منِ با برنامه
رفتن به کانال در Telegram
﷽ دست یابی به حیات برتر و حال خوب را با داشتن افق و برنامهی قابل اجرا، تجربه کنیم. آپارات من با برنامه : https://www.aparat.com/playlist/940872 ارتباط با پشتیبان ثبت سفارش دفتر برنامهریزی: @babarname_admin ارتباط با مدرس: @cheshmehjushan
نمایش بیشتر4 468
مشترکین
-824 ساعت
+417 روز
+3530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+8
در 0 کانالها
اوت '26
+276
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+418
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+698
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+80
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+580
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+211
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+639
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+54
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+42
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+48
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+91
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+117
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+76
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+44
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+73
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+105
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+95
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+330
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+205
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+40
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+130
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+38
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+65
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+87
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+59
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+61
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+273
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+66
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+77
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+99
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+150
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+103
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+123
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+89
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+64
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+108
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+95
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+132
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+211
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+184
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+139
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+307
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+95
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+114
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+169
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+112
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+54
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+190
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+65
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+510
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +4 | |||
| 01 سپتامبر | +4 |
پستهای کانال
💡تاثیر با برنامه شدن شما در بالا رفتن حجم عجیب مطالعه کتاب
🖇قسمت اول
💭 وقتی همیشه با خود بگویید هر وقت، وقت شد کتاب میخوانم.
🍃 یا وقتی، وقت شد زمانتان را صرف انتخاب اینکه حالا چه کتابی بخوانم بکنید.
⛔️ یا بخاطر تعداد بالای کتبی که دوست دارید بخوانید همیشه قسمتی از هر کتاب را بینظم میخوانید و رها میکنید...
💡باید عرض کنم که...
اگر یک کتاب را انتخاب کنید. و دو شعار برنامهریزی راهبردی را روی آن اعمال کنید. یعنی:
۱. اول، آخر را ببین.
۲. کلان بیندیش، خرد عمل کن.
نتیجه شگفتانگیز خواهد بود.
✅ یعنی اول نگاه کنید کتاب چند صفحه است. مثلا ۳۰۰ صفحه.
بعد تصمیم بگیرید کی تمام شود. مثلا ۳۰ روز دیگر.
بعد ۳۰۰ را تقسیم بر ۳۰ میکنیم. میشود ۱۰.
یعنی اگر روزی ۱۰ صفحه بخوانید. ۳۰ روز دیگر، کتاب ۳۰۰ صفحهای شما تمام شده است.
حالا نکته ظریفی اینجا وجود دارد که شما حتما این برنامه را با موفقیت اجرا کنید...
@manebabarname
| 2 |  🪴گاهی همسر و مادر بودن یعنی همزمان چندین نقش را به دوش کشیدن؛
مادر، همسر، مدیر خانه، فعالیتهای فرهنگی...
اما آیا میشود میان این همه مسئولیت، برای رشد و اهداف شخصیمان هم جایی باز کنیم؟
در نشست *«مادرِ چندنقشی؛*
با هم دربارهی برنامهریزی و مدیریت زمان صحبت میکنیم؛
برای اینکه بتوانیم میان نقشهای مختلف زندگی، تعادل بیشتری ایجاد کنیم و از خواستهها و اهداف خودمان جا نمانیم. 🤍
🎉 *به میزبانی مجموعه فرهنگی «بادوما» و خانه بازیاش:*
✨ ویژه مادران
✍ مدرس: نرگس مهاجر
📅 ۱۷ شهریور ۴۰۵
⏰ ساعت ۱۷ الی ۱۸:۳۰
📍 قم، محدوده بلوار امین
☕ به همراه پذیرایی
🧸 دارای فضای بازی برای کودکان
✅ ظرفیت بسیار محدود
📌 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام، به پشتیبان کانال مراجعه فرمایید:
@babarname_admin
🎁هدیه ما:
تخفیف ویژه جهت تهیه دفاتر و کتاب برنامهریزی منِ بابرنامه برای شرکت کنندگان
🪴📚 گروه آموزشی منِ بابرنامه
@manebabarname | 144 |
| 3 |  🔔 در هر چیزی به موفقیت رسیدن، راهش اینه...
