psyche noir ☾︎

Была на корпоративе и на свадьбе и ела все подряд. Взвесилась после и даже не поправилась 💅 Примерно так обычно пишут тренеры, работающие с рпп. После этого должны быть фразы «я смогла и вы сможете», «на застольях вы не будете думать о том, что и сколько съели» Но правда в том, что даже находясь в ремиссии, человек с рпп все равно фоново думает ⤵️ - «а я съел много или мало?» - «а я поправлюсь или нет?» - «а эти два кг это отек от алкоголя или все таки я переела?» В острой фазе человек с рпп будет считать ккал или вообще пойдет на свадьбу со своими лотками с едой. Но это не значит, что человек в ремиссии будет сидеть и вообще не думать о еде Эти мысли будут, но они будут сильно снижены по сравнению с острой фазой. Потому что один раз рпп – всегда рпп 🤡 Это не перелом, который можно вылечить. Это тип мышления, пищевые привычки из семьи и внутренние критик, а это все невозможно вырвать из себя ❤️ Мы можем научиться чувствовать голод и насыщение, различать свои эмоции, но навсегда мысли о еде, фигуре и тд не уйдут ПС. На свадьбе и корпоративе я действительно ела все, но я не взвешивалась 😅