Активное Долголетие в Подмосковье

👋 Знакомьтесь, Владимир Антонович Аврамченко, 8️⃣6️⃣ лет 👱‍♂️ Самый активный и старший участник городского этапа чемпионата по компьютерному многоборью в Волоколамске 🔸В проекте «Активное долголетие» участвует с 2019 года ♟Посещает занятия: дыхательная гимнастика, настольные игры, совершает экскурсионные поездки по Подмосковью 💻 С прошлого года заинтересовался занятиями по компьютерной грамотности 📱Успешно освоил пользование смартфоном и ноутбуком, научился устанавливать приложения и работать с ними, пользоваться поисковой системой Яндекс 🔹Владимир Антонович также оценил удобство пользования приложением «Умная платежка» и теперь сам, не выходя из дома, передает показания счётчиков и оплачивает коммунальные услуги ❤️ Желаем Владимиру Антоновичу крепкого здоровья, активного долголетия и новых успехов! @dolgoletiemo

Городской тур областного чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров завершен Более 7️⃣0️⃣0️⃣ участников поборолись за возможность представить свой город на областном чемпионате 📲 Успешно выполнили конкурсные задания, продемонстрировали свои знания и умения пользоваться компьютером и смартфоном 👍 Самые возрастные участники - Фомина Алевтина Петровна  из Электростали и Соловьева Нина Георгиевна из Лыткарино - 9️⃣2️⃣ года 📍В следующий этап Чемпионата прошло 1️⃣2️⃣7️⃣ победителей, из них 1️⃣8️⃣ участников в дополнительных номинациях 🔹 2-й этап пройдет дистанционно и завершится 1️⃣0️⃣ мая 📹 Участники должны самостоятельно создать видеоролик на тему: «Моя семья» 🔰По результатам 2-го тура определятся участники 3-го этапа от каждого города: по 1 мужчине и 1 женщине, а также в дополнительных номинациях по 1 семейной паре и 1 человеку с ограниченными возможностями здоровья 🤗 Желаем всем удачи и успехов! @dolgoletiemo

Укрепляем дух и тело! 🏃‍♂️‍У участников из Егорьевска день начинается с активных физических нагрузок на степ-платформах 💪 Данный вид кардиотренировок помогает сжигать калории, прокачивает баланс и равновесие, укрепляет мышечный корсет 🤗 А если занятия проводятся на свежем воздухе - сил и желания сразу становится вдвое больше! 🤗 Получив заряд энергии и бодрости на весь день, наши участники спешат на другие, не менее интересные и важные активности! 📋 Присоединяйтесь! Узнать расписание и записаться на занятия можно на портале "Активное долголетие" @dolgoletiemo

Пасхальный декор 👩 Участники из Мытищ на занятии с дизайнером-флористом Анной Максимовой изготовили пасхальные гнёзда 🔸Мастерицы использовали заготовку из веточек, в виде гнезда, живые цветы, сухоцветы, кусочки коры, сизаль, декоративную траву, мох, пёрышки, флористическую губку и клей 👐 Процесс творчества прост, самое главное - настрой и желание творить! 🤗 Посмотрите, какие необыкновенно красивые получились гнёзда у наших девушек! Присоединяйтесь и творите красоту вместе с нами! @dolgoletiemo

Дорогие участники, с Днём весны и труда! 🤗 Желаем Вам крепкого здоровья, счастья, успехов хорошего настроения и только радостных событий! 🫶 Смело ставьте перед собой цели и достигайте новых высот! ❣С праздником! @dolgoletiemo

Участники проекта "Активное долголетие" бодро и с радостью занимаются на фитболах! 🔸Используется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение ☝️Занятия развивают координацию движений, гибкость и ловкость 💪 Мяч за счёт своей неустойчивости помогает включить в работу разные группы мышц 🤗 Присоединяйтесь к активным и спортивным участникам! @dolgoletiemo

Боди-перкуссия 🔸Новую активность осваивают участники из Орехово-Зуева 🙌🏻Это необычное музыкальное направление, в котором в качестве инструмента используется тело, а не голос 🔸Этот уникальный метод сочетает в себе элементы массажа и ритмичных упражнений 🧠 Благодаря тренировкам снижается риск ментальных нарушений, концентрируется внимание, улучшается память, укрепляются мышцы и улучшается кровообращение 🤗 Способствует улучшению самочувствия и настроения, так как ритмичные удары по телу стимулируют выделение эндорфинов - гормонов радости 🏃🏼‍♀️А также помогает нашим долголетам оставаться активными, подвижными и энергичными! 🎶 Участницы уже учат мелодии и вскоре продемонстрируют свои навыки 🤝 Присоединяйтесь и Вы! @dolgoletiemo

8 июня стартует Спартакиада пенсионеров Московской области 🤝 Приглашаем Вас продемонстрировать свою физическую подготовку и спортивные навыки, встретиться с друзьями и получить удовольствие 👩👨 Участники: мужчины 60+, женщины 55+ 🔹В программе: командные эстафеты и индивидуальные виды спорта Участники смогут: посоревноваться: ♟в шахматах 🏓 настольном теннисе 🏹 пулевой стрельбе 🏊‍♀ плавании 🎯 дартсе ⛹‍♀ пробежать кросс ✍ Зарегистрировать команду можно 👉 на сайте 📍Место проведения: территория Конькобежного центра "Коломна" ☝️Помните, что участие - это уже маленькая победа! 🏆 Команда победителей общего зачета представит Московскую область на Всероссийской Спартакиаде пенсионеров 2024 @dolgoletiemo

В Балашихе состоялась интерактивная интеллектуальная игра «Рожденные в СССР» 🚩 Участники смогли совершить увлекательное путешествие в мир советской эпохи 8️⃣ команд соревновались в знании советского периода своей юности 🔸 Участников игры ожидали: вопросы о кино, музыке, зажигательные танцы, песни и многое другое 👏🏻 Почетным гостем мероприятия стала Марина Серафимовна Жирова - советская и российская, легкоатлетка, бронзовый призер Олимпийских игр, заслуженный мастер спорта России 🎉 По результатам игры определили победителей: 🥇- крманда из Реутова 🥈- команда из Королёва 🥉- команда из Пушкино 💫 Это был яркий праздник, полный радости и невероятно дружеской атмосферы 🤗 Присоединяйтесь к нашей дружной команде❣️ @dolgoletiemo

👋 Знакомьтесь, Меньшова Надежда Ильинична из Бронниц - победитель областного конкурса "Урожай будущего" ⏺ Работа выполнена в технике пластилинография 🏞 Живопись пластилином - новый вид декоративно-прикладного искусства 🔹Очень доступен и понятен любому желающему! 🤲 Сам процесс очень завораживает! 🔸Пластилин с легкостью может передать то, что неподвластно обычной кисти, потому что он несет в себе не только цвет, но и объем ❣Поздравляем Надежду Ильиничну с победой и желаем новых творческих идей и успехов! @dolgoletiemo