خواستن... و بعد اقدام، تلاش، تکرار، تکرار، تکرار...
پشتکار، ممارست، از رو نرفتن، نظم شخصی، با خستگی ادامه دادن، سختی کشیدن، زمین خوردن اما دوباره بلند شدن...
خواستن، توانستن هست، اما این تلاش فراوان است که توان را به سرمنزل مقصود میرساند؛ نه فقط خواستن...
💡⏳🧗♂🎯
@manebabarname | 180 |
| 4 | #شروع
✨🌺 با سلام و احترام؛
به اعضای جدید و همراهان ارزشمند کانال «منِ بابرنامه» خوشآمد میگویم.
خوشحالیم که برای آغاز این مسیر آگاهانه، همراه ما شدید.
📚 نقطه آغاز مسیر شما
در بالای کانال، فایلی سنجاقشده قرار دارد که شامل یک دوره آموزشی جامع است:
۱۷ جلسه آموزشی (۵۲ فایل صوتی) که بهصورت منسجم و مرحلهبهمرحله ارائه شده و موضوعات زیر را پوشش میدهد:
🔸 چشماندازنویسی
🔹 برنامهریزی آگاهانه
🔸 رازهای افزایش عملکرد
🔹 روشهای مدیریت زمان و انرژی
🎁 این مجموعه، بهعنوان هدیه آموزشی در اختیار شما قرار گرفته است.
🌱 چرا اینجا نقطه شروع است؟
زیرا این محتوا حاصل یک مسیر تجربهشده و آزموده است.
افراد بسیاری، تنها با همراهی همین جلسات، تحول عمیق در نگاه، تصمیم و عمل خود را تجربه کردهاند.
🧭 پیشنهاد جدی ما
اگر تصمیم دارید «بابرنامه شدن» را نه شعاری، بلکه عملی و ماندگار آغاز کنید:
🔹 از همین مجموعه شروع کنید
🔹 روزانه فقط یک صوت گوش دهید.
🔹 میان جلسات وقفه نیندازید و اجازه دهید محتوا در ذهن و زندگی شما بنشیند.
ثباتهای کوچک، آغاز تغییرهای بزرگاند.
🌸 برای شما، آرامش در فکر
و استواری در عمل آرزو میکنم.
نرگس مهاجر
مدرس کانال
✅ کانال آموزش رشد مهارتهای فردی و اجتماعی
برنامهریزی راهبردی | مدیریت زمان و انرژی
🔆⏳📝🗓
@manebabarname | 159 |
| 5 |  #پیشنهاد برای دوستانی که دغدغه هزینه پست داشتند.
#فرصت_ویژه
کتاب مدیریت زمان 📖 و دفتر برنامهریزی 📝 با تخفیف ویژه آماده ثبت سفارش هستند.
💰 قیمت کتاب با تخفیف: ۲۰۷ هزار تومان
💰 قیمت دفتر با #تخفیف_ویژه: ۲۱۵ هزار تومان
🎁 اگر هر دو محصول را با هم تهیه نمایید، هزینه ارسال کاملاً #رایگان! 🚚✨
⏳ توجه شود؛ کتب و دفاتر در حال پایان است.
