Iffatli ayol

Сўраганимдан ҳам ортиғини берган Яратганимга беадад шукр 🤍 Ҳар бир неъмат ортида меҳр бор, ҳар бир кечиккан жавоб ортида ҳикмат бор. Бугун англадим: мен сўраганимча эмас, менга энг яхшиси берилар экан. Алҳамдулиллаҳ — боримга, йўғимга, кечикканимга ва етишганимга. Чунки ҳар бири мени янада кучли, янада онгли қилди. Шукр қилишни билган қалбга янада кўпроқ неъматлар ёғилади. https://t.me/iffatli_ayol

❤️Қадрингизни сақлаш учун: Ўзингизни ҳурмат қилинг Ўзини ҳурмат қилмаган одамни бошқалар ҳам ҳурмат қилмайди. Бу кибр эмас — ички таянч. ❤️Виждонингизга қарши борманг. Баъзан пул, манфаат ёки қўрқув инсонни ўз ҳақиқатидан узоқлаштиради. Ҳар сафар виждонни сотиш — қадрни арзонлаштиради. ❤️Чегара қўйишни ўрганинг. Ҳаммага ёқиш учун яшаган инсон охири ўзини йўқотади. “Йўқ” дей олиш ҳам қадрнинг бир қисми. ❤️Ўзингизни пул ёки мақом билан ўлчаманг. Агар инсон ўзини фақат бойлиги билан баҳоласа, бойлик кетганда у ўзини ҳам йўқотади. ❤️Ички ривожланишни тўхтатманг. Илм, фикр, руҳий ўсиш, тажриба — инсоннинг ички устунини мустаҳкамлайди. ❤️Қийин пайтда ҳам ўзлигингизни сақланг. Осон пайтда ҳамма яхши кўринади. Инсоннинг ҳақиқий қадри — синов пайтида билинади. Қисқача айтганда: Қадр-қиммат — одамлар сизни қандай кўриши эмас. Сиз ўзингиз билан ёлғиз қолганда ўзингизга қандай қарашингиздир. https://t.me/iffatli_ayol

Ишонч шишага ўхшайди. Сингач, асло аввалги ҳолига қайтмайди, гарчи уни таъмирлашга уринсанг ҳам... https://t.me/iffatli_ayol

Кимга қайси гул ёқди? 😍 https://t.me/iffatli_ayol

⚠️ Стресс юракка қандай таъсир қилади? 1. ❤️ Юрак уришини тезлаштиради Стресс вақтида организм адреналин ишлаб чиқаради ва юрак тезроқ ура бошлайди. 2. 🩸 Қон босимини ошириши мумкин Доимий асабийлик қон томирларининг таранглашишига олиб келади. 3. 😮‍💨 Нафас қисиши ва кўкракда ноқулайлик чақириши мумкин Айрим инсонларда стресс юрак соҳасида оғриқ ёки босим ҳиссини пайдо қилади. 4. 🌙 Уйқу бузилиши орқали юракка юклама беради Кам уйқу ва чарчоқ юрак-қон томир тизимига салбий таъсир кўрсатади. 5. 🍔 Нотўғри одатларни кучайтириши мумкин Стресс вақтида кўп овқат ейиш, чекиш ёки кам ҳаракат қилиш юрак учун хавфни оширади. ✅ Сайр қилиш, етарли ухлаш, жисмоний фаоллик ва дам олиш стрессни камайтиришга ёрдам беради. ⚠️ Агар юрак соҳасида кучли оғриқ, нафас қисиши ёки бош айланиши кузатилса, шифокорга мурожаат қилиш муҳим. https://t.me/iffatli_ayol

Ушбу 6 та сирни билиб олинг аниқ сизга фойдаси тегади... https://t.me/iffatli_ayol

🩷Ҳаёт қисқа... 💫Уни ўзингизни оқлаш, бошқалардан айб қидириш билан эмас — меҳр, шукрона ва қувонч билан яшаш керак. ✅Сизни севганлар — сизда доимо яхшиликни  кўради. ‼️Сизни ёмон кўрадиганларни — ҳеч қачон рози қилолмайсиз! https://t.me/iffatli_ayol

Сен, бу кунлар ўтмайди, дема, Умр – мангу: кетмайди, дема, Паризодим, бу дунё – сайёд.    Қисмат бизга етмайди, дема, Ҳижрон вайрон этмайди, дема - Сен кетган кун тугайди ҳаёт. Лабларингда сассиз айтар дод Эс-ҳушидан айри табассум... Қара, қандай чиройли бу кун - Туманлару булутдан озод! Худди сўнгги нафасдай айтгу - Кетма! Кетсанг, тугайди ҳаёт!              Усмон Азим https://t.me/iffatli_ayol

Ҳар қандай кун, бир яхши ният билан гўзаллашади... Бугунимиз эса муҳаббат билан, гўзал гуллар билан чиройли бўлади!💐 Шунчаки режанинг борлиги, режани йўққа чиқаришдир... Яшашдан завқланиш, ҳар лаҳзанинг мўъжиза эканлигини билишнинг ўзи етарли азизим!😇 Тонглар хайрли... ❤️ Кунингиз яхши ниятли...😍 Бугунингиз тотли, кунларда ҳам маза бор 😉 Кўнглингиз нурли...🌞 Юзингиз табассумли😊 Нигоҳингиз муҳаббатли 🤗бўлаверсин! https://t.me/iffatli_ayol