Соня || Kvady.s
رفتن به کانال در Telegram
Катаюсь на квадах более 20 лет, тренирую 12 лет. Founder Kvady School Co-founder Kvady Store Выступления Kvady Show Телеграм школы - https://t.me
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
222
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+2430 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24دسامبر '24
دسامبر '24
+4
در 0 کانال‌ها
نوامبر '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+3
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+222
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | +1 | |||
| 12 دسامبر | +1 | |||
| 11 دسامبر | +1 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | +1 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 | Всем привет!
Тут меня не было 2 месяца. Столько всего происходило за это время. Пока не наладила баланс между жить и вести все свои социальные сети. Временно даже паузу от инст решила взять.
Сейчас восстанавливаюсь после трех недельного путешествия на квадах. Но очень хочется вам все рассказать, показать и поделиться своими мыслями.
Очень хочу вернуться сюда и больше писать. Не хочу забрасывать свою работу проделанную вместе а Аленой. Ниже будет опрос по тем темам, о которых хочу написать.
Мне интересно понять, какие темы для вас наиболее интересные (можно выбрать несколько в вариантов)
P.S - прочитала этот текст несколько раз, но если есть ошибки, напишите мне, пожалуйста. Я не обижаюсь, а наоборот очень ценю вашу помощь 💛 | 264 |
| 3 |  Не получилось снять вам кружочки 🥲
Хочу сказать вам всем спасибо, что были сегодня с нами 💛 | 387 |
| 4 |  بدون متن... | 364 |
| 5 | بدون متن... | 298 |
| 6 | بدون متن... | 286 |
| 7 | +1 Дорогие ученики!
В это воскресенье (6 августа) будет Roller Day на ВДНХ.
🗓 6 АВГУСТА (воскресенье)
⏰ 12:00 - 20:00
Roller Day — это совместное мероприятие сообществ по катанию на квадах и агрессивных роликах. Это мероприятие про объединение, обмен опытом и в целом развитие роллер-движения в России. Что же ждёт нас?
▪️ Мастер-классы по квадам
▪️ Танцевальная джем-сессия
▪️Впервые в России – соревнования по квадам в дисциплине «Парк»
▪️Соревнования по агрессивным роликам
🛼 На мастер классах будет прокат квадов от 28 до 43 размера. Необходимо предварительно забронировать в вот сап школы. Количество проката ограничено.
🆓 Вход свободный
➡️ Записаться ⬅️
Просим всех записаться, чтобы понимать количество человек. В вот сапе отправим схему как дойти.
Всех ждем 💛 | 267 |
| 8 | +3 Как вы знаете я начала заниматься русским языком с Аленой.
Мне уже становится легче писать, но это сложнее чем я думала. Слишком много правил, не совсем логичные для меня. На каждом занятии мне хочется плакать 😅. Буквы И, ы, й, ь и падежи моя боль.
На занятиях, мы всегда проверяем мои тексты с телеграма. С каждым разом меньше ошибок 💪🏼
Впереди, сложные недели, интересные проекты, поездки и изменения по школе. Так, что не переключайтесь 💛 | 322 |
| 9 | بدون متن... | 333 |
| 10 | У меня день рассуждении и выводов.
Сегодня была в больнице, где проходила реабилитацию колена почти 3 года назад. Кто со мной давно, наверно помнит это время.
Это место имеет важное значение для меня. Тут я была физический и эмоционально на дне, прям на дне. Мне тогда казалось, что я никогда не буду счастливой. И это была отправная точка к изменениям.
После реабилитации уводилась с не любимой работы, осознано начала ходить на терапию, начала работать над личным брендом, развивала Kvady School, запустила с партнером Kvady Store, активно занималась командой Kvady Show.
Прошло несколько лет и теперь могу точно сказать, что:
- время лечит
- разбитое сердце это лучший катализатор личного роста
- самое сложное это - начать. А если любишь своё дело, легко будет продолжать.
- здоровье и отдых, это самое важное. Отдыхать тоже нужно уметь.
- мотивация заканчивает, но цели держать тебя на плову. Если их нет, то ничего не получится.
- ошибаться это нормально, если сделать соотвествующие выводы.
- Верь в себя и оставайся преданным себе. Даже если все против тебя, будь упёртым и делай!
- Любовь тебя найдёт, когда меньше всего ее ищешь 💛
Завтра день рождения Kvady School. Нам будет 3 года. Об этом поговорим завтра.
Для всех желающих покататься сегодня группа базового уровня в 19:00 в Музеоне или есть 1 окно на индивидуальную тренировку в 17:00
Всем хорошего дня 🪩 | 332 |
| 11 | +5 Как вам погода в Москве? Никогда не думала, что может быть так холодно в июле 😅.
