеме развития депрессии у людей. Однако что еще хуже, так это то, что, по прогнозам ВОЗ, к 2030 году депрессия станет вторым самым распространенным заболеванием современной цивилизации. Этот беспрецедентно высокий темп роста убедительно доказывает, что главная его причина не биологическая, а социальная.
Скорее всего, рост заболеваемости обусловлен тем, что все больше и больше людей проявляет признаки и симптомы депрессии.
Люди являются «разносчиками» депрессии
Отношения с другими людьми могут причинить нам боль или
повлиять на наши мысли, чувства, восприятие других людей.
Однако мы упускаем из виду одно крайне важное обстоятельство:
точно так же, как отношения могут стать причиной страданий,
они могут стать причиной счастья и комфорта, а также избавить
нас от боли.
В свете последних исследований быть сильным,
самодостаточным «одиноким волком» уже не кажется наиболее
эффективным способом самореализации. Самые свежие научные
данные подтверждают то, о чем мы в глубине души уже давно
знали: мы созданы для того, чтобы состоять в позитивных,
значимых отношениях с другими, и это единственный путь
стать счастливыми.
Тем не менее сегодня отношения между
людьми чаще неправильные — они причиняют боль обеим сто-
ронам самыми разными, порой даже неслыханными способами.
Как только в отношениях — с друзьями, близкими или колле-
гами по работе — наступает кризис, депрессия уже тут как тут.
Депрессия зарождается там, где отношения дали брешь, а потому
является социально заразительной. Вы не можете «подхватить» депрессию», как какую-нибудь простуду, но последние исследования
в области неврологии, социальной психологии, эпидемиологии и
генетики доказывают, что настроение «передается» через социум.
Наша социальная жизнь сильно влияет на то, что мы думаем и
чувствуем. Современные технологии сканирования смогли под-
твердить тот факт, что в нашем мозгу происходят изменения,
когда мы получаем положительный жизненный опыт. Выходит,
что перемены в нашем мозгу могут происходить под влиянием
как лекарств, так и социальной обстановки. Лекарства могут
устранить некоторые симптомы депрессии, но они не могут изменить социальные факторы, которые вызывают это заболевание. | 0 |
| 13 |  بدون متن... | 0 |
| 14 | Большинство того, что сказано мной о гипнозе, можно выразить в двух словах: точки концентрации. То, на чем вы концентрируете внимание и то, какими аспектами ощущений вы заняты, в значительной степени определяет вашу реакцию и убеждения о себе. Каждая ситуация имеет множество возможных точек концентрации. Например, проводя гипноз, вы можете сконцентрировать внимание на своем самочувствии во время сессии, на том, какие слова вы собираетесь применить и какие образы они вызывают в вашем сознании. В этом случае, ваша концентрация будет в основном внутренней, а это не поможет введению клиента в гипноз. Если вы не сконцентрируетесь на клиенте, то можете пропустить его спонтанную реакцию, теряя шанс ее использовать.
Если кто-то погружен в проблему (внутренняя концентрация) и должен идти на прием, то не сможет вступить в контакт с остальными гостями. Если он не изменит точки концентрации и не перенесет ориентацию вовне, то будет причислен к невежливым, понурым или скромным. Таким образом проявится негативная обратная связь. Это конечно не будет укрепляющим дух переживанием.
И еще один пример. Если я буду концентрироваться на удовлетворении ваших нужд, редко учитывая свои, то в вопросе самооценки стану зависимым от ваших ожиданий, начну бояться быть покинутым и, что еще хуже, утрачу сознание себя как личности.
Гипноз основан на перенесении точек концентрации, по принципу такого управления людьми, чтобы они концентрировались на концепциях полезных в данной ситуации. Что дает им поддержку при создании климата, соответствующего исполнению того, что эти люди хотят, давая возможность использовать их незадействованные до этого времени, возможности, необходимые при реализации намеченных целей. Квалифицированный практик должен знать, какие точки концентрации нужно использовать, чтобы клиент мог реализовать свои намерения.
Эти концепции стоит применить и к себе. Вы сможете концентрироваться на тех аспектах своего опыта, которым вы обычно не посвящали слишком много внимания. Вы можете мысленно сказать себе, чего вы хотите достичь и как вы собираетесь это сделать. Воображение поможет вам создать образ благоприятного выхода из трудной ситуации, что увеличит вероятность достижения успеха. За основу послужит само желание изменения чего-то.
Можно также вызвать чувства, связанные с принятием риска в разумных границах и с достижением успеха. Позже такие чувства можно растянуть на проблему, с которой вы работаете.
Как начать изучение самогипноза? Выберите проблему, которой вы хотите проработать, и опишите сам процесс. Такое решение гарантирует определенную пользу. Прежде всего, кто может лучше поговорить с собой, чем вы сами? Кроме того, во время первых тренингов по самогипнозу, вероятно, вам не удастся сохранить полную концентрацию. По мере приобретения опыта, ваше внимание перестанет блуждать и научится придерживаться задания все более длительный период. Конечно, в каждую минуту вы можете закончить сессию, переключаясь в состояние бодрствования, возвращаясь к выполнению ежедневной работы.
Самогипноз позволит вам использовать те части личности, которые наиболее необходимы вам в данной ситуации, он придаст вам гибкость и полное уважения отношение к самому себе, вместо отношений полных конфликтов и заниженной самооценки.
Для правильного функционирования, как личности и как терапевта, вам необходим соответственно развитый и защищенный "внутренний пейзаж". Сознание того, что вы можете использовать свои возможности гипнотизера не только для блага клиентов, но и для своего собственного, поднимет ваш дух. | 0 |
| 15 |  Самогипноз и "Я" терапевта
Какова ваша "внутренняя среда"? Спокойная или полная стрессов? Принимаете ли вы себя каким есть или критикуете? Роль коммуникации с самим собой первична — как в укреплении, так и в ослаблении собственных ощущений.
"Психопатология", кроме прочего, занимается фактом того, что люди вначале думают о плохом (плохо думают о себе, других, о жизни, о чем бы то ни было), а потом начинают в это верить. Поэтому, если кто-то говорит себе: "Мои отношения с окружающими никогда не станут хорошими", и признает это высказывание верным, оно без труда может стать самоисполняющимся предсказанием. Эрнест Хилгард назвал такое явление "представление, в которое поверили".
Чем больше нам известно о внутренних ощущениях людей, которым что-то удается, тем лучше мы сможем научиться корректировать поведение людей, ведущих себя неверно в той же области. Например, когда мы боимся публичных выступлений, то представляем себя стоящими перед усталой и раздраженной аудиторией. В мельчайших деталях мы способны представить собственное поражение, ощутить беспокойство и страх (идеоаффективные реакции), как если бы это были реальные образы. Люди, не боящиеся публичных выступлений, не визуализируют свое поражение. Детальный анализ причин страха пред такими выступлениями ничего не даст, если данный человек будет продолжать создавать те же вредные картины. Никакой "очищающий" процесс релаксации не может соперничать с силой таких беспокоящих представлений. Поэтому терапия должна предотвратить их возникновение. | 0 |