📩 برای ثبت سفارش و دریافت اطلاعات بیشتر، به پشتیبان پیام دهید:
@babarname_admin
🇮🇷⏳⏰📚
@manebabarname | 198 |
| 6 | 📚 فهرست مطالب
- پیشگفتار
- مقدمه
فصل اول | تفکر راهبردی
شاخصهای تشخیص تفکر راهبردی
تمرین برای فهم بهتر تفکر و برنامهریزی راهبردی
تلنگری از جنس لحظات سرنوشتساز
هدف فوقالعاده، عملکرد فوقالعاده میخواهد
افراد مؤثر، دنیای خودشان را خودشان میسازند
نظم شخصی و تعهد پایدار؛ تنها راهکار کسب موفقیتهای روزافزون
کار عمیق و درازمدت
برنامهریزی مأموریتگرا
برنامهریزی راهبردی
تفکر راهبردی به چه معناست؟
اهمیت تفکر راهبردی برای نوجوانان
تفاوت تفکر راهبردی با تفکر تاکتیکی
مزایای تفکر راهبردی برای زندگی شخصی و دوران تحصیل
اجزای اصلی در تفکر راهبردی
مثالهایی از تفکر راهبردی برای نوجوانان
فصل دوم | چشماندازنویسی
چشمانداز به چه معناست؟
چرا چشمانداز مهم است؟
مزایای داشتن چشمانداز برای نوجوانان
تفاوت چشمانداز و اهداف
تکنیک سهبعدی چشمانداز
فصل سوم | هدفگذاری
هدفگذاری در راستای چشمانداز
چرا هدفگذاری کنیم؟
هدف چیست؟
تعیین بازه زمانی رسیدن به اهداف
چگونگی هدفگذاری
بهترین روشهای هدفگذاری
یک اشتباه رایج در هدفگذاری
فصل چهارم | برنامهریزی
برنامهریزی چیست؟
فواید و تأثیرات مثبت برنامهریزی
عوامل شکست در برنامهریزی
چرا باید دوباره تلاش کنیم؟
اشکال مختلف برنامهریزی
مراحل یک برنامهریزی شخصی
فصل پنجم | مدیریت زمان
مدیریت زمان برای نوجوانان
فواید مدیریت زمان چیست؟
نظم شخصی و کاربرد آن در مدیریت زمان
قدرت عادت در برابر انگیزه انجام
راهحل طلایی انجام کارها تا پایان
حوزه خاکستری ذهن
بهروزترین روشهای مدیریت زمان
فصل ششم | موانع رایج در مدیریت زمان
اشتباهات رایج در مدیریت زمان
نگرشهای اشتباه درباره خودمان
موانع رایج در مدیریت زمان و راههای غلبه بر آنها
راهکارهای رفع مشکلات رایج در مدیریت زمان
فصل هفتم | مدیریت زمان در دنیای دیجیتال
چالشها و راهکارهای مرتبط با مدیریت زمان در عصر دیجیتال
ویژگیها و صفات شایع بین افراد وابسته به فناوری ارتباطات
خودسنجی تأثیر دنیای دیجیتال بر زندگی واقعی
راهکارهای مدیریت زمان در عصر دیجیتال
توجه به ارزش زمان
فصل هشتم | مدیریت انرژی
مدیریت انرژی
بازیابی و مصرف انرژیها
آیا عدم تعادل در مصرف و بازیابی انرژی
مدیریت انرژی برای دانشآموزان
جمعبندی
نقشهای برای موفقیت در زندگی؛ تحصیل و فراتر از آن
پلهای برای آینده شما
منابع
💡جهت تهیه:
@babarname_admin
📚📚📚
@manebabarname | 285 |
| 7 |  📣 برای دوستانی که تمایل داشتند فهرست کتاب ما را ببینند:
🔻🔻🔻🔻
@manebabarname | 223 |
| 8 |  📣 #فراخوان همکاری برای طراحی دفتر برنامهریزی منِ بابرنامه
✍ برای طراحی و صفحهآرایی یک دفتر برنامهریزی و هدفگذاری به دنبال یک طراح خلاق، دقیق و خوشسلیقه هستیم.
🖌اگر در طراحی محصولات چاپی و صفحهآرایی مهارت دارید و به طراحی حرفهای، ساده و کاربردی علاقهمندید، خوشحال میشویم نمونهکارتان را ببینیم.