Весь день у меня было плохое настроение, но я решила это исправить.
Сняла зал, оделась ярко, взяла квады, включила музыку и поехала танцевать.
Вышла другим человеком. Даже решила с вами поделиться кусочками сегодняшних танцев 🥰 | 269 |
| 12 | +9 Tourist mode 🇭🇺 | 230 |
| 13 | Next stop Будапешт, сентябрь 2022
Я думала, что 1,5 дня в городе будет достаточно, но нет, теперь хочу вернутся на подольше посмотреть Буда (город делится на две части Буда и Пест).
На удивления, супер катабельный город. Широкие улицы, ровный асфальты, красивые виды. Иногда встречаются трамвайные пути и брусчатка, но терпимо.
В сентябре погода так себе, дожди и холодно, но мне повезло, и я смогла покататься.
А вы были в Будапеште? | 219 |
| 14 | Дорогие ученики!
У нас будет курс по танцам с нуля от Сони Уэртас 🔥
Для тех, кто мечтает танцевать на квадах, как на видео из Инстаграм и покорять любой танцпол.
На этот курс можно присоединится с любым уровнем катания. Подойдёт для начинающих.
Курс содержит следующие блоки:
- принципы Roller Dance
- базовые движения и вариации
- баланс и управлением тело
- популярные движения с инстаграма
- импровизация
Все участники курса получат видео самых популярных танцевальных движении.
Курс состоит из 6 тренировок по 1,5 часа.
Начало курса - 12 июля (среда)
Расписание:
- Среда в 20:00, парк Красная Пресня / парк Музеон (при плохой погоде)
- Воскресенье в 16:00, парк Музеон
Стоимость - 7500₽
Записаться ⬅️
Всего 10 мест
При оплате курса до 9 июля (включительно) курс будет стоить 7000 руб | 217 |
| 15 | +7 Ладно, в Барселоне не только каталась, но ещё встречалась с друзьями, ходила на футбол и на шоу по фламенко, много ела и гуляла.
Что вам ещё интересно узнать о Барселоне? | 262 |
| 16 | +8 БАРСЕЛОНА, сентябрь 2022
В этом городе я чувствую себя как дома. Там классная атмосфера, интересные люди, которые много занимаются спортом, море, культура, много место для катания и классное квадо сообщество.
В Барселоне я практически всегда с квадами на ногах. Мои рекорд по количеству часов на квадах был как раз в Барселоне (19 часов катания) 😅.
Не все дороги хорошие для катания, но, как мне сказал однажды местный, всегда есть параллельная улица с хорошим покрытием. В самом городе супер френдли к роликам. Даже в супермаркеты можно зайти на квадах!
Больше всего я люблю кататься по набережной. Классный маршрут от гостиницы w до International Barcelona Convention Center. Танцевать можно у гостиницы W, Badalona (20 мин от центра Барселоны на электричке) или в Marbella (новый спот у море, ещё не была)
В Барселоне одно из самых классных сообществ на квадах. Они собираются каждую воскресенье и танцуют.
#SoniaRollerTrip | 259 |
| 17 | Привет!
В ближайшее время я начну активные тут писать. Есть три причины:
1. Я наконец-то подготовила контент по своему путешествие, скоро начну выкладывать. Тут хочется по подробнее рассказать о самого путешествие, показать фото не связанными с квадами и ответить на ваши вопросы.
2. Хочется с вами больше общаться. В инст у меня сейчас аудитория из разных стран, поэтому мои контент будет больше про: путешествия, обучения и развлечения, на разных языках, а меньше про меня и про вещи которые со мной сейчас происходят.
3. Я начала заниматься русским языком c Аленой. Как вы знаете, я выросла за границей, и не смотря, на то, что я билингв и говорю на русском с детства, я так и не научилась правильно писать 😅. Я решила это исправлять. Тут я буду много писать, чтобы практиковать 💪🏼
Если хотите мне помочь, вы можете в комментариях исправлять мои ошибки, я не обижаюсь на это, а наоборот буду очень благодарна. | 291 |
| 18 | В эту субботу у нас пройдет мастер класс по катанию по городу от Сони Уэртас.
В рамках этого мастер-класса, разберем:
- Как кататься и тормозить по разным поверхностям
- как объезжать препятствия
- горьки и лестницы
- пешеходные переходы
Время: 12:00-14:00
Место встречи: парк Горького у музея современного искусства «Гараж»
Стоимость: 1800₽
Записаться ⬅️ | 225 |
| 19 | بدون متن... | 300 |
| 20 | +1 بدون متن... | 289 |