🔹 مهارتهای موردنیاز:
• تسلط به Adobe InDesign
• تسلط خوب به Photoshop
• آشنایی با Illustrator
• توانایی صفحهآرایی و طراحی صفحات متعدد
• تسلط به تایپوگرافی و چیدمان متون فارسی
• آشنایی با اصول طراحی و آمادهسازی فایل برای چاپ
• دقت بالا و توجه به جزئیات
• توانایی طراحی جدولها، فرمها، چکلیستها و صفحات برنامهریزی
⭐ داشتن تجربه در طراحی پلنر، دفتر برنامهریزی، ژورنال، سررسید یا محصولات مشابه، امتیاز ویژه محسوب میشود.
📚 اگر نمونهکار مرتبط دارید، لطفاً نمونهکارها + توضیح کوتاهی درباره تجربهتان + مبلغ پیشنهادی همکاری را ارسال کنید.
📩 برای اعلام آمادگی و ارسال نمونهکار:
@N313mohajer
📚💡⏳
@manebabarname | 362 |
| 9 | بدون متن... | 290 |
| 10 |  و اگر اصلاً دوره را نگذراندهاید، نگران نباشید؛ کتاب بهگونهای طراحی شده که بهتنهایی هم یک مسیر کامل برای یادگیری و تمرین برنامهریزی و مدیریت زمان باشد.
اگر دوست دارید فقط درباره «برنامهریزی» نخوانید، بلکه واقعاً بابرنامهتر شوید، این کتاب را شروع کنید.
📖 برنامهریزی و مدیریت زمان
از برنامهریزی راهبردی تا مدیریت زمان
✍️ دکتر میرسبحان سادات و نرگس مهاجر
📩 برای تهیه کتاب، با #تخفیف_ویژه از طریق پشتیبان اقدام فرمایید:
@babarname_admin
✍✍✍✍
@manebabarname | 345 |
| 11 | 📚 اگر دوره صوتی ۱۷ جلسهای «برنامهریزی» را شنیدهاید، این کتاب را حتماً ببینید!
این کتاب، صرفاً نسخه مکتوب آن دوره نیست.
محتوای کتاب کاملتر، جامعتر و ساختارمندتر از دوره صوتی ۱۷ جلسهای طراحی شده و موضوعاتی را از تفکر راهبردی و چشماندازنویسی تا هدفگذاری، برنامهریزی، مدیریت زمان، مدیریت انرژی، موانع برنامهریزی و مدیریت زمان در دنیای دیجیتال دنبال میکند. مثل راههای غلبه بر کامل گرایی و اهمال کاری
اما یک تفاوت مهم دیگر هم دارد:
✍️ این بار قرار نیست فقط گوش بدهید و یاد بگیرید؛ قرار است دست به کار شوید.
در بخشهای مختلف کتاب، تمرینها و فعالیتهای عملی قرار داده شده تا مطالب از سطح دانستن فراتر بروند و به برنامه و رفتار واقعی شما تبدیل شوند.
پس اگر دوره صوتی ۱۷ جلسهای برایتان شروع مسیر بود،
این کتاب میتواند مرحله عمیقتر و عملیتر همان مسیر باشد. 🌱
@manebabarname | 340 |
| 12 | دوستانی که درباره محتوای کتاب سوال داشتند، پست زیر را دقیق ملاحظه کنند:
🔻🔻🔻 | 317 |
| 13 |  اگر روزانه فقط یک درصد هم رشد داشتی، ناامید نشو و ادامه بده...
رمز پیروزی در ثبات قدم و استمرار است...
پس دست برندار...
زمان تو هم میرسد...
@manebabarname | 350 |
| 14 |  🔔 *برای دوستانی که تمایل داشتند آموزشهای ما را #مکتوب دریافت کنند.*
🌿 کتاب «برنامهریزی و مدیریت زمان»
از برنامهریزی راهبردی تا مدیریت زمان»
در این کتاب قدمبهقدم با این موضوعات همراه میشوی:
🌱 تفکر راهبردی و چشماندازنویسی
🎯 هدفگذاری اصولی و اثرگذار
📝 برنامهریزی و ساخت یک برنامه شخصی
⏰ مدیریت زمان و نظم شخصی
⚡ مدیریت انرژی و افزایش بهرهوری
📱 مدیریت زمان در دنیای دیجیتال
🚧 شناخت موانع و اشتباهات رایج در برنامهریزی
🛠️ راهکارها و تکنیکهای کاربردی برای زندگی واقعی
*به نظرم واقعا محتوای جامعی شده....*
📩 برای تهیه کتاب، با #تخفیف_ویژه از طریق پشتیبان اقدام فرمایید:
@babarname_admin
✍✍✍✍
@manebabarname | 355 |
| 15 | #پیامهای_انرژیبخش
«سلام و نور خدمت استاد مهاجر
مدتی هست که با مجموعه منِ با برنامه شما آشنا شدیم و تحولی در سازمان دادن زندگیمون رقم خورد.📖📚
اما الان میخواستم بطور مجزا و با همه وجود بابت دوره معماری عزت نفس ازتون تشکر کنم...✨
برای من نقطه عطفی بود که نگاهم به مقوله عزّت رو کاملاً تغییر داد.
مدتی بود که در جلسه تراپی، با این گم شدهام آشنا شده بودم، ولی متأسفانه نشد که این مسئله بطور ریشهای اصلاح بشه. حتی با وجود مراجعه به ۲ مشاور مختلف...
اما به لطف خدا و تخصص و تعهد شما، دوره حقیقتا برام راهگشا شد.
قبل از هر چیز، نگاه درست و واقعی به مسئله رو یادم داد و کمک کرد گرههای ذهنیام بهصورت ریشهای باز بشن.
مثالها و نکاتی که در روزمره باهاش مواجه میشیم رو اونقدر ملموس فرمودین که توی همین مدت کوتاه اثرش رو مستقیماً روی رشد معنوی و عملی خودم دیدم. 🌿
ممنونم که انقدر دلسوزانه و عمیق، مسیرِ یافتنِ ارزشِ حقیقیِ خودمون رو به ما نشون دادید. امیدوارم این خیر و برکتی که به زندگی ما آوردید، چندین برابر به زندگی خودتون برگرده و همیشه مشمول فضل بیپایانِ پروردگار کریممون باشید.🌱»
...............
🤲 الحمدلله رب العالمین که برای شما این دوره مفید واقع شده. همه از لطف خداست. قرار بوده این محتوا به شما برسد و ما وسیله...
@manebabarname | 303 |
| 16 |  وقت، امانت است...
از امانتی که مدتی در دست توست، با دقت محافظت کن...
فرمود: از سوالات اصلی روز حساب این است که عمرت را و جوانیات را صرف چه کردی؟...
@manebabarname | 459 |
| 17 | 🔔 دورهٔ صوتی
#معماری_عزت_نفس
رو به اتمام است.
🔆 این محتوا را به هرکس میدانید، ممکن است این مبحث، گره از برخی موانع زندگیاش باز کند، پیشنهاد نمایید.
🖇 این محتوا در پیامرسانهای زیر برقرار است:
🔸ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/1318520472C54cd3e5474
🔹بله:
ble.ir/join/GhuT6mdSrF
🔸تلگرام:
https://t.me/+FtX-lO87uN5jNzFk
📚 گروه آموزشی منِ بابرنامه
@manebabarname | 488 |
| 18 |  بدون متن... | 405 |
| 19 | مهلت امشب ب پایان می رسد | 529 |
| 20 | 👆👆👆👆👆👆
فقط تا فردا شب میتونید با تخفیف ۵۰ درصد تهیه کنید
تمدید نمیشود | 592 |
